Γνωρίζατε αυτά τα καταπληκτικά πράγματα για το δέρμα σας; Ας μιλήσουμε!

Γεια σας! Τι κάνετε; Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα από τα πιο εκπληκτικά και μεγαλύτερα όργανα στο σώμα μας. Ναι, ναι, αυτό είναι το δέρμα μας, ή αλλιώς η επιδερμίδα . Μερικές φορές δεν σκεφτόμαστε πολύ αυτό το δέρμα, αλλά το δέρμα μας είναι στην πραγματικότητα ένας υπερήρωας που λειτουργεί εκπληκτικά, μας προστατεύει και ελέγχει πολλά πράγματα στο σώμα μας. Σκεφτείτε, πώς θα ζούσαμε χωρίς αυτό το δέρμα; Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για αυτόν τον φίλο που ονομάζεται δέρμα μας με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες.

Το δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια, οι σμηγματογόνοι και οι ιδρωτοποιοί αδένες μας συνδυάζονται για να σχηματίσουν το περιβληματικό σύστημα. Με απλά λόγια, αυτό είναι το εξωτερικό περίβλημα του σώματός μας.

Πώς είναι φτιαγμένο το δέρμα μας; Ποιες είναι οι κύριες στιβάδες;

Εντάξει, ας δούμε τώρα τα κύρια μέρη ή στρώματα του δέρματός μας. Για την ακρίβεια, το δέρμα μας αποτελείται από τρία κύρια στρώματα. Είναι σαν ένα κρεμμύδι με φλούδα, αυτό ακριβώς είναι. Αυτά τα τρία στρώματα είναι:

• Το ανώτερο στρώμα: Αυτό ονομάζεται επιδερμίδα . Είναι το μέρος του δέρματος που βλέπουμε και αγγίζουμε.
• Το μεσαίο στρώμα: Αυτό είναι το χόριο .
• Το λιπαρό στρώμα από κάτω: Αυτό ονομάζεται υποδερμίδα .

Τώρα ας δούμε τι συμβαίνει σε κάθε ένα από αυτά τα επίπεδα ξεχωριστά.

Τι συμβαίνει στο ανώτερο στρώμα - την επιδερμίδα;

Βλέπετε, το μέρος του δέρματός σας που αγγίζετε ονομάζεται «(Επιδερμίδα)». Αυτό είναι πολύ ιδιαίτερο. Περιέχει κυρίως κύτταρα που αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται «(Κερατίνη)» . Αυτά τα κύτταρα και άλλες πρωτεΐνες συνδυάζονται για να σχηματίσουν αυτό το ανώτερο στρώμα, την «(Επιδερμίδα). Ας δούμε ποια είναι τα κύρια πράγματα που προέρχονται από αυτό;

• Λειτουργεί ως προστατευτική ασπίδα: Φανταστείτε, αυτό είναι που προστατεύει το σώμα μας από μικρόβια και βακτήρια. Βοηθά επίσης στην προστασία μας από πράγματα του περιβάλλοντος όπως η σκόνη, το νερό, ο ήλιος και ο άνεμος. Σκεφτείτε, χωρίς αυτή την προστασία, πόσο εύκολα θα αναπτύσσονταν ασθένειες, σωστά; Είναι σαν μια πανοπλία που τοποθετείται στο σώμα μας.
• Δημιουργεί νέο δέρμα: Γνωρίζατε ότι η «(επιδερμίδα)» μας παράγει συνεχώς νέα κύτταρα του δέρματος . Κάθε μέρα, περίπου 40.000 κύτταρα του δέρματος πεθαίνουν και αποβάλλονται από το σώμα μας. Αυτά τα νέα κύτταρα παράγονται για να αντικαταστήσουν αυτά τα νεκρά κύτταρα. Αυτό σημαίνει ότι κατά μέσο όρο, σε περίπου 30 ημέρες, έχετε ολοκαίνουργιο δέρμα! Δεν είναι εκπληκτικό;
• Προστατεύει το σώμα (βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας): Αυτή η «(επιδερμίδα)» περιέχει έναν ειδικό τύπο κυττάρων που ονομάζονται «κύτταρα Langerhans» . Αποτελούν μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματός μας. Βοηθούν πολύ στην καταπολέμηση μικροβίων και στην πρόληψη λοιμώξεων.
• Δίνει χρώμα στο δέρμα: Η χρωστική ουσία που ονομάζεται « μελανίνη» δίνει στο δέρμα, τα μαλλιά και τα μάτια μας το χρώμα τους. Η ποσότητα της «μελανίνης» καθορίζει το χρώμα του δέρματός σας. Οι άνθρωποι που παράγουν περισσότερη «μελανίνη» έχουν πιο σκούρο δέρμα, καίγονται λιγότερο εύκολα στον ήλιο και επίσης μαυρίζουν πιο εύκολα, πράγμα που σημαίνει ότι γίνονται λίγο καφέ.

Τι συμβαίνει στο μεσαίο στρώμα - το χόριο;

Το 90% του πάχους του δέρματός μας βρίσκεται σε αυτό το μεσαίο στρώμα που ονομάζεται «χόριο». Αυτό επίσης εκτελεί πολλές πολύ σημαντικές λειτουργίες.

• Υπάρχουν το κολλαγόνο και η ελαστίνη: Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που ενδυναμώνει τα κύτταρα του δέρματός μας και τους δίνει ελαστικότητα. Μια άλλη πρωτεΐνη που ονομάζεται ελαστίνη είναι αυτή που δίνει στο δέρμα την ελαστικότητά του, δηλαδή την ελαστικότητά του. Σαν ένα λαστιχάκι. Αυτή η ελαστίνη βοηθά το δέρμα να επανέλθει στο αρχικό του σχήμα όταν τεντώνεται.
• Τρίχες φυτρώνουν: Όχι μόνο οι τρίχες στο κεφάλι μας, αλλά και οι θύλακες των τριχών στο σώμα μας βρίσκονται σε αυτό το «(χόριο)».
• Η αφή σε κάνει να νιώθεις: Φανταστείτε αν αγγίζατε κατά λάθος ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι, θα λέγατε «Ω, ούρα !»; Ή όταν ξύνετε κάτι, όταν αγγίζετε κάτι πολύ λείο, αυτή η αίσθηση παρέχεται από τα νεύρα στο «(χόριο)». Ο πόνος γίνεται αισθητός λόγω αυτών των νευρικών υποδοχέων.
• Παραγωγή σμήγματος: Οι σμηγματογόνοι αδένες στο χόριο παράγουν ένα έλαιο που βοηθά στη διατήρηση της λείας και απαλή επιδερμίδας μας. Αυτό το έλαιο εμποδίζει την εισχώρηση νερού στο δέρμα μας όταν κάνουμε ντους ή βρεχόμαστε στη βροχή.
• Εφίδρωση: Ο ιδρώτας παράγεται από τους ιδρωτοποιούς αδένες στο χόριο και βγαίνει από τους πόρους του δέρματος. Η εφίδρωση βοηθά στον έλεγχο της θερμοκρασίας του σώματός μας.
• Αιμοδοσία: Τα αιμοφόρα αγγεία στο χόριο παρέχουν στο ανώτερο στρώμα, την επιδερμίδα, τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αυτό διατηρεί τα στρώματα του δέρματος υγιή.

Τι συμβαίνει στο κάτω στρώμα - το υποδόριο;

Αυτό είναι το στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα μας. Αυτό έχει επίσης πολλά οφέλη για εμάς.

• Σαν μαξιλάρι για τους μύες και τα οστά: Σαν μαξιλάρι, το λίπος σε αυτόν τον «Υπόδερμο» μειώνει τη ζημιά στους μύες και τα οστά στο εσωτερικό μας όταν πέφτουμε ή έχουμε κάποιο ατύχημα.
• Υπάρχει συνδετικός ιστός: Αυτός ο ιστός είναι αυτός που συνδέει τα στρώματα του δέρματος με τους μύες και τα οστά.
• Νεύρα καιΒοηθά τα αιμοφόρα αγγεία : Τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στο μεσαίο στρώμα, το «(χόριο), γίνονται μεγαλύτερα καθώς φτάνουν στο «(υποδέρμα). Αυτά είναι που συνδέουν το «(υποδέρμα)» με το υπόλοιπο σώμα.
• Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος: Το λίπος στον «(Υπόδερμο)» μας εμποδίζει να νιώθουμε πολύ κρύο ή πολύ ζέστη. Είναι σαν «μόνωση» στο σώμα μας.

Τι άλλο περιέχει το δέρμα μας;

Σκεφτείτε μόνο ότι μόλις μία ίντσα του δέρματός σας περιέχει περίπου 19 εκατομμύρια κύτταρα του δέρματος! Επιπλέον, υπάρχουν περίπου 60.000 μελανοκύτταρα , τα οποία δίνουν στο δέρμα το χρώμα του, περίπου 1.000 νευρικές απολήξεις και περίπου 20 αιμοφόρα αγγεία. Δεν είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι τόσα πολλά μπορούν να χωρέσουν σε μια τόσο μικρή περιοχή;

Ποιες ασθένειες και παθήσεις επηρεάζουν το δέρμα;

Ως το εξωτερικό στρώμα του σώματός μας, το δέρμα είναι πιο ευάλωτο σε διάφορα προβλήματα και ασθένειες. Μερικά από αυτά είναι:

• Αλλεργίες: Δερματίτιδα εξ επαφής, η οποία εμφανίζεται όταν αγγίζετε ορισμένα πράγματα ή ορισμένα φυτά (όπως δηλητηριώδη κισσό).
• Φουσκάλες: Μικρές φουσκάλες γεμάτες με υγρό.
• Τσιμπήματα εντόμων: Αυτά προκαλούνται από τσιμπήματα ζώων όπως κουνούπια, μυρμήγκια, αράχνες και τσιμπούρια.
• Καρκίνος του δέρματος: Επικίνδυνοι τύποι καρκίνου του δέρματος όπως το μελάνωμα .
• Δερματικές λοιμώξεις: Βακτηριακές λοιμώξεις όπως η κυτταρίτιδα . Αυτά τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν όταν υπάρχει πληγή.
• Δερματικά εξανθήματα και ξηροδερμία: Αυτά είναι συνηθισμένα πράγματα που βιώνουν πολλοί άνθρωποι.
• Συγκεκριμένες δερματικές παθήσεις: Ακμή , έκζεμα , ψωρίαση και λεύκη , οι οποίες είναι δυσχρωμίες του δέρματος.
• Δερματικές κηλίδες: Πράγματα όπως σημάδια γέννησης, φακίδες και κονδυλώματα του δέρματος.
• Πληγές, εγκαύματα (συμπεριλαμβανομένων ηλιακών εγκαυμάτων) και ουλές.

Τέτοια πράγματα δείχνουν πόσο ευαίσθητο είναι το δέρμα μας και σε πόσο εκτίθεται.

Πώς μπορώ να προστατεύσω το δέρμα μου;

Καθώς μεγαλώνουμε, η ποσότητα του «(κολλαγόνου)» και της «(ελαστίνης)» στο δέρμα μας μειώνεται. Αυτό προκαλεί τη λεπτύτερη στρώση του μεσαίου στρώματος του δέρματος, του «(χόρδου),». Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αρχίζει να χαλαρώνει και να ζαρώνει.

Ενώ δεν μπορούμε να σταματήσουμε τη γήρανση, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές. Λίγη προσπάθεια μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

• Βάλτε αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνετε στον ήλιο. Είναι καλή ιδέα να βάζετε αντηλιακό ακόμα και αν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ακόμα και όταν βρίσκεστε έξω για μικρό χρονικό διάστημα. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον SPF (Δείκτης Αντηλιακής Προστασίας) 30.Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος (που προστατεύει από όλους τους τύπους ηλιακών ακτίνων).
• Μην κάνετε μαύρισμα. Το μαύρισμα, είτε σε εσωτερικό χώρο σε σολάριουμ είτε σε εξωτερικό χώρο στον ήλιο, βλάπτει το δέρμα σας. Μπορεί να το γηράσει πιο γρήγορα και να οδηγήσει ακόμη και σε καρκίνο του δέρματος.
• Βρείτε καλούς τρόπους για να διαχειρίζεστε το άγχος. Ορισμένες δερματικές παθήσεις μπορούν να επιδεινωθούν από το άγχος.
• Ελέγχετε τακτικά το δέρμα και τις ελιές σας για αλλαγές που θα μπορούσαν να είναι σημάδια καρκίνου του δέρματος.
• Αν καπνίζετε, σταματήστε το. Η νικοτίνη και άλλες χημικές ουσίες στα τσιγάρα και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορούν να προκαλέσουν ταχύτερη γήρανση του δέρματος.
• Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό για να πλένετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ. Τα σκληρά σαπούνια μπορούν να ξηράνουν το δέρμα σας.
• Πλένετε το σώμα σας τακτικά και εφαρμόζετε μια ενυδατική λοσιόν πριν στεγνώσει το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης του δέρματός σας.

Αυτά τα πράγματα μπορεί να φαίνονται λίγο δύσκολα, αλλά μόλις τα συνηθίσετε, είναι πραγματικά εύκολα. Το δέρμα σας θα σας ευγνωμονεί!

Τι ώρα πρέπει να δω έναν γιατρό;

Παρόλο που συνήθως μπορείτε να αντιμετωπίσετε ήπιες παθήσεις στο σπίτι, μερικές φορές είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό:

• Εάν το χρώμα, το σχήμα, το μέγεθος ή η συμμετρία ενός σημαδιού γέννησης στο σώμα σας αλλάξει.
• Εάν εμφανιστεί κάτι σαν ένα νέο σημάδι γέννησης στο δέρμα.
• Εάν έχετε μια πληγή που δεν μπορεί να καλυφθεί με επίδεσμο στο σπίτι και μπορεί να χρειάζονται ράμματα.
• Εάν έχετε σοβαρό έγκαυμα που προκαλεί φουσκάλες.
• Εάν παρατηρήσετε σημάδια δερματικής λοίμωξης: για παράδειγμα, εάν μια πληγή στάζει κίτρινο πύον ή εάν υπάρχουν κόκκινες ραβδώσεις.
• Εάν εμφανίσετε εξάνθημα χωρίς λόγο ή εάν εμφανίσετε κάποια άλλη δερματική πάθηση.

Αν παρατηρήσετε τέτοια πράγματα, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να λάβετε αμέσως συμβουλές.

Τέλος, τι να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Το δέρμα, το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα μας, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία του σώματός μας από μικρόβια και εξωτερικές επιδράσεις. Βοηθά επίσης στη διατήρηση μιας άνετης θερμοκρασίας σώματος και μας επιτρέπει να νιώθουμε την αφή μέσω των νεύρων κάτω από το δέρμα. Αυτό το εξωτερικό περίβλημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα όπως καρκίνο του δέρματος, καθώς και κοινά προβλήματα όπως ακμή και δερματικές ατέλειες. Μπορείτε να λάβετε συμβουλές από τον γιατρό σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές. Φροντίστε λοιπόν το δέρμα σας, γιατί σας προστατεύει κάθε μέρα!

` Δέρμα, επιδερμίδα, χόριο, υποδερμίδα, δερματικές παθήσεις, προστασία δέρματος, μελανίνη, κολλαγόνο