Νιώθετε μερικές φορές μια μικρή αστάθεια ή έλλειψη ισορροπίας όταν στέκεστε ή περπατάτε; Ή μήπως κάποιος ηλικιωμένος συγγενής σας έχει αυτό το πρόβλημα; Τότε αυτό είναι κάτι πολύ σημαντικό για εσάς. Πρόκειται για μια δοκιμασία που ονομάζεται Κλίμακα Ισορροπίας Berg . Με απλά λόγια, μετράει πόσο καλά μπορείτε να διατηρήσετε με ασφάλεια την ισορροπία σας.
Τι είναι αυτή η ζυγαριά ισορροπίας Berg; Για την ακρίβεια...
Με απλά λόγια, η Κλίμακα Ισορροπίας Berg είναι ένας τρόπος μέτρησης της ισορροπίας του σώματός σας. Πιο συγκεκριμένα, μετρά τη λειτουργική σας ισορροπία ή πόσο καλά και με ασφάλεια μπορείτε να κινείστε διατηρώντας παράλληλα την ισορροπία σας κατά την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.
Σε αυτό, ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας δώσει 14 μικρές εργασίες να κάνετε. Θα σας δώσει μια βαθμολογία με βάση το πόσο καλά κάνετε κάθε εργασία, από το μηδέν έως το τέσσερα (0-4). Τέλος, αθροίζουν όλες τις βαθμολογίες. Όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο καλύτερη θα είναι η ισορροπία σας.
Πρόκειται για ένα πολύ απλό και αξιόπιστο τεστ . Ο όρος «αξιόπιστο» σημαίνει ότι μπορούμε να εμπιστευτούμε τα αποτελέσματα αυτού του τεστ επειδή είναι αρκετά συνεπή. Μελέτες έχουν δείξει ακόμη και ότι ακόμη και όταν διαφορετικοί εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης πραγματοποιούν αυτό το τεστ στο ίδιο άτομο, τα αποτελέσματα είναι πολύ παρόμοια. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να έχουμε μεγάλη εμπιστοσύνη στα αποτελέσματα.
Ποιος πρέπει να κάνει το Τεστ Ισορροπίας Berg; (Σε ποιες περιπτώσεις γίνεται αυτό;)
Η Κλίμακα Ισορροπίας Berg σχεδιάστηκε αρχικά για να ελέγχει την ισορροπία ατόμων άνω των 65 ετών ή ατόμων που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο . Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα άτομα είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα ισορροπίας, γεγονός που τους δυσκολεύει να κινούνται με ασφάλεια.
Αλλά τώρα, οι γιατροί, ειδικά οι εργοθεραπευτές , οι κλινικοί φυσιολόγοι άσκησης και οι φυσιοθεραπευτές, χρησιμοποιούν αυτό το τεστ για να μετρήσουν την ισορροπία ατόμων με διάφορες ιατρικές παθήσεις.
Μερικά από αυτά είναι:
- Νόσος Πάρκινσον
- Οστεοαρθρίτιδα ( αρθρίτιδα που προκαλείται από φθορά των οστών και των αρθρώσεων)
- Απώλεια ή ακρωτηριασμός άκρου
- Προβλήματα στο εσωτερικό αυτί (αιθουσαία)
- Σκλήρυνση κατά πλάκας
- Τραυματικές εγκεφαλικές κακώσεις λόγω ατυχημάτων
- Τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού
- Πνευμονικές παθήσεις
- Σταδιακά αυξάνεταιΆνοια (Προοδευτική άνοια)
- Νόσος Αλτσχάιμερ
- Νοητικές αναπηρίες
Όταν η Κλίμακα Ισορροπίας Berg εισήχθη το 1989, θεωρήθηκε ότι παρείχε μια ιδέα για την ισορροπία καθώς και για τον κίνδυνο πτώσης . Ωστόσο, η έρευνα με την πάροδο του χρόνου έχει δείξει ότι αυτό το τεστ από μόνο του δεν είναι αρκετά αξιόπιστο για να προβλέψει εάν κάποιος θα πέσει ή όχι.
Έτσι, στις μέρες μας, οι γιατροί το χρησιμοποιούν κυρίως για να μετρήσουν τη στατική ισορροπία . Δηλαδή, πόσο καλά ισορροπείτε όταν στέκεστε ακίνητοι. Δεν δίνει και πολλές πληροφορίες για το βάδισμά σας, δηλαδή για το πώς φέρεστε όταν περπατάτε. Έτσι, εάν ο γιατρός σας θέλει να μάθει ακριβώς πόσο πιθανό είναι να πέσετε, μπορεί να κάνει και άλλες εξετάσεις μαζί με αυτήν την εξέταση.
Πώς γίνεται αυτό το τεστ ισορροπίας Berg; Ποια είναι η διαδικασία;
Είναι πολύ απλό. Ο γιατρός ή ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας ζητήσει να κάνετε μια σειρά από εργασίες που περιλαμβάνουν κάθισμα, ορθοστασία ή κίνηση του σώματός σας. Όπως αναφέραμε νωρίτερα, υπάρχουν 14 εργασίες. Ανάλογα με το πόσο καλά κάνετε κάθε εργασία, θα σας δώσουν μια βαθμολογία από μηδέν έως τέσσερα (0-4). Στη συνέχεια, θα αθροίσουν όλες τις βαθμολογίες. Η μέγιστη βαθμολογία που μπορείτε να λάβετε είναι 56.
Αυτή η δοκιμή «Κλίμακας Ισορροπίας Berg» διαρκεί συνήθως περίπου 15 με 20 λεπτά για να ολοκληρωθεί.
Τι να περιμένετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εξέταση;
Υπάρχει κάτι που πρέπει να προετοιμαστεί πριν από την εξέταση;
Όχι, δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο για να προετοιμαστείτε για αυτήν την εξέταση. Όταν δείτε τον γιατρό σας, θα σας εξηγήσει πώς διεξάγεται η εξέταση. Το πιο σημαντικό είναι να χαλαρώσετε και να είστε προετοιμασμένοι.
Τι πρέπει να κάνετε όταν δίνετε το τεστ; (Ποιες είναι αυτές οι 14 εργασίες;)
Ο γιατρός θα σας πει να κάνετε αυτές τις 14 συγκεκριμένες κινήσεις/εργασίες:
1. Σηκωθείτε από καθιστή θέση. (Πρέπει να σηκωθείτε από την καρέκλα χωρίς καμία υποστήριξη.)
2. Σταθείτε χωρίς καμία υποστήριξη. (Με τα δύο χέρια σταυρωμένα στο στήθος για περίπου δύο λεπτά.)
3. Καθίστε χωρίς καμία υποστήριξη (χωρίς να ακουμπάτε προς τα πίσω, με τα δύο χέρια στους γοφούς σας για δύο λεπτά.)
4. Σηκωθείτε και καθίστε ξανά.
5. Μετακίνηση από τη μία καρέκλα στην άλλη. (Από μια καρέκλα με μπράτσα σε μια καρέκλα χωρίς μπράτσα και πάλι πίσω.)
6. Κλείστε τα μάτια σας και σταθείτε χωρίς καμία υποστήριξη. (Περίπου 10 δευτερόλεπτα.)
7. Σταθείτε με τα πόδια σας ενωμένα (χωρίς καμία υποστήριξη για περίπου ένα λεπτό).
8. Τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και λυγίστε το σώμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο. (Χωρίς να κουνήσετε τα πόδια σας ή να πέσετε.)
9. Σηκώστε κάτι στο πάτωμα. (Για παράδειγμα, κάτι σαν ένα παπούτσι.)
10.Γύρισε να κοιτάξεις πίσω σου. (Και προς τις δύο πλευρές, χωρίς να κουνήσεις τα πόδια σου.)
11. Περιστρέψτε έναν πλήρη κύκλο. (360 μοίρες.)
12. Τοποθετήστε το ένα πόδι σε ένα μικρό σκαμπό μπροστά σας, εναλλάξ. (Αρκετές φορές με το ένα πόδι.)
13. Σταθείτε χωρίς στήριξη, με το ένα πόδι τεντωμένο μπροστά από το άλλο. (Αυτό ονομάζεται στάση σε tandem.)
14. Σταθείτε στο ένα πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ενώ κάνει όλα αυτά, ο γιατρός θα σας παρακολουθεί, σημειώνοντας πώς τα πάτε, αν έχετε ισορροπία, αν ζαλίζεστε κ.λπ. Μην ανησυχείτε, αυτό δεν θα σας βλάψει.
Τι συμβαίνει μετά την εξέταση;
Αφού ολοκληρώσετε και τις 14 εξετάσεις, ο γιατρός σας θα αθροίσει τις βαθμολογίες σας και θα σας ενημερώσει για τα αποτελέσματα. Με βάση αυτά τα αποτελέσματα, θα αποφασίσει ποιες περαιτέρω εξετάσεις πρέπει να κάνετε ή ποια θεραπεία πρέπει να ξεκινήσετε.
Τι σημαίνουν οι βαθμολογίες στην Κλίμακα Ισορροπίας Berg;
Οι βαθμολογίες της Κλίμακας Ισορροπίας Berg κυμαίνονται από 0 έως 56. Όσο χαμηλότερη είναι η βαθμολογία σας, τόσο πιο πιθανό είναι να χάσετε την ισορροπία σας και να πέσετε. Ομοίως, όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία σας, τόσο καλύτερη είναι η λειτουργική σας κινητικότητα ή η ικανότητά σας να κινείστε με ασφάλεια.
Περισσότεροι πόντοι απονέμονται με βάση πράγματα όπως:
- Αν μπορείτε να ολοκληρώσετε την εργασία χωρίς τη βοήθεια κανενός. Δηλαδή, αν μπορείτε να την εκτελέσετε χωρίς να χρησιμοποιήσετε κανένα άλλο μέρος του σώματός σας, όπως τα χέρια σας, για ισορροπία ή χωρίς τη βοήθεια του ατόμου που σας κάνει τη δοκιμασία.
- Εάν μπορείτε να διατηρήσετε αυτήν τη θέση για το καθορισμένο χρονικό διάστημα, ο χρόνος που χρειάζεται να τη διατηρήσετε ποικίλλει ανάλογα με την εργασία, αλλά οι περισσότεροι είναι λιγότερο από ένα λεπτό.
- Εάν μπορείτε να κινείστε σταθερά και χωρίς να τρέμετε, ο γιατρός θα εξετάσει πώς διατηρείτε τη στάση του σώματός σας και εξισορροπείτε το βάρος του σώματός σας ενώ εκτελείτε διάφορες εργασίες.
Έτσι ερμηνεύει ο γιατρός σας τις βαθμολογίες σας:
- Βαθμολογίες 0 έως 20: Ένα άτομο με βαθμολογία σε αυτό το εύρος μπορεί συχνά να χρειάζεται τη βοήθεια αναπηρικού αμαξιδίου για να μετακινείται με ασφάλεια.
- Βαθμολογίες 21 έως 40: Ένα άτομο με βαθμολογία σε αυτό το εύρος μπορεί να χρειάζεται κάποιο είδος βοήθειας για το περπάτημα , όπως μπαστούνι ή περιπατητήρα.
- Βαθμολογίες 41 έως 56: Ένα άτομο με βαθμολογία σε αυτό το εύρος θεωρείται ανεξάρτητο. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να είναι σε θέση να μετακινείται με ασφάλεια χωρίς καμία βοήθεια.
Πότε μπορώ να μάθω τα αποτελέσματα του τεστ;
Δεδομένου ότι τόσο η εξέταση όσο και η βαθμολογία γίνονται την ίδια στιγμή που θα δείτε τον γιατρό, μπορείτε να λάβετε τα αποτελέσματα πριν φύγετε. Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει τι σημαίνουν οι βαθμολογίες για την υγεία σας και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Εάν έχετε επίμονα προβλήματα ισορροπίας, όπως ζάλη , αστάθεια ή συχνές πτώσεις , θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μερικές φορές τα προβλήματα ισορροπίας βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης που χρειάζεται θεραπεία.
Συγκεκριμένα, εάν έχετε προβλήματα ισορροπίας για περισσότερο από μία ώρα ή εάν έχετε προβλήματα ισορροπίας μαζί με αυτά τα άλλα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό:
* Πονοκέφαλοι
* Πόνος στον αυχένα
* Ναυτία και έμετος
Ένας γιατρός μπορεί να σας εξετάσει, να ανακαλύψει τι προκαλεί αυτό και στη συνέχεια να αναπτύξει ένα θεραπευτικό σχέδιο που είναι κατάλληλο για εσάς.
Τέλος, ένα μήνυμα που θα μας πάρει στο σπίτι
Η Κλίμακα Ισορροπίας Berg είναι ένα πολύ σύντομο και απλό τεστ. Ωστόσο, μπορεί να σας δώσει μια καλή ιδέα για το πόσο καλά μπορείτε να ισορροπήσετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τον γιατρό σας να αποφασίσει εάν χρειάζεστε πρόσθετη υποστήριξη, όπως αναπηρικό αμαξίδιο ή μπαστούνι.
Επομένως, εάν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα ισορροπίας, μην διστάσετε να μιλήσετε με έναν γιατρό. Εάν κάνετε αυτό το τεστ, φροντίστε να ζητήσετε μια σαφή εξήγηση για το τι σημαίνουν τα αποτελέσματα, τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια και τι μπορείτε να κάνετε για να επιλύσετε ή να διαχειριστείτε τα προβλήματα ισορροπίας σας. Η υγεία σας είναι πολύ σημαντική για εσάς!
` Ισορροπία, Τεστ Ισορροπίας, Κλίμακα Ισορροπίας Berg, Πτώσεις, Φροντίδα Ηλικιωμένων, Φυσικοθεραπεία, Νευρολογία
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας