Είναι δύσκολο να περιγράψεις με λόγια τη θλίψη που νιώθεις όταν βλέπεις τη μητέρα σου, τον πατέρα σου ή κάποιον που αγαπάς να ξεχνάει σιγά σιγά τα πάντα. Ίσως ούτε καν να σε θυμούνται. Σε μια τέτοια στιγμή, μπορεί να αναρωτιέσαι πώς μπορείς να επανασυνδεθείς μαζί τους και να τους δώσεις χαρά. Αυτή είναι μια πραγματική πρόκληση. Αλλά, ακόμα κι αν η ανάμνηση χαθεί, η αγάπη και η χαρά σε αυτή την καρδιά δεν θα εξαφανιστούν. Σήμερα μιλάμε για μερικούς όμορφους και δημιουργικούς τρόπους για να επανασυνδεθείτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο που ζει με άνοια.
Ας αφυπνίσουμε το μυαλό, όχι τη μνήμη: Ας πλάσουμε μια ιστορία
Σε περιπτώσεις άνοιας όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, η ανάμνηση παλιών πραγμάτων μπορεί μερικές φορές να τους προκαλέσει άγχος. Μπορεί να νιώθουν άβολα όταν τους κάνουν ερωτήσεις όπως «Το θυμάσαι αυτό;» ή «Ποιος είναι αυτός;» Αντίθετα, τι θα λέγατε να χρησιμοποιήσουμε τη σκέψη ή τη φαντασία τους για να δημιουργήσουμε κάτι νέο;
Αυτό ονομάζεται προγραμματισμός βασισμένος στην τέχνη όπως το ``TimeSlips``. Είναι πολύ απλό.
1. Επιλέξτε μια όμορφη εικόνα: Για τα μικρά παιδιά, είναι καλύτερο να επιλέξουν μια εικόνα με ζώα, επειδή τέτοιες εικόνες μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα σε αυτά.
2. Αρχίστε να κάνετε ερωτήσεις: «Τι συμβαίνει σε αυτή την εικόνα;», «Ποιος νομίζετε ότι είναι αυτός;», «Πώς μυρίζει αυτό το μέρος;», «Τι ήχους ακούτε;» Κάντε ερωτήσεις όπως αυτή.
3. Δεν υπάρχει λάθος απάντηση: Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Οποιαδήποτε απάντηση δίνουν είναι σωστή. Μπορεί να πουν κάτι που δεν έχει καμία σχέση με την εικόνα. Αλλά συμπεριλάβετε αυτό στην ιστορία. Μην τους κρίνετε.
4. Δημιουργήστε την ιστορία: Πάρτε ιδέες από όλους, συνδυάστε τες και δημιουργήστε μια όμορφη ιστορία. Καθώς διαβάζουν την ιστορία σιγά σιγά, θα είναι πολύ χαρούμενοι και θα τους ενδιαφέρει.
Αυτή η μέθοδος αναδεικνύει το δημιουργικό δυναμικό στο μυαλό τους χωρίς να ασκεί πίεση στη μνήμη τους. Εκείνη τη στιγμή, αισθάνονται ότι τους εκτιμούν και ότι έχουν αξία.
Να έρθουμε σε ένα Καφέ Αναμνήσεων;
Ένα «Καφενείο Αναμνήσεων» δεν είναι απλώς ένα μέρος για να πιεις καφέ. Είναι ένα ειδικό πρόγραμμα σχεδιασμένο για άτομα με άνοια και τους φροντιστές τους, ώστε να έρθουν κοντά και να απολαύσουν χρόνο μαζί. Αν και αυτά δεν είναι πολύ συνηθισμένα στη Σρι Λάνκα, μπορείτε να ξεκινήσετε κάτι τέτοιο με τη δική σας μικρή ομάδα σε ένα μέρος στην περιοχή σας, όπως ένα γηροκομείο, έναν ναό ή μια εκκλησία, με αμοιβαία συναίνεση.
Φανταστείτε, σε ένα μέρος σαν κι αυτό, να συγκεντρώνονται άνθρωποι και, όπως ανέφερα νωρίτερα, να κοιτάζουν μια εικόνα και να δημιουργούν μια ιστορία. Κάποιοι τραγουδούν ένα τραγούδι, άλλοι μοιράζονται τις εμπειρίες τους. Το πιο σημαντικό είναι ότι όλοι εκεί καταλαβαίνουν ο ένας την κατάσταση του άλλου.
Δεν υπάρχει ντροπή ή θλίψη γι' αυτούς όταν λένε «Δεν μπορώ να θυμηθώ πράγματα τώρα». Αντίθετα, νιώθουν περήφανοι για τις ικανότητες που εξακολουθούν να έχουν. Αυτή είναι μια μεγάλη ψυχική δύναμη γι' αυτούς.
Ας αλλάξουμε τις ερωτήσεις που κάνουμε.
Όταν μιλάμε σε κάποιον με άνοια, έχουμε την τάση να κάνουμε περιορισμένες ερωτήσεις. Για παράδειγμα, «Θέλεις ψωμί; Ρύζι;» «Να δούμε τηλεόραση; Να πάμε μια βόλτα;» Ενώ αυτές οι ερωτήσεις είναι βολικές για καθημερινές δραστηριότητες, δεν βοηθούν στην οικοδόμηση μιας ειλικρινούς σύνδεσης.
Αντίθετα, ας τους κάνουμε «καλές ερωτήσεις» που να μιλάνε στην καρδιά τους και να τους κάνουν να σκεφτούν. Δεν υπάρχουν σωστές ή λάθος απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Είναι ελεύθεροι να σκέφτονται και να λένε ό,τι θέλουν.
Κοιτάξτε αυτόν τον πίνακα. Θα δείτε τη διαφορά.
| Συχνές ερωτήσεις περιορισμένης κλίμακας | Όμορφες ερωτήσεις που σε βάζουν σε σκέψεις |
|---|---|
| με θυμάσαι; | Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή που σου έχει δώσει ποτέ κάποιος; |
| Θέλεις λίγο τσάι; | Τι είδους ήχο ακούς τώρα; |
| Σου αρέσει αυτό το τραγούδι; | Αν μπορούσες να πετάξεις, πού θα ήθελες να πας; |
| πώς είσαι σήμερα; | Αν είχες μια υπερδύναμη, ποια θα ήταν αυτή; |
Όταν κάνεις μια τέτοια ερώτηση, βγαίνουν οι όμορφες σκέψεις στο μυαλό τους. Ίσως η απάντησή τους σε εκπλήξει!
Περισσότερα δημιουργικά πράγματα
- Ακούστε μουσική: Τους αρέσει να παίζουν παλιά τραγούδια. Μπορεί να αρχίσουν να μουρμουρίζουν, να χειροκροτούν ή ακόμα και να χορεύουν με τα τραγούδια. Η μουσική μπορεί να επαναφέρει ξεχασμένα συναισθήματα.
- Δείτε μια ταινία μαζί: Δείτε μαζί μια όμορφη, πολύχρωμη, χαρούμενη παλιά ταινία. Μια ταινία με τραγούδια όπως το «Μελωδία της Ευτυχίας» είναι ακόμα καλύτερη.
- Ζητήστε βοήθεια με εύκολες εργασίες: Εμπλέξτε τα σε απλές εργασίες όπως το καθάρισμα λαχανικών ή το πότισμα ενός λουλουδιού. Όταν ρωτάτε «Μπορείτε να με βοηθήσετε με αυτό;», νιώθουν ότι εξακολουθούν να είναι χρήσιμα.
Εκτιμήστε κάθε στιγμή.
Το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχει ξεχάσει ποιος είναι και ποιοι είστε εσείς. Αλλά εξακολουθεί να νιώθει συναισθήματα . Όταν είστε κοντά του, όταν του κρατάτε το χέρι, νιώθει αγάπη, ασφάλεια και παρηγοριά.
Να θυμάσαι, προσπαθείς να συνδεθείς με την καρδιά του, όχι με τις αναμνήσεις του.
Αντί να θρηνείτε για τα ταλέντα που έχουν χάσει, γιορτάστε τα ταλέντα που έχουν ακόμα. Εκτιμήστε το χαμόγελό τους, το βλέμμα τους, ακόμα και τα μικρά λόγια που λένε. Μερικές φορές είναι εξαντλητικό να τα φροντίζεις. Αλλά δείτε το αυτό ως μια ευκαιρία να συνδεθείτε πιο βαθιά με τον καλύτερό σας φίλο, το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Εάν εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα της άνοιας, συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό (GP) για συμβουλές. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας παράσχει τις κατάλληλες οδηγίες.
Μήνυμα για το σπίτι
- Αντί να ρωτάτε κάποιον με άνοια «Θυμάσαι;», κάντε του ερωτήσεις που προκαλούν τη σκέψη του και τον κάνουν να σκεφτεί.
- Δώστε τους μια όμορφη εικόνα και βοηθήστε τα να δημιουργήσουν μια ιστορία από αυτήν. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν λάθος απαντήσεις.
- Αφήστε τα να ακούσουν παλιά τραγούδια που αγαπούν. Η μουσική μπορεί να ξυπνήσει συναισθήματα και αναμνήσεις.
- Αντί να θρηνείτε για όσα έχουν χάσει, γιορτάστε την παρούσα στιγμή τους. Η αγάπη, το άγγιγμα και η παρουσία σας είναι η μεγαλύτερη παρηγοριά τους.
- Αν νιώθετε καταβεβλημένοι ή αγχωμένοι σχετικά με αυτό, ζητήστε βοήθεια. Συζητήστε με τον γιατρό, την οικογένεια ή τους φίλους σας. Είναι σημαντικό να φροντίζετε και τον εαυτό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας