Ας μάθουμε για το Σωματικό Νευρικό Σύστημα, το θαυμαστό σύστημα που ελέγχει τις αισθήσεις και τις κινήσεις του σώματός μας.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς αντιλαμβάνεστε τα πράγματα σε αυτόν τον κόσμο, πώς κινείτε τα άκρα σας και πώς περπατάτε; Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα πολύ εκπληκτικό σύστημα μέσα στο σώμα μας που μας βοηθά σε όλα αυτά. Είναι το Σωματικό Νευρικό Σύστημα . Λειτουργεί σαν αγγελιοφόρος που μεταφέρει πληροφορίες σε όλο το σώμα μας. Ας δούμε τι είναι, πώς λειτουργεί και πόσο σημαντικό είναι για εμάς.

Τι είναι το Σωματικό Νευρικό Σύστημα;

Με απλά λόγια, το σωματικό νευρικό σας σύστημα είναι μέρος του περιφερικού νευρικού σας συστήματος . Είναι σαν ένα δίκτυο νεύρων που διατρέχει όλο το σώμα σας. Είναι το σύστημα που μεταφέρει τα πράγματα που αισθάνεστε, όπως η αφή, η όσφρηση, η γεύση και ο ήχος, στον εγκέφαλό σας, και είναι το σύστημα που μεταφέρει τις εντολές από τον εγκέφαλό σας στους μύες σας για να σας βοηθήσει να κινηθείτε.

Σκεφτείτε απλώς ότι χάρη σε αυτό το σωματικό νευρικό σύστημα μπορείτε να νιώσετε τη ζέστη ενός ζεστού φλιτζανιού καφέ, να νιώσετε πότε σας τσιμπάει ένα κουνούπι και να σηκώσετε το χέρι ή το πόδι σας όπως θέλετε.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του σωματικού και του αυτόνομου νευρικού συστήματος;

Υπάρχουν δύο κύρια μέρη του περιφερικού νευρικού μας συστήματος. Το ένα είναι το σωματικό νευρικό σύστημα για το οποίο μιλάμε και το άλλο είναι το αυτόνομο νευρικό σύστημα .

• Το σωματικό νευρικό σύστημα σχετίζεται με τα πράγματα που ελέγχουμε συνειδητά . Δηλαδή, τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με το μυαλό σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να σηκώσετε το χέρι σας αν θέλετε, μπορείτε να μιλήσετε, μπορείτε να περπατήσετε. Αυτά βρίσκονται υπό τον έλεγχό σας.
• Το αυτόνομο νευρικό σύστημα είναι αυτό που ελέγχει πράγματα που συμβαίνουν αυτόματα, χωρίς καν να τα σκεφτόμαστε . Πράγματα όπως η αναπνοή (ακόμα και όταν κοιμόμαστε), ο καρδιακός ρυθμός και η πέψη. Δεν χρειάζεται να τα σκεφτόμαστε.

Αν και και τα δύο αποτελούν μέρη του περιφερικού νευρικού μας συστήματος, διαιρούνται με αυτόν τον τρόπο με βάση τη λειτουργία που εκτελούν.

Τι συμβαίνει στο σωματικό νευρικό σύστημα;

Αυτό το σύστημα εκτελεί δύο κύριες λειτουργίες.

1. Αισθητηριακή Είσοδος

Εκτός από μία από τις πέντε αισθήσεις μας (η οποία είναι η όραση, επειδή το μάτι και το οπτικό νεύρο συνδέονται άμεσα με τον εγκέφαλο), όλες οι άλλες αισθήσεις φτάνουν στον εγκέφαλο μέσω αυτού του σωματικού νευρικού συστήματος.

• Οι αισθήσεις στο κεφάλι σας - δηλαδή , αυτό που ακούτε (ακούτε), η όσφρηση, η γεύση και η αφή του δέρματος στο κεφάλι σας - όλα πηγαίνουν στον εγκέφαλο μέσω αυτού του συστήματος.
• Αυτό το σύστημα είναι επίσης το σημείο όπου αισθάνεστε την αφή στο σώμα σας κάτω από τον αυχένα . Αυτές οι αισθήσεις ταξιδεύουν πρώτα στον νωτιαίο μυελό και από εκεί στον εγκέφαλο.

Φανταστείτε, ακούτε τον ήχο ενός φίλου να σας μιλάει, μυρίζετε το φαγητό που μαγειρεύει η μητέρα σας και γεύεστε τη γεύση του παγωτού, όλα με τη βοήθεια αυτού του σωματικού νευρικού συστήματος.

2. Έλεγχος Κίνησης

Οι μύες στο σώμα σαςΤα σήματα που σας βοηθούν να κινείστε, να αγγίζετε και να μιλάτε αποστέλλονται από τον εγκέφαλο. Το σωματικό νευρικό σύστημα μεταφέρει αυτά τα σήματα από τον εγκέφαλο στους μύες.

Όταν σηκώνετε συνειδητά το χέρι σας, ανεβαίνετε μια σκάλα ή κλωτσάτε μια μπάλα, ο εγκέφαλος δίνει την εντολή για όλα αυτά, αλλά το σωματικό νευρικό σύστημα είναι η «καλωδιακή γραμμή» που μεταφέρει αυτές τις εντολές στους μύες.

Πώς βοηθά το σωματικό νευρικό σύστημα άλλα εσωτερικά όργανα;

Αυτό το σύστημα συχνά μας βοηθά να αισθανόμαστε πόνο σε όργανα μέσα στο σώμα μας. Ονομάζεται «αναφερόμενος πόνος». Δηλαδή, παρόλο που το πρόβλημα βρίσκεται στην πραγματικότητα σε ένα σημείο, ο πόνος γίνεται αισθητός σε ένα άλλο κοντινό σημείο.

Ένα καλό παράδειγμα είναι όταν κάποιος παθαίνει καρδιακή προσβολή και αισθάνεται πόνο στο αριστερό του χέρι, την πλάτη, το σαγόνι ή το στομάχι. Ένας λόγος για αυτό είναι η δομή του νευρικού μας συστήματος.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι ο τρόπος με τον οποίο ελέγχουμε την αναπνοή μας. Κανονικά, αναπνέουμε αυτόματα, κάτι που ελέγχεται από το αυτόνομο σύστημα. Αλλά αν θέλουμε, μπορούμε επίσης να ελέγξουμε συνειδητά την αναπνοή μας, δηλαδή την εισπνοή και την εκπνοή της αναπνοής. Τότε βοηθάει και το σωματικό σύστημα.

Πού βρίσκεται αυτό;

Το σωματικό νευρικό σας σύστημα προέρχεται από τον εγκέφαλο και εκτείνεται σε όλο το σώμα μέσω του νωτιαίου μυελού.

• Κεφάλι και λαιμός: Αυτά διαδίδονται μέσω των κρανιακών νεύρων . Πρόκειται για 12 ζεύγη νεύρων. 11 από αυτά συνδέονται με το σωματικό σύστημα. Το δεύτερο κρανιακό νεύρο (ΚΝ II), το οποίο συνδέεται με τα μάτια, είναι στην πραγματικότητα μέρος του εγκεφάλου, όχι του σωματικού συστήματος.
• Από τον αυχένα και κάτω: Τα 31 ζεύγη νωτιαίων νεύρων που προέρχονται από τον νωτιαίο μυελό συνδέονται με το σωματικό σύστημα. Αυτά τα νεύρα διαιρούνται περαιτέρω σε μικρότερα νεύρα που ταξιδεύουν σε όλο το σώμα.

Μερικά από αυτά τα νεύρα είναι αισθητήρια νεύρα . Μεταφέρουν πληροφορίες μόνο προς μία κατεύθυνση: από το σώμα στον εγκέφαλο. Άλλα είναι κινητικά νεύρα . Μεταφέρουν επίσης πληροφορίες μόνο προς μία κατεύθυνση: από τον εγκέφαλο στους μύες.

Αυτά τα κρανιακά νεύρα και τα νωτιαία νεύρα διακλαδίζονται σε μικρότερους κλάδους και εξαπλώνονται σε μέρη όπως οι άκρες των δακτύλων, τα δάχτυλα των ποδιών και κάτω από την επιφάνεια του δέρματος.

Πώς σας φαίνεται αυτό;

Ολόκληρο το νευρικό μας σύστημα είναι σαν ένα αναποδογυρισμένο δέντρο .

• Ο εγκέφαλος είναι σαν τη ρίζα ενός δέντρου.
• Ο νωτιαίος μυελός είναι σαν τον κορμό ενός δέντρου.
• Το περιφερικό νευρικό σύστημα – και συγκεκριμένα το σωματικό νευρικό σύστημα – είναι σαν τα κλαδιά και τους βλαστούς ενός δέντρου, που απλώνονται σε όλο το σώμα. Τα νεύρα που διατρέχουν κάτω από το δέρμα μας και φτάνουν μέχρι τα άκρα των άκρων μας είναι σαν τα πιο μικροσκοπικά κλαδιά ενός δέντρου.

Από τι είναι φτιαγμένο αυτό;

Το περιφερικό νευρικό μας σύστημα, δηλαδή, μαζί με το σωματικό νευρικό σύστημα, αποτελείται από διαφορετικούς τύπους νευρικών κυττάρων και δομών.

• Νευρώνες:Αυτά είναι νευρικά κύτταρα. Αυτό που κάνουν είναι να διαχειρίζονται σήματα, μετατρέποντάς τα σε χημικές ή ηλεκτρικές μορφές.
• Γλοιακά κύτταρα: Αυτά είναι τα υποστηρικτικά κύτταρα στο νευρικό σύστημα. Αν και δεν μεταδίδουν σήματα, βοηθούν τους νευρώνες που μεταδίδουν σήματα.
• Πυρήνες: Πρόκειται για συστάδες νευρικών κυττάρων που εκτελούν την ίδια λειτουργία ή έχουν τις ίδιες συνδέσεις.
• Γάγγλια: Αυτά είναι μεγαλύτερα, πιο στενά συνδεδεμένα ομάδες νευρικών κυττάρων. Για παράδειγμα, τα κοχλιακά και τα αιθουσαία γάγγλια, τα οποία μας βοηθούν να ακούμε και να ισορροπούμε.

Ας δούμε τώρα τις δύο κυριότερες με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες.

Νευρώνες - νευρικά κύτταρα

Οι νευρώνες είναι ένας πολύ ιδιαίτερος τύπος κυττάρων. Βρίσκονται μόνο στο νευρικό σύστημα. Είναι αυτοί που στέλνουν και λαμβάνουν σήματα σε όλο το σώμα. Αυτά τα σήματα έχουν τη μορφή ηλεκτρικών και χημικών σημάτων. Αυτά τα σήματα χρησιμοποιούνται από τα διαφορετικά συστήματα του σώματος για να επικοινωνούν μεταξύ τους. Ένας νευρώνας έχει τα εξής μέρη:

• Σώμα κυττάρου: Αυτό είναι το κύριο μέρος του κυττάρου. Εδώ γίνεται η επεξεργασία των σημάτων και η αποστολή τους σε άλλα μέρη.
• Άξονας: Κάθε νευρώνας έχει έναν άξονα. Αυτός είναι σαν ένας μακρύς βραχίονας που εκτείνεται από το κυτταρικό σώμα. Στο άκρο του άξονα υπάρχουν δομές που μοιάζουν με δάχτυλα. Εδώ είναι που τα ηλεκτρικά σήματα μετατρέπονται σε χημικά σήματα. Αυτές οι δομές που μοιάζουν με δάχτυλα, που ονομάζονται συνάψεις, μεταδίδουν αυτά τα χημικά σήματα σε άλλα κοντινά νευρικά κύτταρα.
• Δενδρίτες: Πρόκειται για μικρές, κλαδωτές δομές που εκτείνονται από το κυτταρικό σώμα. (Το όνομα προέρχεται από μια λατινική λέξη που σημαίνει «δενδροειδής»). Αυτοί οι δενδρίτες λαμβάνουν χημικά σήματα από συνάψεις με άλλους νευρώνες.
• Μυελίνη: Πρόκειται για ένα λεπτό λιπαρό στρώμα που περιβάλλει τους άξονες πολλών νευρώνων. Προστατεύει τον άξονα και βοηθά ορισμένα σήματα να ταξιδεύουν πιο γρήγορα.

Οι νευρώνες συνδέονται μεταξύ τους, σχηματίζοντας ένα πολύπλοκο δίκτυο, σαν ένα δίχτυ. Ένας μόνο νευρώνας μπορεί μερικές φορές να συνδεθεί με χιλιάδες άλλους νευρώνες. Οι νευρώνες έχουν διαφορετικά μήκη. Μπορούν να αναπτυχθούν ή να συρρικνωθούν ανάλογα με το πού βρίσκονται και τη λειτουργία τους.

Γλοιακά κύτταρα

Τα νευρογλοιακά κύτταρα κάνουν πολλή δουλειά. Βοηθούν τους νευρώνες να αναπτύσσονται και να συντηρούνται όταν είμαστε νέοι. Επίσης, διαχειρίζονται τον τρόπο λειτουργίας των νευρώνων σε όλη μας τη ζωή. Προστατεύουν το νευρικό μας σύστημα από μολύνσεις, ρυθμίζουν τη χημική ισορροπία του νευρικού συστήματος και σχηματίζουν το έλυτρο μυελίνης γύρω από τους άξονες των νευρώνων. Αυτό που είναι εκπληκτικό είναι ότι υπάρχουν δέκα φορές περισσότερα νευρογλοιακά κύτταρα από ό,τι νευρώνες στο νευρικό μας σύστημα!

Ποιες είναι οι συχνές ασθένειες που επηρεάζουν αυτό το σύστημα;

Έχουμε ήδη πει ότι το σωματικό νευρικό σύστημα είναι μέρος του περιφερικού νευρικού συστήματος. Επομένως, μια πάθηση που επηρεάζει το περιφερικό νευρικό σύστημα ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια.Αυτό το σωματικό σύστημα μπορεί επίσης να επηρεαστεί. Αυτό σημαίνει ότι το περιφερικό νευρικό σύστημα είναι είτε νοσούν είτε κατεστραμμένο. Ακολουθούν μερικοί από τους κύριους λόγους που το επηρεάζουν αυτό:

• Διαβήτης τύπου 2: Ο ανεξέλεγκτος διαβήτης μπορεί να βλάψει το σωματικό νευρικό σας σύστημα, ειδικά τα νεύρα στα πόδια και τα πέλματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν κίνδυνο απώλειας αίσθησης στα πόδια τους. Ο διαβήτης είναι η κύρια αιτία περιφερικής νευροπάθειας.
• Αυτοάνοσες και φλεγμονώδεις καταστάσεις: Ένα παράδειγμα είναι το σύνδρομο Guillain-Barré .
• Λέπρα (νόσος του Χάνσεν / Λέπρα): Αν και αυτή η ασθένεια, η οποία είναι σπάνια στις ανεπτυγμένες χώρες, εμφανίζεται συχνότερα στο δέρμα, μπορεί επίσης να εξαπλωθεί βαθιά στο σώμα και να βλάψει τα σωματικά νεύρα.
• Συγγενείς και γενετικές παθήσεις: Πρόκειται για προβλήματα που υπάρχουν κατά τη γέννηση. Οι γενετικές παθήσεις είναι αυτές που κληρονομούνται από τους γονείς.
• Λοιμώξεις: Η νευρική βλάβη μπορεί να προκληθεί από ιούς όπως ο HIV ή βακτήρια όπως το Borrelia burgdorferi, το οποίο προκαλεί τη νόσο του Lyme . Ένα άλλο συνηθισμένο παράδειγμα είναι ο επίμονος νευρικός πόνος που συνοδεύει τον έρπητα ζωστήρα (μερικές φορές ονομάζεται έρπητας ζωστήρας).
• Φάρμακα και ιατρικές διαδικασίες: Ορισμένα αντιβιοτικά και χημειοθεραπευτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου μπορούν να βλάψουν μέρη του σωματικού νευρικού συστήματος. Αυτός ο τύπος νευρικής βλάβης μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως παρενέργεια χειρουργικής επέμβασης.
• Δηλητήρια και τοξίνες: Τα τοξικά βαρέα μέταλλα όπως ο υδράργυρος και ο μόλυβδος μπορούν να βλάψουν τον σωματικό νευρικό ιστό, προκαλώντας προβλήματα με την αίσθηση και τον έλεγχο των μυών. Πολλές χημικές ουσίες από τα εργοστάσια μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτό το είδος βλάβης.
• Τραύμα: Οι τραυματισμοί που βλάπτουν τα νεύρα μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνια, μερικές φορές μόνιμη, βλάβη στους ιστούς του σωματικού νευρικού συστήματος. Όταν ο τραυματισμός προκαλεί πρήξιμο, μπορεί επίσης να επηρεάσει τα περιφερικά νεύρα. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και η ισχιαλγία είναι παραδείγματα παθήσεων που προκύπτουν από αυτό το είδος νευρικής πρόσκρουσης.
• Όγκοι: Τόσο οι κακοήθεις όγκοι, δηλαδή ο καρκίνος , όσο και οι καλοήθεις όγκοι, μπορούν να διαταράξουν το σωματικό νευρικό σας σύστημα, επηρεάζοντας τις αισθήσεις σας ή τον τρόπο που ελέγχετε τους μύες σας.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;

Τα συμπτώματα των προβλημάτων του σωματικού νευρικού συστήματος εξαρτώνται από το ποια νεύρα έχουν υποστεί βλάβη.

Όταν τα κινητικά νεύρα έχουν υποστεί βλάβη:

Έτσι επηρεάζουν τους μύες σας:

• Κράμπες, σπασμοί, τρόμος ή συσπάσεις .
• Συρρίκνωση/απώλεια μυών .
• Απώλεια ελέγχου .

Όταν τα αισθητήρια νεύρα έχουν υποστεί βλάβη:

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται:

• Απώλεια αίσθησης αφής: Αυτό μπορεί να προκαλέσει μειωμένη αίσθηση, σαν να φοράτε γάντια. Μπορεί επίσης να έχετε μειωμένη αίσθηση στη θερμότητα ή τους κραδασμούς και μπορεί να μην συνειδητοποιείτε καν ότι κρατάτε κάτι ζεστό. Εάν αυτή η πάθηση επηρεάζει τα χέρια ή τα πόδια σας, μπορεί να έχετε δυσκολία στο περπάτημα, στη διατήρηση της ισορροπίας σας ή στο πιάσιμο μικρών αντικειμένων όπως κέρματα ή κλειδιά.
• Μούδιασμα ή μούδιασμα / Παραισθησία: Αυτό ονομάζεται επίσης αίσθημα «τσιμπήματος από τσιμπήματα». Είναι σαν να μουδιάζει το χέρι ή το πόδι σας.
• Νευροπαθητικός πόνος: Συχνά γίνεται αισθητός ως καυστικός ή οξύς πόνος στην πληγείσα περιοχή. Αυτός ο πόνος προκαλείται από σήματα από κατεστραμμένα ή δυσλειτουργικά νεύρα, όχι από κάτι πραγματικά επώδυνο εκείνη τη στιγμή. Αυτός ο πόνος μπορεί συχνά να είναι τόσο έντονος που να δυσκολεύει τον καλό ύπνο ή την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων.

Ποιες είναι οι συνήθεις δοκιμές που εκτελούνται για τον έλεγχο της εύρυθμης λειτουργίας αυτού του συστήματος;

Υπάρχουν πολλές εξετάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση προβλημάτων που επηρεάζουν το σωματικό νευρικό σας σύστημα. Συχνά, το πρώτο πράγμα που θα κάνετε είναι μια νευρολογική εξέταση . Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά μέρη του σώματός σας, ειδικά τα χέρια, τα πόδια και τα πέλματά σας, με συγκεκριμένους τρόπους. Αυτό μπορεί να τον βοηθήσει να καταλάβει ποια νεύρα, πού στον νωτιαίο μυελό ή σε ποιο μέρος του εγκεφάλου αποτελούν το πρόβλημα.

Άλλες συνήθεις εξετάσεις είναι:

• Εξετάσεις αίματος: Αυτές μπορούν να ανιχνεύσουν μια ποικιλία πραγμάτων, από προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος έως τοξίνες, ειδικά μέταλλα όπως ο υδράργυρος και ο μόλυβδος.
• Ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG): Μια εξέταση που μετρά την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου.
• Ηλεκτρομυογράφημα (EMG) / Δοκιμασία Νευρικής Αγωγιμότητας: Μια εξέταση που μετρά τη λειτουργία των μυών και των νεύρων.
• Γενετικός έλεγχος: Ειδικά όταν υπάρχει υποψία για κάποια συγγενή πάθηση που μπορεί να κληρονομείται από τους γονείς.
• Μαγνητική Τομογραφία (MRI): Μια εξέταση που μπορεί να λάβει λεπτομερείς εικόνες του εγκεφάλου, του νωτιαίου μυελού και άλλων ιστών.

Ποιες είναι οι συνήθεις θεραπείες για προβλήματα σωματικού νευρικού συστήματος;

Η θεραπεία για τα προβλήματα του σωματικού νευρικού συστήματος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υποκείμενη αιτία, τυχόν άλλες σχετιζόμενες παθήσεις και τα συμπτώματά σας. Σε πολλές περιπτώσεις, η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας των προβλημάτων του περιφερικού νευρικού συστήματος μπορεί επίσης να μειώσει τις επιπτώσεις στο σύστημα.

Ακολουθούν ορισμένοι τύποι θεραπειών που μπορούν να γίνουν:

• Φάρμακα: Υπάρχουν πολλά φάρμακα διαθέσιμα για τη θεραπεία προβλημάτων του σωματικού νευρικού συστήματος. Αυτά μπορούν να αντιμετωπίσουν συμπτώματα όπως πόνο, μυϊκό τρόμο και σπασμωδικές κινήσεις.
• Χειρουργική επέμβαση: Αυτή μπορεί να απελευθερώσει ένα νεύρο που συμπιέζεται από τον περιβάλλοντα ιστό ή πρήξιμο, όπως στο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.
• TENS (Διαδερμική Ηλεκτρική Διέγερση Νεύρων): Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση ενός ήπιου ηλεκτρικού ρεύματος για τη διακοπή της αποστολής ή λήψης σημάτων πόνου από δυσλειτουργικά νεύρα.
• Αφαίρεση νεύρου: Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την σκόπιμη βλάβη ενός δυσλειτουργικού νεύρου, καθιστώντας το ανίκανο να στέλνει ή να λαμβάνει σήματα. Αυτή η θεραπεία είναι χρήσιμη για ορισμένους τύπους χρόνιου πόνου.
• Φυσικοθεραπεία: Αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να αναρρώσετε από τραυματισμούς ή ιατρικές επεμβάσεις ή να μειώσετε τα συμπτώματα του πόνου. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μάθετε να ζείτε με, να προσαρμόζεστε ή να προσαρμόζεστε σε νέες ή επιδεινούμενες καταστάσεις που επηρεάζουν την ικανότητά σας να κινείστε ή να αντιλαμβάνεστε τον κόσμο γύρω σας.
• Βελονισμός: Αυτή η μέθοδος, η οποία περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, είναι ένα πολύ γνωστό μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Ωστόσο, η χρήση της στη σύγχρονη ιατρική αυξάνεται επίσης. Πολλοί γιατροί (ειδικά αναισθησιολόγοι και ειδικοί στην αντιμετώπιση του πόνου) χρησιμοποιούν τον βελονισμό για να θεραπεύσουν άτομα που δεν μπορούν ή δεν θέλουν να λάβουν παυσίπονα ή άλλα φάρμακα.
• Συσκευές και φορετός εξοπλισμός: Αυτό περιλαμβάνει ιατρικές συσκευές όπως σιδεράκια, περιπατητήρες και ειδικά σχεδιασμένα παπούτσια. Αυτά προσαρμόζονται στις αλλαγές στο σώμα σας και εξακολουθούν να σας βοηθούν να λειτουργείτε στον κόσμο γύρω σας.

Πώς μπορούν να αποφευχθούν τέτοιες καταστάσεις;

Πολλές παθήσεις που επηρεάζουν το σωματικό νευρικό σας σύστημα μπορούν να προληφθούν ή να ελεγχθούν. Ενώ ορισμένες παθήσεις δεν μπορούν να προληφθούν, οι επιπτώσεις τους μπορούν συχνά να καθυστερήσουν ή η σοβαρότητά τους να μειωθεί. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε, να ελέγξετε ή να καθυστερήσετε αυτά τα προβλήματα:

• Να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή: Οι ανεπάρκειες βιταμινών, ιδιαίτερα της βιταμίνης Β12, μπορούν να βλάψουν το νευρικό σας σύστημα. Άλλες βιταμίνες, ιδιαίτερα η Β6, μπορεί να είναι τοξικές εάν ληφθούν σε υπερβολική ποσότητα.
• Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι και διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε αρκετά δυνατοί και ευέλικτοι ώστε να αποφύγετε πολλούς τραυματισμούς που μπορούν να βλάψουν τα νεύρα σας. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, ειδικά εάν ελέγχετε και τη διατροφή σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την καθυστέρηση των επιπτώσεων του διαβήτη τύπου 2 στα νεύρα σας.
• Να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό: Οι τραυματισμοί αποτελούν συχνή αιτία νευρικής βλάβης, επομένως ο προστατευτικός εξοπλισμός είναι απαραίτητος. Είτε χρησιμοποιείτε αυτόν τον εξοπλισμό στην εργασία είτε για διασκέδαση, ο προστατευτικός εξοπλισμός μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε νευρικούς τραυματισμούς ή να μειώσετε τη σοβαρότητά τους.
• Διαχείριση προβλημάτων υγείας: Τα χρόνια προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης τύπου 2 ή άλλα που επηρεάζουν το νευρικό σας σύστημα, μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν. Η διαχείριση αυτών των παθήσεων συνήθως σημαίνει τακτική επίσκεψη στο γιατρό σας, λήψη φαρμάκων και πολλά άλλα. Η διαχείριση των παθήσεων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της εξέλιξης των χρόνιων παθήσεων.

Το σωματικό νευρικό σας σύστημα είναι ένα σύστημα που δεν σκέφτεστε πολύ να χρησιμοποιήσετε, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό. Μέσω αυτού του τμήματος του νευρικού συστήματος λαμβάνετε πληροφορίες για τον έξω κόσμο - από την εξωτερική θερμοκρασία μέχρι τη μυρωδιά του αγαπημένου σας φαγητού.

Μήνυμα για το σπίτι

Έτσι, πιθανότατα καταλαβαίνετε τώρα πόσο σημαντικό είναι το Σωματικό Νευρικό Σύστημα στην καθημερινότητά μας. Χάρη σε αυτό βιώνουμε τον κόσμο και κινούμαστε όπως θέλουμε. Η καλή φροντίδα αυτού του συστήματος μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη συνολική ποιότητα ζωής σας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να προσπαθείτε να αποτρέψετε παθήσεις που το επηρεάζουν και, εάν έχετε μια τέτοια πάθηση, να την διαχειριστείτε όσο το δυνατόν καλύτερα. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αμφιβολίες, μην ξεχάσετε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

` Σωματικό νευρικό σύστημα, νευρικό σύστημα, αίσθηση, κίνηση, περιφερική νευροπάθεια, νευρώνες, υγεία των νεύρων