Μπορεί να έχετε ακούσει για τη «μέθοδο pull out» ή ίσως εσείς και ο σύντροφός σας τη χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή. Γνωστή και ως διακοπτόμενη συνουσία, αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει την πλήρη αποσύνδεση του πέους από τον κόλπο σας από τον σύντροφό σας ακριβώς πριν από την εκσπερμάτιση. Ο στόχος είναι απλός: να αποτραπεί η είσοδος σπέρματος στο σώμα σας, εμποδίζοντας έτσι το σπέρμα να φτάσει σε ένα ωάριο.
Πώς λειτουργεί η «μέθοδος εξαγωγής»;
Για να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί αυτό, ας δούμε τη βιολογία της σύλληψης. Για να συμβεί εγκυμοσύνη, το σπέρμα πρέπει να εισέλθει στον κόλπο σας, να ταξιδέψει μέσα από τη μήτρα σας και να γονιμοποιήσει ένα ωάριο σε μία από τις σάλπιγγές σας. Αυτή η βιολογική διαδικασία είναι γνωστή ως γονιμοποίηση.
Με τη μέθοδο έλξης, ο σύντροφός σας τραβάει το πέος του έξω από τον κόλπο σας πριν εκσπερματώσει . Θεωρητικά, εάν το σπέρμα δεν εισέλθει ποτέ στον κόλπο σας, το σπέρμα δεν μπορεί να ταξιδέψει στις σάλπιγγές σας, εμποδίζοντας τη γονιμοποίηση.
Πόσο αποτελεσματική είναι αυτή η μέθοδος; Μπορεί πραγματικά να αποτρέψει την εγκυμοσύνη;
Αυτό είναι το πιο κρίσιμο ερώτημα. Στην πραγματική χρήση, η μέθοδος στέρησης είναι αποτελεσματική μόνο κατά περίπου 80%. Αυτό σημαίνει ότι περίπου 1 στα 5 ζευγάρια που βασίζονται αποκλειστικά σε αυτήν τη μέθοδο θα βιώσουν μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη εντός ενός έτους.
Σε σύγκριση με άλλες επιλογές αντισύλληψης —όπως ενδομήτριες συσκευές (IUD), αντισυλληπτικά χάπια ή προφυλακτικά— η απόσυρση είναι σημαντικά λιγότερο αξιόπιστη. Επιπλέον, ενώ τα προφυλακτικά προσφέρουν εξαιρετική προστασία από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ), η μέθοδος έλξης παρέχει απολύτως μηδενική προστασία από τα ΣΜΝ.
Φυσικά, η χρήση της μεθόδου στέρησης είναι ακόμα καλύτερη από την μη χρήση καθόλου αντισυλληπτικών, καθώς μειώνει τη στατιστική πιθανότητα εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι δεν αποτελεί μια αλάνθαστη μέθοδο αντισύλληψης.
Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας αποχωρεί έγκαιρα κάθε φορά, αυτή η μέθοδος μπορεί να αποτύχει. Μπορεί να χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο για χρόνια χωρίς κανένα πρόβλημα και να αισθάνεστε ότι είναι ασφαλής. Ωστόσο, η επιτυχία του παρελθόντος δεν εγγυάται μελλοντικά αποτελέσματα - χρειάζεται μόνο ένα μικρό λάθος ή ένας απροσδόκητος παράγοντας για να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη.
Γιατί η μέθοδος Pull Out έχει τόσο υψηλό ποσοστό αποτυχίας;
Η χρήση αυτής της μεθόδου απαιτεί απόλυτο έλεγχο και δεν αφήνει κανένα περιθώριο για σφάλματα. Ας δούμε τους κύριους λόγους για τους οποίους η ανάληψη τόσο συχνά αποτυγχάνει.
Δυσκολία με τον τέλειο συγχρονισμό
Αυτό είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο. Η ακριβής πρόβλεψη της στιγμής της εκσπερμάτισης είναι εξαιρετικά δύσκολη. Η εκσπερμάτιση είναι ένα αντανακλαστικό που συμβαίνει στο απόγειο της σεξουαλικής απόλαυσης, ακριβώς κατά την έναρξη του οργασμού. Σε στιγμές υψηλής διέγερσης, το να έχεις την ψυχική σου παρουσία και τον σωματικό έλεγχο για να εκσπερματώσεις ακριβώς στο σωστό χιλιοστό του δευτερολέπτου είναι εξαιρετικά δύσκολο.
- Εάν ο σύντροφός σας έχει λιγότερη σεξουαλική εμπειρία, μπορεί να μην έχει ακόμη ακριβή κατανόηση των προειδοποιητικών σημαδιών του σώματός του πριν από την εκσπερμάτιση .
- Ακόμα και για έμπειρους συντρόφους, παράγοντες όπως το άγχος , η κόπωση ή η κατανάλωση αλκοόλ μπορούν εύκολα να επηρεάσουν τον αυτοέλεγχο και να οδηγήσουν σε λάθη.
Επομένως, η εξάρτηση από τον τέλειο συγχρονισμό παρουσιάζει υψηλό, διαρκή κίνδυνο.
Σπέρμα που υπάρχει στο προ-εκσπερμάτιση (Pre-cum)
Ακόμα κι αν η σύντροφός σας αποχωρήσει τέλεια στην ώρα της, το σπέρμα μπορεί να εισέλθει στο σώμα σας. Δείτε πώς: πριν από την εκσπερμάτιση, το σώμα ενός άνδρα απελευθερώνει φυσικά προεκσπερματικό υγρό (κοινώς ονομάζεται προεκσπερμάτωση) . Ενώ αυτό το υγρό δεν προέρχεται από τους όρχεις, μπορεί να παραλάβει ενεργό σπέρμα που έχει απομείνει στην ουρήθρα από προηγούμενες εκσπερματώσεις. Εάν αυτό το προεκσπερματικό υγρό εισέλθει στον κόλπο σας, είναι απολύτως πιθανό να μείνετε έγκυος.
Χυμένο σπέρμα κοντά στον κόλπο ή το αιδοίο
Επιπλέον, εάν χυθεί σπέρμα στους μηρούς σας ή οπουδήποτε κοντά στα εξωτερικά γεννητικά σας όργανα (αιδοίο), εξακολουθεί να υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος εγκυμοσύνης. Να θυμάστε ότι τα σπερματοζωάρια είναι ιδιαίτερα δραστήριοι κολυμβητές. Εάν υπάρχει κάποια δίοδος υγρασίας που συνδέει το χυμένο σπέρμα με το κολπικό άνοιγμα, το σπέρμα μπορεί να κολυμπήσει προς τα πάνω στον κόλπο, οδηγώντας σε πιθανή γονιμοποίηση.
Ποια είναι τα μειονεκτήματα της μεθόδου Pull Out;
Τώρα γνωρίζουμε ότι αυτή δεν είναι μια εξαιρετικά αξιόπιστη μέθοδος αντισύλληψης. Πέρα από τους βιολογικούς κινδύνους, υπάρχουν πολλά άλλα ξεχωριστά μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη:
- Όλο το βάρος της αντισύλληψης πέφτει στον σύντροφό σας: Σε αυτή τη ρύθμιση, εσείς (ο σύντροφος που κινδυνεύει από εγκυμοσύνη) δεν έχετε κανέναν έλεγχο στο αποτέλεσμα. Εάν ο σύντροφός σας κάνει λάθος στο χρονισμό ή δεν αποσυρθεί λόγω της έντασης της στιγμής, εσείς είστε αυτή που πρέπει να αντιμετωπίσει τις συνέπειες μιας μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης.
- Μπορεί να κάνει την οικειότητα εξαιρετικά αγχωτική: Η συνεχής ανησυχία, «Θα τα παρατήσει εγκαίρως;» μπορεί να μειώσει σημαντικά την οικειότητα και την ευχαρίστηση. Αυτό το υποκείμενο άγχος συχνά δημιουργεί ψυχικό στρες και για τους δύο συντρόφους.
- Δεν εξαλείφει την ανάγκη για εφεδρικές επιλογές: Εάν υπάρξει ποτέ κάποιο λάθος ή υποψία ότι το σπέρμα εισήλθε στον κόλπο, θα χρειαστεί να αναζητήσετε επείγουσα αντισύλληψη (όπως το χάπι επείγουσας αντισύλληψης) . Η χρήση μιας αξιόπιστης κύριας μεθόδου από την αρχή είναι πολύ λιγότερο αγχωτική.
- Καμία προστασία από τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα ( ΣΜΝ ): Πρόκειται για ένα σημαντικό ζήτημα υγείας. Σε αντίθεση με τα προφυλακτικά, η στέρηση δεν εμποδίζει τη μετάδοση ΣΜΝ όπως η τριχομονάση, τα χλαμύδια ή η γονόρροια, τα οποία μεταδίδονται μέσω της επαφής των γεννητικών οργάνων και των προεκσπερματικών υγρών.
Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο ανάληψης, είναι σημαντικό τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας να έχετε μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση σχετικά με τους κινδύνους και τις κοινές ευθύνες που εμπλέκονται.
Γιατί πολλά ζευγάρια εξακολουθούν να βασίζονται στη μέθοδο του χωρισμού;
Παρά τους υψηλούς κινδύνους, πολλά ζευγάρια συνεχίζουν να χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο. Υπάρχουν αρκετοί συνηθισμένοι λόγοι για αυτό:
- Ένα αίσθημα αδράνειας ή δισταγμού για έρευνα και απόκτηση πιο αξιόπιστης αντισύλληψης.
- Έλλειψη ενημέρωσης σχετικά με εξαιρετικά αποτελεσματικές επιλογές, όπως οι μέθοδοι μακράς δράσης αναστρέψιμης αντισύλληψης (LARC) (όπως ενδομήτρια σπειράματα ή εμφυτεύματα) ή τα καθημερινά αντισυλληπτικά χάπια.
- Αποστροφή προς τις κλινικές συσκευές, τα καθημερινά χάπια, τις ενέσεις ή τα ορμονικά έμπλαστρα.
- Η επιθυμία διατήρησης απόλυτου σεξουαλικού αυθορμητισμού, χωρίς να χρειάζεται να σταματήσει κανείς για να βρει ή να εφαρμόσει προστατευτικό μέσο όπως προφυλακτικά.
- Επιθυμία αποφυγής των μη αντισυλληπτικών παρενεργειών που σχετίζονται με τα ορμονικά αντισυλληπτικά (όπως αλλαγές στη διάθεση, διακυμάνσεις βάρους κ.λπ.).
- Χρησιμοποιώντας το ως εφεδρικό μέτρο όταν έχει ξεχαστεί ή παραλειφθεί κάποια άλλη αντισυλληπτική μέθοδος.
Επιπλέον, ορισμένα ζευγάρια χρησιμοποιούν τη μέθοδο pull out σε συνδυασμό με μια άλλη μέθοδο αντισύλληψης για ένα πρόσθετο επίπεδο ασφάλειας.
Πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε την επιτυχία της μεθόδου Pull Out;
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, ακολουθούν ορισμένοι εφαρμόσιμοι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο και να βελτιώσετε τη συνολική της επιτυχία:
- Να συνδυάζετε πάντα την αντισύλληψη με μια εφεδρική μέθοδο: Αυτή είναι η καλύτερη στρατηγική. Ο συνδυασμός της μεθόδου στέρησης με μια άλλη μορφή αντισύλληψης μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκυμοσύνης.
- Τα μακράς δράσης αναστρέψιμα αντισυλληπτικά (LARCs) —όπως οι ενδομήτριες συσκευές (IUDs) και τα αντισυλληπτικά εμφυτεύματα— είναι αποτελεσματικά σε ποσοστό άνω του 99%.
- Τα καθημερινά αντισυλληπτικά χάπια είναι περίπου 96% αποτελεσματικά με τυπική χρήση (και 99% με τέλεια χρήση).
- Τα εξωτερικά προφυλακτικά είναι περίπου 85% αποτελεσματικά με την τυπική χρήση σε πραγματικές συνθήκες.
- Η χρήση σπερματοκτόνων ή αντισυλληπτικών τζελ παράλληλα με την απόσυρση μπορεί επίσης να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο γονιμοποίησης.
- Αποφύγετε τη χρήση αυτής της μεθόδου κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας ( ωορρηξία ): Ο κίνδυνος εγκυμοσύνης κορυφώνεται κατά τις ημέρες που προηγούνται και περιλαμβάνουν την ημέρα της ωορρηξίας. Για τις περισσότερες γυναίκες, η ωορρηξία συμβαίνει γύρω στο μέσο του εμμηνορροϊκού κύκλου (συνήθως περίπου δύο εβδομάδες πριν από την επόμενη περίοδό σας). Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ημερολόγιο ωορρηξίας ή εφαρμογές παρακολούθησης για να εντοπίσετε τις γόνιμες ημέρες σας. Κατά τη διάρκεια αυτού του παραθύρου υψηλού κινδύνου, μην βασίζεστε στη μέθοδο διακοπής.
- Ζητήστε από τον/την σύντροφό σας να ουρήσει πριν από την επαφή: Η ούρηση βοηθά στην απομάκρυνση τυχόν υπολειπόμενων σπερματοζωαρίων από την ουρήθρα που έχουν απομείνει από προηγούμενη εκσπερμάτιση, μειώνοντας την παρουσία ενεργών σπερματοζωαρίων στο προεκσπερμάτινο υγρό. Αν και δεν είναι 100% αλάνθαστη, αποτελεί ένα χρήσιμο μέτρο ασφαλείας.
- Να έχετε πρόχειρη επείγουσα αντισύλληψη: Εάν βασίζεστε κυρίως στην στέρηση, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για πιθανή αποτυχία. Το να έχετε έτοιμο στο σπίτι ένα χάπι επείγουσας αντισύλληψης (συχνά αποκαλούμενο χάπι της επόμενης ημέρας) είναι μια έξυπνη προφύλαξη. Όταν λαμβάνεται εντός 72 έως 120 ωρών από τη σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην πρόληψη της εγκυμοσύνης.
Το μήνυμα για το σπίτι
Ενώ η μέθοδος της αποβολής είναι σίγουρα καλύτερη από τη μη χρήση καθόλου αντισυλληπτικών μεθόδων όταν προσπαθείτε να αποφύγετε την εγκυμοσύνη, η κατανόηση των εγγενών κινδύνων της είναι ζωτικής σημασίας για τη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων σχετικά με την αναπαραγωγική σας υγεία.
Να θυμάστε ότι αν βασίζεστε αποκλειστικά στην απόσυρση χωρίς εφεδρική μέθοδο αντισύλληψης, αντιμετωπίζετε 1 στις 5 (20%) πιθανότητες εγκυμοσύνης κάθε χρόνο. Επιπλέον, πρέπει να χρησιμοποιείτε μια μέθοδο φραγμού όπως τα προφυλακτικά για να προστατευτείτε από τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ).
Για να σταθμίσετε με ακρίβεια τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της στέρησης σε σύγκριση με άλλες μεθόδους αντισύλληψης, η συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας είναι πάντα η καλύτερη επιλογή σας. Μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να επιλέξετε μια εξαιρετικά αξιόπιστη, χωρίς άγχος μέθοδο που να ευθυγραμμίζεται απόλυτα με τον τρόπο ζωής και τους στόχους υγείας σας.
