Μήπως ξαφνικά χάσατε τη φωνή σας; Ας μιλήσουμε για την Αφωνία!

Νιώθετε μερικές φορές ότι η φωνή σας δεν βγαίνει σωστά όταν μιλάτε; Ή μήπως ξαφνικά βραχνάτε, μπορείτε να μιλήσετε μόνο ψιθυριστά ή μήπως έχετε χάσει εντελώς τη φωνή σας; Αυτό είναι πραγματικά ενοχλητικό και τρομακτικό, έτσι δεν είναι; Επειδή η φωνή μας είναι ο κύριος τρόπος με τον οποίο επικοινωνούμε με τους άλλους. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε γι' αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την πάθηση αφωνία.

Τι ακριβώς είναι η Αφωνία;

Με απλά λόγια, η αφωνία είναι η απώλεια της φωνής σας. Δηλαδή, μόλις που μπορείτε να την ακούσετε όταν μιλάτε. Η φωνή σας μπορεί να γίνει βραχνή ή μπορεί να μιλάτε πολύ αργά, σαν ψίθυρος. Μερικές φορές, η φωνή σας μπορεί να χαθεί εντελώς. Άλλοι μπορεί να αισθάνονται ότι η φωνή τους είναι παράξενη και διαφορετική, και μπορεί ακόμη και να διστάζουν να μιλήσουν. Αυτή θεωρείται φωνητική διαταραχή. Τις περισσότερες φορές, αυτή η πάθηση παρατηρείται σε άτομα που συχνά υψώνουν τη φωνή τους και φωνάζουν. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς οι γιατροί μπορούν να την αντιμετωπίσουν με ασκήσεις φωνητικής θεραπείας.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από αυτή την πάθηση της αφωνίας;

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι μεταξύ 3% και 9% του πληθυσμού σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες επηρεάζεται από αφωνία. Ωστόσο, ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι ο αριθμός θα μπορούσε να είναι πολύ υψηλότερος, καθώς πολλοί άνθρωποι δεν αναζητούν ιατρική συμβουλή όταν χάνουν τη φωνή τους. Έτσι, μπορεί να υπάρχουν άτομα με αυτή την πάθηση και στη Σρι Λάνκα, αλλά μπορεί να μην υπάρχουν ακριβή στατιστικά στοιχεία σχετικά με αυτήν.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αφωνίας;

Το κύριο και πιο προφανές σύμπτωμα αυτού είναι ότι η φωνή δεν βγαίνει δυνατά ή οι λέξεις δεν ακούγονται. Η αιφνίδια απώλεια φωνής είναι ένα άλλο σύμπτωμα της αφωνίας. Μερικές φορές, χάνεται μόνο η φωνή χωρίς πόνο στο λαιμό. Είναι επίσης πιθανό να αισθάνεστε σφιγμένος λαιμός όταν προσπαθείτε να μιλήσετε.

Πώς αναπτύσσεται η φωνή μας;

Αν και η ομιλία μπορεί να φαίνεται απλή, στην πραγματικότητα είναι μια λεπτή διαδικασία που απαιτεί τον συντονισμό πολλών μερών του σώματός μας. Απλώς σκεφτείτε ότι αυτό απαιτεί τη συνεργασία του αναπνευστικού μας συστήματος, του λάρυγγα, του λαιμού, της μύτης και του στόματος.

1. Αναπνευστικό σύστημα: Καταρχάς, ο αέρας που προέρχεται από τους πνεύμονές μας είναι η ενέργεια για τη φωνή. Είναι σαν καύσιμο για ένα αυτοκίνητο. Αν δεν αναπνέουμε σωστά, δηλαδή αν δεν αναπνέουμε βαθιά και ελεγχόμενα, μπορεί να προκύψουν προβλήματα φωνής.

2. Λάρυγγας και Φωνητικές Χορδές: Στην κορυφή του λαιμού μας βρίσκεται ο λάρυγγας, ή όπως τον ονομάζουμε, το «φωνητικό κουτί». Μέσα σε αυτόν βρίσκονται οι φωνητικές χορδές, οι οποίες είναι δύο πολύ λεπτές μεμβράνες. Αυτές ονομάζονται επίσης φωνητικές χορδές. Ο λάρυγγας έχει μια ειδική ομάδα μυών που ονομάζονται Φωνητικοί Μύες.Αυτοί οι μύες είναι αυτοί που ενώνουν και χωρίζουν τις φωνητικές χορδές.

3. Πώς δημιουργούνται τα ηχητικά κύματα: Όταν εκπνέουμε, ο αέρας από τους πνεύμονες ταξιδεύει γρήγορα μέσα από τις φωνητικές χορδές που βρίσκονται κοντά η μία στην άλλη. Στη συνέχεια, αυτές οι φωνητικές χορδές αρχίζουν να δονούνται. Ακριβώς όπως δονούνται οι χορδές μιας κιθάρας. Αυτή η δόνηση είναι που δημιουργεί τα βασικά ηχητικά κύματα.

4. Συντονιζόμενες Κοιλότητες: Αυτά τα ηχητικά κύματα ταξιδεύουν στη συνέχεια μέσα από τους χώρους μέσα στο λαιμό, τη μύτη και το στόμα μας. Αυτοί οι χώροι ονομάζονται Συντονιζόμενες Κοιλότητες . Μέσω αυτών η φωνή μας αποκτά την ιδιαίτερη ποιότητα, καθαρότητα και ισχύ της. Ακριβώς όπως τα μέρη ενός ηχείου.

Έτσι, αν υπάρξει μια μικρή αλλαγή οπουδήποτε σε αυτή τη διαδικασία, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τη φωνή μας.

Ποιες είναι οι αιτίες της αφωνίας;

Η αφωνία θεωρείται λειτουργική διαταραχή της φωνής . Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα με αυτή την πάθηση μπορεί να έχουν μια σωματική πάθηση, δηλαδή μια σοβαρή διαταραχή ή ασθένεια του λαιμού ή των φωνητικών χορδών. Ωστόσο, η απώλεια της φωνής οφείλεται σε κάποια ανωμαλία στον τρόπο που χρησιμοποιούν τη φωνή τους, δηλαδή στον τρόπο που χειρίζονται τη φωνή τους.

Ποιες δραστηριότητες βλάπτουν τη φωνή και προκαλούν προβλήματα;

Πιθανότατα έχετε ακούσει από την εμπειρία σας ότι αν παρακολουθήσετε έναν αγώνα κρίκετ για μια ώρα και ουρλιάζετε με όλη σας τη δύναμη, θα πονέσει ο λαιμός σας και η φωνή σας θα πέσει. Οι γιατροί το ονομάζουν αυτό φωνοτραύμα , που σημαίνει βλάβη στη φωνή.

Επίσης, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να βλάψουν τη φωνή τους λόγω της εργασίας τους. Οι γιατροί το ονομάζουν αυτό φωνητική κόπωση . Δείτε αυτά τα παραδείγματα:

• Δάσκαλοι: Δάσκαλοι που μιλούν δυνατά όλη μέρα για να τραβήξουν την προσοχή των παιδιών και να τα μάθουν να ακούγονται.
• Εργάτες εργοστασίων: Άνθρωποι που φωνάζουν και μιλάνε συνεχώς πάνω από τον θόρυβο των δυνατών μηχανών, ώστε να μπορούν να τους ακούσουν οι άλλοι. Φανταστείτε κάποιον να μιλάει πάνω από τον θόρυβο των μηχανών σε ένα εργοστάσιο ενδυμάτων.
• Πάροχοι τηλεφωνικών υπηρεσιών: Άτομα που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους στο τηλέφωνο, για παράδειγμα, όσοι εργάζονται σε τηλεφωνικά κέντρα.
• Επαγγελματίες ομιλητές και τραγουδιστές: Άτομα που χρησιμοποιούν τη φωνή τους ως μέσο βιοπορισμού.

Όλοι αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με τις φωνές τους.

Τι είναι η ψυχογενής αφωνία;

Μερικές φορές, οι άνθρωποι μπορεί να χάσουν τη φωνή τους χωρίς καμία σωματική αιτία. Αυτό ονομάζεται ψυχογενής αφωνία ή ψυχογενής αφωνία μετατροπής . Προκαλείται από ένα σοβαρό τραύμα, συναισθηματικό ή ψυχολογικό στρες ή ένα τραυματικό γεγονός. Τα άτομα με αυτή την πάθηση δεν έχουν προβλήματα με τις φωνητικές τους χορδές, αλλά μπορούν να μιλήσουν μόνο με πολύ χαμηλή, βραχνή φωνή. Αυτό συμβαίνει όταν η φωνή τους εξαφανίζεται ξαφνικά.

Σπουδαίος:Η ψυχογενής αφωνία και η υστερική αφωνία περιγράφουν και οι δύο απώλεια φωνής λόγω ψυχολογικού στρες. Δεν υπάρχει σωματικό πρόβλημα με τον λάρυγγα.

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί την αφωνία;

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό με πρόβλημα φωνής, θα σας κάνει πρώτα μερικές ερωτήσεις. Για παράδειγμα:

• Σου ζητούν να περιγράψεις ποιο είναι το πρόβλημα με τη φωνή σου.
• Πότε ξεκίνησε αυτό το πρόβλημα;
• Είναι το πρόβλημα φωνής μόνιμο ή εμφανίζεται και παρέρχεται; (Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να μιλήσετε κανονικά, ο γιατρός σας θα βρει τρόπους να σας πει την ιστορία σας, ίσως ακόμη και να σας ζητήσει να την καταγράψετε.)

Επιπλέον, θα σας ρωτήσουν για το ιατρικό ιστορικό και τη γενική σας υγεία . Μπορεί επίσης να σας ρωτήσουν για το πώς χρησιμοποιείτε τη φωνή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι γιατροί το ονομάζουν αυτό καθημερινή φωνητική υγιεινή .

Ποιες εξετάσεις γίνονται για τη διάγνωση αυτής της πάθησης;

Ο γιατρός μπορεί να θέλει να εξετάσει τον λάρυγγά σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει εξετάσεις όπως:

• Άκαμπτη λαρυγγοσκόπηση: Σε αυτήν, ένα μικρό, λεπτό, ευθύγραμμο εργαλείο (ενδοσκόπιο) που μοιάζει με σωλήνα εισάγεται από το στόμα και ο λάρυγγας εξετάζεται γέρνοντας τη γλώσσα στο πλάι. Αυτό μπορεί να σας φανεί λίγο άβολο, αλλά είναι μια γρήγορη εξέταση.
• Εύκαμπτη λαρυγγοσκόπηση: Σε αυτή τη διαδικασία, ένας λεπτός, εύκαμπτος σωλήνας διέρχεται από τη μύτη και κατεβαίνει στο πίσω μέρος του λαιμού. Πριν από τη διαδικασία, εφαρμόζεται ένα αναισθητικό φάρμακο στη μύτη, επομένως δεν είναι πολύ άβολο. Ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να μιλήσετε, να τραγουδήσετε ή να βήξετε και να παρακολουθήσετε πώς λειτουργεί ο λάρυγγάς σας. Αυτό σας επιτρέπει να βλέπετε τις φωνητικές χορδές να κινούνται πολύ καθαρά.

Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να ελέγξουν για πρήξιμο, όγκους, ανώμαλες αναπτύξεις ή εάν οι φωνητικές χορδές δεν λειτουργούν σωστά.

Πώς αντιμετωπίζεται η αφωνία;

Οι γιατροί συνήθως αντιμετωπίζουν την αφωνία με φωνοθεραπεία . Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν λογοθεραπευτή.

Ο λογοθεραπευτής θα δημιουργήσει ένα θεραπευτικό πλάνο προσαρμοσμένο στην πάθησή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως:

• Σωστές ασκήσεις αναπνοής: Πώς να αποκτήσετε τη σωστή ποσότητα δύναμης για τη φωνή σας.
• Ασκήσεις φωνής: Πώς να χρησιμοποιείτε τη φωνή χωρίς να καταστρέφετε τις φωνητικές χορδές, πώς να ελέγχετε την ένταση και την ένταση της φωνής.
• Ασκήσεις που χαλαρώνουν τους μύες του λαιμού και του αυχένα.
• Συμβουλές για την φωνητική υγιεινή: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε για να προστατεύσετε τη φωνή σας.

Πώς αντιμετωπίζεται η ψυχογενής αφωνία;

Η ψυχογενής αφωνία είναι η απώλεια φωνής λόγω στρες. Έτσι, κατά την αντιμετώπισή της, οι γιατροί συστήνουν έναν συνδυασμό ψυχοθεραπείας (Ψυχική Θεραπεία / Συμβουλευτική) και λογοθεραπείας . Το σημαντικό εδώ είναι να βρεθεί η αιτία του στρες και να αντιμετωπιστεί, κάνοντας παράλληλα τις απαραίτητες ασκήσεις για να ανακτηθεί η φωνή.

Υπάρχει ομοιοπαθητική θεραπεία για την αφωνία;

Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες συνήθως επικεντρώνονται στην ανακούφιση των σωματικών συμπτωμάτων, όπως η βραχνάδα. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται ένα ζεστό ρόφημα φτιαγμένο με νερό με λεμόνι, μέλι και θυμάρι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε αυτές τις θεραπείες στο θεραπευτικό σας σχέδιο. Αυτός ή αυτή γνωρίζει τι είναι καλύτερο για την πάθησή σας και αυτές μπορεί να μην είναι κατάλληλες για εσάς.

Πώς να αποτρέψετε την αφωνία;

Η αφωνία συχνά προκαλείται από υπερβολική χρήση της φωνής ή από πονόλαιμο. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τη φωνή σας, ακόμα κι αν η δουλειά σας απαιτεί να μιλάτε δυνατά. Δείτε αυτές τις προτάσεις:

• Εξασκηθείτε στη σωστή αναπνοή: Αναπνεύστε βαθιά, από το στήθος και το διάφραγμα, και δώστε στον λαιμό σας ένα διάλειμμα. Οι σύντομες, ρηχές αναπνοές μπορούν να καταπονήσουν τους μύες του λαιμού σας.
• Χρησιμοποιήστε μικρόφωνο, αν είναι δυνατόν: Εάν η εργασία σας απαιτεί να μιλάτε δυνατά όλη την ώρα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό προσωπικό μικρόφωνο. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για εκπαιδευτικούς και ομιλητές.
• Αποφύγετε τις μεγάλες συζητήσεις σε θορυβώδη μέρη: Αποφύγετε να μιλάτε για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε πολυσύχναστα, θορυβώδη μέρη, όπως σε μια συναυλία, σε ένα εργοστάσιο ή σε ένα λεωφορείο. Αυτό συμβαίνει επειδή θα πρέπει να μιλάτε πιο δυνατά για να ξεπεράσετε τον θόρυβο.
• Χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους αντί για φωνές: Σε αθλητικές εκδηλώσεις, συναυλίες κ.λπ., αντί για φωνές, χρησιμοποιήστε χειροκροτήματα, σφυρίγματα (αλλά να είστε προσεκτικοί) ή άλλες μεθόδους για να δείξετε την υποστήριξή σας.
• Μην βήχετε συχνά για να καθαρίσετε το λαιμό σας: Ο συχνός, δυνατός βήχας μπορεί να βλάψει τις φωνητικές σας χορδές. Δοκιμάστε να πιείτε λίγο νερό.
• Αποφύγετε το κάπνισμα: Το κάπνισμα δεν είναι κακό μόνο για τη φωνή σας, αλλά και για ολόκληρο το σώμα σας. Επίσης, το να βρίσκεστε κοντά σε άτομα που καπνίζουν (παθητικό κάπνισμα) δεν είναι καλό.

Τι συμβαίνει αν έχω αφωνία;

Συχνά, τα άτομα με αφωνία λαμβάνουν λογοθεραπεία.Μετά την επέμβαση, μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη σας φωνή. Εάν έχετε αφωνία, είναι πολύ χρήσιμο να μάθετε πώς να προστατεύετε τη φωνή σας. Μην χάνετε την ελπίδα, με την κατάλληλη θεραπεία, μπορείτε να αναρρώσετε.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Η αφωνία είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν η φωνή κουράζεται. Έτσι, μόλις ανακτήσετε τη φωνή σας, ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τη διατηρήσετε σε καλή κατάσταση:

• Μείνετε ενυδατωμένοι: Η κατανάλωση νερού όλη την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ξηρότητας του λαιμού σας. Οι φωνητικές σας χορδές χρειάζονται ενυδάτωση. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Κάντε φωνητικούς υπνάκους: Δώστε στη φωνή σας ένα διάλειμμα όποτε είναι δυνατόν. Αντί να μιλάτε όλη μέρα, βρείτε σύντομα διαστήματα σιωπής.
• Αποφύγετε τα φάρμακα που ξηραίνουν τις φωνητικές σας χορδές: Εάν παίρνετε φάρμακα για το κρυολόγημα ή την αλλεργία, ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με φάρμακα που δεν ξηραίνουν τις φωνητικές σας χορδές. Ορισμένα αντιισταμινικά και αποσυμφορητικά μπορούν να ξηράνουν το λαιμό σας.
• Ασκηθείτε τακτικά: Η άσκηση βελτιώνει την αναπνοή σας, κάτι που είναι επίσης καλό για τη φωνή σας.
• Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ: Αυτά τα πράγματα μπορούν να αφυδατώσουν το σώμα, κάτι που δεν είναι καλό για το λαιμό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Αφωνίας και Δυσφωνίας;

Αν και αυτές οι δύο λέξεις είναι κάπως παρόμοιες, υπάρχει μια μικρή διαφορά.

• Δυσφωνία: Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει πρόβλημα με τη δομή του στόματος, της γλώσσας, του λαιμού ή των φωνητικών χορδών. Για παράδειγμα, παθήσεις όπως οζίδια ή πολύποδες των φωνητικών χορδών, παράλυση των φωνητικών χορδών ή δυσλειτουργία του φλεβοφαρυγγικού συστήματος (ΔΦΧ) μπορούν να προκαλέσουν δυσφωνία. Η φωνή μπορεί να είναι βραχνή, σπασμένη ή αδύναμη.
• Αφωνία: Σε αυτή την περίπτωση, η φωνητική σας δομή είναι συνήθως καλή, που σημαίνει ότι δεν υπάρχει σημαντική βλάβη. Ωστόσο, η απώλεια της φωνής οφείλεται σε πρόβλημα με τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τη φωνή σας, δηλαδή στον τρόπο που χειρίζεστε τη φωνή σας. Αυτή είναι μια πιο σοβαρή πάθηση από τη Δυσφωνία, καθώς η φωνή χάνεται σχεδόν εντελώς.

Με απλά λόγια, η δυσφωνία είναι μια ανωμαλία της φωνής, ενώ η αφωνία είναι η πλήρης ή μερική απώλεια της φωνής.

Τι είναι αυτό το Aphonia Clericorum;

Η αφωνία κληρικού είναι η απώλεια φωνής μετά από τραυματισμό στον λάρυγγα ή από κάποια ασθένεια του λάρυγγα, όπως ο καρκίνος του λάρυγγα . Αυτή η διαταραχή διαφέρει από την προαναφερθείσα λειτουργική αφωνία, επειδή εδώ υπάρχει δομική βλάβη στον ίδιο τον λάρυγγα.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Η απώλεια της φωνής μας είναι μια τεράστια απώλεια για πολλούς από εμάς. Η ικανότητα να μιλάμε και να εκφραζόμαστε είναι αυτό που μας συνδέει με τους άλλους. Η απώλεια της φωνής μας μπορεί μερικές φορές να σημαίνει απώλεια των μέσων διαβίωσής μας. Έτσι, η ξαφνική απώλεια της φωνής μας μπορεί να είναι ένα τεράστιο σοκ.

Η αφωνία είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν χρησιμοποιείτε τη φωνή σας λανθασμένα, δηλαδή όταν την χρησιμοποιείτε υπερβολικά. Εάν διαγνωστείτε με αφωνία, η λογοθεραπεία μπορεί συχνά να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη φωνή σας και να μάθετε πώς να τη διατηρήσετε. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να υψώνετε τη φωνή σας, αλλά θα πρέπει να το κάνετε χωρίς να την καταστρέψετε σε σημείο να την χάσετε.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ανησυχίες σχετικά με τη φωνή σας, μην διστάσετε ποτέ να μιλήσετε με έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή θα σας ακούσει και θα σας βοηθήσει. Να θυμάστε, όσο πιο γρήγορα λάβετε θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα αναρρώσετε!

Αφωνία , απώλεια φωνής, βραχνή φωνή, εκπαίδευση φωνής, λογοθεραπεία, λάρυγγας, φωνητικές χορδές