Γιατί είναι δύσκολο να κρυολογήσετε αν έχετε άσθμα; (Άσθμα και κρυολογήματα)

Το μεγαλύτερο πρόβλημα για πολλά άτομα με άσθμα είναι ότι το άσθμα τους επιδεινώνεται ξαφνικά όταν κρυολογούν ή αρρωσταίνουν από γρίπη. Είναι σαν καταρροή, βουλωμένη μύτη και μετά αρχίζει να νιώθετε σφίξιμο στο στήθος σας και δεν μπορείτε καν να αναπνεύσετε, σωστά; Γιατί συμβαίνει αυτό στην πραγματικότητα; Σήμερα, θα μιλήσουμε για το ποια ακριβώς είναι αυτή η σύνδεση μεταξύ κρυολογήματος και άσθματος και τι πρέπει να κάνουμε σε μια τέτοια περίοδο.

Το άσθμα και το κρυολόγημα είναι στην πραγματικότητα δύο διαφορετικά πράγματα.

Αρχικά, ας κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο. Αυτά τα δύο δεν είναι ένα, αλλά δύο.

• Άσθμα: Με απλά λόγια, το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τους μικρούς αεραγωγούς (βρόγχους) στους πνεύμονές μας. Αυτό προκαλεί υπερευαισθησία και πρήξιμο των σωλήνων.
• Κρυολόγημα: Πρόκειται για λοίμωξη που προκαλείται από ιό. Το κρυολόγημα επηρεάζει κυρίως το ανώτερο αναπνευστικό μας σύστημα. Δηλαδή, μέρη όπως η μύτη και ο λαιμός.

Σκεφτείτε τους πνεύμονές μας ως τα κλαδιά ενός δέντρου. Όταν αναπνέουμε από τη μύτη μας, ο αέρας ταξιδεύει κατά μήκος της κύριας τραχείας και μέσα σε μικροσκοπικούς αερόσακους που διακλαδίζονται σαν κλαδιά. Στα άκρα αυτών των σωλήνων υπάρχουν μικροσκοπικοί αερόσακοι που ονομάζονται κυψελίδες. Αυτά είναι τα κύτταρα που προσθέτουν οξυγόνο στο αίμα και απομακρύνουν το διοξείδιο του άνθρακα από το αίμα.

Κανονικά, οι μύες γύρω από αυτούς τους βρόγχους είναι χαλαροί, επιτρέποντας στον αέρα να διέρχεται χωρίς καμία απόφραξη. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια μιας κρίσης άσθματος , συμβαίνουν τρεις κύριες αλλαγές:

1. Οι μύες γύρω από τους αεραγωγούς σφίγγονται: Αυτό ονομάζεται «(Βρογχόσπασμος)». Αυτό προκαλεί στένωση των αεραγωγών.

2. Φλεγμονή των μεμβρανών στο εσωτερικό των αεραγωγών: Αυτό το πρήξιμο προκαλεί επίσης περαιτέρω απόφραξη των αεραγωγών.

3. Παράγεται παχύτερη βλέννα από το κανονικό: Αυτή η βλέννα συσσωρεύεται και φράζει περαιτέρω τους αεραγωγούς.

Όταν αυτοί οι τρεις παράγοντες συνδυάζονται, εμφανίζονται συμπτώματα άσθματος όπως δυσκολία στην αναπνοή, συριγμός, επίμονος βήχας και σφίξιμο στο στήθος.

Οι ιοί που προκαλούν κρυολογήματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αναπνευστική μας οδό. Έτσι, όταν κάποιος με άσθμα κρυολογήσει, ο ιός μπορεί να διεγείρει περαιτέρω τους αεραγωγούς που είναι ήδη ευαίσθητοι και η κατάσταση του άσθματος μπορεί να επιδεινωθεί ξαφνικά.

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα του κρυολογήματος;

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος συνήθως ξεκινούν με πονόλαιμο. Ακολουθούν και άλλα συμπτώματα.

• Υδαρής απόρριψη
• Φτέρνισμα
• Αίσθημα κόπωσης
• Μερικές φορές ένας ελαφρύς πυρετός
• Μπορεί επίσης να εμφανιστεί βήχας λόγω της έκκρισης βλέννας από τη μύτη στον λαιμό (οπισθορρινική έκκριση).

Η έκκριση μπορεί να είναι υδαρής τις πρώτες ημέρες, αλλά μπορεί να πήξει λίγο και να αλλάξει χρώμα (κίτρινο ή πράσινο). Ωστόσο,Μια αλλαγή στο χρώμα της βλέννας δεν σημαίνει πάντα ότι έχετε βακτηριακή λοίμωξη, αλλά εάν έχετε άσθμα, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με αυτές τις αλλαγές.

Πώς καταλαβαίνετε ότι η κατάσταση είναι σοβαρή;

Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα που πιστεύετε ότι μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα κοινό κρυολόγημα, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Πώς μπορούμε να αποτρέψουμε αυτές τις λοιμώξεις που επιδεινώνουν το άσθμα;

«Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία», λένε. Υπάρχουν λοιπόν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο αυτών των τύπων λοιμώξεων.

• Καλή υγιεινή: Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε την εξάπλωση των ιογενών λοιμώξεων είναι να πλένετε τα χέρια σας συχνά και σχολαστικά με σαπούνι. Κάντε αυτό συνήθεια για εσάς και την οικογένειά σας.
• Εμβολιαστείτε: Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το αν θα κάνετε το εμβόλιο της γρίπης κάθε χρόνο. Επίσης, συζητήστε για το ενδεχόμενο να κάνετε το εμβόλιο κατά της πνευμονίας. Η πνευμονία, η οποία προκαλείται από ένα βακτήριο που ονομάζεται πνευμονιόκοκκος, μπορεί να είναι πολύ σοβαρή για κάποιον με άσθμα.
• Να είστε προσεκτικοί με την ιγμορίτιδα: Οι ιγμορίτιδα και το άσθμα μπορούν να επιδεινώσουν την πάθηση όταν εμφανίζονται μαζί. Γι' αυτό, να είστε ενήμεροι για τα συμπτώματα μιας ιγμορίτιδας και ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας εάν έχετε κάποια.
• Διατηρείτε τον εξοπλισμό καθαρό: Διατηρείτε πάντα τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείτε, όπως μια συσκευή εισπνοής ή έναν νεφελοποιητή, καθαρό. Μην αφήνετε ποτέ κανέναν άλλον να χρησιμοποιήσει τα φάρμακά σας ή τον εξοπλισμό σας.

Τι πρέπει να κάνετε εάν το άσθμα επιδεινωθεί με ένα κρυολόγημα;

Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος. Την επόμενη φορά που θα δείτε τον γιατρό σας, ζητήστε ένα γραπτό «Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα». Αυτό είναι πολύ σημαντικό για εσάς.

Αυτό το σχέδιο μπορεί να περιλαμβάνει πράγματα όπως:

• Όταν κολλήσετε μια λοίμωξη όπως ένα κρυολόγημα, μπορεί να αναρωτιέστε αν χρειάζεται να αυξήσετε τη δόση ή τη συχνότητα των φαρμάκων που παίρνετε αυτήν τη στιγμή.
• Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια επιπλέον «προληπτική» συσκευή εισπνοών (π.χ. συσκευή εισπνοών στεροειδών) αμέσως μόλις κρυολογήσετε, ακόμα κι αν δεν έχετε ακόμη συμπτώματα άσθματος.
• Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας.

Επίσης, μείνετε μακριά από περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα σας, όπως ο καπνός, τα αλλεργιογόνα και ο εξαιρετικά κρύος αέρας, όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.