Έχετε αλλεργία στο άρωμα; (Ευαισθησία στο άρωμα) Ας μάθουμε τι ακριβώς είναι αυτό!

Σας συμβαίνει ποτέ να έχετε καταρροή, ρινική καταρροή ή φαγούρα στα μάτια όταν μυρίζετε ένα έντονο άρωμα, ανάβετε ένα αρωματικό κερί ή περνάτε από δίπλα από κάποιον; Μπορεί να σκέφτεστε: «Νιώθω σαν να κρυώνω». Αλλά αν αυτό συμβαίνει συχνά, θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι το σώμα σας είναι ευαίσθητο στα αρώματα . Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την πάθηση, αλλά δεν ξέρουν ακριβώς γιατί. Ας μιλήσουμε λοιπόν λεπτομερώς σήμερα.

Τι συμβαίνει πραγματικά; Είναι κάποια αλλεργία; Ή μήπως είναι κάτι άλλο;

Με απλά λόγια, υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι για τους οποίους μια μυρωδιά μπορεί να σας προκαλέσει δυσφορία.

1. Αληθινή αλλεργική αντίδραση:

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το αμυντικό σύστημα του σώματός σας, το ανοσοποιητικό σύστημα , αναγνωρίζει λανθασμένα μια χημική ουσία σε μια συγκεκριμένη μυρωδιά ως εχθρό. Όταν το κάνει, παράγει αντισώματα για να καταπολεμήσει τον «εχθρό». Αυτή η μάχη έχει ως αποτέλεσμα συμπτώματα όπως φτέρνισμα, καταρροή, κόκκινα και φαγούρα στα μάτια και εξάνθημα. Αυτό είναι παρόμοιο με μια αλλεργία στη σκόνη ή σε ορισμένα τρόφιμα.

2. Ερεθισμός στην αναπνευστική οδό:

Αυτό συμβαίνει τις περισσότερες φορές. Το ανοσοποιητικό σύστημα δεν εμπλέκεται εδώ. Αντίθετα, οι σκληρές χημικές ουσίες στα αρώματα ερεθίζουν άμεσα τις ευαίσθητες μεμβράνες στη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονές σας (αναπνευστική οδό). Σκεφτείτε το σαν να βήχετε όταν εισπνέετε έντονο καπνό. Δεν είναι αλλεργία, είναι μια αντίδραση στα σωματίδια του καπνού που ερεθίζουν τους αεραγωγούς σας. Αυτό συμβαίνει και με τα αρώματα. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, ναυτία, βήχα και ρινική συμφόρηση.

Οσμές που συχνά προκαλούν προβλήματα

Εν αγνοία μας, εκτιθέμεθα σε εκατοντάδες από αυτά τα αρώματα στην καθημερινότητά μας. Μερικά από αυτά είναι που προκαλούν τα περισσότερα προβλήματα.

Πώς μπορώ να καταλάβω τι μυρίζει άσχημα για μένα;

Αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Επειδή συνήθως δεν υπάρχει ειδική εξέταση αίματος ή άλλη εξέταση για να εντοπίσετε αλλεργία σε αρώματα, πρέπει να κάνετε και εσείς λίγη ντετέκτιβ δουλειά .

• Κρατήστε ένα ημερολόγιο: Κάθε φορά που εμφανίζετε συμπτώματα , καταγράψτε την ώρα, πού βρισκόσασταν και τι μυρίσατε εκείνη τη στιγμή.
• Να είστε προσεκτικοί: Σκεφτείτε στιγμές που περνούσατε δύσκολες στιγμές. Ποιες έντονες μυρωδιές υπήρχαν γύρω σας εκείνη την περίοδο; Μήπως κάποιος έφερε καινούργιο σαπούνι; Φορέσατε καινούργιο άρωμα; Ή μήπως ήταν κάποιος άλλος στο γραφείο;
• Δοκιμάστε να καταργήσετε ένα προϊόν τη φορά: Εάν έχετε υποψίες για ένα προϊόν, δοκιμάστε να διακόψετε τη χρήση του για μία ή δύο εβδομάδες. Δείτε εάν τα συμπτώματά σας βελτιωθούν. Για παράδειγμα, εάν έχετε υποψίες για ένα μαλακτικό ρούχων, δοκιμάστε να πλύνετε τα ρούχα χωρίς αυτό.

Κάνοντας αυτό, θα πάρετε σταδιακά μια ιδέα για το ποιες μυρωδιές δεν σας αρέσουν.

Τι μπορώ να κάνω για να ελέγξω αυτήν την κατάσταση;

Μόλις εντοπίσετε την άσχημη μυρωδιά σας, η καλύτερη λύση είναι να την αποφύγετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα εξής για να το κάνετε αυτό.

1. Να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή προϊόντων

Όταν ψωνίζετε, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα.

• Η διαφορά μεταξύ « χωρίς άρωμα » και «άοσμο»: «Χωρίς άρωμα» σημαίνει ότι δεν έχει προστεθεί άρωμα (φυσικό ή τεχνητό). Ωστόσο, «άοσμο» σημαίνει ότι μπορεί να έχει προστεθεί ένα άρωμα κάλυψης για να καλύψει τη χημική μυρωδιά. Επομένως, είναι ασφαλέστερο να επιλέγετε προϊόντα που φέρουν την ένδειξη «χωρίς άρωμα».
• Να είστε προσεκτικοί με τις λέξεις «Άρωμα» ή «Parfum»: Εάν ένα προϊόν έχει αυτές τις λέξεις στη λίστα συστατικών του, σημαίνει ότι περιέχει έναν συνδυασμό χημικών αρωμάτων. Δεν αναφέρει ακριβώς τι είναι. Επομένως, είναι συνετό να αποφεύγετε τέτοια πράγματα.

2. Να μιλάτε ευγενικά στους άλλους.

Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο κομμάτι. Μπορεί να μην σας αρέσουν τα αρώματα που χρησιμοποιούν η οικογένειά σας, οι φίλοι σας ή οι συνάδελφοί σας.

• Κάντε ένα ευγενικό αίτημα: Μπορείτε να εξηγήσετε την κατάστασή σας με πολύ φιλικό τρόπο. Μπορείτε να πείτε κάτι όπως: «Λυπάμαι, δεν μου αρέσουν τα έντονα αρώματα. Οπότε, αν θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κάτι λιγότερο δυνατό, αυτό θα με βοηθούσε πολύ».
• Άλλες λύσεις: Στη δουλειά, μπορείτε να μετακινήσετε το γραφείο σας σε διαφορετική τοποθεσία ή να τοποθετήσετε έναν μικρό ανεμιστήρα πάνω από το γραφείο σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των οσμών που έρχονται προς το μέρος σας σε κάποιο βαθμό.

3. Χρησιμοποιήστε φυσικές εναλλακτικές λύσεις

Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα αντί για σκληρές χημικές ουσίες για να καθαρίσετε το σπίτι σας.

• Μαγειρική σόδα: Ιδανική για αποσμητικά και καθαρισμό.
• Λευκό ξύδι: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως απολυμαντικό και καθαριστικό (σε μερικούς ανθρώπους δεν αρέσει η μυρωδιά του ξιδιού, αλλά θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου).

4. Ζητήστε ιατρική συμβουλή

Εάν εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα μετά από όλα αυτά ή εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.

Αυτός ή αυτή μπορεί να συστήσει κάτι όπως ένα στεροειδές ρινικό σπρέι, αντιισταμινικά ή ένα αποσυμφορητικό .