Σκέφτεστε μερικές φορές, «Ω, το σώμα μου μυρίζει;»; Ειδικά όταν βρίσκεστε σε ένα πολυσύχναστο μέρος, στο λεωφορείο ή στο γραφείο, νιώθετε λίγο αμηχανία και ντροπή. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η οσμή του σώματος προέρχεται από την εφίδρωση. Αλλά αυτό δεν ισχύει. Η εφίδρωση δεν προκαλεί απαραίτητα οσμή του σώματος. Σήμερα, λοιπόν, ας μάθουμε περισσότερα για την οσμή του σώματος. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, οπότε μην ανησυχείτε.
Γιατί μυρίζει αυτό το σώμα;
Με απλά λόγια, ο ιδρώτας σας δεν είναι η κύρια αιτία της οσμής του σώματος. Είναι τα βακτήρια στο δέρμα σας που συνδυάζονται με τον ιδρώτα σας. Ο ιδρώτας μας δεν έχει άρωμα. Αλλά όταν τα βακτήρια στο δέρμα σας αντιδρούν με αυτόν τον ιδρώτα, δημιουργούν τη μυρωδιά που μυρίζουμε. Αυτή η μυρωδιά μπορεί να είναι ξινή, γλυκιά ή ακόμα και κρεμμυδιού.
Υπάρχουν δύο τύποι ιδρωτοποιών αδένων στο σώμα μας.
1. Εκκρινείς αδένες: Βρίσκονται σε όλο το σώμα. Ο ιδρώτας από αυτούς τους αδένες έρχεται απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος, εξατμίζεται και δροσίζει το σώμα. Αυτός ο ιδρώτας δεν μυρίζει.
2. Αποκρινείς αδένες: Αυτοί είναι το πιο σημαντικό μέρος της ιστορίας μας. Αυτοί οι αδένες βρίσκονται σε περιοχές όπου υπάρχουν θύλακες τρίχας, όπως οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα. Ο ιδρώτας που εκκρίνεται από αυτούς τους αδένες συνδυάζεται με βακτήρια στο δέρμα και παράγει μια οσμή. Αυτοί οι αποκρινείς αδένες αρχίζουν να λειτουργούν μόνο μετά την εφηβεία . Γι' αυτό τα μικρά παιδιά δεν μυρίζουν ιδρώτα.
Βλέπεις; Δεν έχει σημασία η ποσότητα του ιδρώτα, αλλά ο τύπος των βακτηρίων στο δέρμα σου και ο τρόπος που συνδυάζονται με τον ιδρώτα που επηρεάζει κυρίως την οσμή του σώματος.
Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες της σωματικής οσμής;
Εκτός από τη συσσώρευση βακτηρίων και ιδρώτα, διάφοροι άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν αυτό.
| Λόγος | Πώς επηρεάζει |
|---|---|
| Ασκηση | Δεδομένου ότι η εφίδρωση αυξάνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυξάνεται και η πιθανότητα επαφής με βακτήρια. |
| Στρες | Όταν νιώθετε άγχος ή φόβο, οι αποκρινείς αδένες για τους οποίους μιλήσαμε διεγείρονται και εκκρίνουν περισσότερο ιδρώτα, ο οποίος προκαλεί οσμή. |
| Ζεστός καιρός | Είναι φυσιολογικό να ιδρώνετε περισσότερο στη ζέστη, κάτι που μπορεί επίσης να προκαλέσει κακοσμία. |
| Αύξηση βάρους (παχυσαρκία) | Οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν περισσότερες πτυχές του δέρματος. Αυτές οι περιοχές είναι πιο πιθανό να παγιδεύσουν ιδρώτα και βακτήρια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κακοσμία. |
| Γενεσιολογία | Ναι, μπορεί να είναι κληρονομικό. Ορισμένες οικογένειες είναι πιο επιρρεπείς στην οσμή του σώματος από άλλες. |
Επηρεάζουν το φαγητό, το ποτό και οι ασθένειες την οσμή του σώματος;
Ναι, απολύτως. Μερικές φορές, μια αλλαγή στην οσμή του σώματός σας μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας ιατρικής πάθησης.
Η επίδραση του φαγητού και του ποτού
Η φράση «Είσαι ό,τι τρως» ισχύει σε κάποιο βαθμό και για την οσμή του σώματος.
- Τροφές πλούσιες σε θείο: Όταν τρώτε τροφές πλούσιες σε θείο, όπως κρεμμύδια, σκόρδο, λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι και κόκκινο κρέας, αυτό το θείο μπορεί να απελευθερωθεί με τον ιδρώτα και να δημιουργήσει μια δυσάρεστη οσμή σαν σάπια αυγά.
- Τροφές που αυξάνουν την εφίδρωση: Τα πικάντικα τρόφιμα (όπως το κάρυ μας), ο καφές, το αλκοόλ και το MSG (Ajinomoto) αυξάνουν την εφίδρωση. Όταν αυξάνεται η εφίδρωση, αυξάνονται και οι πιθανότητες εμφάνισης κακοσμίας.
Η επίδραση των ιατρικών παθήσεων
Αν η οσμή του σώματός σας αλλάξει ξαφνικά, θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο , είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
| Ιατρική κατάσταση | Η φύση της οσμής που μπορεί να εμφανιστεί |
|---|---|
| Διαβήτης | Σε ανεξέλεγκτο διαβήτη, ειδικά (Διαβητική κετοξέωση)Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα σας μπορεί να έχει μια γλυκιά, φρουτώδη οσμή. |
| Νόσος του ήπατος ή των νεφρών | Μπορεί να αναπτυχθεί μια έντονη οσμή σαν χλωρίνη λόγω της αδυναμίας του σώματος να αποβάλει τις τοξίνες. |
| Άλλες καταστάσεις | Η ουρική αρθρίτιδα , η εμμηνόπαυση, ο υπερδραστήριος θυρεοειδής και ορισμένες λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στην οσμή του σώματος. |
Λοιπόν, τι μπορείς να κάνεις γι' αυτό;
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε με αυτό. Ας τα δούμε βήμα προς βήμα.
1. Προσωπική υγιεινή και τρόπος ζωής
Αυτό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα.
- Καθημερινό ντους: Κάντε ντους καθημερινά χρησιμοποιώντας αντιβακτηριδιακό σαπούνι. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στον καθαρισμό των περιοχών που ιδρώνουν πολύ, όπως οι μασχάλες και η βουβωνική χώρα.
- Διατηρώντας τις μασχάλες σας καθαρές: Είναι πολύ σημαντικό να αφαιρείτε τις τρίχες από τις μασχάλες, επειδή οι τρίχες αποτελούν εστία ανάπτυξης βακτηρίων. Όταν οι τρίχες φύγουν, ο ιδρώτας εξατμίζεται γρήγορα.
- Καθαρά ρούχα: Να φοράτε καθαρά, πλυμένα ρούχα κάθε μέρα. Είναι καλύτερο να φοράτε ρούχα φτιαγμένα από υφάσματα που απορροφούν τον ιδρώτα και επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει, ειδικά από βαμβάκι.
- Χρήση αντιιδρωτικού: Εδώ είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ αποσμητικού και αντιιδρωτικού. Ένα αποσμητικό καλύπτει την οσμή. Ένα αντιιδρωτικό μειώνει την εφίδρωση. Η χρήση ενός αντιιδρωτικού που περιέχει αλουμίνιο είναι πιο αποτελεσματική. Εφαρμόστε το μετά το ντους και στεγνώστε καλά το σώμα σας.
- Μειώστε το άγχος: Βρείτε τρόπους για να μειώσετε το άγχος. Πράγματα όπως ο διαλογισμός και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν.
2. Φυσική φροντίδα που μπορεί να γίνει στο σπίτι
- Μαγειρική σόδα: Ανακατέψτε την με λίγο νερό μέχρι να γίνει μια πάστα και εφαρμόστε την στις μασχάλες σας και αφήστε την να στεγνώσει. Αυτό θα εξισορροπήσει την οξύτητα του δέρματός σας και θα μειώσει την οσμή.
- Μηλόξιδο: Ανακατέψτε το με λίγο νερό, βάλτε το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε το στις μασχάλες σας. Το οξύ στο ξίδι σκοτώνει τα βακτήρια.
- Χυμός λεμονιού: Ανακατέψτε χυμό λεμονιού με λίγο νερό και ψεκάστε το στην πάσχουσα περιοχή. Το κιτρικό οξύ στο λεμόνι σκοτώνει επίσης τα βακτήρια.
3. Ιατρική περίθαλψη
Εάν οι σπιτικές θεραπείες δεν λειτουργήσουν, μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να εξετάσετε αυτούς τους τύπους θεραπειών.
- Ενέσεις Botox®: Μικρές ενέσεις στις μασχάλες μπορούν να σταματήσουν προσωρινά την εφίδρωση.
- Ειδικά φάρμακα: Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να χορηγηθούν για τον έλεγχο της εφίδρωσης.
- Άλλες μέθοδοι: Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση, αντιβιοτικά ή ειδικές συσκευές που καταστρέφουν τους ιδρωτοποιούς αδένες.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Η κακοσμία του σώματος συνήθως δεν είναι σοβαρή πάθηση. Ωστόσο, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
- Εάν ιδρώνετε υπερβολικά χωρίς λόγο (άσκηση, χωρίς ζέστη).
- Αν οι παλάμες σας ιδρώνουν τόσο πολύ που δεν μπορείτε να κρατήσετε ένα στυλό ή να ανοίξετε μια πόρτα, αυτό επηρεάζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες.
- Εάν ιδρώνετε ενώ κοιμάστε το βράδυ.
- Εάν η οσμή του σώματός σας αλλάξει ξαφνικά, ειδικά εάν μυρίζει φρουτώδη ή σαν χλωρίνη.
- Εάν εμφανίζετε συχνά δερματικές λοιμώξεις σε περιοχές που ιδρώνετε.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό, να κάνετε εξετάσεις αίματος ή ούρων, εάν είναι απαραίτητο, και να βρείτε την ακριβή υποκείμενη αιτία.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο ιδρώτας σας δεν έχει μυρωδιά. Η σωματική οσμή προκαλείται από βακτήρια στο δέρμα σας που αναμειγνύονται με τον ιδρώτα.
- Η καλή προσωπική υγιεινή είναι η πρώτη και καλύτερη λύση. Το καθημερινό μπάνιο, η καθαριότητα των μασχαλών και η χρήση καθαρών ρούχων είναι απαραίτητα.
- Ορισμένες τροφές που τρώτε (κρεμμύδια, σκόρδο, πικάντικα φαγητά) μπορούν να επηρεάσουν την οσμή του σώματος. Να το γνωρίζετε αυτό.
- Εάν η οσμή του σώματός σας αλλάξει ξαφνικά ή έχει μια ασυνήθιστη μυρωδιά, όπως φρουτώδης/χλωρίνη, θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Γι' αυτό, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό .
- Το στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσάρεστη οσμή σώματος. Προσπαθήστε να παραμείνετε χαλαροί. Δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε, είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τους περισσότερους ανθρώπους.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න