Ανησυχείτε για ψευδείς πόνους τοκετού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ας μιλήσουμε για αυτές (συσπάσεις Braxton Hicks)!

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά μετά από έξι ή επτά μήνες, έχετε νιώσει ποτέ ένα ξαφνικό σφίξιμο στο στομάχι σας, έναν ελαφρύ πόνο; Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λίγο φόβο σε τέτοιες στιγμές. «Α, αυτός είναι ο πόνος του τοκετού;» μπορεί να σκεφτείτε. Αλλά δεν είναι κάθε πόνος και σφίξιμο στο στομάχι σας ο πόνος του τοκετού. Σήμερα μιλάμε για αυτόν τον «ψευδή πόνο» που βιώνουν πολλές μητέρες, αλλά δεν είναι ακριβώς σίγουρες.

Τι είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks;

Με απλά λόγια, οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι η εκπαίδευση της μήτρας σας για τον πραγματικό τοκετό, τη μεγάλη μέρα που θα φέρετε το μωρό σας στον κόσμο. Είναι σαν να ζεσταίνουμε πριν από έναν μεγάλο αγώνα. Ονομάζονται επίσης «ψευδής τοκετός».

Αυτά μπορούν να ξεκινήσουν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του δεύτερου ή τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, δηλαδή περίπου στους 4-5 μήνες της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό . Δεν θα βλάψει εσάς ή το μωρό σας. Απλώς το σώμα σας προετοιμάζεται για τη μεγάλη μέρα. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι αυτές οι μικρές συσπάσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη λέπτυνση του τραχήλου της μήτρας, διευκολύνοντας τον τοκετό.

Πώς σας φαίνεται αυτή η ψεύτικη αίσθηση του χιούμορ; Πώς διαφέρει από το αληθινό χιούμορ;

Αυτό είναι το μεγαλύτερο ερώτημα που έχουν πολλές μητέρες. Πώς ξέρετε αν αυτό είναι αληθινό ή ψεύτικο; Υπάρχουν αρκετές σαφείς διαφορές μεταξύ των δύο.

Οι συσπάσεις Braxton Hicks συνήθως γίνονται αισθητές μόνο στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς . Νιώθετε σαν κράμπες περιόδου ή σαν να σφίγγονται οι μύες της κοιλιάς. Μπορεί να είναι λίγο άβολες, αλλά όχι αφόρητες. Μπορείτε ακόμα να μιλάτε, να περπατάτε και να κάνετε τη δουλειά σας κανονικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ωστόσο, ο πραγματικός τοκετός είναι μια πολύ διαφορετική εμπειρία. Ο πόνος συνήθως ξεκινά στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο κάτω μέρος της πλάτης. Στη συνέχεια, ο πόνος εξαπλώνεται σαν κύμα στην κοιλιά, καλύπτοντας ολόκληρη την κάτω κοιλιακή χώρα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αισθάνονται πόνο και στα πόδια και στους μηρούς. Όταν εμφανιστεί ο πόνος, μπορεί να είναι τόσο έντονος που δεν μπορείτε να μιλήσετε ή να κινηθείτε.

Μπορείτε εύκολα να καταλάβετε αυτή τη διαφορά από αυτόν τον πίνακα.

Υπάρχει λοιπόν κάποιος ειδικός λόγος για να έρθουν αυτοί οι Μπράξτον Χικς;

Δεν είναι πραγματικά δυνατό να πούμε με βεβαιότητα γιατί κάποιοι άνθρωποι τα εμφανίζουν αυτά και άλλοι όχι. Αλλά μερικές φορές αυτά τα ψευδώς θετικά αποτελέσματα μπορούν να επιδεινωθούν από πράγματα όπως:

• Αφυδάτωση: Όταν η περιεκτικότητα σε νερό του σώματός σας μειώνεται (αφυδάτωση).
• Άσκηση ή υπερβολική δραστηριότητα: Εάν στέκεστε όρθιοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνετε πολλές δουλειές του σπιτιού ή περπατάτε πολύ.
• Όταν το μωρό κινείται πολύ: Η μήτρα μπορεί επίσης να διεγερθεί όταν το μωρό κινείται προς τα μέσα.
• Γεμάτη κύστη: Ουρήστε γρήγορα όταν νιώθετε την ανάγκη να ουρήσετε.
• Μετά το σεξ.
• Αν σηκώσετε ένα φορτίο.

Τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί αυτή η δυσφορία;

Ενώ το Braxton Hicks δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε την ενόχληση:

• Αλλάξτε τη στάση σας: Αν κάθεστε για πολλή ώρα, περπατήστε λίγο. Αν στέκεστε όρθιοι για πολλή ώρα, δοκιμάστε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε για λίγο.
• Πίνετε άφθονο νερό: Πίνετε νερό όλη την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι δεν αφυδατώνεστε.
• Χαλαρώστε: Διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε ένα τραγούδι ή κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Αυτά τα πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα σας.
• Ασκήσεις αναπνοής: Πάρτε βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε αργά. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών σας.

Πότε πρέπει να καλέσω τον γιατρό;

Αυτό είναι το πιο σημαντικό. Μην αναβάλλετε ποτέ την επικοινωνία με τον γιατρό σας επειδή νομίζετε ότι πρόκειται για «ψευδή συναγερμό». Αν έχετε έστω και την παραμικρή αμφιβολία, αν δεν είστε σίγουρες αν πρόκειται για πραγματική αποβολή, μιλήστε οπωσδήποτε με τον γιατρό σας. Είναι πολύ σημαντικό για την ασφάλειά σας και του μωρού σας.

Συγκεκριμένα, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, καλέστε αμέσως τον γιατρό σας ή πηγαίνετε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του νοσοκομείου:

• Κολπική αιμορραγία: Εάν η αιμορραγία είναι σκούρο κόκκινο.
• Ρίχνοντας νερό: Εάν μια συνεχής ροή υδαρούς υγρού βγαίνει από τον κόλπο ή εάν μια μεγάλη ποσότητα υγρού βγαίνει ξαφνικά.
• Έντονος, επίμονος πόνος: Εάν ο έντονος πόνος εμφανίζεται κάθε 5 λεπτά για μία ώρα.
• Εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε λόγω του πόνου: Εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που δεν μπορείτε να περπατήσετε ή να μιλήσετε όταν εμφανιστεί.
• Μειωμένες κινήσεις του μωρού: Εάν το μωρό σας δεν κινείται όπως συνήθως ή αισθάνεστε λιγότερες από 6-10 κινήσεις σε μία ώρα.

Ο γιατρός σας θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις για να σας βοηθήσει να διαπιστώσετε εάν όντως εμφανίζετε συμπτώματα. Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι καλύτερο να κάνετε εξετάσεις.

εγκυμοσύνη, ψευδείς συσπάσεις, σύνδρομο Braxton Hicks, αληθινές συσπάσεις, πόνος εγκυμοσύνης, κοιλιακές κράμπες, τοκετός, πόνος εγκυμοσύνης Sinhala, vilirudawa, boru vilirudawa, dosthara, νοσοκομείο