Όλα για την αυχενική βλέννα: Μυστικά που σας λέει το σώμα σας

Ως γυναίκα, ίσως να έχετε παρατηρήσει ότι κάποιες μέρες έχετε μια μικρή έκκριση στα εσώρουχά σας. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται και ντρέπονται λίγο όταν το βλέπουν αυτό. Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε. Πρόκειται για ένα υγιές, φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας του σώματός σας. Με απλά λόγια, αυτή η έκκριση είναι σαν μια γλώσσα που σας μιλάει το σώμα σας. Στην ιατρική ορολογία, την ονομάζουμε αυχενική έκκριση ή «αυχενική βλέννα». Ας μιλήσουμε για όλα αυτά σήμερα.

Τι ακριβώς είναι η αυχενική βλέννα;

Η αυχενική βλέννα είναι ένα υγρό που παράγεται από τον τράχηλο, το άνοιγμα της μήτρας. Βγαίνει μέσω του κόλπου σας, γι' αυτό και τη βλέπετε στα εσώρουχά σας. Η ποσότητα, η υφή και το χρώμα αυτής της έκκρισης αλλάζουν καθ' όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, ανάλογα με τις ορμόνες στο σώμα σας.

Σκεφτείτε το, λίγο πριν την ωορρηξία, όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη, αυτή η έκκριση είναι συνήθως παχύρρευστη, λευκή και λίγο ξηρή. Αλλά καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, αυτή η έκκριση γίνεται ένα διαυγές, ολισθηρό υγρό. Είναι σαν το ασπράδι του ωμού αυγού. Αυτή η ολισθηρή φύση διευκολύνει το σπέρμα ενός άνδρα να περάσει από τον τράχηλο και να συναντήσει ένα ωάριο.

Τι λέει αυτή η έκκριση για την υγεία σας;

Μπορείτε να μάθετε πολλά για το σώμα σας παρατηρώντας τις αλλαγές στην αυχενική βλέννα. Μερικοί άνθρωποι κρατούν ημερολόγιο με αυτές τις αλλαγές. Αυτό ονομάζεται «μέθοδος αυχενικής βλέννας». Πρόκειται για μια φυσική μέθοδο οικογενειακού προγραμματισμού.

• Αν περιμένετε μωρό: Η πιο γόνιμη περίοδος για εσάς είναι όταν οι εκκρίσεις σας είναι διαυγείς, ολισθηρές και ελαστικές (σαν ωμά ασπράδια αυγών), πράγμα που σημαίνει ότι αν κάνετε σεξ αυτές τις ημέρες, οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος είναι στο υψηλότερο σημείο τους.
• Αν θέλετε να αποφύγετε την εγκυμοσύνη: Οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος είναι χαμηλότερες τις ημέρες που οι εκκρίσεις σας είναι πυκνές και ξηρές. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η χρήση αυτής της μεθόδου από μόνη της για αντισύλληψη δεν είναι 100% ασφαλής .

Μπορείτε επίσης να λάβετε κάποιες ενδείξεις σχετικά με το εάν έχετε κάποια λοίμωξη ή ακανόνιστη αιμορραγία μεταξύ των περιόδων, εξετάζοντας το χρώμα και την υφή αυτής της έκκρισης.

Ποιες είναι οι δύο κύριες λειτουργίες της αυχενικής βλέννας;

Αυτή η έκκριση έχει δύο κύριες λειτουργίες, ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.

1. Βοηθώντας το σπέρμα:Η πρώτη και πιο σημαντική λειτουργία είναι να βοηθήσει το σπερματοζωάριο να περάσει εύκολα από τον τράχηλο και να συναντήσει το ωάριο στις σάλπιγγες κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Αυτό είναι σαν το νερό σε μια πισίνα. Αν το νερό είναι καθαρό και διαυγές, ένας κολυμβητής μπορεί εύκολα να κολυμπήσει απέναντι. Αλλά αν υπάρχει κάτι παχύ όπως λάσπη αντί για νερό, δεν μπορεί να κολυμπήσει. Έτσι είναι. Όταν το σπέρμα είναι παχύ, είναι πολύ δύσκολο για το σπερματοζωάριο να κινηθεί. Αλλά κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, το σπέρμα γίνεται λεπτό και ολισθηρό, έτσι ώστε το σπερματοζωάριο να μπορεί να κινηθεί γρήγορα και να βρει το ωάριο.

2. Λειτουργεί ως προστατευτικό φράγμα: Η δεύτερη λειτουργία είναι να εμποδίζει το σπέρμα ή άλλα μικρόβια, όπως βακτήρια, να εισέλθουν στη μήτρα. Μετά την ωορρηξία, η βλέννα πήζει ξανά. Αυτή η παχύρρευστη βλέννα λειτουργεί σαν προστατευτικό στον τράχηλο, εμποδίζοντας την είσοδο ανεπιθύμητων ουσιών.

Πώς αλλάζει η έκκριση κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου;

Αν και το σώμα όλων δεν είναι το ίδιο, συνήθως θα δείτε διάφορους τύπους εκκρίσεων καθ' όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Ας το καταλάβουμε αυτό με ένα διάγραμμα.

Αυτές οι αλλαγές προκαλούνται από αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνων και προγεστερόνης στο σώμα σας. Πριν από την ωορρηξία, τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται. Αυτό σηματοδοτεί τον τράχηλο να παράγει «γόνιμη» βλέννα (όπως ασπράδια αυγών). Μετά την ωορρηξία, τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται και τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βλέννα γίνεται ξανά πηχτή και ξηρή.

Αυτό συμβαίνει σε έναν 28ήμερο κύκλο εμμήνου ρύσεως:

• Ημέρες 1-5: Περίοδος εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.
• Ημέρες 6-9: Μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως. Οι εκκρίσεις είναι πολύ ελαφριές και ξηρές.
• Ημέρες 10-14: Οι εκκρίσεις αυξάνονται σταδιακά. Στην αρχή είναι κρεμώδεις, μετά υδαρείς και τελικά γίνονται ολισθηρές σαν ασπράδι αυγού. Αυτό είναι το γόνιμο παράθυρό σας.
• Ημέρες 15-28: Μετά την ωορρηξία, η έκκριση γίνεται ξανά παχύρρευστη και κολλώδης και μειώνεται σε ποσότητα μέχρι την επόμενη περίοδο.

Υπάρχουν άλλοι λόγοι που επηρεάζουν τις αλλαγές στις εκκρίσεις;

Ναι, απολύτως. Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν τη φύση της αυχενικής βλέννας, όχι μόνο οι ορμόνες.

• Θηλασμός
• Λιπαντικά που χρησιμοποιούνται κατά τη σεξουαλική επαφή
• Ορμονικές μέθοδοι αντισύλληψης (χάπια, ενέσεις)
• Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ)
• Άλλες κολπικές λοιμώξεις (π.χ. μυκητιασικές λοιμώξεις, βακτηριακή κολπίτιδα)
• Χειρουργική του τραχήλου της μήτρας
• Μερικά φάρμακα που παίρνετε
• Στρες
• Τι φαγητό και ποτό τρώτε;

Τι είναι μια μη φυσιολογική έκκριση;

Αν παρατηρήσετε ότι οι εκκρίσεις σας δεν γίνονται ποτέ τόσο πυκνές όσο το ασπράδι του αυγού, θα μπορούσε να είναι σημάδι προβλήματος ωορρηξίας. Επίσης, αν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, είναι σίγουρα κάτι στο οποίο πρέπει να δώσετε προσοχή.

• Έντονη οσμή (οι φυσιολογικές εκκρίσεις δεν έχουν σχεδόν καθόλου οσμή)
• Έχει υφή που μοιάζει με τυρί cottage
• Συνηθίζοντας το πράσινο, το γκρι ή το κίτρινο χρώμα
• Κολπικός κνησμός, κάψιμο ή ερυθρότητα

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα μπορούσε να είναι σημάδι λοίμωξης. Επομένως, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για συμβουλές. Ο γιατρός θα συζητήσει τα συμπτώματά σας, θα πραγματοποιήσει πυελική εξέταση εάν είναι απαραίτητο, θα ανακαλύψει ακριβώς ποιο είναι το πρόβλημα και θα σας δώσει τη θεραπεία που χρειάζεστε.

Πώς μπορώ να ελέγξω το εξιτήριό μου;

Αυτό είναι πολύ απλό. Μπορείτε να το κάνετε με διάφορους τρόπους.

1. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας: Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Στη συνέχεια, εισάγετε ένα από τα δάχτυλά σας στον κόλπο σας και τραβήξτε το έξω για να ελέγξετε για τυχόν έκκριση. Κρατήστε το ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας και δείτε αν είναι κολλώδες, ολισθηρό ή παχύ.

2. Ελέγξτε τα εσώρουχά σας: Όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα, παρατηρήστε τη φύση της έκκρισης στα εσώρουχά σας.

3. Με χαρτί υγείας: Αφού ουρήσετε και σκουπιστείτε, ελέγξτε την έκκριση στο χαρτί υγείας. Αυτή δεν είναι τόσο ακριβής όσο άλλες μέθοδοι, αλλά μπορεί να σας δώσει μια ιδέα.

Μετά από μερικές μέρες ή δύο μήνες που θα το βλέπετε με αυτόν τον τρόπο, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε το μοτίβο του σώματός σας.

Πώς το καταγράφετε αυτό αν προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδί;

Εάν περιμένετε ένα μωρό, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε αυτήν την απόρριψη.

• Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο ή μια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας για να καταγράφετε τη φύση των εκκρίσεών σας κάθε μέρα. Για παράδειγμα, σημειώστε την με λέξεις όπως «ξηρό», «κρεμώδες», «υδαρές» ή «ασπράδι αυγού».
• Αφού το κάνετε αυτό για τουλάχιστον δύο μήνες, θα δείτε ένα σαφές μοτίβο.
• Οι ημέρες που οι εκκρίσεις σας είναι γλιστερές, ρέουσες και μοιάζουν με ασπράδι αυγού είναι οι πιο γόνιμες ημέρες σας. Αν θέλετε να μείνετε έγκυος, αυτές είναι οι καλύτερες ημέρες για να κάνετε σεξ.

Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε αυτό το μοτίβο ή εάν αισθάνεστε ότι οι εκκρίσεις σας δεν επιστρέφουν ποτέ στην γόνιμη κατάστασή τους, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό.