Είναι τα κολπικά αέρια κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι; Ας μιλήσουμε!

Σας έχει τύχει ποτέ να ακούσετε έναν ήχο σαν να βγαίνει αέρας από τον κόλπο σας, σαν ρέψιμο; Ίσως συνέβη κατά τη διάρκεια του σεξ ή κατά την άσκηση. Είναι στην πραγματικότητα κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους και είναι λίγο ενοχλητικό και άβολο. Αλλά το καλύτερο είναι ότι τις περισσότερες φορές είναι απολύτως φυσιολογικό και εντελώς ακίνδυνο. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι' αυτό ανοιχτά σήμερα.

Τι είναι αυτή η κολπική έκκριση;

Με απλά λόγια, αυτό συμβαίνει όταν ο αέρας που είναι παγιδευμένος στον κόλπο σας βγαίνει ξαφνικά. Αυτό δεν είναι κάτι που μπορείτε να ελέγξετε. Όταν βγαίνει αυτός ο αέρας, μπορεί να κάνει έναν θόρυβο σαν αέρας που βγαίνει από τον πρωκτό μας (συνήθως λέμε «αφήνοντας τον εαυτό μου»). Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι ντρέπονται γι' αυτό.

Αλλά η πιο σημαντική διαφορά εδώ είναι ότι ο αέρας που βγαίνει από τον κόλπο δεν έχει καμία οσμή. Ο λόγος είναι ότι δεν πρόκειται για αέρια που προέρχονται από το πεπτικό μας σύστημα. Είναι απλώς καθαρός αέρας . Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να νιώθετε δυσάρεστα συναισθήματα γι' αυτό.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι;

Φανταστείτε, ο κόλπος είναι ένας σωλήνας φτιαγμένος από μυς. Λόγω ορισμένων δραστηριοτήτων, ο αέρας μπορεί να εισέλθει σε αυτόν τον σωλήνα. Ο μόνος τρόπος για να εισέλθει ξανά ο αέρας που έχει εισέλθει είναι μέσω του κόλπου. Όταν βγαίνει, ακούτε αυτόν τον ήχο. Υπάρχουν διάφοροι κύριοι λόγοι που το επηρεάζουν αυτό.

• Σεξουαλική δραστηριότητα: Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία. Κατά τη διάρκεια του σεξ, ο αέρας μπορεί να ωθηθεί στον κόλπο όταν εισάγεται και αφαιρείται ένα πέος, ένα σεξουαλικό παιχνίδι ή ένα δάχτυλο. Είναι επίσης πιο συχνό σε ορισμένες σεξουαλικές στάσεις.

• Χρήση ταμπόν ή κυπέλλων περιόδου: Η εισαγωγή ταμπόν ή κυπέλλου περιόδου στον κόλπο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να προκαλέσει παγίδευση αέρα. Όταν τα αφαιρείτε, ο παγιδευμένος αέρας θα απελευθερωθεί με έναν θόρυβο.

• Αδύναμοι μύες του πυελικού εδάφους: Οι μύες στους γοφούς μας που υποστηρίζουν όργανα όπως η μήτρα και η ουροδόχος κύστη ονομάζονται μύες του πυελικού εδάφους. Αυτοί οι μύες μπορεί να εξασθενήσουν λόγω τοκετού, εμμηνόπαυσης ή άλλων λόγων. Όταν συμβαίνει αυτό, γίνεται ευκολότερο για τον αέρα να εισέλθει και να εξέλθει από τον κόλπο. Αυτή η πάθηση ονομάζεται επίσης «δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους».

• Γυναικολογικές εξετάσεις: Όταν ένας γιατρός εξετάζει τον κόλπο σας, χρησιμοποιεί μια συσκευή που ονομάζεται διαστολέας για να εξετάσει το εσωτερικό του. Ο αέρας μπορεί να εισέλθει όταν εισαχθεί. Επομένως, είναι φυσιολογικό να βγει αυτός ο αέρας μετά την εξέταση.

• Φυσική δραστηριότητα: Κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως η γιόγκα, οι προπονήσεις στο γυμναστήριο και το τρέξιμο, το σώμα μας τεντώνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ένα ελαφρύ άνοιγμα του κόλπου, επιτρέποντας την είσοδο αέρα.

• Κολπικό συρίγγιο: Πρόκειται για μια πιο σοβαρή πάθηση που χρειάζεται προσοχή. Ένα συρίγγιο είναι μια ανώμαλη σύνδεση (οπή) μεταξύ του κόλπου και ενός άλλου οργάνου στο πεπτικό ή ουροποιητικό σύστημα, όπως η ουροδόχος κύστη, το ορθό ή το ορθό. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω χειρουργικής επέμβασης, τραυματισμού κατά τον τοκετό ή άλλης ιατρικής πάθησης.

Ο παρακάτω πίνακας μας βοηθά να κατανοήσουμε με σαφήνεια τη διαφορά μεταξύ αυτών των συνηθισμένων αιτιών και των σοβαρών παθήσεων που απαιτούν προσοχή.

Ποιες είναι οι θεραπείες και οι μέθοδοι πρόληψης για αυτό;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι κολπικές εκκρίσεις είναι φυσιολογικές, επομένως συχνά δεν απαιτούν κάποια ειδική θεραπεία. Ωστόσο, αν σας συμβαίνει συχνά και επηρεάζει τη ζωή σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Ενδυνάμωση των πυελικών μυών (Ασκήσεις πυελικού εδάφους)

Η καλύτερη λύση σε αυτό είναι να κάνετε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες του πυελικού εδάφους. Αυτές τις ονομάζουμε επίσης «Κέγκελ».

Πώς να κάνετε ασκήσεις Kegel: Φανταστείτε ότι πρέπει να ουρήσετε και προσπαθείτε να το συγκρατήσετε. Αυτοί είναι οι μύες που σφίγγετε εκείνη τη στιγμή.

• Κρατήστε σφιχτά αυτούς τους μύες για 5-10 δευτερόλεπτα.
• Στη συνέχεια, χαλαρώστε εντελώς τους μύες.
• Κάντε το αυτό αρκετές φορές την ημέρα, περίπου 10-15 φορές τη φορά.

Αν δεν είστε σίγουροι για το πώς να κάνετε σωστά αυτήν την άσκηση, μπορείτε να ρωτήσετε έναν φυσιοθεραπευτή ή τον γιατρό σας.

Άλλες μέθοδοι

• Αλλαγή σεξουαλικών στάσεων: Εάν αισθάνεστε ότι αυτό συμβαίνει περισσότερο κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης σεξουαλικής στάσης, μπορείτε να το μειώσετε αποφεύγοντας αυτήν τη στάση ή δοκιμάζοντας άλλες στάσεις.
• Θεραπεία για συρίγγιο: Εάν ο γιατρός σας επιβεβαιώσει ότι έχετε συρίγγιο, συχνά θα χρειαστεί χειρουργική αντιμετώπιση.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Συνήθως, αυτό δεν απαιτεί επίσκεψη σε γιατρό. Ωστόσο, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο ή τον οικογενειακό σας γιατρό.

• Εάν η κολπική έκκριση έχει έντονη οσμή (σαν τη μυρωδιά των κοπράνων).
• Εάν έχετε πόνο μέσα ή γύρω από τον κόλπο κατά τη διάρκεια του σεξ.
• Εάν μια ουσία όπως πύον ή κόπρανα βγαίνει από τον κόλπο.
• Εάν έχετε συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs).
• Η έκκριση αέρα δεν σχετίζεται με τη σεξουαλική δραστηριότητα ή την άσκηση,Αν συμβαίνει συχνά.

Σε μια τέτοια περίπτωση, ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα ελέγξει για τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.