Πώς ο καρκίνος του μαστού επηρεάζει τη σεξουαλική σας ζωή: Ας μιλήσουμε ανοιχτά γι' αυτό

Γνωρίζουμε ότι η καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού δεν είναι εύκολη. Είναι πολύ συνηθισμένο η σεξουαλική σας ζωή να αλλάζει ή να γίνεται άβολη κατά τη διάρκεια ή μετά τη θεραπεία . Αν και αυτό είναι ένα δύσκολο θέμα για συζήτηση, είναι σημαντικό να το συζητήσετε και να το κατανοήσετε. Εάν είστε έτοιμοι, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτή την πρόκληση μαζί. Σκεφτείτε αυτό το άρθρο ως το πρώτο βήμα σε αυτό το ταξίδι.

Γιατί έχω αυτές τις σεξουαλικές παρενέργειες;

Με απλά λόγια, ο κύριος λόγος για αυτό είναι η θεραπεία που λαμβάνετε. Ειδικά σε ορισμένους τύπους καρκίνου του μαστού (για παράδειγμα, καρκίνοι με θετικούς ορμονικούς υποδοχείς), οι θεραπείες που χορηγούμε ελέγχουν την ορμόνη οιστρογόνο στον οργανισμό. Αυτή η ορμόνη είναι αυτή που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη σεξουαλική λειτουργία μιας γυναίκας.

Έτσι, αν δεν βρίσκεστε ήδη στην εμμηνόπαυση, αυτή η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να την περάσετε νωρίτερα. Αν βρίσκεστε ήδη στην εμμηνόπαυση, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει να εμφανίσετε πράγματα όπως:

• Κολπική ξηρότητα.
• Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία (λίμπιντο).
• Μειωμένη ευχαρίστηση κατά τη σεξουαλική επαφή.
• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή.

Ίσως δεν έχετε μιλήσει ποτέ πριν για τη σεξουαλική σας ζωή, οπότε μπορεί να μην ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Μην ανησυχείτε. Απλώς πείτε κάτι όπως: «Ξέρω ότι τα πράγματα δεν είναι τα ίδια τώρα. Μπορούμε να βρούμε λίγο χρόνο να μιλήσουμε γι' αυτό;» Στη συνέχεια, μιλήστε μαζί για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε και πώς τις αντιμετωπίζετε.

Τι προκαλεί την ξηρότητα του κόλπου;

Αυτό είναι ένα άλλο συνηθισμένο πρόβλημα που προκαλείται από τη μείωση των οιστρογόνων. Όταν τα οιστρογόνα μειώνονται, μειώνεται και η φυσική λίπανση που εμφανίζεται στον κόλπο κατά τη σεξουαλική διέγερση. Όχι μόνο αυτό, αλλά οι ιστοί του κόλπου γίνονται πιο λεπτοί, πιο ευαίσθητοι και λιγότερο ελαστικοί.

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε αυτή την ενόχληση.

1. Μη ορμονική ενυδατική κρέμα για τον κόλπο: Μπορείτε να τη χρησιμοποιείτε καθημερινά. Όπως ακριβώς εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό μας, έτσι και αυτή βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στην κολπική περιοχή.

2. Λιπαντικό: Υπάρχουν ειδικά λιπαντικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Ενώ μπορείτε να αγοράσετε και τα δύο από τα φαρμακεία, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με τον τύπο που είναι καλύτερος για εσάς.

Αν αυτά τα πράγματα δεν λύσουν το πρόβλημά σας, μην ανησυχείτε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει μια τοπική κρέμα με οιστρογόνα ή ένα φάρμακο όπως η DHEA, το οποίο εφαρμόζεται μόνο στον κόλπο. Αυτά είναι φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια μετά από καρκίνο του μαστού. Γι' αυτό, μιλήστε με τον ογκολόγο ή τον γυναικολόγο σας σχετικά με αυτό.

Τι μπορεί να γίνει για τον πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ;

Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει ακόμη και μετά τη χρήση λιπαντικών, φροντίστε να ενημερώσετε την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης. Μερικές φορές, μετά από χειρουργική επέμβαση ή λόγω θεραπείας, οι μύες στην περιοχή της πυέλου μπορεί να σφίξουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια θεραπεία που ονομάζεται φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Αυτή περιλαμβάνει χαλάρωση, ενδυνάμωση και υποβοήθηση των μυών σε αυτήν την περιοχή να επιστρέψουν στο φυσιολογικό.

Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να διαχειριστείτε αυτόν τον πόνο.

Αν η λίμπιντο σας έχει μειωθεί, πώς μπορείτε να την επαναφέρετε;

Δεν είναι περίεργο που όταν είσαι κουρασμένη και πονάς, μπορεί να μην έχεις όρεξη για σεξ. Η καλύτερη λύση σε αυτό είναι να αφιερώσεις χρόνο για σεξ ή οικειότητα. Δεν πρέπει να γίνει αγγαρεία. Ωστόσο, αν το κάνεις τακτικό κομμάτι της ζωής σου, μπορείς να μειώσεις το άγχος που σχετίζεται με αυτό.

Πειραματιστείτε με το πώς σας αρέσει να σας αγγίζουν τώρα και τι σας φέρνει ευχαρίστηση. Συζητήστε για αυτά τα νέα πράγματα με τον σύντροφό σας. Στη συνέχεια, οι στιγμές που θα είστε μαζί θα είναι μια ευτυχισμένη και ικανοποιητική εμπειρία και για τους δύο σας.

Πώς θα μάθω να αγαπώ αυτό το νέο σώμα;

Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο κομμάτι του ταξιδιού. Μετά τον καρκίνο, είναι σύνηθες να νιώθω ότι «το ίδιο μου το σώμα με πρόδωσε». Κάθε φορά που κοιτάζομαι στον καθρέφτη, βλέπω τις ουλές και τις αλλαγές που έχουν συμβεί μετά από χειρουργική επέμβαση (ογκεκτομή ή μαστεκτομή).

Αλλά μπορείς να είσαι ξανά φίλος με το σώμα σου. Ξεκίνα να κάνεις τα πράγματα που σε έκαναν να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου πριν από τον καρκίνο.

• Να φοράτε ρούχα που σας δείχνουν ωραία και είναι άνετα.
• Εφαρμόστε λίγο μακιγιάζ όπως θέλετε.
• Φτιάξτε όμορφα τα μαλλιά και τα νύχια σας.
• Ξεκινήστε να ασκείστε τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας .

Αυτά τα πράγματα μπορεί να φαίνονται μικρά, αλλά μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα με τον εαυτό σας και ευτυχισμένοι. Να θυμάστε, δεν είστε μόνοι. Η ιατρική σας ομάδα είναι εκεί για να σας βοηθήσει. Επίσης, αν μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης με άλλους που περνούν την ίδια εμπειρία με εσάς, αυτό θα είναι επίσης μια μεγάλη πηγή δύναμης.