Δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε λόγω συμφόρησης στο στήθος; Ας μιλήσουμε για Φυσικοθεραπεία Στήθους!

Μερικές φορές νιώθουμε ότι το στήθος μας είναι σφιγμένο και βαρύ όταν βήχουμε, έτσι δεν είναι; Αυτό είναι κάτι που συχνά βιώνουν άτομα με πνευμονικές παθήσεις, ειδικά όσοι έχουν παθήσεις που σχετίζονται με τους πνεύμονες. Σήμερα λοιπόν μιλάμε για μια ειδική φυσικοθεραπευτική μέθοδο που βοηθά στην αποδέσμευση της παχύρρευστης βλέννας που έχει κολλήσει στους πνεύμονες και τους αεραγωγούς και τους βοηθά να την αποβάλλουν εύκολα με βήχα.

Με απλά λόγια, τι είναι η Φυσικοθεραπεία Θώρακος;

Η Φυσικοθεραπεία Θώρακος (Chest PT) είναι μια ειδική θεραπεία που βοηθά στην αποβολή της βλέννας στο στήθος σας και διευκολύνει την αναπνοή. Αυτή περιλαμβάνει έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας - συχνά έναν αναπνευστικό θεραπευτή ή φυσιοθεραπευτή - που χτυπάει ρυθμικά παλαμάκια ή χτυπάει δυνατά το στήθος και την πλάτη σας. Σκεφτείτε το σαν ένα δυνατό χτύπημα στην πλάτη, αλλά όχι τόσο επώδυνο. Το σοκ από το χτύπημα χαλαρώνει τη βλέννα που έχει κολλήσει στους πνεύμονές σας. Στη συνέχεια, μπορείτε να την αποβάλετε εύκολα με βήχα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος μπορεί να εκπαιδευτεί στο πώς να εκτελέσει αυτή τη θεραπεία και να σας βοηθήσει στο σπίτι.

Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται αυτή η θεραπεία;

Σε ορισμένες ιατρικές παθήσεις, οι πνεύμονές μας παράγουν μια πιο παχύρρευστη, πιο κολλώδη βλέννα από το κανονικό. Είναι πολύ δύσκολο να βήξουμε αυτή τη βλέννα και να την αποβάλουμε. Η φυσικοθεραπεία στο στήθος είναι πολύ χρήσιμη σε τέτοιες περιπτώσεις. Ακολουθούν μερικές από τις κύριες ιατρικές παθήσεις για τις οποίες οι γιατροί συστήνουν αυτή τη θεραπεία:

• Κυστική Ίνωση: Πρόκειται για μια γενετική ασθένεια που προκαλεί στο σώμα την παραγωγή πολύ παχύρρευστης, κολλώδους βλέννας, ειδικά στους πνεύμονες και το πεπτικό σύστημα.
• ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια): Πρόκειται για μια χρόνια πνευμονοπάθεια. Είναι ιδιαίτερα συχνή στους καπνιστές. Προκαλεί επίσης συσσώρευση βλέννας και δυσκολία στην αναπνοή.
• Βρογχιεκτασίες: Πρόκειται για μια πάθηση κατά την οποία οι αεραγωγοί στους πνεύμονες διευρύνονται και καταστρέφονται μόνιμα, επιτρέποντας στη βλέννα να συσσωρεύεται εύκολα και να προκαλεί λοιμώξεις.
• Πνευμονία: Μια λοίμωξη που προκαλείται από ένα μικρόβιο που εισέρχεται στους πνεύμονες. Αυτό προκαλεί επίσης συσσώρευση βλέννας.
• Νευρομυϊκές διαταραχές: Οι ασθένειες που αποδυναμώνουν τα νεύρα και τους μύες μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια της δύναμης που απαιτείται για τον βήχα, καθιστώντας δύσκολη την απομάκρυνση της βλέννας από τους πνεύμονες.
• Ατελεκτασία: Πλήρης ή μερική κατάρρευση ενός τμήματος του πνεύμονα.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η θεραπεία φυσικοθεραπείας στο στήθος πραγματοποιείται ως μέρος ενός σχεδίου πνευμονικής αποκατάστασης που συνιστάται από τον γιατρό σας.

Πώς λειτουργεί αυτή η φυσικοθεραπεία θώρακος;

Υπάρχουν δύο κύριες μέθοδοι αυτής της θεραπείας. Αυτές είναι η κρούση και η δόνηση. Ένας εκπαιδευμένος γιατρός ή θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει τα χέρια του για αυτό ή μπορεί να χρησιμοποιήσει συγκεκριμένες συσκευές που δονούν το στήθος και την πλάτη. Και οι δύο αυτές μέθοδοι συνήθως συνδυάζονται με ειδικές θέσεις του σώματος (στάσιμη αποστράγγιση) που βοηθούν τη βλέννα να ρέει πιο εύκολα με τη βαρύτητα.

Πώς πρέπει να προετοιμαστώ πριν από αυτή τη θεραπεία;

Πριν ξεκινήσετε αυτήν τη θεραπεία, ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας θα σας δώσει τις απαραίτητες συμβουλές. Συνήθως μπορεί να σας συστήσει πράγματα όπως:

• Εάν ο γιατρός σας σάς έχει συνταγογραφήσει εισπνευστήρα, ειδικά βρογχοδιασταλτικό, μπορεί να σας ζητηθεί να τον χρησιμοποιήσετε 15-30 λεπτά πριν από τη θεραπεία σας . Αυτό θα βοηθήσει τους αεραγωγούς σας να ανοίξουν λίγο και θα διευκολύνει την έξοδο της βλέννας.
• Περιμένετε τουλάχιστον μιάμιση ώρα μετά το φαγητό πριν κάνετε αυτή τη θεραπεία. Αν το κάνετε αυτό με γεμάτο στομάχι, αυξάνεται ο κίνδυνος εμέτου.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο θεραπευτής που θα σας βοηθήσει θα ακολουθήσει τα παρακάτω βήματα:

1. Βρεθείτε σε μια άνετη θέση: Αρχικά, βρείτε μια θέση που σας βολεύει και σας βοηθά να αποβάλλετε τη βλέννα. Αυτή θα μπορούσε να είναι να ξαπλώνετε στο πλάι, να ξαπλώνετε μπρούμυτα ή να κάθεστε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάτι σαν ένα μαξιλάρι για άνεση.

2. Χτυπήματα ή δόνηση: Στη συνέχεια, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το στήθος ή η πλάτη σας θα χτυπηθούν ελαφρά (κρούση) ή θα δονηθούν (δόνηση). Σε αυτή τη φάση, θα σας δοθούν επίσης οδηγίες για το πώς να εισπνέετε και να εκπνέετε.

3. Αφαίρεση βλέννας: Τέλος, η χαλαρωμένη βλέννα λέγεται ότι αποβάλλεται πλήρως με βήχα.

Μπορείτε επίσης να επαναλάβετε αυτά τα βήματα αλλάζοντας θέσεις σώματος για να καθαρίσετε τη βλέννα από διαφορετικά μέρη των πνευμόνων σας.

Ποια είναι τα οφέλη της Φυσικοθεραπείας Θώρακος;

Κάνοντας αυτή τη θεραπεία σωστά, μπορείτε να έχετε πολλά οφέλη, όπως:

• Η αναπνοή γίνεται σημαντικά ευκολότερη .
• Μείωση του αριθμού των φορών που χρειάζεται να νοσηλεύεστε συχνά.
• Μειωμένες πνευμονικές λοιμώξεις και εξάρσεις.
• Βελτίωση της ποιότητας ζωής.
• Αυξημένη ικανότητα βάδισης, άσκησης και εκτέλεσης καθημερινών εργασιών.

Υπάρχουν κίνδυνοι σε αυτό;

Όπως συμβαίνει με κάθε θεραπεία, υπάρχουν ορισμένοι πολύ σπάνιοι κίνδυνοι που ενέχονται στη Φυσικοθεραπεία Θώρακος. Ωστόσο, αυτοί είναι πολύ απίθανο να συμβούν όταν εκτελούνται σωστά και υπό την επίβλεψη ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία.

• Τραυματισμός στα πλευρά, τη σπονδυλική στήλη ή τους μύες.
• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Έμετος.
• Εισρόφηση βλέννας πίσω στους αεραγωγούς.
• Μειωμένη παροχή οξυγόνου στους ιστούς του σώματος (υποξία).
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση).
• Αιμορραγία από τους πνεύμονες (πνευμονική αιμορραγία).
• Αυξημένη πίεση στο εσωτερικό του κρανίου (αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση).
• Αιφνίδια σύσφιξη των αεραγωγών (βρογχόσπασμος).
• Ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό (δυσρυθμία).

Πότε δεν πρέπει να κάνετε φυσικοθεραπεία θώρακος;

Άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο από αυτή τη θεραπεία. Επομένως, εάν έχετε μία από αυτές τις παθήσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν υποβληθείτε στη θεραπεία.

• Πρόσφατος τραυματισμός στο στήθος, την πλάτη ή τους πνεύμονες (συμπεριλαμβανομένου ενός τραύματος στο δέρμα).
• Εάν έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε ραχιαία αναισθησία ή επισκληρίδιο.
• Εάν έχετε οστεοπόρωση.
• Εάν έχετε κάποια αιμορραγική πάθηση (για παράδειγμα, εάν βήχετε αίμα) ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο αιμορραγίας.
• Παθήσεις που σχετίζονται με την αρτηριακή πίεση.
• Εάν έχετε πόνο στο στήθος.

Πώς μπορεί αυτή η θεραπεία να γίνει ευκολότερη και πιο άνετη;

Αυτή η θεραπεία δεν θα πρέπει να προκαλεί πόνο, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο άβολη. Λάβετε λοιπόν υπόψη τα εξής.

• Εκφράστε τη γνώμη σας: Αν νιώθετε ότι το άτομο που σας βοηθάει χτυπάει πολύ δυνατά ή όχι αρκετά δυνατά για να χαλαρώσει τη βλέννα, μην φοβάστε να του το πείτε.
• Ασφαλείς περιοχές: Ποτέ μην χτυπάτε ή χτυπάτε κάτω από τα πλευρά, όπως η κοιλιά ή η κάτω πλάτη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε εσωτερικά όργανα όπως τα νεφρά.
• Κάντε το άνετο: Βρείτε τον τρόπο που σας βολεύει περισσότερο. Ίσως είναι να φορέσετε κάτι που σας αρέσει, να πιάσετε τα μαλλιά σας ή να χρησιμοποιήσετε το δικό σας μαξιλάρι.
• Αναφορά αλλαγών: Πάντα να ενημερώνετε τον γιατρό σας εάν υπάρχουν οποιεσδήποτε αλλαγές στην υγεία σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Για πολλά άτομα με πνευμονοπάθεια, η Φυσικοθεραπεία Θώρακος αποτελεί μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας υγείας, όπως το βούρτσισμα των δοντιών τους. Η παρακολούθηση μιας τηλεοπτικής εκπομπής, η ανάγνωση ενός βιβλίου ή η ακρόαση ενός τραγουδιού μπορεί να βοηθήσει στην άνετη θεραπεία. Εσείς γνωρίζετε καλύτερα το σώμα σας. Επομένως, αν νιώθετε ότι κάτι σας ενοχλεί, μη διστάσετε να μας το πείτε.