Αν έχετε υποστεί πρόσφατα καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, πιθανότατα ήταν ένα μεγάλο σοκ για τη ζωή σας. Μετά από μια τέτοια εμπειρία, μπορεί να αναρωτιέστε: «Πώς μπορώ να φροντίσω την υγεία μου τώρα;» Μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουν σε αυτό το ταξίδι και να προστατεύσετε την καρδιά σας. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που θα συζητήσουμε σήμερα είναι να ελέγχετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας.
Γιατί χρειάζεται να σκεφτόμαστε τόσο πολύ τη χοληστερόλη μετά από μια καρδιακή προσβολή;
Με απλά λόγια, αν έχετε πάθει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο μία φορά, διατρέχετε πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθετε ξανά από τον μέσο άνθρωπο. Φανταστείτε να γεμίζατε μια λακκούβα στο δρόμο χωρίς να την επισκευάσετε σωστά, είναι πιο πιθανό να έχετε άλλη μια λακκούβα, σωστά; Έτσι είναι τα πράγματα.
Οι καρδιακές προσβολές προκαλούνται συχνά από εναποθέσεις χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία σας. Μόλις συμβεί αυτό, αυτά τα αιμοφόρα αγγεία έχουν ήδη υποστεί κάποια βλάβη. Επομένως, ο έλεγχος των επιπέδων χοληστερόλης σας είναι ο καλύτερος και πιο σημαντικός τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο να υποστείτε ξανά καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή σχετικό θάνατο.
Φέρνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης σας σε ένα υγιές επίπεδο, θα αισθάνεστε καλύτερα, θα μπορείτε να ζήσετε περισσότερο και θα χρειάζεται να πηγαίνετε στο νοσοκομείο λιγότερο συχνά.
Ποιοι είναι οι στόχοι σας για τη χοληστερόλη;
Όταν μιλάμε για χοληστερόλη, συχνά μιλάμε για δύο τύπους.
1. LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας): Αυτή είναι η «κακή χοληστερόλη». Συσσωρεύεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, στενεύοντάς τα και φράζοντάς τα. Είναι σαν σκουριά που συσσωρεύεται μέσα σε έναν σωλήνα.
2. HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας) χοληστερόλη: Αυτή ονομάζεται «καλή χοληστερόλη». Βοηθά στη μεταφορά της κακής χοληστερόλης που έχει συσσωρευτεί στα αιμοφόρα αγγεία στο ήπαρ και στην απομάκρυνσή της από το σώμα. Είναι σαν καθαριστικό.
Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ των στόχων για τη χοληστερόλη ενός γενικά υγιούς ατόμου και εκείνων κάποιου σαν εσάς που έχει υποστεί καρδιακή προσβολή. Για να σας διευκολύνουμε να το καταλάβετε, ας το δούμε ως εξής.
| Πρόσωπο | Στόχος «κακής» LDL χοληστερόλης | Στόχος «καλής» HDL χοληστερόλης |
|---|---|---|
| Ένας φυσιολογικός υγιής ενήλικας | Θα πρέπει να είναι μικρότερη από 100 mg/dL. | Άνδρες: Θα πρέπει να είναι πάνω από 40 mg/dL Γυναίκες: Θα πρέπει να είναι πάνω από 50 mg/dL |
| Κάποιος που έχει υποστεί καρδιακή προσβολή/εγκεφαλικό επεισόδιο (εσείς) | Θα πρέπει να είναι λιγότερο από 70 mg/dL (ίσως και λιγότερο από 55 mg/dL) | Άνδρες: Θα πρέπει να είναι πάνω από 40 mg/dL Γυναίκες: Θα πρέπει να είναι πάνω από 50 mg/dL |
Βλέπεις, σωστά; Ο κύριος στόχος είναι να διατηρήσετε τα επίπεδα κακής χοληστερόλης (LDL) πολύ χαμηλά. Ο γιατρός σας θα εξετάσει τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματός σας και θα σας πει ποιος είναι ο σωστός στόχος για εσάς.
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη;
Η κύρια και πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος για τη μείωση της κακής χοληστερόλης είναι η κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται στατίνες .
Πώς λειτουργούν τα φάρμακα στατίνης;
Με απλά λόγια, το συκώτι σας παράγει το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης σας. Τα φάρμακα στατίνης λειτουργούν μειώνοντας την παραγωγή χοληστερόλης από το συκώτι. Αυτό με τη σειρά του μειώνει την ποσότητα χοληστερόλης που συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία σας. Αυτό μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο να υποστείτε ξανά καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μετά από καρδιακή προσβολή, οι γιατροί συνήθως συστήνουν θεραπεία με στατίνες υψηλής δόσης (θεραπεία με στατίνες υψηλής έντασης). Αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL χοληστερόλης κατά 50% ή περισσότερο.
Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτό το φάρμακο από μόνο του δεν είναι αρκετό. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή και να ασκείστε τακτικά . Τα καλύτερα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν όταν αυτά τα δύο συνδυάζονται.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη εκτός από τις στατίνες.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθήσετε πιστά τη θεραπεία!
Εδώ είναι που πολλοί άνθρωποι κάνουν λάθος. Η λήψη φαρμάκων για τη χοληστερόλη δεν είναι σαν να παίρνετε φάρμακα για τον πονοκέφαλο και η κατάσταση βελτιώνεται. Ακόμα κι αν το επίπεδο χοληστερόλης σας είναι υψηλό, δεν το νιώθετε. Δεν εμφανίζετε κανένα εξωτερικό σύμπτωμα. Μπορεί να αισθάνεστε απόλυτα υγιείς.
Αλλά, μην σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας, να ελέγχετε τη διατροφή σας ή να ασκείστε μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε καλύτερα.Η χοληστερόλη είναι ένας σιωπηλός εχθρός. Μπορεί να προκαλέσει χάος στο σώμα σας χωρίς καν να το καταλάβετε.
Μην διακόπτετε, μειώνετε ή αυξάνετε τη δόση οποιουδήποτε φαρμάκου που σας έχει συνταγογραφηθεί για οποιονδήποτε λόγο χωρίς να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Αυτή είναι μια απόφαση που αλλάζει τη ζωή.
Ακολουθήστε ακριβώς το θεραπευτικό πλάνο που σας έχει δώσει ο γιατρός σας. Πάρτε τα φάρμακά σας ακριβώς όταν τα χρειάζεστε. Κάντε τις εξετάσεις αίματος ακριβώς όταν σας τις συνταγογραφήσουν. Μόνο τότε ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να διαπιστώσει εάν η θεραπεία λειτουργεί ή εάν χρειάζονται αλλαγές.
Μήνυμα για το σπίτι
- Μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, ο κίνδυνος να υποστείτε ξανά καρδιακή προσβολή είναι υψηλός.
- Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο είναι να ελέγχετε τα επίπεδα κακής χοληστερόλης (LDL) σας.
- Ο στόχος σας για την LDL μπορεί να είναι πολύ χαμηλότερος από αυτόν του μέσου ατόμου (π.χ., λιγότερο από 70 mg/dL). Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τον ιδανικό στόχο σας.
- Λάβετε φάρμακα όπως οι στατίνες ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, χωρίς να χάσετε ούτε μία ημέρα.
- Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, μην διακόπτετε ποτέ τη λήψη του φαρμάκου ή αλλάζετε τη δοσολογία χωρίς ιατρική συμβουλή.
- Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή και η τακτική άσκηση είναι απαραίτητες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας