Θα μπορούσε αυτός ο μικρός μυς να είναι η αιτία του πόνου στον ώμο σας; (Κορακοβραχιόνιος μυς)

Νιώθετε μερικές φορές έναν περίεργο πόνο στον ώμο ή στο άνω μέρος του βραχίονα; Μπορεί να πιστεύετε ότι πρόκειται για πρόβλημα με έναν μεγάλο μυ. Αλλά μερικές φορές η αιτία αυτού του πόνου μπορεί να είναι ένας μικρός μυς για τον οποίο δεν ακούμε καν ή δεν μπορούμε να δούμε. Αυτός είναι ο μυς για τον οποίο μιλάμε σήμερα που ονομάζεται κορακοβραχιόνιος. Αν και το όνομα μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι κάνει και τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει.

Ποιος είναι αυτός ο Κορακοβραχιαίος;

Με απλά λόγια, πρόκειται για ένα μικρό κομμάτι μυός που εκτείνεται από το μπροστινό μέρος του ώμου σας μέχρι την κορυφή του βραχίονα σας. Για την ακρίβεια, ξεκινά από μια μικρή οστέινη προεξοχή στο μπροστινό μέρος της ωμοπλάτης σας ( ωμοπλάτη ). Στην ιατρική ορολογία, αυτό ονομάζεται κορακοειδής απόφυση. Από εκεί, αυτός ο μυς προσκολλάται στο οστό του άνω βραχίονα (βραχιόνιο), το οστό στο άνω μέρος του βραχίονα σας, στη μασχάλη.

Έτσι προέκυψε αυτό το όνομα.

• Κορακό - αναφέρεται στο τμήμα του οστού του ώμου που ονομάζεται «κορακοειδής απόφυση».
• -Ο βραχιόνιος αναφέρεται στο άνω μέρος του βραχίονα.

Αυτό δεν είναι ένα μεγάλο, ορατό μυϊκό εξόγκωμα όπως ο δικέφαλός σας. Τις περισσότερες φορές, είναι κρυμμένο μέσα. Ωστόσο, ορισμένες δραστηριότητες μπορούν να προκαλέσουν σφίξιμο και πόνο σε αυτό το μυϊκό εξόγκωμα. Τότε είναι που γίνεται μια κρυφή αιτία πόνου στον ώμο ή στο χέρι .

Τι γίνεται με αυτό το μικρό κομμάτι κρέας;

Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι το κύριο κομμάτι κρέατος στο χέρι μας. Αλλά υποστηρίζει ορισμένες από τις κινήσεις του χεριού μας. Είναι σαν να δίνουμε μια μικρή βοήθεια σε μια μεγάλη δουλειά. Ας δούμε ποιες είναι αυτές οι δουλειές.

Φανταστείτε ότι αυτό το κομμάτι κρέατος έχει κάποιο είδος τραυματισμού. Δεν θα μπορείτε να κάνετε τα πράγματα που αναφέρονται παραπάνω. Αλλά μπορεί να αισθανθείτε μια μικρή αδυναμία, πόνο ή αστάθεια στον ώμο σας όταν τα κάνετε. Ειδικά σε περιόδους όπως αυτές:

• Όταν κουβαλάτε ένα βαρύ αντικείμενο όπως μια δέσμη βιβλίων ή ένα μικρό μωρό κοντά στο σώμα σας.
• Όταν σπρώχνετε μια κολλημένη πόρτα, κάνετε κάμψεις ή κολυμπάτε.
• Όταν απλώνεις το χέρι σου πάνω από το σώμα σου και πιάνεις κάτι από την άλλη πλευρά. Για παράδειγμα, όταν βάζεις τη ζώνη ασφαλείας σου σε ένα αυτοκίνητο.
• Όταν παίζετε παιχνίδια που περιλαμβάνουν το να ρίχνετε τα χέρια σας από πάνω, όπως το μπόουλινγκ στο κρίκετ.

Πώς μπορώ να βρω πού είναι αυτό το κομμάτι κρέας;

Μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για το πού θα το βρείτε. Πηγαίνετε μπροστά σε έναν καθρέφτη και σφίξτε τον δικέφαλό σας. Αυτό είναι το λεπτό κομμάτι σάρκας που μπορείτε να δείτε μπροστά από τον ώμο σας, κοντά στη μασχάλη σας.

Ένας άλλος τρόπος είναι να περάσετε δύο δάχτυλα κατά μήκος της κλείδας σας και να φτάσετε στον ώμο σας. Υπάρχει ένα οστό που μοιάζει με αιχμή και μπορείτε να το ψηλαφήσετε στο χέρι σας, που ονομάζεται κορακοειδής απόφυση. Από εκεί ξεκινά αυτός ο μυς. Αν πιέσετε λίγο προς τα κάτω, θα μπορείτε να τον ψηλαφήσετε. Από εκεί, κατεβαίνει στο χέρι σας, ανάμεσα στους δικέφαλους και τους τρικέφαλους μύες.

Ποιες ασθένειες επηρεάζουν αυτό το κρέας;

Δεδομένου ότι αυτό το κρέας προορίζεται για να βρίσκεται μέσα στο σώμα, είναι λιγότερο εκτεθειμένο σε εξωτερικούς κινδύνους. Και δεν το χρησιμοποιούμε υπερβολικά. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν προβλήματα με αυτό. Ειδικά οι αθλητές και όσοι κάνουν το ίδιο είδος εργασίας όλη την ώρα.

Πώς ξέρεις αν αυτό το κομμάτι κρέατος προκαλεί τον πόνο;

Μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να εντοπίσουμε τον πόνο σε αυτήν την περιοχή του σώματος, επειδή δεν γνωρίζουμε πολλά γι' αυτήν. Ένα άλλο πρόβλημα είναι, όπως ανέφερα νωρίτερα, επειδή το νεύρο που συνδέεται με αυτήν την περιοχή του σώματος διατρέχει το χέρι, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στον ώμο, στο άνω μέρος του βραχίονα ή ακόμα και στο κάτω μέρος του βραχίονα.

Έτσι, αν κι εσείς έχετε πόνο στον ώμο ή στο χέρι για τον οποίο δεν μπορείτε να βρείτε αιτία, δοκιμάστε τα εξής:

1. Προσδιορίστε την τοποθεσία:Κοντά στη μασχάλη σας, στο εσωτερικό του βραχίονά σας, πιέστε απαλά την περιοχή ανάμεσα στους δικέφαλους και τρικέφαλους μύες σας με τα δάχτυλά σας.

2. Ελέγξτε για πόνο: Πονάει όταν το πατάτε; Ο πόνος στον ώμο ή το χέρι σας επιδεινώνεται όταν το πατάτε;

3. Νιώθετε κάποιο εξόγκωμα; Όταν αγγίζετε την περιοχή , μπορείτε να νιώσετε ένα μικρό, σφιχτό εξόγκωμα μέσα στο κρέας; Εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος όταν πιέζετε το εξόγκωμα, θα μπορούσε να είναι ένα μυοπεριτονιακό σημείο πυροδότησης.

Εάν πιεστεί κάποιο νεύρο, μπορεί να αισθανθείτε μούδιασμα στο εσωτερικό του βραχίονα ή αδυναμία όταν λυγίζετε τον αγκώνα σας. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα , μην χάνετε χρόνο και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Τι πρέπει να κάνω για τέτοιου είδους πόνο;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι η καλύτερη θεραπεία για κάθε μυϊκό πόνο είναι η ξεκούραση . Εάν ο μυς σας πονάει, πρέπει να του δώσετε χρόνο να επουλωθεί.

• Ξεκούραση: Μείνετε μακριά από δραστηριότητες που προκαλούν πόνο για λίγο. Σταματήστε να σηκώνετε βάρη και να κάνετε ασκήσεις που καταπονούν τα χέρια σας.
• Μασάζ: Εάν ο όγκος είναι σφιχτός και τον αισθάνεστε σφιχτό, ένα απαλό μασάζ μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Ωστόσο, είναι ασφαλέστερο να απευθυνθείτε σε κάποιον που ξέρει πώς να το κάνει αυτό.
• Ιατρική συμβουλή: Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν αθλητίατρο ή τον οικογενειακό σας γιατρό. Αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει και θα σας παραπέμψει σε φυσιοθεραπευτή, εάν χρειαστεί.
• Ειδικές θεραπείες: Εάν έχετε μυοπεριτονιακό πόνο, μπορείτε να ανακουφιστείτε σημαντικά από ειδικές θεραπείες όπως η θεραπεία σημείων πυροδότησης.

Εάν έχετε συμπτώματα ( μούδιασμα , φλεγμονή) που υποδηλώνουν ότι έχετε τσίμπημα νεύρου, μην υποθέσετε απλώς ότι είναι κάτι που αντιμετωπίζετε , αλλά συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας.