Γνωρίζετε για τους «στρατιώτες δολοφόνους» στο σώμα μας; (Κυτταροτοξικά Τ κύτταρα) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς, όταν κρυώνετε, βελτιώνεται σε λίγες μέρες; Χωρίς να το καταλαβαίνουμε, το σώμα μας διαθέτει ένα καταπληκτικό αμυντικό σύστημα, σαν στρατό, που εργάζεται μέσα μας για να μας προστατεύει από ασθένειες. Μια πολύ σημαντική, ειδική μονάδα στρατιωτών σε αυτό το σύστημα ονομάζονται κυτταροτοξικά Τ κύτταρα. Σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτούς τους μικρούς ήρωες.

Τι είναι αυτά τα κυτταροτοξικά Τ κύτταρα;

Με απλά λόγια, τα κυτταροτοξικά Τ κύτταρα είναι ένας τύπος κυττάρων στο ανοσοποιητικό μας σύστημα . Είναι σαν τους στρατιώτες των ειδικών δυνάμεων στον στρατό της χώρας μας. Η κύρια δουλειά τους είναι να βρίσκουν και να καταστρέφουν κύτταρα που έχουν μολυνθεί με ιούς και εισέρχονται στο σώμα μας. Γι' αυτό ονομάζονται και "Φονικά Τ κύτταρα".

Αυτά τα Τ κύτταρα παράγονται σε έναν μικρό αδένα στο μπροστινό μέρος του στήθους μας που ονομάζεται θύμος αδένας . Ο θύμος αδένας παράγει τρεις κύριους τύπους Τ κυττάρων.

Πώς λειτουργούν αυτά τα κύτταρα;

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ανοσίας. Ο ένας είναι η έμφυτη ανοσία , η οποία είναι το αμυντικό σύστημα που υπάρχει στο σώμα μας όταν γεννιόμαστε, και ο άλλος είναι η προσαρμοστική ανοσία.Δηλαδή, όταν εκτίθουμε σε ασθένειες ή λαμβάνουμε εμβόλια, το σώμα μας αναπτύσσει ένα συγκεκριμένο αμυντικό σύστημα.

Διαφορά μεταξύ κυτταροτοξικών Τ κυττάρων και φυσικών φονικών κυττάρων

Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει για τα φυσικά κύτταρα φονείς. Παρόλο που και τα δύο είναι κύτταρα «φονείς», υπάρχει μια μικρή διαφορά.

• Φυσικά κύτταρα φονείς: Αυτά αποτελούν μέρος της έμφυτης ανοσίας. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζονται ειδική εκπαίδευση ή ενεργοποίηση για να επιτεθούν σε ένα επιβλαβές κύτταρο. Απλώς συνεχίζουν να περιπολούν.
• Κυτταροτοξικά Τ κύτταρα: Αυτά αποτελούν μέρος της προσαρμοστικής ανοσίας. Για να επιτεθούν σε ένα μολυσμένο κύτταρο, πρέπει πρώτα να αντιληφθούν τη μόλυνση και να ενεργοποιηθούν.

Πώς να ξεκινήσετε έναν καβγά

Τα κυτταροτοξικά Τ κύτταρα έχουν μια ειδική «κεραία» στην επιφάνειά τους που ονομάζεται υποδοχέας CD8 . Σχεδόν κάθε κύτταρο στο σώμα μας έχει μια «κάρτα αναγνώρισης» στην επιφάνειά του. Ονομάζεται μόριο MHC Κλάσης Ι . Όταν ένα κύτταρο μολύνεται με έναν ιό, το κύτταρο αυτό τοποθετεί ένα μικρό κομμάτι του ιού σε αυτήν την κάρτα αναγνώρισης στην επιφάνειά του, σηματοδοτώντας «Να ένας εχθρός μέσα μου».

Τότε είναι που η κεραία CD8 των Τ κυττάρων μας λαμβάνει αυτό το σήμα. Στη συνέχεια, το Τ κύτταρο ενεργοποιείται και παράγει τις χημικές ουσίες που απαιτούνται για την καταστροφή του μολυσμένου κυττάρου.

Επίσης, όταν τα βοηθητικά Τ κύτταρα ανιχνεύουν μια λοίμωξη, απελευθερώνουν αγγελιοφόρους που ονομάζονται κυτοκίνες . Αυτά τα μηνύματα διεγείρουν περαιτέρω τα κυτταροτοξικά Τ κύτταρα να συμμετάσχουν στη μάχη.

Πού βρίσκονται αυτά τα Τ κύτταρα στο σώμα μας;

Τα Τ κύτταρα ξεκινούν τη ζωή τους στον μυελό των οστών μας. Στη συνέχεια, ως ανώριμα κύτταρα, ταξιδεύουν στον θύμο αδένα στο στήθος μας. Ο θύμος αδένας είναι σαν σχολείο εκπαίδευσης για τα Τ κύτταρα. Εκεί αυτά τα κύτταρα ωριμάζουν και μαθαίνουν ποια είναι η δουλειά τους. Μετά την εκπαίδευση, αυτά τα κύτταρα κυκλοφορούν σε όλο το σώμα.

Υπάρχει μεγάλος αριθμός Τ κυττάρων σε όλο το λεμφικό μας σύστημα , ιδιαίτερα. Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις Τ κυττάρων μπορούν να βρεθούν στα:

• Μυελός των οστών
• Εντερα
• Πνεύμονες
• Λεμφαδένες
• Σπλήνα
• Αμυγδαλές

Ποιες είναι οι ασθένειες που επηρεάζουν τα Τ κύτταρα;

Μερικές φορές το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να δυσλειτουργήσει. Υπάρχουν αρκετές παθήσεις που επηρεάζουν τα Τ κύτταρα.

• Αυτοάνοσα νοσήματα:Αυτό που συμβαίνει σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ότι το δικό μας ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα δικά μας υγιή κύτταρα.
• Οξεία λεμφοκυτταρική λευχαιμία: Πρόκειται για έναν τύπο καρκίνου που ξεκινά στο αίμα και στον μυελό των οστών.
• Λέμφωμα Hodgkin ενηλίκων: Πρόκειται για έναν τύπο καρκίνου που ξεκινά στα κύτταρα του λεμφικού συστήματος.
• HIV: Αυτός ο ιός προσβάλλει άμεσα τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας συστήματος, ειδικά τα Τ κύτταρα.
• Σύνδρομο Job: Πρόκειται για μια σπάνια διαταραχή του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλεί συχνές λοιμώξεις.
• Θυμική απλασία: Η παραγωγή Τ κυττάρων μειώνεται λόγω της μη σωστής ανάπτυξης του θύμου αδένα κατά τη γέννηση.

Πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ισχυρό

Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε την καταπληκτική αμυντική μας δύναμη υγιή και δυνατή.

• Αποφύγετε το αλκοόλ ή περιορίστε το πολύ.
• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, άπαχο κρέας, ψάρια, ξηρούς καρπούς και θρεπτικά τρόφιμα.
• Ασκηθείτε τακτικά. Συμπεριλάβετε μια ποικιλία ασκήσεων όπως περπάτημα, τρέξιμο και άρση βαρών.
• Κοιμηθείτε καλά. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα.
• Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα και τη χρήση καπνού. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να το κόψετε, μιλήστε με το γιατρό σας .
• Πλένετε τα χέρια σας τακτικά με σαπούνι και νερό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην αποτροπή της εισόδου μικροβίων στο σώμα σας.