Έχετε εξαρθρώσει κάποια άρθρωση; Ας μάθουμε για την εξάρθρωση!

Σας έχει τύχει ποτέ να μετακινηθεί ξαφνικά ή να καταστεί άχρηστη κάποια άρθρωση στο χέρι ή το πόδι σας ενώ παίζετε ή μετά από ένα μικρό ατύχημα; Συνήθως το ονομάζουμε αυτό «εξάρθρωση άρθρωσης». Στην ιατρική ορολογία, το ονομάζουμε εξάρθρωση . Πρόκειται για μια πολύ επώδυνη και τρομακτική εμπειρία. Γι' αυτό είναι σημαντικό να το γνωρίζετε.

Τι ακριβώς είναι μια εξάρθρωση;

Με απλά λόγια, μια άρθρωση είναι το σημείο όπου συνδέονται δύο οστά στο σώμα μας. Σκεφτείτε μέρη όπως οι ώμοι, οι αγκώνες και τα γόνατά μας. Αυτές οι αρθρώσεις μας επιτρέπουν να λυγίζουμε, να τεντώνουμε και να κινούμε τα άκρα μας.

Μια εξάρθρωση ή διάστρεμμα άρθρωσης είναι όταν μια δύναμη προκαλεί την κίνηση των οστών σε μια άρθρωση από το σημείο που θα έπρεπε να βρίσκονται, κινούμενα μπρος-πίσω. Αυτό μπορεί συχνά να συμβεί από ένα ατύχημα, μια πτώση ή κατά τη διάρκεια αθλημάτων.

Όταν μια άρθρωση διαστρεμματωθεί με αυτόν τον τρόπο, είναι πολύ επώδυνη και μπορεί να την καταστήσει άχρηστη. Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στους ευαίσθητους ιστούς γύρω από την άρθρωση. Αυτό σημαίνει:

• Οι μύες μπορούν να τραβηχτούν ή να σχιστούν.
• Τα νεύρα μπορεί να τσιμπηθούν ή να υποστούν βλάβη.
• Οι τένοντες μπορεί να υποστούν βλάβη.
• Τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να υποστούν βλάβη.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι αρθρικών αλμάτων;

Οι γιατροί διαιρούν τις εξαρθρώσεις των αρθρώσεων σε δύο κύριους τύπους, ανάλογα με το πόσο έχουν μετακινηθεί τα οστά από τις κανονικές τους θέσεις. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.

Ποια είναι τα συμπτώματα του σκάσματος στις αρθρώσεις και ποιες είναι οι πιο συχνές αρθρώσεις που σκάνε;

Το κροτάλισμα στις αρθρώσεις είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο. Αν και οποιαδήποτε άρθρωση στο σώμα μας μπορεί να κροτάλισμα, υπάρχουν μερικές αρθρώσεις που επηρεάζονται συχνότερα από αυτή την πάθηση.

• Δάχτυλα
• Ώμοι
• Γόνατα
• Αγκώνες
• Γοφοί
• Σαγόνι

Εάν έχετε διάστρεμμα στον αστράγαλο, αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που θα δείτε:

• Αφόρητος, έντονος πόνος .
• Πρήξιμο στην άρθρωση.
• Βλέποντας μώλωπες ή αποχρωματισμό του δέρματος.
• Η άρθρωση φαίνεται διαφορετική, τεντωμένη εκτός θέσης.
• Η αδυναμία κίνησης, κάμψης ή χρήσης αυτής της άρθρωσης.
• Αίσθημα ότι η άρθρωση είναι αδύναμη ή ασταθής .

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την άρθρωση που έχει υποστεί διάστρεμμα και τη φύση της βλάβης.

Αιτίες και παράγοντες κινδύνου για διάστρεμμα αστραγάλου

Μια άρθρωση μπορεί να διαστρεμθεί από οτιδήποτε έχει αρκετή δύναμη για να μετακινήσει τα οστά μιας άρθρωσης μπρος-πίσω από τις θέσεις τους.

Κύριοι λόγοι:

• Τροχαία ατυχήματα: Η ισχυρή πρόσκρουση των τροχαίων ατυχημάτων μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο στις αρθρώσεις.
• Αθλητικά ατυχήματα: Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός σε αθλήματα επαφής όπως το ράγκμπι και το ποδόσφαιρο.
• Πτώσεις: Μια άρθρωση μπορεί να υποστεί διάστρεμμα, είτε πρόκειται για πτώση από ύψος είτε για απλή ολίσθηση και πτώση.

Ποιος διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο;

Αν και ο καθένας μπορεί να αναπτύξει αυτή την πάθηση, ορισμένοι άνθρωποι διατρέχουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο.

• Για όσους ασχολούνται με αθλήματα επαφής .
• Για άτομα άνω των 65 ετών: Καθώς μεγαλώνετε, η μυϊκή αδυναμία και ο κίνδυνος πτώσεων αυξάνονται.
• Άτομα με ορισμένες ιατρικές παθήσεις που αποδυναμώνουν τους ιστούς (συνδέσμους, τένοντες) γύρω από τις αρθρώσεις, όπως το σύνδρομο Ehlers-Danlos .

Επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν λόγω διάστρεμμα στον αστράγαλο

Ένα διάστρεμμα άρθρωσης δεν είναι απλώς ένα οστό που κινείται. Μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στους περιβάλλοντες ιστούς.

• Μυϊκές διατάσεις
• Διαστρέμματα συνδέσμων και τενόντων
• Νευρική βλάβη
• Κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία
• Κατάγματα οστών

Γιατρέ, πώς το διαγιγνώσκετε αυτό;

Όταν πάτε στο νοσοκομείο, το πρώτο πράγμα που θα κάνει ο γιατρός είναι να σας εξετάσει (φυσική εξέταση). Η τραυματισμένη άρθρωση και η γύρω περιοχή θα εξεταστούν προσεκτικά. Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και τι κάνατε πριν από το ατύχημα.

Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε μερικές δοκιμές όπως αυτή για να δείτε ακριβώς τι ζημιά έχει προκληθεί στο εσωτερικό.

• Ακτινογραφία: Για να διαπιστωθεί εάν το οστό έχει σπάσει και πόσο έχει γλιστρήσει η άρθρωση.
• Μαγνητική Τομογραφία (MRI): Για τον έλεγχο βλάβης σε μαλακούς ιστούς, όπως οι μύες και οι σύνδεσμοι γύρω από την άρθρωση.
• Αξονική τομογραφία (CT): Για να δείτε πιο καθαρά τη βλάβη στα οστά.
• Υπερηχογράφημα

Πώς αντιμετωπίζεται ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο;

Η πιο σημαντική και πρώτη θεραπεία για μια εξαρθρωμένη άρθρωση είναι η επαναφορά της άρθρωσης στην αρχική της θέση. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την «μετατόπιση» ή «κλειστή ανάταξη». Ο γιατρός τραβάει και πιέζει προσεκτικά την εξαρθρωμένη άρθρωση πίσω στη θέση της.

Επειδή αυτό είναι πολύ επώδυνο, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα παυσίπονο ή ένα ηρεμιστικό για να σας κάνει να νιώσετε λίγο πιο νυσταγμένοι. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί αναισθησία. Θα ληφθούν ακτινογραφίες πριν και μετά την επανατοποθέτηση της άρθρωσης για να ελεγχθεί τυχόν βλάβη στα οστά.

Αφού επανατοποθετηθεί η άρθρωση, χρειάζονται αρκετές ακόμη θεραπείες μέχρι να επουλωθεί πλήρως.

• Ακινητοποίηση της άρθρωσης: Ο γιατρός μπορεί να συστήσει νάρθηκα , νάρθηκα ή κηδεμόνα για να διατηρήσει την άρθρωση ακίνητη μέχρι να επουλωθεί.
• Φαρμακευτική αγωγή: Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Μην λαμβάνετε παυσίπονα συνεχώς για περισσότερο από 10 ημέρες χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
• Υπόλοιπο:Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε οποιεσδήποτε δραστηριότητες που ασκούν πίεση ή χρησιμοποιούν την τραυματισμένη άρθρωση.

Πότε είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση δεν είναι απαραίτητη. Ωστόσο, εάν η άρθρωση έχει εξαρθρωθεί και υπάρχει σημαντική βλάβη στα γύρω αιμοφόρα αγγεία, νεύρα ή συνδέσμους, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάστασή τους. Επίσης, εάν η άρθρωση δεν μπορεί να επανατοποθετηθεί στη θέση της με κλειστή ανάταξη, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάστασή της.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να επουλωθεί; Μπορώ να πηδήξω ξανά;

Ο χρόνος αποκατάστασης ποικίλλει ανάλογα με την πάσχουσα άρθρωση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

Για παράδειγμα, αν διαστρέμετε ένα δάχτυλο, μπορεί να χρειαστούν περίπου τρεις εβδομάδες για να επανέλθει η κατάσταση στο φυσιολογικό. Αλλά αν διαστρέμετε μια μεγάλη άρθρωση όπως ο ώμος σας, μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες ή και περισσότερο για να επουλωθεί πλήρως. Ο γιατρός σας θα σας το εξηγήσει αυτό.

Το πιο σημαντικό είναι να αποφεύγετε τα αθλήματα και την άρση βαρών μέχρι να επουλωθεί πλήρως η άρθρωση. Διαφορετικά, αν ξεκινήσετε να κάνετε τέτοιες δραστηριότητες πολύ νωρίς, ο κίνδυνος επανατραυματισμού της άρθρωσης είναι πολύ υψηλότερος.

Εάν διαστρέμετε μια άρθρωση, ειδικά ένα γόνατο ή έναν ώμο, μία φορά, είναι πιο πιθανό να την διαστρέμετε ξανά στο μέλλον. Επομένως, η χρήση προστατευτικής συσκευής, όπως νάρθηκα , κατά την άσκηση ή την ενασχόληση με αθλήματα, μπορεί να μειώσει αυτόν τον κίνδυνο. Είναι επίσης σημαντικό να κάνετε φυσικοθεραπεία για την ενδυνάμωση των μυών γύρω από την άρθρωση.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε το σπάσιμο ενός τσιγάρου;

Τα διαστρέμματα είναι συχνά αποτέλεσμα ατυχημάτων, επομένως δεν μπορούν να προληφθούν 100%. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο.

Όταν κάνετε αθλήματα και γυμνάζεστε...

• Φορέστε τον σωστό εξοπλισμό ασφαλείας για το άθλημα που παίζετε.
• Εάν αισθανθείτε πόνο σε μια άρθρωση ενώ ασκείστε ή παίζετε αθλήματα, σταματήστε να «παίζετε μέσα από τον πόνο».
• Ζεστάνετε καλά το σώμα σας πριν από την άσκηση. Δροσίστε καλά το σώμα σας μετά την άσκηση.
• Δώστε στο σώμα σας τον χρόνο που χρειάζεται για να ξεκουραστεί και να ανακάμψει μετά από έντονη δραστηριότητα.

Για γενική ασφάλεια...

• Αν έχετε περιττά αντικείμενα στο σπίτι ή στον χώρο εργασίας σας που θα μπορούσαν να σας προκαλέσουν γλίστρημα και πτώση, αφαιρέστε τα και διατηρήστε τα τακτοποιημένα.
• Όταν σηκώνετε κάτι από ψηλά , χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο εργαλείο αντί να σκαρφαλώνετε σε καρέκλες ή τραπέζια.
• Εάν δυσκολεύεστε να περπατήσετε ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο πτώσης, χρησιμοποιήστε μπαστούνι/βάδην.

Πράγματα που πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας

Όταν δείτε τον γιατρό, μην ξεχάσετε να κάνετε αυτές τις ερωτήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κατανοήσετε πλήρως.

• Τι είδους εξάρθρημα έχω; (Πλήρες ή υπεξάρθρημα;)
• Ποιες άλλες θεραπείες χρειάζομαι;
• Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να αναρρώσω πλήρως;
• Για πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να ακινητοποιείται η άρθρωση (σε νάρθηκα/νάρθηκα);
• Θα χρειαστώ χειρουργική επέμβαση;
• Πότε μπορώ να ξαναρχίσω να αθλούμαι και να γυμνάζομαι;

Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο είναι μια τρομακτική εμπειρία. Μπορεί να είναι σοκ να το δείτε ή να το ψηλαφήσετε. Αλλά το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μην πανικοβληθείτε και να πάτε κατευθείαν στα επείγοντα ενός νοσοκομείου χωρίς να προσπαθήσετε να το διορθώσετε μόνοι σας. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως με την κατάλληλη θεραπεία και μπορούν να επιστρέψουν στις κανονικές τους δραστηριότητες και τα αθλήματά τους.

εξάρθρωση, πόνος στις αρθρώσεις, εξάρθρωση άρθρωσης, πρώτες βοήθειες