Νιώθετε μερικές φορές λίγο πρησμένοι και βαριοί όταν ξυπνάτε το πρωί; Ή μήπως νιώθετε σαν να κάθεστε σε μια καρέκλα γραφείου όλη μέρα ή στο λεωφορείο για πολλή ώρα και αφού κατεβείτε από το λεωφορείο, τα πόδια και οι αστράγαλοι σας είναι πολύ πρησμένα και τα παπούτσια σας σφιχτά; Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Στην ιατρική, ονομάζουμε αυτή την πάθηση πρήξιμο ή «οίδημα». Τις περισσότερες φορές, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης σοβαρής ασθένειας στο σώμα μας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα πάντα για αυτό χωρίς να πανικοβάλλεστε. Ας μιλήσουμε γι' αυτό απλά σήμερα.
Τι ακριβώς είναι, λοιπόν, το οίδημα;
Με απλά λόγια, το οίδημα είναι η συσσώρευση υγρών, ιδιαίτερα νερού, στους ιστούς του σώματός μας, προκαλώντας τους πρήξιμο. Φανταστείτε ότι το σώμα μας είναι γεμάτο με ένα δίκτυο μικροσκοπικών σωλήνων που ονομάζονται αιμοφόρα αγγεία και λεμφικά αγγεία. Αυτά είναι τα υγρά που μεταφέρουν τις ανάγκες του σώματος και απομακρύνουν τα απόβλητα. Μερικές φορές, όταν κάτι πάει στραβά με αυτό το σύστημα, μέρος αυτού του υγρού διαρρέει στους ιστούς και συσσωρεύεται εκεί. Τότε είναι που η περιοχή αυτή πρήζεται.
Αυτό το πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά παρατηρείται συχνότερα σε:
- Σε δύο πόδια
- Οι αστράγαλοι είναι μια χαρά.
- Στα πόδια
- Και στα δύο χέρια
- Στο πρόσωπο
Αν και αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, είναι πιο συχνό σε έγκυες γυναίκες και άτομα άνω των 65 ετών. Τις περισσότερες φορές, εάν πρόκειται για ένα μικρό πρήξιμο, θα υποχωρήσει από μόνο του μέσα σε μία ή δύο ημέρες. Επομένως, είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσο συχνό είναι αυτό.
Ποια είναι τα συμπτώματα του φουσκώματος; Πώς το αναγνωρίζετε;
Δεν είναι τόσο δύσκολο να αναγνωρίσετε ότι έχετε πρήξιμο. Το κύριο σύμπτωμα είναι ότι μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός σας αισθάνεται μεγαλύτερη και πιο πρησμένη από το συνηθισμένο. Μπορείτε επίσης να δώσετε προσοχή σε αυτά τα πράγματα.
| Σύμπτωμα | Πώς νιώθεις/φαίνεσαι |
|---|---|
| Πρησμένη/μεγεθυμένη εμφάνιση | Ένα μέρος του σώματος (π.χ. πόδι, χέρι) φαίνεται μεγαλύτερο και πρησμένο από το συνηθισμένο. |
| Αλλαγή δέρματος | Το δέρμα στην πρησμένη περιοχή είναι πολύ τεντωμένο και φαίνεται λαμπερό. |
| Βαρύτητα και δυσκαμψία | Η πρησμένη περιοχή είναι σφιχτή και βαριά, σαν να είναι γεμάτη με κάτι μέσα. |
| Δυσκολία στο περπάτημα | Όταν τα πόδια, οι αστράγαλοι ή τα πέλματά σας πρήζονται, μπορεί να είναι δύσκολο να περπατήσετε και να νιώσετε μούδιασμα. |
| Λίγος πόνος | Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε έναν ελαφρύ πόνο ή πόνο στην πρησμένη περιοχή. |
| Βήχας ή δυσκολία στην αναπνοή | Αυτό είναι ένα πιο σοβαρό σύμπτωμα. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν συσσωρευτεί υγρό στους πνεύμονες (πνευμονικό οίδημα). |
Γιατί πρήζεται έτσι το σώμα μου; Ποιες είναι οι αιτίες;
Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για το πρήξιμο, μπορεί να υπάρχουν πολλές. Όταν πάτε σε έναν γιατρό, το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να ανακαλύψει τι προκαλεί το πρήξιμο.
| Λόγος | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Βαρύτητα | Όταν στέκεστε ή κάθεστε στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, το υγρό στο σώμα σας συσσωρεύεται φυσικά στα πόδια και τα πέλματα λόγω της βαρύτητας. Αυτό ονομάζεται επίσης «εξαρτώμενο οίδημα». |
| Φλεβική Ανεπάρκεια | Οι φλέβες στα πόδια μας έχουν μικρές βαλβίδες στο εσωτερικό τους. Αυτές εμποδίζουν το αίμα να ρέει προς τα κάτω και το ωθούν προς τα πάνω, προς την καρδιά. Όταν αυτές οι βαλβίδες εξασθενούν, το αίμα δεν ρέει σωστά προς τα πάνω και λιμνάζει στα πόδια. Αυτό σχετίζεται επίσης με το φαινόμενο των κιρσών. |
| Άλλες υποκείμενες ασθένειες | Το πρήξιμο μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα άλλων ασθενειών, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, πνευμονική, ηπατική, νεφρική ή θυρεοειδική νόσος . Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. |
| Παρενέργειες φαρμάκων | Ορισμένα φάρμακα, για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα παυσίπονα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο ως παρενέργεια. |
| Ακατάλληλη διατροφή | Εάν δεν ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, ειδικά εάν προσθέτετε υπερβολικό αλάτι (νάτριο) στο φαγητό σας, το σώμα σας μπορεί να κατακρατήσει νερό και να διογκωθεί. Το αποξηραμένο κρέας/ψάρι, τα λουκάνικα, οι σάλτσες και τα συσκευασμένα τρόφιμα που τρώμε έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. |
| Εγκυμοσύνη | Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς η μήτρα μεγαλώνει, τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία στην κάτω κοιλιακή χώρα συμπιέζονται. Επομένως, είναι σύνηθες τα πόδια να πρήζονται, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος από τα πόδια προς τα πάνω. |
| Προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα | Το πρήξιμο μπορεί επίσης να προκληθεί από αλλεργική αντίδραση, λοίμωξη, έγκαυμα, τραυματισμό ή θρόμβο αίματος. |
Πώς διαγιγνώσκει ο γιατρός αυτό; Υπάρχουν επίπεδα οιδήματος;
Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, αυτός ή αυτή θα εξετάσει πρώτα το σώμα σας. Θα δώσει προσοχή σε πράγματα όπως το πρήξιμο, το χρώμα του δέρματος και η λάμψη.
Στη συνέχεια, υπάρχει μια ειδική εξέταση που κάνει. Ονομάζεται «δοκιμασία pitting».Αυτό που κάνετε εδώ είναι να πιέσετε σταθερά το δάχτυλό σας στην πρησμένη περιοχή για περίπου 5 έως 15 δευτερόλεπτα. Εάν σχηματιστεί μια μικρή εσοχή όταν αφαιρείτε το δάχτυλό σας, επιβεβαιώνει ότι έχει συσσωρευτεί υγρό στον ιστό.
Η σοβαρότητα του οιδήματος χωρίζεται σε διάφορα επίπεδα ανάλογα με το πόσο γρήγορα αυτές οι αλλοιώσεις επιστρέφουν στο φυσιολογικό.
| Βαθμός | Βάθος λάκκου | Χρόνος ανάκαμψης |
|---|---|---|
| Βαθμός 1 | Μια μικρή τρύπα περίπου 2 χιλιοστών σε μέγεθος | Επιστρέφει στο κανονικό μόλις πατηθεί. |
| Βαθμός 2 | Μια τρύπα περίπου 3-4 χιλιοστών | Ανακτάται σε λιγότερο από 15 δευτερόλεπτα. |
| Τάξη 3 | Μια τρύπα περίπου 5-6 χιλιοστών | Θα ανακάμψει σε 15 έως 60 δευτερόλεπτα. |
| Τάξη 4 | Μια αυλάκωση βάθους περίπου 8 χιλιοστών | Χρειάζονται περίπου 2-3 λεπτά για να επανέλθει η κατάσταση στο φυσιολογικό. |
Πώς αντιμετωπίζετε το πρήξιμο;
Η θεραπεία για το πρήξιμο εξαρτάται από την αιτία. Αντί να χορηγούν απλώς φάρμακα για τη μείωση του οιδήματος, οι γιατροί προσπαθούν να θεραπεύσουν την υποκείμενη αιτία.
- Εάν οφείλεται σε πνευμονική νόσο:Για παράδειγμα, εάν είστε καπνιστής λόγω μιας ασθένειας όπως το «Εμφύσημα» ή η «Χρόνια Βρογχίτιδα», ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να διακόψετε εντελώς το κάπνισμα.
- Εάν έχετε μια πάθηση όπως η χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια , μπορεί να σας συμβουλεύσουν να ελέγχετε το βάρος σας, να περιορίσετε την ημερήσια πρόσληψη νερού και να ελέγχετε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή σας. Εάν πίνετε αλκοόλ, μπορεί επίσης να σας συμβουλεύσουν να το μειώσετε.
- Μια παρενέργεια ενός φαρμάκου: Εάν αποδειχθεί ότι το πρήξιμο προκαλείται από ένα φάρμακο που παίρνετε, ο γιατρός σας μπορεί να διακόψει το φάρμακο, να μειώσει τη δόση ή να σας αλλάξει σε άλλο φάρμακο.
Να θυμάστε ένα πολύ σημαντικό πράγμα: Ποτέ μην διακόπτετε τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου ή αλλάζετε τη δοσολογία μόνοι σας χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιδεινώσει άλλες ιατρικές σας παθήσεις.
Τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε το πρήξιμο;
Ενώ αντιμετωπίζετε την αιτία, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να μειώσετε την ενόχληση που προκαλείται από το πρήξιμο.
- Σηκώστε τα πόδια σας: Όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε στο κρεβάτι, τοποθετήστε δύο ή τρία μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας, διατηρώντας τα πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας. Αυτό βοηθά τα υγρά να ρέουν πίσω στο σώμα σας ενάντια στη βαρύτητα.
- Μην μένετε στην ίδια θέση: Μην κάθεστε ή στέκεστε στο ίδιο σημείο για πολλή ώρα. Σηκωθείτε και περπατήστε λίγο, κουνώντας τα πόδια σας, τουλάχιστον μία φορά την ώρα.
- Χρησιμοποιήστε ειδικές κάλτσες: Κάλτσες υποστήριξης ή κάλτσες συμπίεσης διατίθενται στα φαρμακεία. Αυτές ασκούν απαλή πίεση στην πρησμένη περιοχή και βοηθούν στην αποτροπή της συσσώρευσης υγρών.
- Μειώστε το αλάτι: Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Μειώστε την ποσότητα αλατιού που τρώτε. Μειώστε την ποσότητα αλατιού στα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, στις σάλτσες, στα λουκάνικα, στα τουρσιά και στα αποξηραμένα ψάρια όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας: Μπορεί να σας χορηγηθεί ένα διουρητικό (συνήθως ονομάζεται «χάπι νερού») που βοηθά το σώμα σας να αποβάλει την περίσσεια νερού στα ούρα. Πάρτε το φάρμακο την κατάλληλη στιγμή.
Σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται επειγόντως να επισκεφτείτε έναν γιατρό;
Ακόμα κι αν πρόκειται απλώς για φυσιολογικό πρήξιμο, εάν υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα, θα μπορούσε να είναι επείγον περιστατικό. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
| Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή. |
|---|
| Εάν υπάρχει έντονος πόνος, ερυθρότητα ή αποχρωματισμός του δέρματος στην πρησμένη περιοχή. |
| Εάν το δέρμα έχει πληγεί και έχει σχηματιστεί ανοιχτή πληγή στην πρησμένη περιοχή. |
| Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή ή πόνο στο στήθος . Πρόκειται για επείγουσα κατάσταση, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου. |
| Εάν μόνο το ένα πόδι ή το ένα χέρι πρηστεί ξαφνικά (αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι θρόμβου αίματος). |
| Εάν το πρήξιμο είναι τόσο σοβαρό που δεν μπορείτε να περπατήσετε ή να κινήσετε το σώμα σας. |
Το πρήξιμο δεν είναι κάτι που απλώς πρέπει να αγνοήσετε. Μερικές φορές μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας πιο σοβαρής πάθησης. Επομένως, εάν έχετε ασυνήθιστο πρήξιμο, είναι πάντα συνετό να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το οίδημα είναι η συσσώρευση υγρού στους ιστούς του σώματος. Μπορεί να είναι φυσιολογικό ή σημάδι σοβαρής ασθένειας.
- Η ορθοστασία για μεγάλα χρονικά διαστήματα, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, η εγκυμοσύνη και οι καρδιακές, νεφρικές και ηπατικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν αυτό.
- Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή μαζί με πρήξιμο, πρήξιμο μόνο στο ένα πόδι ή πόνο στο στήθος, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτό θα μπορούσε να είναι επείγον περιστατικό.
- Στο σπίτι, κρατώντας τα πόδια σας ψηλά, μειώνοντας την πρόσληψη αλατιού και περπατώντας λίγο, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση του πρηξίματος.
- Ποτέ μην παίρνετε φάρμακα όπως θέλετε ή μην τα διακόπτετε χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න