Σε πονάει και αυτό το σημείο του ποδιού σου; Ας μιλήσουμε για (Κάταγμα 5ου Μεταταρσίου)!

Ω, μερικές φορές, είτε πρόκειται για μια μικρή πτώση, ένα σκοντάφτισμα ή μια μικρή στροφή στο πόδι, το πλάι του μικρού μας δακτύλου μπορεί να πονέσει, σωστά; Μπορεί να είναι τόσο επώδυνο που δεν μπορείτε καν να περπατήσετε, και μπορεί ακόμη και να είναι πρησμένο και μπλε. Ο λόγος για αυτό θα μπορούσε να είναι ένα κάταγμα ενός μικρού οστού στο πόδι σας. Σήμερα, μιλάμε για μια πάθηση όπως αυτή, που ονομάζεται «Κάταγμα 5ου μεταταρσίου», η οποία είναι συχνή σε πολλούς ανθρώπους.

Τι είναι αυτό το κάταγμα του 5ου μεταταρσίου;

Με απλά λόγια, υπάρχει ένα μακρύ οστό στην εξωτερική άκρη του ποδιού σας, το οποίο συνδέεται με το μικρό δάχτυλο του ποδιού σας . Μπορείτε ακόμη και να το ψηλαφήσετε με το χέρι σας. Στην ιατρική ορολογία, ονομάζουμε αυτό το οστό «5ο μετατάρσιο οστό» . Έτσι, όταν αυτό το οστό σπάει ή σχίζεται για κάποιο λόγο, το ονομάζουμε «κάταγμα 5ου μεταταρσίου». Αυτός είναι στην πραγματικότητα ένας πιο συνηθισμένος τραυματισμός στο πόδι από ό,τι νομίζουμε.

Υπάρχουν τύποι αυτών των καταγμάτων;

Ναι, αυτό το «(κάταγμα 5ου μεταταρσίου)» χωρίζεται σε τρεις κύριους τύπους, ανάλογα με το πού σπάει το οστό. Οι γιατροί ονομάζουν αυτούς τους τύπους ανάλογα με την αντίστοιχη ζώνη. Εμείς τους ονομάζουμε Ζώνη 1, Ζώνη 2 και Ζώνη 3 .

Ζώνη 1: Κάταγμα αποκόλλησης

Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος κατάγματος. Φανταστείτε, περίπου το 93% αυτών ονομάζονται «Κατάγματα Αποσπασμού». Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι όταν ένας τένοντας ή σύνδεσμος που είναι σφιχτά συνδεδεμένος με το οστό τραβιέται ξαφνικά πολύ δυνατά, αυτός ο τένοντας ή σύνδεσμος αποκολλάται από το οστό μαζί με ένα μικρό κομμάτι του. Είναι σαν όταν τραβάμε ένα κουμπί σε ένα παλιό πουκάμισο πολύ δυνατά, αποκολλάται μαζί με ένα κομμάτι ύφασμα.

Αυτό συμβαίνει συχνά όταν το πόδι κυλάει προς τα μέσα (όπως σε διάστρεμμα αστραγάλου). Μερικές φορές οι γιατροί μπορεί να μπερδέψουν ένα διάστρεμμα αστραγάλου με κάταγμα από αποκόλληση, επειδή ο πόνος και το πρήξιμο είναι κοινά και στα δύο.

Ζώνη 2: Κάταγμα Jones

Αυτός ο τύπος κατάγματος, που ονομάζεται «Κάταγμα Jones», εμφανίζεται σε μια μικρή, συγκεκριμένη περιοχή του πέμπτου μεταταρσίου οστού. Απλώς η παροχή αίματος είναι λίγο μικρότερη από το υπόλοιπο οστό . Ξέρετε, όταν η παροχή αίματος μειώνεται, οποιαδήποτε πληγή χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί και οι πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων προβλημάτων είναι επίσης υψηλότερες. Γι' αυτό το «Κάταγμα Jones» χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί και μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλοκές.

Αυτό μπορεί να είναι κάταγμα κόπωσης, το οποίο είναι μια μικρή τριχοειδική ρωγμή που προκαλείται από σταδιακή, παρατεταμένη καταπόνηση στο οστό με την πάροδο του χρόνου. Ή μπορεί να είναι ένα οξύ κάταγμα που προκαλείται από ένα ξαφνικό ατύχημα.Μπορεί επίσης να εμφανιστεί με τους ακόλουθους τρόπους. Συχνά προκαλείται από υπερβολική χρήση του ποδιού (ειδικά σε αθλητές), επαναλαμβανόμενο στρες ή ξαφνικό τραυματισμό. Αυτό είναι λιγότερο συχνό από το προαναφερθέν κάταγμα αποσπασμού και είναι επίσης λίγο πιο δύσκολο να θεραπευτεί.

Ζώνη 3: Κάταγμα μέσου άξονα ή κάταγμα χορευτή

Αυτό ονομάζεται επίσης «Κάταγμα μέσου άξονα» και μερικές φορές «Κάταγμα χορευτή» . Πιθανότατα ονομάζεται έτσι επειδή είναι συχνό στους χορευτές, ειδικά κατά την προσγείωση από άλμα. Συνήθως συμβαίνει από ένα ξαφνικό ατύχημα, όπως «τραύμα» ή μια απότομη στροφή του ποδιού. Το κάταγμα εμφανίζεται στη μέση του οστού, κοντά στο «κεφάλι» και τον «λαιμό».

Ποιος μπορεί να πάθει τέτοιο κάταγμα;

Στην πραγματικότητα, αυτό το «(Κάταγμα 5ου μεταταρσίου)» μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε . Οποιοσδήποτε, από ένα μικρό παιδί έως ένα ηλικιωμένο άτομο, μπορεί να εμφανίσει αυτήν την πάθηση. Ωστόσο, εξετάζοντας ιατρικές αναφορές και δεδομένα, αναφέρεται ότι είναι πιο συχνό σε άνδρες ηλικίας 30 ετών και σε γυναίκες ηλικίας 70 ετών . Λέγεται επίσης ότι το «(Κάταγμα αποκόλλησης)» και το «(Κάταγμα μέσου άξονα)» που αναφέρθηκαν προηγουμένως είναι ελαφρώς πιο συχνά στις γυναίκες παρά στους άνδρες.

Τι προκαλεί αυτά τα κατάγματα;

Με απλά λόγια, η κύρια αιτία αυτού είναι κάποιο είδος ατυχήματος ή παρατεταμένη καταπόνηση (τραύμα ή επαναλαμβανόμενη καταπόνηση) στο πόδι σας. Σκεφτείτε πράγματα όπως τα εξής:

• Ένα ξαφνικό, δυνατό χτύπημα στο πόδι: Σαν κάτι βαρύ να πέφτει στο πόδι ή να χτυπάει πάνω σε κάτι.
• Υψηλές καμάρες: Μερικοί άνθρωποι έχουν ελαφρώς υψηλότερη καμάρα στο κάτω μέρος του ποδιού τους, η οποία μπορεί να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στο πίσω μέρος του ποδιού τους κατά το περπάτημα.
• Επαναλαμβανόμενη υπερβολική χρήση: Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός σε αθλητές, δρομείς και σε όσους εργάζονται ενώ στέκονται όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Τραυματισμός από αναστροφή: Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία. Μπορεί να προκληθεί από πράγματα όπως η πτώση σε μια λακκούβα ενώ περπατάτε ή το κύλισμα του ποδιού σας ενώ κατεβαίνετε μια σκάλα.
• Στρέψη ή στρίψιμο του ποδιού λόγω ατυχήματος ή αθλητικού τραυματισμού: Αυτός ο τύπος κατάγματος μπορεί να συμβεί εάν το πόδι στρίψει ή στρίψει με απροσδόκητο τρόπο.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Εάν έχετε «(κάταγμα 5ου μεταταρσίου)», το πρώτο πράγμα που θα παρατηρήσετε είναι δυσκολία στο περπάτημα . Μπορεί ακόμη και να μην μπορείτε να πατήσετε το πόδι σας. Επιπλέον, μπορεί να παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα στο πίσω μέρος του ποδιού σας (στο μικρό δάχτυλο του ποδιού):

• Μώλωπες και μπλε απόχρωση : Η περιοχή μπορεί να αρχίσει να γίνεται μπλε μετά από μία ή δύο ημέρες.
• Πόνος ή δυσφορίαΠονάει ακόμα και όταν κρατάς το χέρι σου, και μπορεί να υπάρχει πόνος ακόμα και όταν απλώς στέκεσαι εκεί.
• Πρήξιμο : Η περιοχή θα αρχίσει να πρήζεται, είτε αμέσως μετά το ατύχημα είτε λίγο αργότερα.
• Ευαισθησία : Η περιοχή είναι επώδυνη όταν την αγγίζετε.

Πώς ακριβώς το αναγνωρίζεις αυτό;

Όταν πάτε σε έναν γιατρό με αυτά τα συμπτώματα, θα σας κάνει πρώτα μερικές ερωτήσεις . Πώς συνέβη, πόσο καιρό υπάρχει ο πόνος και πότε επιδεινώνεται; Στη συνέχεια, ο γιατρός θα εξετάσει προσεκτικά το πόδι σας για να δει πού πονάει, πόσο πρησμένο είναι και αν αισθάνεστε ότι το οστό κινείται.

Στη συνέχεια, μπορούν να γίνουν αρκετές απεικονιστικές εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί η πάθηση και να προσδιοριστεί η ακριβής φύση του κατάγματος:

• Ακτινογραφία: Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη εξέταση. Μια ακτινογραφία μπορεί να δείξει πού είναι σπασμένο το οστό σας και πώς. Ωστόσο, ορισμένα κατάγματα, όπως το κάταγμα Jones που αναφέρθηκε προηγουμένως, μπορεί να μην είναι ορατά σε μια ακτινογραφία.
• Αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία) ή μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία): Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται κάταγμα Jones ή θέλει να δει περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το κάταγμα, μπορεί να παραγγείλει αξονική τομογραφία. Αυτές οι σαρώσεις μπορούν να δείξουν το οστό και τους περιβάλλοντες μαλακούς ιστούς με μεγάλη λεπτομέρεια.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Η θεραπεία για ένα «κάταγμα 5ου μεταταρσίου» εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Το κύριο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι εάν τα σπασμένα θραύσματα οστού είναι «μετατοπισμένα» ή «ευθυγραμμισμένα» . Επιπλέον, τα εξής:

• Επίπεδο δραστηριότητας: Πράγματα όπως το αν είστε αθλητής ή κάποιος που περπατάει πολύ.
• Ηλικία (`Ηλικία`).
• Συνολική υγεία.

Αφού λάβει υπόψη όλα αυτά, ο γιατρός σας θα αποφασίσει για την καταλληλότερη θεραπεία για εσάς. Υπάρχουν δύο κύριες επιλογές θεραπείας:

1. Ακινητοποίηση

Εάν τα θραύσματα των οστών σας δεν έχουν μετακινηθεί, δηλαδή βρίσκονται ακόμα στο ίδιο σημείο, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας πει να κρατήσετε το πόδι σας ακίνητο. Αυτό ονομάζεται ακινητοποίηση .

• Για το Κάταγμα Αποσπασμού Ζώνης 1 για το οποίο μιλήσαμε, αυτή είναι συχνά η μόνη θεραπεία.
• Αυτή η «(ακινητοποίηση)» μπορεί επίσης να γίνει ως πρώτο βήμα για το κάταγμα Jones Ζώνης 2 .

Αυτό περιλαμβάνει την ακινητοποίηση του ποδιού σας σε γύψο, ειδική μπότα ή παπούτσι με σκληρή σόλα.Αυτό θα δώσει στο σπασμένο οστό την ευκαιρία να επουλωθεί σωστά. Θα χρειαστεί επίσης να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς δεν είναι καλό να ασκείτε βάρος στο πόδι. Συνήθως θα πρέπει να το κρατάτε ακινητοποιημένο για περίπου έξι έως οκτώ εβδομάδες .

2. Χειρουργική επέμβαση

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Εάν τα θραύσματα των οστών σας έχουν μετακινηθεί περισσότερο από 3 χιλιοστά («μετατοπιστεί») .
• Αν είστε αθλητής υψηλού επιπέδου ( επειδή θέλετε να αναρρώσετε γρήγορα και να επιστρέψετε στον αθλητισμό).
• Εάν το κάταγμα Jones Ζώνης 2 δεν ανταποκριθεί στην αναμενόμενη θεραπεία ακινητοποίησης.
• Η χειρουργική επέμβαση συνιστάται συχνά για τη Ζώνη 3 («Κάταγμα μέσου άξονα Ζώνης 3 ή κάταγμα χορευτή») .

Σε αυτή την επέμβαση, ένας χειρουργός ποδιού και αστραγάλου (Χειρουργός Ποδιού και Αστραγάλου) εισάγει μια μικρή καρφίτσα, βίδα, ράβδο ή πλάκα στο οστό για να συγκρατήσει το σπασμένο οστό στη θέση του. Αυτά τα εμφυτεύματα συνήθως παραμένουν στο σώμα ακόμα και μετά την επούλωση του οστού και συνήθως δεν αφαιρούνται.

Σε ορισμένες περίπλοκες περιπτώσεις, το κατεστραμμένο οστό γύρω από το κάταγμα μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθεί και να αντικατασταθεί με οστικό μόσχευμα . Αυτό περιλαμβάνει την αντικατάσταση του κατεστραμμένου οστού με ένα κομμάτι οστού από άλλο μέρος του σώματός σας ή από άλλη πηγή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή που ονομάζεται διεγέρτης επούλωσης οστών , η οποία βοηθά το οστό να επουλωθεί ταχύτερα.

Μπορούν να εμφανιστούν επιπλοκές μετά τη θεραπεία;

Όπως συμβαίνει με κάθε ιατρική θεραπεία, ενδέχεται να εμφανιστούν ορισμένες επιπλοκές μετά τη θεραπεία για το «(Κάταγμα 5ου Μεταταρσίου)». Ωστόσο, αυτές δεν εμφανίζονται σε όλους και κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Μερικές από τις πιο συχνές επιπλοκές είναι:

• Θρόμβοι αίματος : Ειδικά μετά από χειρουργική επέμβαση επειδή το πόδι είναι ακίνητο.
• Βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία ή τα νεύρα : Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης ή κατά τη διάρκεια ατυχήματος.
• Υπερβολική αιμορραγία .
• Λοίμωξη : Ειδικά εάν πρόκειται να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση.
• Μυϊκή ατροφία : Οι μύες μπορεί να εξασθενήσουν λόγω αχρησίας.
• Μη πώρωση ή πλημμελής πώρωση : Μερικές φορές τα σπασμένα κομμάτια του οστού μπορεί να μην ενώνονται σωστά ή να ενώνονται λανθασμένα.
• Επίμονος πόνος («Πόνος») .

Σημαντικό: Για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών όπως αυτές, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου μέχρι να αναρρώσω; Πώς μπορώ να διαχειριστώ τα συμπτώματά μου;

Μπορείτε να κάνετε τα εξής για να αναρρώσετε πιο γρήγορα και να μειώσετε τον πόνο:

• Ανυψώστε το πόδι σας όσο το δυνατόν περισσότερο: Όταν κάθεστε, ακουμπήστε το σε ένα μαξιλάρι ή μια καρέκλα έτσι ώστε να βρίσκεται ελαφρώς πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας. Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο.
• Τοποθέτηση πάγου στο πόδι: Εφαρμόστε μια παγοκύστη τυλιγμένη σε ένα πανί στην τραυματισμένη περιοχή για 15-20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα για τις πρώτες 24-48 ώρες μετά τον τραυματισμό και στη συνέχεια. Αυτό θα μειώσει τόσο τον πόνο όσο και το πρήξιμο. Αλλά μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα.
• Μην βάζετε βάρος στο πόδι σας μέχρι να σας το συστήσει ο γιατρός σας («Διατήρηση του βάρους μακριά από το πόδι σας»): Εάν χρησιμοποιείτε πατερίτσες, χρησιμοποιήστε τις σωστά.
• Αν καπνίζετε, διακόψτε το («Διακοπή του καπνίσματος»): Το κάπνισμα και η χρήση προϊόντων καπνού καθυστερούν την επούλωση των πληγών. Επομένως, η διακοπή αυτής της συνήθειας θα βοηθήσει σημαντικά στην ταχεία επούλωση.
• Λήψη παυσίπονων: Λάβετε παυσίπονα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, όπως ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη, σύμφωνα με τις οδηγίες. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του πόνου τις πρώτες ημέρες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με το κατάλληλο φάρμακο για εσάς.

Μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος αυτού του τύπου κατάγματος;

Αν και δεν μπορεί να προληφθεί πλήρως, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο:

• Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος: Το υπερβολικό βάρος ασκεί επιπλέον πίεση στα πόδια σας.
• Εάν έχετε διαβήτη, να τον ελέγχετε καλά: Τα άτομα με διαβήτη διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καταγμάτων και των επιπλοκών που αυτά συνοδεύουν. Τα άτομα με παχυσαρκία διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο.
• Να φοράτε παπούτσια που εφαρμόζουν καλά: Να φοράτε παπούτσια που παρέχουν καλή στήριξη στα πόδια σας, ειδικά όταν αθλείστε ή εργάζεστε.
• Ακολουθήστε τις κατάλληλες τεχνικές άσκησης: Μην ξεκινήσετε την άσκηση πολύ σκληρά μονομιάς, αλλά αυξήστε σταδιακά την ένταση.
• Να είστε προσεκτικοί με το περιβάλλον: Να είστε προσεκτικοί με τις ολισθηρές επιφάνειες στο σπίτι και στην εργασία, και να είστε προσεκτικοί με τις λακκούβες στο δρόμο.

Τι μπορώ να περιμένω αν έχω ένα τέτοιο κάταγμα;

Εάν το κάταγμα σας αντιμετωπίστηκε με τη μέθοδο ακινητοποίησης (γύψο), μπορείτε να περιμένετε ότι θα επουλωθεί σε περίπου έξι έως οκτώ εβδομάδες .

Εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, η επούλωση μπορεί να διαρκέσει περίπου επτά εβδομάδες ή λίγο περισσότερο . Ωστόσο, ανεξάρτητα από τη θεραπεία, θα πρέπει να αποφύγετε να ασκείτε βάρος στο πόδι σας για τουλάχιστον έξι εβδομάδες .

Μετά την πλήρη ανάρρωση, δηλαδή, συνήθωςΜετά από τρεις έως τέσσερις μήνες, μπορείτε να επιστρέψετε στις συνήθεις δραστηριότητές σας και στα αθλήματά σας. Αλλά και αυτό πρέπει να γίνει με την έγκριση του γιατρού. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει φυσικοθεραπεία για να ανακτήσετε την κινητικότητα και τη δύναμη του ποδιού σας. Η σωστή εκτέλεση αυτών των ασκήσεων είναι πολύ σημαντική για μια γρήγορη ανάρρωση.

Πότε χρειάζεται να ξαναδώ γιατρό;

Αφού επιστρέψετε σπίτι από τη θεραπεία, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας εάν εμφανίσετε πυρετό ή έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα στο πόδι σας:

• Εάν ο πόνος γίνει αφόρητος («Αυξημένος πόνος») .
• Εάν το πρήξιμο αυξάνεται («Αυξημένο πρήξιμο») .
• Εάν αισθανθείτε μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια σας .
• Εάν το δέρμα στα πόδια σας γίνεται μωβ ή εάν αισθάνεστε πιο κρύο από το συνηθισμένο.
• Εάν βγαίνει πύον από την πληγή ή εάν υπάρχει άσχημη μυρωδιά (εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση).

Συμπτώματα όπως αυτά σημαίνουν ότι μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Επομένως, είναι σημαντικό να ζητήσετε αμέσως ιατρική συμβουλή.

Λοιπόν, ποια είναι τα πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε; (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, ελπίζω τώρα να έχετε κατανοήσει καλύτερα το κάταγμα του 5ου μεταταρσίου για το οποίο μιλήσαμε σήμερα.

Αν και πρόκειται για μια πιο συχνή πάθηση από ό,τι νομίζετε, μπορεί να θεραπευτεί γρήγορα αν κάνετε σωστή διάγνωση, λάβετε την κατάλληλη θεραπεία, ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες του γιατρού σας και ξεκουραστείτε αρκετά.

Το πιο σημαντικό είναι να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν το μικρό σας δάχτυλο πονάει, πρήζεται ή δυσκολεύεται να περπατήσει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εντοπίσετε γρήγορα το πρόβλημα, να κάνετε μια ακτινογραφία εάν χρειάζεται και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα στις κανονικές σας δραστηριότητες!

` Κάταγμα, Πόνος στο Πόδι, Μετατάρσιο, Κάταγμα Jones, Κάταγμα Αποκόλλησης, Παθήσεις Ποδιού, Διάστρεμμα Ποδοκνημικής