Έχετε κι εσείς πλατυποδία; (Pes planus) - Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Έχετε σταθεί ποτέ μπροστά σε έναν καθρέφτη και έχετε κοιτάξει τα πέλματα των ποδιών σας; Μερικοί άνθρωποι έχουν μια όμορφη καμπύλη ή καμάρα στα πόδια τους. Αλλά μερικοί άνθρωποι δεν έχουν τόσο καθαρή καμάρα και τα πέλματά τους φαίνεται να πιέζονται στο έδαφος. Σήμερα θα μιλήσουμε για αυτήν την πάθηση που ονομάζεται «πλατυποδία» ή όπως την αποκαλούν οι γιατροί «ομαλό πόδι ». Μην ανησυχείτε, αυτό είναι κάτι που έχουν πολλοί άνθρωποι.

Γιατί είναι σημαντική η καμάρα του ποδιού;

Σκεφτείτε το, όταν περπατάμε και τρέχουμε, τα πόδια μας υποστηρίζουν το βάρος ολόκληρου του σώματός μας, σωστά; Αυτή η καμάρα στο πέλμα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Αυτό είναι κάτι μοναδικό στους ανθρώπους. Αυτή η καμάρα αποτελείται από οστά και τους ιστούς που τα συνδέουν. Δείτε τι συμβαίνει σε αυτήν την καμάρα:

• Όταν περπατάμε , λειτουργεί σαν ελατήριο , που σημαίνει ότι απορροφά τους κραδασμούς.
• Όταν περπατάμε , αποθηκεύουμε ενέργεια και την απελευθερώνουμε όταν χρειάζεται .
• Μερικές φορές περπατάμε σε ανώμαλες επιφάνειες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το πέλμα του ποδιού βοηθά στην προσαρμογή του στην επιφάνεια .
• Προστατεύει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στο πέλμα του ποδιού.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι πλατυποδίας; (Τύποι ομαλού πεσού)

Ναι, ορισμένοι γιατροί μιλούν για δύο τύπους πλατυποδίας. Ο ένας είναι η πλατυποδία που δεν αποτελεί μεγάλο πρόβλημα και ο άλλος είναι μια πάθηση που ονομάζεται «ομαλός ποδάς», η οποία είναι μια πάθηση όπου η επιπεδότητα του ποδιού προκαλεί άλλες αλλαγές.

Το ``(Pes planus)`` αναφέρεται σε μια πάθηση όπως αυτή:

• Η καμάρα στο εσωτερικό του ποδιού σας είναι επίπεδη και σαν να τρίβεται στο έδαφος .
• Αυτή η επίπεδη καμάρα μπορεί να κάνει τη φτέρνα σας να στραφεί προς τα έξω και τον αστράγαλό σας να λυγίσει προς τα μέσα .
• Το οστό του αστραγάλου στο εσωτερικό του ποδιού σας μπορεί να προεξέχει προς τα εμπρός.

Οι γιατροί ταξινομούν επίσης την πλατυποδία σας ως «εύκαμπτη» ή «άκαμπτη» . Δηλαδή, αν είναι επίπεδη μόνο περιστασιακά ή πάντα. Εξετάζουν επίσης αν η πάθηση είναι «συγγενής» ή «επίκτητη».

Ας μιλήσουμε για μερικούς βασικούς τύπους:

• Εύκαμπτη πλατυποδία: Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος . Αυτό που συμβαίνει είναι ότι όταν δεν στέκεστε όρθιοι (για παράδειγμα, κάθεστε σε μια καρέκλα), η καμάρα του ποδιού σας είναι ορατή, αλλά όταν στέκεστε, εξαφανίζεται. Φανταστείτε, όταν η Νιλούκα κουνάει τα πόδια της από μια καρέκλα, μπορεί να δει μια ωραία καμπύλη στο πόδι της, αλλά όταν στέκεται στο έδαφος, αυτή η καμπύλη δεν είναι καθόλου ορατή και το πόδι της αγγίζει εντελώς το έδαφος. Έτσι είναι.
• Άκαμπτη πλατυποδία: Εάν έχετε αυτόν τον τύπο, δεν θα βλέπετε καμάρα στο πόδι σας όταν στέκεστε ή κάθεστε. Μπορεί επίσης να δυσκολεύεστε να κυλήσετε το πόδι σας πάνω-κάτω ή από τη μία πλευρά στην άλλη. Αυτός είναι ένας λιγότερο συνηθισμένος τύπος .
• Συγγενής πλατυποδία:Μερικά μωρά γεννιούνται με μια γενετική ανωμαλία που εμποδίζει την σωστή διαμόρφωση των ποδιών τους. Ορισμένες κληρονομικές διαταραχές του συνδετικού ιστού μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εξασθένηση των ποδιών και την αδυναμία διατήρησης του σχήματός τους.
• Επίκτητη πλατυποδία - «πτωτικές καμάρες»: Αυτό ονομάζεται επίσης «προοδευτική κατάρρευση της παραμόρφωσης του ποδιού». Αυτή η πάθηση μπορεί να αναπτυχθεί στην ενήλικη ζωή ή αφού έχουν σχηματιστεί οι φυσικές καμάρες των ποδιών σας. Φανταστείτε, ο θείος Σουνίλ έτρεχε καλά όταν ήταν νέος και είχε καλές καμάρες στα πόδια του. Αλλά καθώς μεγάλωνε και έπαιρνε λίγο βάρος, τα πόδια του σταδιακά έγιναν επίπεδα και τώρα λέει ότι ακόμη και το περπάτημα είναι λίγο δύσκολο. Αυτή είναι η κατάσταση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της πλατυποδίας;

Δεν θα εμφανίσουν συμπτώματα όλοι όσοι έχουν πλατυποδία. Ωστόσο, μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που περπατάτε. Μπορεί επίσης να ασκήσει επιπλέον πίεση σε περιοχές του κάτω μέρους του σώματός σας που δεν έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν βάρος.

Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πόνος στα πέλματα των ποδιών μετά το περπάτημα.
• Ο πόνος στον αστράγαλο εμφανίζεται όταν ο αστράγαλος κάμπτεται υπερβολικά προς τα μέσα (υπερπρηνισμός).
• Οι κνήμες προκαλούνται από την υπεραντισταθμιστική δράση ορισμένων μυών.

Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εμφανιστούν τέτοιες καταστάσεις:

• Διαταραχές και ανωμαλίες βάδισης.
• Παραμορφώσεις των πελμάτων των ποδιών, όπως κάλους (πρήξιμο στη βάση του μεγάλου δακτύλου) ή σφυροδακτυλίες (κάμψεις στη μέση των δακτύλων).
• Χρόνιος πόνος που επιμένει ακόμα και όταν δεν περπατάτε.

Μπορεί επίσης να αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο σε μέρη όπως αυτά:

• Γόνατα
• Περιοχή ισχίου
• Κάτω μέρος της πλάτης

Επιπλέον, ενδέχεται να διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης δευτερογενών παθήσεων όπως:

• Επαναλαμβανόμενες κακώσεις.
• Αστάθεια και διαστρέμματα αστραγάλου.
• Αρθρίτιδα ποδιού και αστραγάλου.

Ποιες είναι οι αιτίες της πλατυποδίας (Pes planus);

Ορισμένες αιτίες πλατυποδίας είναι συγγενείς. Δηλαδή, υπάρχουν κατά τη γέννηση. Άλλες αιτίες εμφανίζονται αργότερα, αφού οι καμάρες σας έχουν αναπτυχθεί κανονικά. Αυτό ονομάζεται «παραμόρφωση σταδιακής κατάρρευσης» ή «πτώση καμάρας».

Συγγενείς αιτίες

Το συγγενές «(Pes planus)» προκαλείται από ορισμένες παθήσεις που υπάρχουν κατά τη γέννηση. Στην πραγματικότητα, όλα τα μωρά έχουν πλατυποδία κατά τη γέννηση, αλλά ορισμένα μωρά δεν αναπτύσσουν ποτέ φυσιολογικές καμάρες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στα γονίδιά τους . Επειδή τα γονίδια καθορίζουν τα φυσικά μας χαρακτηριστικά.

Ορισμένες οικογένειες μπορεί να έχουν πιο επίπεδες καμάρες από άλλες. Ωστόσο, ορισμένες γενετικές διαταραχές ή ελαττώματα μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται οι καμάρες ή να εμποδίσουν την ανάπτυξή τους. Ορισμένες από αυτές τις παθήσεις περιλαμβάνουν:

• Εγκεφαλική παράλυση
• Ραιβοϊπποποδία (ποδοποδία ραπτομηχανής)
• Σύνδρομο Ντάουν
• Σύνδρομο Ehlers-Danlos
• Σύνδρομο υπερκινητικότητας των αρθρώσεων
• Σύνδρομο Μάρφαν
• Ατελής οστεογένεση (μια ασθένεια κατά την οποία τα οστά σπάνε εύκολα)
• Ταρσικός συνασπισμός (άρθρωση μεταξύ των οστών του ποδιού)

Επίκτητη πλατυποδία - αιτίες "πτώσης καμάρας"

Το ομαλό πέος είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν οι καμάρες σας ισοπεδώνονται αφού έχουν σχηματιστεί κανονικά. Η κατάρρευση των καμάρων μπορεί να συμβεί σταδιακά ή ξαφνικά. Μπορεί να προκληθεί από ασθένειες και τραυματισμούς. Μερικές από αυτές τις παθήσεις περιλαμβάνουν:

• Δυσλειτουργία του οπίσθιου κνημιαίου τένοντα: Αυτή είναι η πιο συχνή αιτία . Αυτός ο σημαντικός τένοντας γίνεται αδύναμος, σχισμένος και ανίκανος να στηρίξει την καμάρα λόγω χρόνιας τενοντίτιδας.
• Πόδι Charcot: Η νευρική βλάβη που σχετίζεται με τον διαβήτη μπορεί να προκαλέσει ρήξη των οστών στο πόδι και βλάβη των υποστηρικτικών συνδέσμων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κατάρρευση της καμάρας.
• Αρθρίτιδα: Οι εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις μορφές αρθρίτιδας μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο και παραμόρφωση των αρθρώσεων στα πόδια σας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τη δομή των καμάρων των ποδιών σας.
• Τραυματισμός: Τα κατάγματα του ποδιού ή οι τραυματισμοί στους συνδέσμους του ποδιού σας μπορούν να αποδυναμώσουν την υποστήριξη της καμάρας σας. Οι υποστηρικτικοί μύες μπορούν επίσης να αποδυναμωθούν εάν δεν περπατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά την επούλωση ενός τραυματισμού.

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί το ομαλό πέος;

Ένας ορθοπεδικός ή ποδίατρος μπορεί να διαγνώσει τον ομαλό ποδικό ιστό μέσω κλινικής εξέτασης. Θα εξετάσει το σχήμα και τη θέση του ποδιού σας, τον τρόπο που κινείται και τον τρόπο που στέκεστε και περπατάτε πάνω σε αυτό.

Θα σας ρωτήσουν για το ιστορικό της υγείας σας, τυχόν προηγούμενους τραυματισμούς ή άλλες παθήσεις που μπορεί να έχουν συμβάλει στην πάθηση. Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση του ομαλού πεσού και να διερευνηθεί περαιτέρω η αιτία, μπορούν επίσης να παραγγείλουν απεικονιστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφία του πέλματος του ποδιού.

Πώς αντιμετωπίζουν οι γιατροί την πλατυποδία;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται καμία θεραπεία για την πλατυποδία. Εάν δεν έχετε συμπτώματα, δεν χρειάζεται να τα αντιμετωπίσετε. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε περιστασιακό, ήπιο πόνο λόγω της πλατυποδίας, μπορείτε να τον διαχειριστείτε με απλά πράγματα όπως:

• Παυσίπονα που μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο χωρίς συνταγή, για παράδειγμα «ΜΣΑΦ» (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) ή παρακεταμόλη «(ακεταμινοφαίνη)» .
• Ασκήσεις φυσικοθεραπείας που τεντώνουν και ενδυναμώνουν τα πέλματα σας.
• Ορθωτικά ένθετα παπουτσιών ή άλλα βοηθήματα για να βοηθήσουν στο περπάτημα.

Να θυμάστε ότι είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν κάνετε αυτά τα πράγματα.

Ωστόσο, εάν η πλατυποδία είναι επίμονη, προκαλεί σημαντικό πόνο ή άλλες επιπλοκές, μπορεί να χρειαστεί περαιτέρω θεραπεία. Ανάλογα με την αιτία, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για να διορθωθεί το υποκείμενο πρόβλημα.

Μπορεί η πλατυποδία να θεραπευτεί πλήρως;

Μερικές φορές, μια πρόσφατη, ήπια περίπτωση πλατυποδίας μπορεί να διορθωθεί με απλές θεραπείες. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι σε θέση να διορθώσει την πλατυποδία. Ωστόσο, ορισμένες υποκείμενες αιτίες είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν.

Εάν έχετε κάποια χρόνια πάθηση που συμβάλλει στην πλατυποδία, όπως προχωρημένος διαβήτης, αρθρίτιδα ή νόσος του συνδετικού ιστού, μπορεί να μην είναι πάντα δυνατό να ελέγξετε την πάθηση επαρκώς για να προστατεύσετε τις καμάρες των ποδιών σας.

Είναι δυνατόν να ζήσει κανείς κανονικά με πλατυποδία;

Ναι, μπορείτε! Οι περισσότεροι άνθρωποι με πλατυποδία δεν εμφανίζουν σημαντικά συμπτώματα ούτε χρειάζονται θεραπεία. Ωστόσο, εάν η πλατυποδία σας προκαλεί πόνο ή άλλα προβλήματα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μη χειρουργικές θεραπείες.

Το να φοράτε ειδικά παπούτσια και να προσθέτετε λίγη άσκηση στη ρουτίνα σας μπορεί να γίνει η νέα σας κανονικότητα. Αλλά, αν δεν βοηθήσουν, μην μένετε σιωπηλοί . Ορισμένοι τύποι ομαλού πεσίματος μπορεί να επιδεινωθούν.

Μπορεί να προληφθεί η πλατυποδία;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την πλατυποδία. Ωστόσο, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την πλατυποδία.

Η πλατυποδία είναι συχνή και τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Τα μικρά παιδιά με πλατυποδία συνήθως αναπτύσσουν καμάρες μέχρι την ηλικία των 10 ετών . Αλλά μερικές φορές αυτό δεν συμβαίνει και η πλατυποδία τους μπορεί να αρχίσει να προκαλεί δυσφορία με την πάροδο του χρόνου.

Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στα συμπτώματά σας. Ορισμένοι τύποι και αιτίες πλατυποδίας είναι πιο σοβαροί και μπορούν να οδηγήσουν σε περισσότερα προβλήματα εάν δεν αντιμετωπιστούν. Εάν έχετε συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό ή ποδίατρο.

Τελικό μήνυμα για το σπίτι

Έχουμε μιλήσει πολύ για την πλατυποδία (Pes planus), έτσι δεν είναι; Με απλά λόγια:

• Η πλατυποδία είναι μια πάθηση όπου η καμάρα του ποδιού είναι χαμηλή ή απουσιάζει.
• Αυτό μπορεί να υπάρχει από τη γέννηση ή μπορεί να αναπτυχθεί αργότερα.
• Δεν εμφανίζουν όλοι συμπτώματα, αλλά κάποιοι μπορεί να εμφανίσουν πόνο και δυσκολία στο περπάτημα.
• Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι: εύκαμπτοι και άκαμπτοι.
• Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι, όπως γενετικές παθήσεις, προβλήματα τενόντων, αρθρίτιδα, τραυματισμοί κ.λπ.
• Η διάγνωση μπορεί να γίνει μέσω ιατρικής εξέτασης και πιθανώς ακτινογραφίας.
• Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται θεραπεία. Όσοι τη χρειάζονται μπορούν να λάβουν παυσίπονα, ασκήσεις, ειδικά στηρίγματα παπουτσιών και μερικές φορές ακόμη και χειρουργική επέμβαση.
• Το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν αισθάνεστε δυσφορία ή πόνο. Μην ανησυχείτε, τις περισσότερες φορές αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί καλά.

Αν νομίζετε ότι έχετε παρόμοιο πρόβλημα, μην ντρέπεστε ή φοβάστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Να είστε υγιείς!

` Πλατυποδία, Ομαλός Πόδι, Αψίδα του Ποδιού, Πόνος στο Πόδι, Παθήσεις Ποδιών, Αρθρώσεις Οστών, Φυσικοθεραπεία