Έχει αλλάξει το πρότυπο βάδισής σας; Ας μάθουμε για τις Διαταραχές Βάδισης με έναν απλό τρόπο

Όλοι περπατάμε. Είναι κάτι που κάνουμε στην καθημερινότητά μας. Δεν το σκεφτόμαστε καν πολύ, έτσι δεν είναι; Αλλά έχετε νιώσει ποτέ λίγο διαφορετικά, άβολα, επώδυνα ή εκτός ισορροπίας ενώ περπατάτε; Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι ο τρόπος που περπατάει ένα ηλικιωμένο άτομο στην οικογένειά σας έχει αλλάξει λίγο. Γι' αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.

Αρχικά, ας δούμε τι είναι το «βάδισμα».

Το βάδισμα είναι κάτι πολύ απλό. Είναι ο τρόπος που περπατάμε. Όπως ακριβώς η υπογραφή του καθενός είναι διαφορετική, έτσι και το στυλ περπατήματος του καθενός είναι λίγο διαφορετικό, είναι μοναδικό για εμάς. Όταν περπατάμε, οι μύες του σώματός μας, ο εγκέφαλος, το νευρικό σύστημα, τα μάτια και τα αυτιά, που ελέγχουν την ισορροπία, συνεργάζονται με πολύ συντονισμένο τρόπο.

Τι είναι λοιπόν ένα «ασυνήθιστο στυλ ταξιδιού»;

Το ανώμαλο βάδισμα είναι οποιαδήποτε αλλαγή στο φυσιολογικό σας πρότυπο βάδισης. Οι γιατροί μερικές φορές το ονομάζουν «Δυσλειτουργία Βάδισης». Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκληθούν από πράγματα όπως ένα ατύχημα ή μια ασθένεια. Με απλά λόγια, οτιδήποτε επηρεάζει τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό, τα πόδια ή τα πέλματα μπορεί να αλλάξει το βάδισμά σας.

Αυτά είναι τα συμπτώματα που παρατηρούνται συνήθως:

• Κουτσωλίζοντας
• Σέρνοντας τα δάχτυλα κατά μήκος του πατώματος
• Ανακάτεμα
• Περπατώντας με πολύ μικρά βήματα
• Δυσκολία στη στήριξη του σωματικού βάρους κατά το περπάτημα
• Απώλεια ισορροπίας και συντονισμού

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι προβλημάτων βάδισης;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ανωμαλιών στο βάδισμα. Κάθε ένας έχει διαφορετική αιτία και εμφάνιση. Ας ρίξουμε μια ματιά στους πιο συνηθισμένους τύπους. Η κατανόηση αυτών θα σας διευκολύνει να εντοπίσετε ποιο είναι το πρόβλημα για εσάς ή για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.

Υπάρχουν και άλλοι τύποι;

Ναι, υπάρχουν και διάφοροι άλλοι τύποι. Για παράδειγμα, στον τύπο που ονομάζεται «Αταξικό Βάδισμα», είναι δύσκολο να περπατήσει κανείς σε ευθεία γραμμή, τα πόδια δεν είναι τοποθετημένα προς τη μία κατεύθυνση και υπάρχει μια ταλαντευόμενη συμπεριφορά όπως ενός μεθυσμένου ατόμου. Αυτό μπορεί να προκληθεί από προβλήματα στην παρεγκεφαλίδα.

Πόσο συχνά είναι τα προβλήματα βάδισης;

Είναι πολύ συνηθισμένο να έχετε τέτοια προβλήματα βάδισης καθώς μεγαλώνετε. Σκεφτείτε απλώς ότι μέχρι την ηλικία των 60 ετών, περίπου το 15% των ανθρώπων θα έχουν αυτό το πρόβλημα. Αλλά μέχρι την ηλικία των 85 ετών, περισσότερο από το 80% των ανθρώπων θα έχουν κάποιο είδος δυσκολίας στο περπάτημα.

Στα μικρά παιδιά, αυτά τα είδη προβλημάτων είναι πολύ σπάνια, εκτός εάν έχουν κάποια υποκείμενη ιατρική πάθηση ή κάποιο ατύχημα.

Τι προκαλεί προβλήματα στο περπάτημα;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν αυτό. Κάποια είναι πολύ απλά, κάποια είναι λίγο πιο περίπλοκα.

Συνήθως επηρεάζουν απλές αιτίες

• Πόνος στις αρθρώσεις (π.χ. πόνος στο γόνατο)
• Ένα ατύχημα (κατάγματα, διαστρέμματα)
• Πληγές στα πόδια, κάλοι, νύχια που έχουν εισχωρήσει
• Φορώντας παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά
• Προβλήματα ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί
• Νευρική βλάβη
• Οπτικές διαταραχές

Υποκείμενες ιατρικές παθήσεις

Μερικές φορές μια αλλαγή στο βάδισμα μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης ασθένειας.

• Νόσος Πάρκινσον
• Σκλήρυνση κατά πλάκας
• Κτύπημα
• Αρθρίτιδα
• Εγκεφαλική παράλυση
• Παράλυση (Ημιπληγία)
• Στένωση σπονδυλικής στήλης, κήλη δίσκου

Πώς ακριβώς το βρίσκει αυτό ο γιατρός;

Όταν πάτε να δείτε έναν γιατρό με ένα τέτοιο πρόβλημα, θα σας ρωτήσει πρώτα ένα πλήρες ιστορικό. Στη συνέχεια, θα σας κάνει μια κλινική εξέταση. Θα αναζητήσει συγκεκριμένα τα εξής:

• Η μυϊκή σας δύναμη και ο συντονισμός σας
• Μήκος ποδιού (το μήκος μπορεί να διαφέρει λόγω πραγμάτων όπως οι αντικαταστάσεις ισχίου)
• Η όρασή σας και η αρτηριακή σας πίεση
• Εξέταση αυχένα και σπονδυλικής στήλης
• Έλεγχος του υπολοίπου σας
• Αρθρώσεις που απαιτούνται για το περπάτημα (ισχίο, γόνατο, αστράγαλος) nevena pramanaya (εύρος κίνησης)

Μετά από αυτήν την εξέταση, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να σας παραπέμψουν για εξετάσεις όπως ακτινογραφίες για να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Η θεραπεία εξαρτάται από τον τύπο του προβλήματος βάδισης που έχετε και την αιτία του, επομένως δεν υπάρχει μια ενιαία θεραπεία για όλους.

• Φαρμακευτική αγωγή: Χορήγηση φαρμάκων για τη θεραπεία μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης (όπως αρθρίτιδα ή νόσος Πάρκινσον).
• Ξεκούραση: Εάν οφείλεται σε ατύχημα, είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε αρκετά.
• Φυσικοθεραπεία: Πρόκειται για μια πολύ σημαντική θεραπεία. Περιλαμβάνει ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες και βελτιώνουν την ισορροπία.
• Χειρουργική επέμβαση: Σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, μπορεί να είναι απαραίτητες οι αντικαταστάσεις ισχίου ή γόνατος.
• Βοηθητικά μέσα: Μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε κάτι όπως μπαστούνι ή περιπατητήρα για να διευκολύνετε το περπάτημα.
• Αλλαγή παπουτσιών: Μερικές φορές, η ανύψωση των παπουτσιών ή η χρήση νάρθηκα μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος.

Χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό;

Ναι, απολύτως. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

• Εάν υπάρχει ξαφνική αλλαγή στο πρότυπο περπατήματός σας.
• Εάν αισθάνεστε πόνο κατά το περπάτημα.
• Αν νιώθετε ότι χάνετε την ισορροπία σας ενώ στέκεστε.
• Αν δεν μπορείτε να περπατήσετε καλά όπως συνήθως.

Πότε πρέπει να πάτε στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ);

Εάν είχατε κάποιο ατύχημα, όπως πτώση, και έχετε έντονο πόνο ή πρήξιμο ή εάν δεν μπορείτε να σηκωθείτε ή να κινηθείτε, πηγαίνετε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ή καλέστε ασθενοφόρο.

Μπορούν να προληφθούν τέτοια προβλήματα;

Είναι δύσκολο να αποτρέψουμε προβλήματα βάδισης που προκαλούνται από μια υποκείμενη ιατρική πάθηση, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ελαχιστοποιήσουμε τα προβλήματα που προκαλούνται από ατυχήματα.

• Να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό όταν αθλείστε ή κάνετε επικίνδυνη εργασία.
• Άκουσε το σώμα σου. Αν είσαι κουρασμένος ή νιώθεις πόνο, ξεκουράσου .
• Ξεκουραστείτε μέχρι να αναρρώσετε πλήρως μετά από ένα ατύχημα, διαφορετικά ο τραυματισμός μπορεί να επιδεινωθεί.
• Εάν ασκείστε, ακολουθήστε τη σωστή τεχνική.
• Ελέγχετε τακτικά την όρασή σας. Η οπτική βλάβη μπορεί επίσης να σας προκαλέσει απώλεια ισορροπίας και πτώση.