Έχετε νιώσει ποτέ φόβο όταν κοιμάστε το βράδυ ή απλώς όταν απλώς στέκεστε εκεί και ξαφνικά το στήθος σας αρχίζει να χτυπάει δυνατά; Αυτή η εμπειρία, που σημαίνει ότι η καρδιά σας πρόκειται να πεταχτεί έξω από το στήθος σας ή σταματά ξαφνικά και αρχίζει να χτυπά ξανά, είναι πραγματικά άβολη και τρομακτική. Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει αυτή την εμπειρία. Στην ιατρική, ονομάζουμε αυτή την πάθηση «Αίσθημα παλμών». Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το γιατί συμβαίνει αυτό, αν είναι κάτι που πρέπει να φοβόμαστε και τι πρέπει να κάνουμε γι' αυτό.
Με απλά λόγια, τι είναι οι ταχυπαλμίες της καρδιάς;
Οι αίσθημα παλμών, ή αυτό που ονομάζουμε αίσθημα παλμών, είναι όταν αρχίζετε να νιώθετε την καρδιά σας να χτυπά ασυνήθιστα . Κανονικά, δεν νιώθουμε την καρδιά μας να χτυπά όταν απλώς καθόμαστε εκεί. Αλλά αυτή τη στιγμή, μπορείτε να το νιώσετε πολύ καλά.
Αυτό μπορεί να σας φαίνεται διαφορετικό:
- Αγώνας δρόμου: Η καρδιά σας χτυπάει δυνατά και γρήγορα, σαν να τρέχετε.
- Χτυποκάρδι: Αίσθημα χτυποκάρδιου στο στήθος καθώς χτυπά η καρδιά . Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται σαν να ακούν αυτόν τον ήχο και στα δύο αυτιά.
- Φτερούγισμα ή παράλειψη ενός χτύπου: Νιώθετε σαν μια πεταλούδα να πετάει στο στήθος ή σαν η καρδιά να χτυπάει μία φορά και μετά να σταματάει για μια στιγμή πριν από τον επόμενο χτύπο.
Μπορείτε να νιώσετε αυτό το σφίξιμο όχι μόνο στο στήθος σας, αλλά μερικές φορές ακόμη και στον αυχένα ή το λαιμό σας.
Το σημαντικό είναι ότι, παρόλο που αυτό το είδος εμπειρίας μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό, τις περισσότερες φορές δεν είναι μια επικίνδυνη κατάσταση . Πολλοί άνθρωποι το βιώνουν αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά δεν το προσέχουμε επειδή είμαστε απασχολημένοι με τη δουλειά. Είναι πιο αισθητό τη νύχτα όταν επικρατεί ησυχία.
Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στο στήθος τη νύχτα;
Αν νιώθετε αυτά τα πράγματα όταν είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, προσπαθώντας να κοιμηθείτε ή απλώς ξαπλώνετε, θα μπορούσαν να είναι «αίσθημα παλμών». Ας το δούμε αυτό λίγο πιο καθαρά.
| Πώς αισθάνεσαι | Απλώς μια εξήγηση |
|---|---|
| Πτερύγισμα | Νιώθεις σαν ένα πουλί ή μια πεταλούδα να χτυπάει τα φτερά της μέσα στο στήθος σου. Κάποιοι λένε ότι νιώθεις σαν η καρδιά σου να «στροβιλίζεται». |
| Ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός | Ο καρδιακός παλμός είναι ακανόνιστος, σαν να χτυπάει μία φορά, να σταματάει για ένα ή δύο δευτερόλεπτα πριν από τον επόμενο χτύπο και μετά να επιταχύνεται ξανά. Αυτό ονομάζεται επίσης «παράλειψη ενός χτύπου». |
| Χτύπημα | Νιώθετε σαν η καρδιά σας να χτυπάει πολύ δυνατά και δυνατά. Νιώθετε σαν κάποιος να σας χτυπάει στο στήθος από μέσα. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να νιώθετε ότι ακούτε την καρδιά σας να χτυπάει και στα δύο αυτιά. |
Γιατί πονάει έτσι το στήθος μας τη νύχτα;
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Ας τους χωρίσουμε σε δύο μέρη και ας τους συζητήσουμε. Ο ένας είναι οι συνηθισμένοι, όχι τόσο σοβαροί λόγοι. Ο άλλος είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να είμαστε λίγο προσεκτικοί και να ζητήσουμε ιατρική συμβουλή.
Τις περισσότερες φορές, αυτό οφείλεται σε μια μικρή αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό, η οποία προκαλεί συστολή (χτύπο) μιας από τις κοιλότητες της καρδιάς πριν από τον κανονικό χρόνο. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται πρόωρη κοιλιακή συστολή (PVC) ή πρόωρη κολπική συστολή (PAC) . Στην πραγματικότητα, η καρδιά όλων μας έχει αυτές τις μικρές αλλαγές στον ρυθμό κατά καιρούς, αλλά δεν τις αισθάνονται όλοι.
| Αιτίες σφίξιμο στο στήθος | |
|---|---|
| Συχνές, λιγότερο σοβαρές αιτίες | |
| Θέση ύπνου | Όταν κοιμάστε στο πλάι, με το σώμα σας γερμένο, η πίεση στο εσωτερικό του σώματός σας αυξάνεται και μπορείτε να νιώσετε την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα. |
| Άγχος και Στρες | Αυτό το είδος σφιξίματος στο στήθος μπορεί να εμφανιστεί όταν είστε ήρεμοι τη νύχτα λόγω του στρες, του φόβου και του άγχους της ημέρας. Αυτό είναι επίσης ένα συνηθισμένο σύμπτωμα μιας κρίσης πανικού. |
| Φαγητό και ποτό | Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από ποτά που περιέχουν καφεΐνη , όπως ο καφές και το τσάι, το αλκοόλ , η σοκολάτα, και ένα βαρύ γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες, ζάχαρη, αλάτι ή λιπαρά που καταναλώνεται πριν από τον ύπνο. |
| Αφυδάτωση | Όταν το σώμα δεν λαμβάνει αρκετό νερό και η ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα είναι ανισορροπημένη, η καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει αίμα. Αυτός είναι επίσης ένας λόγος. |
| Ορισμένα φάρμακα και νικοτίνη | Αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένα αποσυμφορητικά που λαμβάνονται για κρυολογήματα, ορισμένα φάρμακα για την απώλεια βάρους και τη νικοτίνη σε καπνιστές. |
| Ορμονικές αλλαγές | Η ευαισθησία στο στήθος είναι συχνή λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης. |
| Αιτίες που μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα | |
| Αναιμία | Όταν υπάρχει λιγότερο αίμα στο σώμα, η καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να παρέχει στο σώμα το οξυγόνο που χρειάζεται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ταχύτερους χτύπους της καρδιάς. |
| Καρδιακές παθήσεις | Παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις και αδυναμία καρδιακού μυός (καρδιομυοπάθεια). |
| Προβλήματα καρδιακού ρυθμού (αρρυθμίες) | Σοβαρά προβλήματα ρυθμού όπως κολπική μαρμαρυγή (Afib) , πολύ γρήγορος (ταχυκαρδία) ή πολύ αργός καρδιακός ρυθμός (βραδυκαρδία) . |
| Προβλήματα θυρεοειδούς | Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας (υπερθυρεοειδισμός) μπορεί να προκαλέσει επιτάχυνση του μεταβολισμού του σώματος και αύξηση του καρδιακού ρυθμού. |
| Άλλες ιατρικές παθήσεις | Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση), χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) και προβλήματα καρδιακών βαλβίδων. |
Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός αυτή την πάθηση;
Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό, θα σας κάνει πρώτα μερικές ερωτήσεις. Για παράδειγμα, πόσο καιρό συμβαίνει αυτό, τι ώρα της ημέρας εμφανίζεται και αν έχετε άλλα συμπτώματα (όπως ζάλη , πόνο στο στήθος) μαζί με αυτό.
Στη συνέχεια, θα ακούσει τον καρδιακό σας παλμό με ένα στηθοσκόπιο. Επιπλέον, μπορεί να κάνει ορισμένες εξετάσεις, όπως:
- Εξετάσεις αίματος: Αυτές βοηθούν να διαπιστωθεί εάν έχετε αναιμία, ποια είναι τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών σας και εάν έχετε ανεπάρκειες βιταμινών.
- ΗΚΓ (Ηλεκτροκαρδιογράφημα): Πρόκειται για μια απλή, ανώδυνη εξέταση που διαρκεί περίπου 15 λεπτά. Ωστόσο, εάν δεν έχετε πόνους στο στήθος κατά τη διάρκεια της εξέτασης, το ΗΚΓ μπορεί να είναι φυσιολογικό.
- Holter Monitor: Εάν το ΗΚΓ δεν δείξει κανένα πρόβλημα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να φοράτε αυτή τη μικρή συσκευή. Θα χρειαστεί να τη φοράτε για μία, δύο ή ακόμα και μία εβδομάδα. Ενώ κάνετε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες, η συσκευή καταγράφει συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση τυχόν ακανόνιστων καρδιακών παλμών που μπορεί να εμφανιστούν.
Τι μπορώ να κάνω αν πονάει το στήθος μου το βράδυ;
Αυτή η περιστασιακή πάθηση συχνά δεν απαιτεί σημαντική θεραπεία. Εάν ξαφνικά αρχίσετε να έχετε πόνους στο στήθος τη νύχτα, μην πανικοβληθείτε και δοκιμάστε τα εξής.
- Πάρε μια βαθιά ανάσα:Όταν είστε αγχωμένοι, οι παλμοί της καρδιάς σας αυξάνονται. Γι' αυτό ηρεμήστε. Πάρτε μια βαθιά ανάσα από τη μύτη σας και εκπνεύστε αργά από το στόμα σας. Κάνοντας αυτό μερικές φορές θα σας βοηθήσει να ελέγξετε λίγο τον καρδιακό σας ρυθμό. Πράγματα όπως ο διαλογισμός μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του στρες.
- Πιείτε ένα ποτήρι νερό: Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι είστε αφυδατωμένοι. Δοκιμάστε λοιπόν να πιείτε ένα ποτήρι νερό.
- Αλλάξτε τη στάση σας: Αν κοιμάστε στο πλάι και συμβεί αυτό, δοκιμάστε να γυρίσετε στο πλάι. Ή, σηκωθείτε και περπατήστε στο δωμάτιο. Μερικές φορές, απλώς η αλλαγή στάσης θα βοηθήσει.
Το σημαντικό είναι ότι εάν ο γιατρός σας κρίνει ότι οι αίσθημα παλμών σας προκαλούνται από κάποια ιατρική πάθηση, θα την αντιμετωπίσει. Για παράδειγμα, εάν έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή, μπορεί να σας χορηγηθεί φαρμακευτική αγωγή για αυτό ή, εάν έχετε αναιμία, μπορεί να σας χορηγηθούν χάπια σιδήρου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει φάρμακα, όπως βήτα-αναστολείς, για τον έλεγχο του καρδιακού σας ρυθμού.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να το αποτρέψουμε αυτό;
Ενώ αυτό δεν μπορεί να αποτραπεί εντελώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο.
- Σταματήστε να κάνετε ορισμένα πράγματα πριν τον ύπνο: Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, καφέ και καπνίσματος, ειδικά λίγες ώρες πριν τον ύπνο.
- Αποφύγετε τα βαριά γεύματα: Αποφύγετε την κατανάλωση βαριών γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι, ζάχαρη, αλάτι και υδατάνθρακες κοντά στην ώρα του ύπνου.
- Διαχείριση του στρες: Εάν έχετε κάποια πάθηση όπως άγχος ή κατάθλιψη, ζητήστε την κατάλληλη ιατρική συμβουλή και θεραπεία. Η καθημερινή άσκηση όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει σημαντικά το άγχος.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και ακανόνιστων καρδιακών παλμών. Επομένως, διατηρήστε ένα υγιές βάρος μέσω υγιεινής διατροφής και άσκησης.
Πότε πρέπει οπωσδήποτε να δω γιατρό;
Ενώ δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε έναν περιστασιακό πόνο στο στήθος, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου σίγουρα θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Με απλά λόγια, εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την πάθηση συχνά ή εάν έχετε πολύ φόβο ή αμφιβολίες γι' αυτήν, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να κάνετε εξετάσεις. Θα σας δώσει μια μεγάλη αίσθηση ανακούφισης γνωρίζοντας ότι δεν είναι κάτι σοβαρό.
Ωστόσο, εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια (Συμπτώματα Κόκκινης Σημαίας) μαζί με πόνο στο στήθος, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου .
| Προειδοποιητικά σημάδια που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα! | |
|---|---|
| Πόνος ή δυσφορία στο στήθος | Αίσθημα σφιξίματος ή συστολής στο στήθος. |
| Δυσκολία στην αναπνοή | Δύσπνοια, δυσκολία στην αναπνοή. |
| Ζάλη ή απώλεια συνείδησης | Ζάλη , αίσθημα περιστροφής ή λιποθυμία/λιποθυμία (συγκοπή) . |
| Υπερβολικό πρήξιμο | Υπερβολικό πρήξιμο (οίδημα) , ειδικά στα πόδια, τους αστραγάλους και τα πέλματα. |
| Ασυνήθιστη κόπωση | Ξαφνική, ανεξήγητη, υπερβολική κόπωση. |
Επιπλέον, εάν λάβετε ειδοποίηση από ένα ρολόι γυμναστικής ή άλλη συσκευή ότι οι καρδιακοί σας παλμοί είναι πάνω από 100 σε κατάσταση ηρεμίας, καλό είναι να μιλήσετε και γι' αυτό με έναν γιατρό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Οι ταχυπαλμίες τη νύχτα είναι πολύ συχνές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
- Το άγχος, η καφεΐνη, το αλκοόλ και ορισμένα τρόφιμα μπορεί να είναι οι κύριες αιτίες αυτού.
- Όταν το νιώσετε αυτό, μην πανικοβληθείτε, πάρτε μια βαθιά ανάσα, πιείτε λίγο νερό και προσπαθήστε να αλλάξετε στάση.
- Εάν αυτή η πάθηση εμφανίζεται συχνά ή εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να κάνετε εξετάσεις.
- Πόνος στο στήθος, δύσπνοια, ζάλη ή απώλεια συνείδησης μαζί με πόνο στο στήθοςΕάν έχετε τέτοια συμπτώματα, πρόκειται για επείγον περιστατικό. Πηγαίνετε αμέσως σε νοσοκομείο.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας