Μήπως έχετε κι εσείς υπερβολική παραγωγή γάλακτος; Είναι δύσκολο για το μωρό; Ας μάθουμε για το (Σύνδρομο Υπεργαλακτικής)!

Αν είστε θηλάζουσα μητέρα, μπορεί να έχετε σκεφτεί: «Ω, έχω πάρα πολύ γάλα». Νιώθετε το στήθος σας ακόμα γεμάτο αφού το μωρό σας τελειώσει το τάισμα; Ή μήπως γεμίζει ξανά αμέσως μόλις τελειώσετε το τάισμα; Νιώθετε ότι το μωρό σας αρχίζει ξαφνικά να θηλάζει; Αυτά είναι μερικά από τα συμπτώματα μιας πάθησης που ονομάζεται σύνδρομο υπεργαλακτισμού για την οποία θα μιλήσουμε σήμερα. Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας παράγει περισσότερο γάλα από ό,τι χρειάζεται το μωρό σας. Αυτό μπορεί να είναι λίγο άβολο για εσάς και το μικρό σας. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό. Ας το συζητήσουμε λεπτομερώς.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς παρασκευάζεται το γάλα.

Αυτό συμβαίνει συνήθως. Το σώμα σας αρχίζει να παράγει γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τη γέννηση του μωρού σας, η παραγωγή γάλακτος αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Όταν το μωρό σας αρχίζει να θηλάζει τακτικά, το σώμα σας παράγει ως εκ θαύματος αρκετό γάλα για να καλύψει τις ανάγκες του μωρού σας. Είναι σαν η προσφορά να καλύπτει τη ζήτηση.

Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να υπάρχει μια μικρή αναντιστοιχία μεταξύ της ποσότητας γάλακτος που παράγεται και της ποσότητας γάλακτος που πίνει το μωρό. Τότε συμβαίνει αυτή η κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο υπεργαλακτισμού . Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο. Πολλές μητέρες έχουν αυτή την εμπειρία, ειδικά στα πρώτα στάδια του θηλασμού.

Πώς μπορώ να καταλάβω αν έχω υπερβολικό γάλα; Ποια είναι τα συμπτώματα που μπορεί να νιώσει μια μητέρα;

Εάν έχετε αυτή την πάθηση (σύνδρομο υπεργαλακτισμού) , μπορεί να παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα στο στήθος σας:

• Διόγκωση του μαστού: Το στήθος μπορεί να είναι σκληρό και επώδυνο, σαν δύο πέτρες.
• Πόνος στο στήθος (Μασταλγία): Μπορεί απλώς να αισθάνεστε σαν να πονάει το στήθος σας.
• Στήθος που δεν είναι εντελώς άδειο μετά το τάισμα: Στήθος που εξακολουθεί να αισθάνεται γεμάτο ακόμα και αφού το μωρό τελειώσει το τάισμα. Ή, στήθος που γεμίζει ξανά γρήγορα μετά από ένα σύντομο τάισμα.
• Βουλωμένοι γαλακτοφόροι πόροι: Μπορεί να αισθανθείτε ένα σφίξιμο σαν όγκο και πόνο σε μια περιοχή του μαστού.
• Συχνή διαρροή μητρικού γάλακτος: Εάν το γάλα σας διαρρέει σε σημείο που βρέχει συνεχώς τα ρούχα σας.
• Ρωγμές θηλών: Οι θηλές μπορεί να ξηρανθούν, να σκαστούν και να επώδυνα.
• Φουσκάλες στις θηλές: Μπορεί να εμφανιστούν λευκές, μικρές φουσκάλες στη θηλή.
• Μερικές φορές τα αιμοφόρα αγγεία στη θηλή συστέλλονται (αγγειοσπασμός): Μετά τον θηλασμό, η θηλή μπορεί να γίνει χλωμή, να πονάει ή να μουδιάζει.

Φανταστείτε, η Νιλάνθη είναι μητέρα. Έχει γεννήσει το πρώτο της μωρό εδώ και ένα μήνα. Νιώθει πάντα ότι το στήθος της είναι φουσκωμένο. Ακόμα και αφού τελειώσει το θηλασμό του μωρού, έχει απομείνει ακόμα γάλα. Κάποιες μέρες δεν μπορεί καν να κοιμηθεί το βράδυ επειδή το στήθος της πονάει. Αυτό έχει γίνει ένα μεγάλο πρόβλημα γι' αυτήν. Αυτή η μητέρα Νιλάνθη μπορεί να έχει (Σύνδρομο Υπεργαλακτικής Αγωγής) .

Βγαίνει ξαφνικά το γάλα; Αυτό λέγεται (ΟΜΕΡ);

Ναι, αν έχετε υπερπαραγωγή, το γάλα σας μπορεί να βγαίνει ξαφνικά πολύ γρήγορα. Αυτό ονομάζεται Υπερδραστικό Αντανακλαστικό Εξώθησης Γάλακτος (OMER) ή «γρήγορη αποβολή». Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να είναι δύσκολο για το μωρό σας να θηλάσει με αυτή την ταχύτητα. Το μωρό σας μπορεί να βήχει, να πνίγεται ή να δυσκολεύεται να καταπιεί κατά το θηλασμό.

Θα επηρεάσει η υψηλή παραγωγή γάλακτος το μωρό μου; Ποια συμπτώματα θα εμφανίσει το μωρό μου;

Ναι, απολύτως. Εάν έχετε υπεργαλακτική διαταραχή , το μωρό σας μπορεί επίσης να παρουσιάσει τα ακόλουθα:

• Απροθυμία για θηλασμό ή τράβηγμα μακριά από τη θηλή κατά τον θηλασμό: Το μωρό μπορεί να το κάνει αυτό επειδή το γάλα έρχεται τόσο γρήγορα που δεν μπορεί να κάνει τίποτα γι' αυτό.
• Σκληρότητα του σώματος και σκύψιμο προς τα πίσω κατά τον θηλασμό: Το μωρό μπορεί να το κάνει αυτό επειδή είναι άβολο.
• Βήχας, πνιγμός ή πολύ γρήγορη κατάποση κατά την κατάποση γάλακτος: Δυσκολία στον έλεγχο της γρήγορης ροής του γάλακτος.
• Κλάμα ή ανησυχία κατά τον θηλασμό: Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω δυσφορίας, ακόμα κι αν το μωρό είναι χορτάτο.
• Αύξηση βάρους ή μερικές φορές απώλεια βάρους: Αυτό συμβαίνει επειδή το μωρό δεν μπορεί να θηλάσει.
• Τα κόπρανα του μωρού σας γίνονται ξαφνικά υδαρή, πράσινα ή αφρώδη και μπορεί να έχουν λίγο αίμα μέσα: Αυτό οφείλεται σε αλλαγή στη σύνθεση του γάλακτος. Θα μιλήσουμε γι' αυτό σε λίγο.
• Συχνά φτύνει: Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το στομάχι παίρνει πάρα πολύ γάλα ή πολύ γρήγορα.

Γιατί ένα μωρό έχει πόνους στο στομάχι; Η σχέση μεταξύ του πρόωρου και του οπίσθιου γάλακτος

Να κάτι που πρέπει να καταλάβετε. Όταν θηλάζουμε το μωρό μας, υπάρχει μια μικρή διαφορά μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου γάλακτος.

• Προγάλα: Πρόκειται για ένα ελαφρώς υδαρές, πλούσιο σε υδατάνθρακες (ιδιαίτερα λακτόζη) και χαμηλό σε λιπαρά γάλα. Είναι το πρώτο γάλα που βγαίνει όταν ξεκινά ο θηλασμός.
• Πίσω γάλα: Αυτό είναι το πιο λιπαρό και θρεπτικό μέρος του γάλακτος. Παράγεται προς το τέλος της περιόδου γαλουχίας.

Τώρα, αν έχετε υψηλή παραγωγή γάλακτος και υψηλό ρυθμό έκκρισης γάλακτος (OMER), το μωρό θα χορτάσει γρήγορα με το πρόωρο γάλα . Στη συνέχεια, το μωρό θα παίρνει λιγότερο δεύτερο γάλα, το οποίο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Το πρόωρο γάλα λέγεται ότι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λακτόζη . Όταν αυτή η λακτόζη εισέλθει στο στομάχι, το στομάχι του μωρού θα γεμίσει με αέρα, θα κλαίει όταν είναι χορτάτο, τα κόπρανά του θα γίνονται υδαρή και θα αρχίσουν να γίνονται πράσινα. Το μωρό μπορεί επίσης να αισθάνεται δυσφορία, όπως πόνο στο στομάχι.

Γιατί η ποσότητα γάλακτος που εισέρχεται είναι τόσο μεγάλη; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Είναι δύσκολο να εντοπιστεί ένας μόνο λόγος για αυτό. Μερικές φορές, το σώμα σας μπορεί να παράγει περισσότερο γάλα χωρίς προφανή λόγο, ειδικά στα αρχικά στάδια. Ωστόσο, αν ταΐζετε το μωρό σας μόνο όσο χρειάζεται ή αν το αντλείτε, αυτό συχνά θα υποχωρήσει σε λίγες μέρες.

Ένα σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι η συχνότερη άντληση από ό,τι χρειάζεται το μωρό σας μπορεί να είναι μια σημαντική αιτία υπερπαραγωγής. Αυτό συμβαίνει επειδή όσο περισσότερο αντλείτε, τόσο περισσότερο ο εγκέφαλός σας στέλνει το μήνυμα ότι «χρειάζεστε περισσότερο γάλα». Αυτό στη συνέχεια αναγκάζει το σώμα σας να παράγει περισσότερο γάλα.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη του Συνδρόμου Υπεργαλακτισμού;

• Ορισμένες μητέρες μπορεί να έχουν τη γενετική ικανότητα να παράγουν περισσότερο γάλα.
• Εάν έχετε μια πάθηση όπου παράγετε υπερβολική ορμόνη προλακτίνης (υπερπρολακτιναιμία) , αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση της παραγωγής γάλακτος.
• Ορισμένα φυτικά συμπληρώματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος, επομένως είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν παίρνετε συμπληρώματα.

Πώς μπορεί ένας γιατρός να διαγνώσει με ακρίβεια αυτό (Σύνδρομο Υπεργαλακτικής Αγωγής);

Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός σας ή ένας σύμβουλος γαλουχίας θα καθορίσει αυτήν την κατάσταση με βάση πληροφορίες από εσάς και το μωρό σας. Θα σας θέσει ερωτήσεις όπως:

• Πώς είναι οι συνήθειες θηλασμού του μωρού;
• Πώς είναι η υγεία του μωρού; (αύξηση βάρους, ποιότητα κοπράνων, κ.λπ.)
• Ποιες είναι οι ενοχλήσεις που νιώθετε με το στήθος σας;

Αυτό συνήθως μπορεί να διαγνωστεί με βάση τα συμπτώματα που περιγράφετε. Σπάνια απαιτούνται ειδικές εξετάσεις.

Τι μπορεί να γίνει για να μειωθεί η παραγωγή γάλακτος; Ποιες είναι οι θεραπείες;

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας για να βρείτε μια μέθοδο που σας ταιριάζει. Μπορεί να σας προτείνουν πράγματα όπως:

• Θηλάστε μόνο όταν το μωρό σας το ζητήσει: Αντί να ταΐζετε με συγκεκριμένο πρόγραμμα, ταΐστε μόνο όταν το μωρό σας πεινάει, κλαίει ή δείχνει σημάδια ότι θέλει γάλα. Αυτό θα βοηθήσει την παροχή γάλακτος να προσαρμοστεί σταδιακά στις ανάγκες του μωρού σας.
• Αλλαγή θέσης θηλασμού: Όταν θηλάζετε σε πλάγια θέση ή σε ελαφρώς κεκλιμένη θέση, μπορείτε να ελέγχετε την ταχύτητα ροής του γάλακτος. Αυτό θα διευκολύνει το μωρό να θηλάσει και η κατάσταση OMER θα μειωθεί.

Άλλοι τρόποι μείωσης της παραγωγής γάλακτος

• Τάισμα σε Τμήματα: Αυτό είναι κάτι που πρέπει να γίνεται με κάποια προσοχή. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο πριν το κάνετε αυτό. Με απλά λόγια, όταν θηλάζετε το μωρό σας όλη την ημέρα, ταΐζετε μόνο το ένα στήθος για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, τρεις ώρες). Στη συνέχεια, ταΐζετε το άλλο στήθος για τις επόμενες τρεις ώρες. Όταν εναλλάσσετε ταΐσματα σε «τμήματα» όπως αυτό, η διέγερση που δέχεται το στήθος σας μειώνεται. Στη συνέχεια, σταδιακά, η ποσότητα γάλακτος που παράγεται σε κάθε στήθος αρχίζει να μειώνεται. Μερικές φορές, τα αποτελέσματα μπορούν να παρατηρηθούν ακόμη και μετά από μιάμιση έως δύο ημέρες (36 ώρες).
• Σταδιακή μείωση της ποσότητας γάλακτος που αντλείται:Αν αντλείτε συχνά, μην σταματάτε ξαφνικά την άντληση. Κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους ή σε παθήσεις όπως η μαστίτιδα . Γι' αυτό, μιλήστε με το γιατρό σας και μειώστε σταδιακά τη συχνότητα και την ποσότητα του γάλακτος που αντλείτε σε διάστημα μερικών ημερών ή εβδομάδων.

Υπάρχει κάποιο φάρμακο για τη μείωση της παραγωγής γάλακτος;

Μερικές φορές, οι γιατροί μπορεί να σας συνταγογραφήσουν φάρμακα για να μειώσουν την παραγωγή γάλακτος. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό και να επιλέξετε την ασφαλέστερη επιλογή για εσάς και το μωρό σας.

Εάν έχω (Σύνδρομο Υπεργαλακτικής), τι να περιμένω;

Μπορεί να πονάει λίγο το στήθος σας μέχρι η παροχή γάλακτος να καλύψει τις ανάγκες του μωρού σας. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τρόπους για να μειώσετε την ενόχληση και να την διατηρήσετε ασφαλή για εσάς και το μωρό σας. Η υπομονή είναι το κλειδί εδώ.

Πόσο διαρκεί αυτή η πάθηση (Σύνδρομο Υπεργαλακτικής Διατροφής);

Αυτό είναι διαφορετικό για τον καθένα. Αλλά με υπομονή και σωστή διαχείριση, η παροχή γάλακτος θα αρχίσει τελικά να καλύπτει τις ανάγκες του μωρού σας. Ένας σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε σε αυτό το ταξίδι, να σας διδάξει πώς να διαχειρίζεστε την παροχή γάλακτος του μωρού σας και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.

Μπορεί να προληφθεί το σύνδρομο υπεργαλακτισμού;

Αυτό μπορεί να μην είναι πάντα εφικτό. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ακολουθώντας τις οδηγίες του μωρού. Αποφύγετε την υπερβολική άντληση. Να θυμάστε ότι όσο περισσότερο αντλείτε, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγετε.

Πώς φροντίζω τον εαυτό μου;

Αυτή η επιπλέον ποσότητα γάλακτος μπορεί να είναι αγχωτική τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Γι' αυτό, κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και πίνετε άφθονο νερό (μην αφυδατωθείτε). Μπορείτε να φροντίσετε καλά το μωρό σας μόνο αν είστε καλά.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

• Εάν το στήθος σας πονάει πολύ ή έχετε συμπτώματα γρίπης , θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας πάθησης που ονομάζεται μαστίτιδα . Εάν ναι, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ένας γιατρός μπορεί να το αντιμετωπίσει με αντιβιοτικά .
• Εάν το μωρό σας δυσκολεύεται να θηλάσει ή εάν ξαφνικά δυσκολεύεται να αφοδεύσει , είναι καλή ιδέα να το πάτε σε γιατρό.

Τέλος, πρέπει να πω... (Μήνυμα για το σπίτι)

Η υπερβολική παραγωγή γάλακτος, μια πάθηση που ονομάζεται Σύνδρομο Υπεργαλακτικής , μπορεί να κάνει τον θηλασμό λίγο δύσκολο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Το στήθος σας μπορεί να πονάει και μπορεί να αισθάνεστε άγχος και στρες όταν το μωρό σας αρνείται να θηλάσει ή κλαίει. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε την παραγωγή γάλακτος. Συζητήστε με τον γιατρό σας ή έναν σύμβουλο γαλουχίας για να μάθετε τρόπους για να κάνετε τον θηλασμό πιο άνετο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Δεν είστε μόνοι και υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια.

` Θηλασμός, υψηλή παραγωγή γάλακτος, υπεργαλακτική δραστηριότητα, υγεία του μωρού, υγεία της μητέρας, προβλήματα γαλουχίας, διαχείριση γάλακτος`