Πονάει η μία πλευρά του στήθους σας όταν αναπνέετε; Ας μιλήσουμε για τους μύες ανάμεσα στα πλευρά σας (μεσοπλεύριους μύες)

Έχετε νιώσει ποτέ έναν διαπεραστικό πόνο στο πλάι του στήθους σας όταν γυρίζετε ξαφνικά το σώμα σας, παίρνετε μια βαθιά ανάσα ή γελάτε δυνατά; Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι πρόκειται για καρδιακό πρόβλημα. Αλλά δεν προκαλούνται όλοι οι πόνοι στο στήθος από την καρδιά. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ένα μυϊκό σύστημα στο σώμα μας που είναι απαραίτητο για τη διαδικασία της αναπνοής, αλλά δεν μιλάμε πολύ γι' αυτό. Σήμερα μιλάμε για αυτό το σημαντικό μυϊκό σύστημα που κρύβεται ανάμεσα στα πλευρά μας, τους Μεσοπλευρικούς Μύες.

Τι είναι αυτοί οι μεσοπλεύριοι μύες;

Με απλά λόγια, αυτοί είναι οι μύες που συνδέουν τα πλευρά σας μεταξύ τους. Σκεφτείτε το θώρακα σας σαν μια σκάλα. Τα σκαλοπάτια αυτής της σκάλας είναι τα πλευρά. Αυτά τα σκαλοπάτια, δηλαδή τα πλευρά, συνδέονται μεταξύ τους και διατηρούνται δυνατά και εύκαμπτα από αυτούς τους μεσοπλεύριους μύες. Η λέξη «μεσοπλεύριος» προέρχεται από τη λατινική λέξη που σημαίνει «ανάμεσα στα πλευρά».

Αυτοί οι μύες βρίσκονται στα διαστήματα μεταξύ των πλευρών, τα οποία στην ιατρική ορολογία ονομάζονται «μεσοπλεύρια διαστήματα». Αυτά τα διαστήματα περιέχουν όχι μόνο τους μύες, αλλά και τα αιμοφόρα αγγεία που τους τροφοδοτούν με αίμα και τα νεύρα που μεταφέρουν τις αισθήσεις. Επομένως, πρόκειται για ένα πολύπλοκο και σημαντικό σύστημα.

Τι συμβαίνει πραγματικά σε αυτούς τους μύες;

Η κύρια και πιο σημαντική λειτουργία αυτών των μυών είναι να βοηθούν στη διαδικασία της αναπνοής. Όταν εισπνέετε και εκπνέετε, το θωρακικό σας κλουβί διαστέλλεται και συστέλλεται, σωστά; Αυτή η διαδικασία ελέγχεται από αυτούς τους μεσοπλεύριους μύες και τον μεγάλο μυ που ονομάζεται διάφραγμα και χωρίζει το στήθος από την κοιλιά.

Ακριβώς όπως μια ομάδα που κωπηλατεί σε μια βάρκα, αυτοί οι μύες συνεργάζονται για να διαστέλλουν και να συστέλλουν την θωρακική κοιλότητα.

• Όταν εισπνέετε (εισπνέετε): Οι έξω μεσοπλεύριοι μύες συστέλλονται, τραβώντας το θώρακα προς τα πάνω και προς τα έξω. Αυτό αυξάνει τον χώρο στο εσωτερικό των πνευμόνων και μειώνει την πίεση. Ως αποτέλεσμα, ο αέρας από έξω έλκεται αυτόματα στους πνεύμονες.
• Όταν εκπνέετε (Εκπνοή): Οι έσω μεσοπλεύριοι μύες συστέλλονται, τραβώντας το θώρακα προς τα μέσα και ξανά προς τα κάτω, συμπιέζοντάς τον. Αυτό δημιουργεί πίεση στους πνεύμονες, πιέζοντας τον αέρα προς τα μέσα και προς τα έξω.

Εκτός από την αναπνοή, αυτοί οι μύες βοηθούν κάθε φορά που χρειάζεται να αποβάλλετε γρήγορα τον αέρα από τους πνεύμονές σας, όπως όταν βήχετε δυνατά, φτερνίζεστε, γελάτε ή αναστενάζετε.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτούς τους τρεις τύπους μυών και τις λειτουργίες τους.

Ποιες είναι οι συχνές παθήσεις που επηρεάζουν τους μεσοπλεύριους μύες;

Όπως κάθε άλλος μυς, έτσι και αυτοί οι μεσοπλεύριοι μύες μπορούν να επηρεαστούν από διάφορες διαταραχές, τραυματισμούς και ιατρικές παθήσεις.

• Μυϊκή βλάβη: Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη. Φανταστείτε να σηκώνετε ένα βαρύ αντικείμενο, να στρίβετε ξαφνικά το σώμα σας ενώ παίζετε αθλήματα ή να βήχετε δυνατά μετά από μια κουραστική μέρα. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, αυτοί οι μύες μπορεί να υποστούν διάταση, ρήξη ή σπασμό.
• Κάταγμα πλευρών: Εάν ένα πλευρό σπάσει λόγω ατυχήματος ή πτώσης, οι περιβάλλοντες μεσοπλεύριοι μύες μπορούν επίσης να υποστούν βλάβη.
• Παρεμβολή σε σήματα από τον εγκέφαλο: Σε ορισμένες ασθένειες του νευρικού συστήματος, όπως η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS), τα σήματα από τον εγκέφαλο προς τους μύες εξασθενούν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εξασθένηση των μυών που εμπλέκονται στην αναπνοή.
• Τραυματισμός νωτιαίου μυελού: Εάν τα νεύρα υποστούν βλάβη από ατύχημα στον νωτιαίο μυελό, αυτοί οι μύες μπορεί να παραλύσουν.
• Ιατρικές θεραπείες: Μερικές φορές, αυτοί οι μύες μπορεί να επηρεαστούν κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στον πνεύμονα ή θεραπειών όπως η θωρακοστομία, η οποία περιλαμβάνει την τοποθέτηση ενός σωλήνα στο στήθος.

Πώς αναγνωρίζετε ένα πρόβλημα με αυτούς τους μύες; Ποια είναι τα συμπτώματα;

Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα με τους μεσοπλεύριους μύες σας, μπορεί να εμφανίσετε μια ποικιλία συμπτωμάτων. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια με αυτά μιας καρδιακής προσβολής, η οποία μπορεί να τρομάξει πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν σαφείς διαφορές μεταξύ αυτών των συμπτωμάτων.

Πώς το ελέγχει αυτό ένας γιατρός;

Όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό με τέτοια συμπτώματα, θα σας κάνει αρκετές εξετάσεις για να εντοπίσει την αιτία.

• Φυσική εξέταση: Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που γίνεται. Ο γιατρός θα σας κάνει ερωτήσεις, όπως πώς ξεκίνησε ο πόνος και πότε επιδεινώνεται. Στη συνέχεια, θα ακούσει το στήθος σας, θα πιέσει την περιοχή του πόνου και θα παρατηρήσει πώς αναπνέετε.
• Απεικονιστικές εξετάσεις: Αυτές βοηθούν στον έλεγχο της κατάστασης των μυών, των οστών και των γύρω ιστών. Μπορεί να γίνει υπερηχογράφημα ή, εάν είναι απαραίτητο, μαγνητική τομογραφία (MRI).
• Νευρικές εξετάσεις: Εάν υπάρχει υποψία νευρικής βλάβης, μπορεί να γίνει μελέτη νευρικής αγωγιμότητας, η οποία μετρά την ταχύτητα με την οποία τα σήματα ταξιδεύουν μέσω των νεύρων ή ηλεκτρομυογράφημα, το οποίο μετρά την ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών.

Τι κάνεις ως θεραπεία;

Οι επιλογές θεραπείας εξαρτώνται από την κατάστασή σας, τη σοβαρότητά της και την αιτία.

Τις περισσότερες φορές, οι μικρές μυϊκές θλάσεις δεν απαιτούν κάποια ειδική θεραπεία. Θα επουλωθούν μόνες τους με την πάροδο του χρόνου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να σας δώσει κάποιες συμβουλές όπως οι εξής:

• Ξεκούραση: Μείνετε μακριά από δραστηριότητες που αυξάνουν τον πόνο για μερικές ημέρες.
• Πάγος: Για τις πρώτες δύο έως τρεις ημέρες, εφαρμόστε μια παγοκύστη στην περιοχή του πόνου και του πρηξίματος αρκετές φορές την ημέρα.
• Παυσίπονα: Λάβετε παρακεταμόλη ή άλλο παυσίπονο που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας.

Ωστόσο, εάν ο πόνος είναι έντονος, υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή ή εάν το πρόβλημα προκαλείται από κάποια άλλη σοβαρή ιατρική πάθηση, μπορεί να απαιτείται εξειδικευμένη θεραπεία. Επομένως , είναι καλύτερο και ασφαλέστερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να μάθετε ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για εσάς.

Ακόμα και τη στιγμή που διαβάζετε αυτό το άρθρο, οι μεσοπλεύριοι μύες σας λειτουργούν χωρίς καν να το συνειδητοποιείτε. Πίσω από κάθε αναπνοή που παίρνετε, υπάρχει η δράση αυτών των μυών. Δεν τους σκεφτόμαστε καν μέχρι να αρχίσουν να λειτουργούν σωστά. Αλλά όταν προκύπτει το παραμικρό πρόβλημα, ο πόνος καθιστά αδύνατο να σκεφτούμε οτιδήποτε άλλο. Επομένως, εάν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα ή αμφιβολίες σχετικά με αυτούς τους μύες, μην το σκεφτείτε δύο φορές πριν ζητήσετε ιατρική συμβουλή.