Είναι φυσιολογικό να νιώθετε καταβεβλημένοι όταν μαθαίνετε ότι η μητέρα, ο πατέρας σας ή κάποιος κοντινός σας άνθρωπος πάσχει από Αλτσχάιμερ. Μπορεί να έχετε πολλά ερωτήματα στο μυαλό σας, όπως: «Θα μπορούν να ζήσουν μόνα τους τώρα; Τι θα κάνουμε για την ασφάλειά τους;» Αλλά μην ανησυχείτε. Στην πραγματικότητα, στα πρώιμα και μεσαία στάδια αυτής της νόσου, με τον σωστό σχεδιασμό, μπορούμε να τους βοηθήσουμε να ζήσουν μια σχετικά ανεξάρτητη ζωή στο οικείο τους περιβάλλον. Το σημαντικό είναι να δημιουργήσουμε το απαραίτητο περιβάλλον για να ζήσουν αυτή την ανεξάρτητη ζωή με ασφάλεια .
Σκεφτείτε το, ακόμα και εμείς νιώθουμε λίγο νευρικοί και μπερδεμένοι όταν πηγαίνουμε σε ένα άγνωστο μέρος. Ένα άτομο με Αλτσχάιμερ το νιώθει ακόμα περισσότερο. Επομένως, είναι πολύ καλό για την ψυχική του υγεία να μένει σε ένα οικείο σπίτι . Οι συχνές αλλαγές κατοικίας, οι επισκέψεις σε νοσοκομεία και γηροκομεία μπορούν να του προκαλέσουν πολύ άγχος και να επιδεινώσουν τη σωματική και ψυχική του κατάσταση. Ας δημιουργήσουμε, λοιπόν, ένα περιβάλλον όπου μπορεί να αισθάνεται ασφαλής, είτε πρόκειται για το δικό του σπίτι είτε για το δικό σας.
Αρχικά, ας δούμε αν υπάρχει καλός φωτισμός στο σπίτι;
Ο κακός φωτισμός μπορεί να τα κάνει να φοβούνται, να μπερδεύονται και να πέφτουν εύκολα. Γι' αυτό θα πρέπει να είμαστε λίγο προσεκτικοί με τον φωτισμό στα σπίτια μας.- Διατηρήστε τον φωτισμό ομοιόμορφο σε όλο το σπίτι. Για παράδειγμα, αν πρέπει να μετακινηθούν από ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο σε έναν σκοτεινό διάδρομο, αυτό μπορεί να τους ανησυχήσει.
- Τοποθετήστε φώτα με αισθητήρες ή μικρά νυχτερινά φώτα σε σκοτεινά σημεία, όπως το μονοπάτι προς την τουαλέτα τη νύχτα.
- Οι σκάλες και τα μπάνια πρέπει να είναι καλά φωτισμένα.
- Θα ήταν καλύτερο να μπορούσατε να εγκαταστήσετε φώτα στα δωμάτια και τις ντουλάπες που να ανάβουν μόλις μπείτε σε αυτά.
- Χρησιμοποιήστε κουρτίνες ή στόρια για να αφήσετε το φυσικό φως να εισέλθει και να μειώσετε την αντανάκλαση.
Ας ασχοληθούμε λίγο με την κουζίνα και το φαγητό.
Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για έναν υγιή εγκέφαλο και σώμα. Καθώς η νόσος Αλτσχάιμερ εξελίσσεται, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα όπως η απώλεια όρεξης, η απώλεια βάρους και η αφυδάτωση. Ας προετοιμάσουμε, λοιπόν, την κουζίνα έτσι ώστε το φαγητό να είναι μια ευχαρίστηση, όχι μια ταλαιπωρία.
- Φέρτε μαζί σας θρεπτικά, εύκολα στην προετοιμασία γεύματα . Για παράδειγμα, κομμένες σαλάτες και τροφές σε μερίδες.
- Αντί να χρησιμοποιείτε την κουζίνα, φυλάξτε στην κατάψυξη τρόφιμα που μπορούν να ζεσταθούν στο φούρνο μικροκυμάτων.
- Μπορεί να μπερδευτούν όταν πρόκειται για την επιλογή φαγητού. Έτσι, αντί να τους ρωτήσετε «Τι θέλετε να φάτε;», δώστε τους δύο απλές επιλογές, όπως «Θα θέλατε λίγο ψωμί; Ή λίγο ρύζι;»
- Για να διευκολύνετε το φαγητό, χρησιμοποιήστε μαχαιροπίρουνα με μεγάλες λαβές και πιάτα ή μπολ με βαθιά χείλη για να αποτρέψετε το χύσιμο του φαγητού.
- Για να μειώσετε τις διαρροές πραγμάτων όπως το νερό, δώστε τους κούπες με καπάκι. Ή γεμίστε το ποτήρι περίπου μέχρι τη μέση και δώστε τους ένα εύκαμπτο καλαμάκι.
- Αν πιστεύετε ότι η σόμπα δεν είναι ασφαλής στη χρήση, μπορείτε να εγκαταστήσετε κουμπιά ασφαλείας για να την προστατέψετε από παιδιά. Υπάρχουν επίσης χρονοδιακόπτες που απενεργοποιούν αυτόματα τη σόμπα μετά από ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.
Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε τις πτώσεις!
Οι πτώσεις αποτελούν μεγάλο κίνδυνο για τους ηλικιωμένους. Αυτά τα ατυχήματα είναι ιδιαίτερα πιθανό να συμβούν στο μπάνιο. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να έχετε κάποιον να τους βοηθάει ενώ κάνουν μπάνιο. Επιπλέον, ακολουθήστε αυτά τα βήματα ασφαλείας.
| Μέτρα ασφαλείας | Περιγραφή |
|---|---|
| Εγκατάσταση χειρολαβών | Τοποθετήστε τα για να τα συγκρατείτε τόσο μέσα όσο και έξω από το ντους. |
| Αντιολισθητικά πατάκια | Τοποθετήστε ένα χαλάκι ή κολλήστε αυτοκόλλητα στα βρεγμένα πλακάκια στο μπάνιο για να μην γλιστρήσετε. |
| Ντους με καμπίνα | Εάν είναι δυνατόν, αντικαταστήστε την μπανιέρα με μια καμπίνα ντους. |
| Θερμοκρασία ζεστού νερού | Για να αποφύγετε εγκαύματα, διατηρήστε τη θερμοκρασία του θερμοσίφωνα κάτω από τους 49 βαθμούς Κελσίου (120 Φαρενάιτ). |
Οι πτώσεις δεν είναι πιθανές μόνο στο μπάνιο. Να είστε προσεκτικοί με κάθε δωμάτιο του σπιτιού. Αφαιρέστε τα σκόρπια χαλιά. Μην τοποθετείτε καλώδια ή μπατονέτες στα πεζοδρόμια. Αν έχετε σκάλες, κολλήστε τις άκρες των σκαλοπατιών με χρωματιστή ταινία για να τις κάνετε πιο ορατές.
Προσέξτε να χορηγείτε το φάρμακο εγκαίρως.
Η λήθη μπορεί να σας κάνει να χάσετε τη λήψη της φαρμακευτικής σας αγωγής. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να την αποφύγετε.
- Πάρτε έναν οργανωτή χαπιών με τις ημέρες σημειωμένες, πρωί και βράδυ, και φυλάξτε τον σε ένα μέρος όπου μπορούν να τον δουν εύκολα (όπως στον πάγκο της κουζίνας).
- Το πιο σημαντικό: Βάλτε το φάρμακο από τα μπουκάλια που φέρατε από το φαρμακείο στο φαρμακείο και κρατήστε τα άλλα μπουκάλια φαρμάκων κλειδωμένα . Πρέπει να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί σε αυτό εάν έχετε μικρά παιδιά στο σπίτι.
- Βάλτε ένα ξυπνητήρι για να σας υπενθυμίζει πότε να πάρετε τα φάρμακά σας.
- Ακόμα και με όλα αυτά, πρέπει να ελέγχετε τακτικά για να βεβαιώνεστε ότι λαμβάνουν πράγματι τα φάρμακά τους. Μερικές φορές μπορεί να μην θέλουν να πάρουν τα φάρμακά τους, να πιστεύουν ότι δεν τα χρειάζονται ή ακόμα και να πιστεύουν ότι προσπαθείτε να τα δηλητηριάσετε.
- Μην μαλώνετε σε τέτοιες στιγμές. Να είστε λίγο δημιουργικοί. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να τους δώσετε ένα «γευστικό παγωτό με φάρμακο» αναμειγνύοντας το φάρμακο στο αγαπημένο τους παγωτό. Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό και ζητήστε συμβουλές.
Ας κάνουμε το ντύσιμο πιο εύκολο.
Αυτά τα πράγματα θα βοηθήσουν να γίνει το ντύσιμό τους λιγότερο κουραστικό και κάτι που μπορούν να κάνουν μόνα τους.
- Δώστε τους απλές επιλογές: Μπορεί να κατακλυστούν αν έχουν πάρα πολλά ρούχα στην ντουλάπα τους. Γι' αυτό, κρατήστε μόνο μερικά από τα αγαπημένα τους ρούχα σε κοντινή απόσταση.
- Ευκολοφόρετα ρούχα: Τα ρούχα που κουμπώνουν μπροστά είναι πιο εύκολα στη χρήση από τα ρούχα που φοριούνται στο κεφάλι. Τα ρούχα με βέλκρο αντί για κουμπιά είναι πιο εύκολα για άτομα με μούδιασμα στα χέρια τους.
- Ίδια ρούχα: Αν προσπαθούν πεισματικά να φορέσουν τα ίδια ρούχα, αγοράστε δύο ή τρία ακόμα ρούχα. Έτσι, μπορείτε να τα πλένετε και να τα διατηρείτε καθαρά χωρίς να παλεύετε μαζί τους.
- Άνετα παπούτσια: Επιλέξτε παπούτσια που δεν απαιτούν κορδόνια, είναι αντιολισθητικά, μπορούν να φορεθούν εύκολα (παπούτσια με δυνατότητα step-in) ή έχουν Velcro.
Ας απομακρύνουμε με ασφάλεια τα επικίνδυνα πράγματα.
Λόγω της ξεχασιάς και της σύγχυσης, είναι επικίνδυνο να αφήνετε κάποια πράγματα σε σημείο που μπορεί να πιαστούν. Κλειδώστε τα ντουλάπια και βάλτε τα στη θέση τους.
- Φάρμακα (επιπλέον)
- Αλκοόλ
- Υγρά καθαρισμού
- Αιχμηρά όπλα (όπως φτυάρια, μαχαίρια)
- Σπιρτόκουτα, αναπτήρες
- Πυροβόλα όπλα (Το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση συνιστά την αφαίρεση όλων των πυροβόλων όπλων και άλλων όπλων από το σπίτι ή την ασφαλή φύλαξή τους κλειδωμένα σε ασφαλές μέρος.)
Επίσης, ελέγξτε αν το σπίτι διαθέτει εγκατεστημένο πυροσβεστήρα, ανιχνευτές καπνού και ανιχνευτές μονοξειδίου του άνθρακα.
Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να οδηγούμε;
Αυτό είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Στα αρχικά στάδια της νόσου, μπορεί να είναι σε θέση να οδηγούν. Αλλά θα πρέπει να βγείτε έξω και να το διαπιστώσετε μόνοι σας. Λάβετε υπόψη τα εξής:
- Συγκρούσεις ή ατυχήματα οχημάτων.
- Το όχημα είναι βαθουλωμένο και γρατσουνισμένο σε ορισμένα σημεία.
- Δυσκολία στην κατανόηση των κανόνων και των πινακίδων οδικής κυκλοφορίας.
- Οδήγηση πολύ γρήγορα ή πολύ αργά.
- Χάνομαι, δεν μπορώ να βρω τους δρόμους.
- Εάν άλλοι οδηγοί κορνάρουν συχνά στο δρόμο.
Αν δείτε κάτι τέτοιο, μην το αποσιωπήσετε. Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει την πάθησή σας και να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν μπορείτε να οδηγήσετε ή όχι.
Τέλος, προσέξτε τα εξής όταν τους επισκέπτεστε: Μήπως το σπίτι μυρίζει ούρα; Υπάρχουν λεκέδες στα ρούχα τους; Έχουν ανεξήγητους μώλωπες ή κοψίματα; Όλα αυτά μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε αν φροντίζουν καλά τον εαυτό τους. Να θυμάστε ότι δεν είναι ασφαλές για κάποιον να είναι μόνος του κατά τη διάρκεια των σοβαρών σταδίων της νόσου. Αλλά στα πρώιμα και μεσαία στάδια, λαμβάνοντας αυτά τα μέτρα ασφαλείας και ελέγχοντας τακτικά, μπορούμε να τους βοηθήσουμε να ζήσουν ευτυχισμένοι και ανεξάρτητα στα σπίτια τους.
Μήνυμα για το σπίτι
- Είναι πολύ σημαντικό για κάποιον που πάσχει από Αλτσχάιμερ να ζει σε ένα οικείο περιβάλλον. Ωστόσο, η ασφάλειά του πρέπει να προέχει.
- Ελαχιστοποιήστε τα ατυχήματα διατηρώντας καλό φωτισμό στο σπίτι σας, αφαιρώντας περιττά αντικείμενα από το πάτωμα για να αποτρέψετε πτώσεις και κάνοντας το μπάνιο ασφαλές.
- Παρέχετε θρεπτικά, εύκολα στην προετοιμασία γεύματα. Βεβαιωθείτε ότι τα φάρμακα χορηγούνται εγκαίρως, χρησιμοποιήστε ένα φαρμακείο και αποθηκεύστε τα επιπλέον φάρμακα με ασφάλεια.
- Εάν δείτε σημάδια ότι πράγματα όπως η οδήγηση ή η χρήση σόμπας μπορεί να είναι επικίνδυνα, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας.
- Να είστε πάντα σε εγρήγορση σχετικά με τη σωματική υγιεινή του αγαπημένου σας προσώπου και την κατάσταση του σπιτιού του. Μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας