Είναι το άναμμα κεριών καλό για το σώμα; Είναι κακό; (Κεριά & Υγεία): Ας το μάθουμε σίγουρα!

Το να ανάβουμε ένα όμορφο αρωματικό κερί για να ανακουφίσουμε το άγχος και την ένταση μετά τη δουλειά είναι κάτι που κάνουν πολλοί άνθρωποι στη χώρα μας σήμερα. Το άρωμα και το φως φέρνουν μια υπέροχη αίσθηση ανακούφισης και χαλάρωσης. Αλλά έχουμε σκεφτεί ποτέ αν ο καπνός αυτού του κεριού μπορεί να έχει κάποια επίδραση στην υγεία μας; Κάποιοι λένε ότι είναι καλό, ενώ άλλοι λένε ότι είναι επιβλαβές για τον οργανισμό. Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς σήμερα.

Πώς επηρεάζει η μυρωδιά το μυαλό και το σώμα μας;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ορισμένες μυρωδιές ξυπνούν παλιές αναμνήσεις; Κάποιες μυρωδιές είναι απίστευτα ευχάριστες, ενώ άλλες σας προκαλούν πονοκέφαλο. Υπάρχει επιστημονική εξήγηση για όλα αυτά.

Με απλά λόγια, τα μικροσκοπικά μόρια οσμής σε μια μυρωδιά ταξιδεύουν στη μύτη μας και συνδέονται άμεσα με το μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη μνήμη. Αυτό το μέρος ονομάζεται μεταιχμιακό σύστημα. Αυτά τα μόρια οσμής είναι τόσο μικρά που μπορούν ακόμη και να διασχίσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να επηρεάσουν το νευρικό μας σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένες μυρωδιές μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή μας πίεση και τον καρδιακό ρυθμό και να μεταβάλουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Πώς τα κεριά χαλαρώνουν πραγματικά το μυαλό;

Πολλές φορές ανάβουμε ένα κερί για να ανακουφίσουμε από το άγχος. Ο κύριος λόγος για αυτό δεν είναι το ίδιο το κερί, αλλά το άρωμα που περιέχει. Πολλά κεριά σήμερα περιέχουν αιθέρια έλαια . Πρόκειται για φυσικές ενώσεις που εξάγονται από φυτά. Μερικοί αρχαίοι πολιτισμοί έχουν χρησιμοποιήσει αυτά τα αιθέρια έλαια για ψυχική, σωματική, ακόμη και πνευματική θεραπεία.

Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την προώθηση της ηρεμίας, του καλύτερου ύπνου και τη μείωση του άγχους.

• Λεβάντα
• Γιασεμί (το δικό μου J AS ) - Στη γλώσσα μας, το όνομα είναι Periya Sambu
• Τριαντάφυλλο
• Σανταλόξυλο
• Χαμομήλι
• Υλάνγκ-υλάνγκ

Η αίσθηση άνεσης που νιώθεις όταν ανάβεις ένα κερί με ένα τέτοιο άρωμα είναι εκπληκτική.

Είναι λοιπόν τα κεριά πραγματικά επιβλαβή για το σώμα;

Εδώ ξεκινάει το πρόβλημα. Υπάρχει μεγάλη συζήτηση σχετικά με το αν ορισμένες χημικές ουσίες που απελευθερώνονται στον αέρα όταν ανάβουν τα κεριά μπορούν να είναι επιβλαβείς για την υγεία μας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την παραφίνη και τα συνθετικά αρώματα, τα οποία παρασκευάζονται από προϊόντα πετρελαίου.

Έρευνες έχουν δείξει ότι το κάψιμο κεριών απελευθερώνει τοξικές χημικές ουσίες στον αέρα. Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμη σαφής συναίνεση σχετικά με το εάν η ποσότητα αυτών των χημικών ουσιών είναι αρκετή για να βλάψει την υγεία μας.

Τι συμβαίνει σε άτομα με άσθμα, αλλεργίες και πονοκεφάλους;

Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν εκ πείρας. Εάν έχετε άσθμα ή άλλες αλλεργίες, η μυρωδιά των κεριών μπορεί να είναι ένα μικρό πρόβλημα. Τα άτομα με αυτές τις παθήσεις συχνά έχουν ελαφρώς πρησμένους και ευαίσθητους αεραγωγούς. Έτσι, όταν εισπνέετε μια χημική ουσία, μπορεί να προκαλέσει μια κρίση . Δεν είναι μόνο η μυρωδιά που είναι το πρόβλημα εδώ, αλλά και οι αναθυμιάσεις από το κερί παραφίνης μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας.

Το ίδιο ισχύει και για τους πονοκέφαλους. Για ορισμένους ανθρώπους, η όσφρηση αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την εμφάνιση πονοκεφάλων ή ημικρανιών . Στην ιατρική, ονομάζουμε αυτή την πάθηση ωσμοφοβία . Σημαίνει υπερευαισθησία στην όσφρηση.

Πώς να χρησιμοποιείτε κεριά με ασφάλεια;

Εντάξει, λοιπόν, έχοντας όλα αυτά κατά νου, μήπως πρέπει να σταματήσουμε εντελώς να χρησιμοποιούμε κεριά; Όχι. Γενικά, τα κεριά δεν ενέχουν σημαντικούς κινδύνους για την υγεία εάν χρησιμοποιούνται σωστά και με ασφάλεια. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ακόμη περισσότερο ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα.

1. Αερίστε καλά

Το πρόβλημα δεν είναι η ποσότητα των χημικών ουσιών που απελευθερώνονται από το κερί, αλλά μάλλον η συγκέντρωσή τους σε ένα μέρος. Έτσι, αν ανάψετε ένα κερί, ανάψτε το σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο . Αν είναι δυνατόν, αφήστε ένα παράθυρο ελαφρώς ανοιχτό. Αλλά μην τοποθετείτε το κερί σε μέρος όπου είναι άμεσα εκτεθειμένο στον άνεμο.

2. Επιλέξτε φυσικά κεριά

Η παραφίνη είναι αυτή που απελευθερώνει τις περισσότερες χημικές ουσίες. Γι' αυτό, επιλέξτε κεριά φτιαγμένα με κερί μέλισσας, κερί σόγιας ή λάδι καρύδας . Ελέγξτε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι φτιαγμένη με 100% φυσικό κερί ή αναμεμειγμένη με παραφίνη.

3. Να είστε προσεκτικοί με τη μυρωδιά

Αν έχετε πονοκεφάλους ή αλλεργίες από αρώματα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε άοσμα κεριά. Αν θέλετε άρωμα, επιλέξτε κεριά φτιαγμένα με φυσικά αιθέρια έλαια αντί για τεχνητά αρωματικά έλαια.

4. Μην ξεχάσετε να σβήσετε τη φωτιά! (Κίνδυνος πυρκαγιάς!)

Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Πέρα από προβλήματα υγείας, τα κεριά αποτελούν μια συνηθισμένη αιτία πυρκαγιών στο σπίτι. Ποτέ μην αφήνετε ένα αναμμένο κερί χωρίς επίβλεψη . Βεβαιωθείτε ότι έχετε σβήσει το κερί πριν πάτε για ύπνο ή φύγετε από το δωμάτιο.