Είσαι κάποιος που σκέφτεται μόνο τον εαυτό του και υποτιμά τους άλλους; Μήπως αυτό είναι Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας (ΔΔΠ);

Όλοι έχουμε ανθρώπους που έχουν απίστευτα υψηλή ιδέα για τον εαυτό τους και δεν σέβονται τα συναισθήματα των άλλων. Μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσουμε αυτούς τους ανθρώπους. Νομίζουν ότι είναι στην κορυφή του κόσμου και όλοι οι άλλοι είναι κατώτεροι από αυτούς. Μπορεί αυτό να είναι πραγματικά μια ψυχική πάθηση; Ναι, ονομάζεται Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας ή «(Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας - NPD)». Ας μιλήσουμε γι' αυτό λίγο πιο λεπτομερώς σήμερα.

Τι είναι η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας (NPD);

Με απλά λόγια, η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ψυχική πάθηση. Επηρεάζει τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας και τις σχέσεις σας με τους άλλους. Ένα άτομο με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας έχει μια ακόρεστη επιθυμία να εντυπωσιάσει τους άλλους και να νιώσει σημαντικό. Αυτή η επιθυμία μπορεί να είναι τόσο έντονη που μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορές που είναι επιβλαβείς για εσάς και τους γύρω σας.

Το όνομα «ναρκισσιστής» προέρχεται από τον κυνηγό Νάρκισσο της ελληνικής μυθολογίας. Σύμφωνα με την ιστορία, ο Νάρκισσος γοητεύτηκε τόσο πολύ από την ομορφιά του που δεν μπορούσε να σταματήσει να κοιτάζει την αντανάκλασή του σε μια λίμνη με νερό. Τελικά, λέγεται ότι πέθανε κοιτάζοντας την αντανάκλασή του.

Ωστόσο, ενώ πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη λέξη «Ναζισμός» με την εμφάνιση, η NPD δεν αφορά μόνο την εμφάνισή σας. Μπορεί επίσης να αφορά και άλλα πράγματα που έχετε, όπως η νοημοσύνη σας, οι δεξιότητες ομιλίας, οι καλλιτεχνικές σας ικανότητες, οι αθλητικές σας ικανότητες, ο πλούτος, η δύναμη και η επιτυχία σας .

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι για το πόσο συχνή είναι η NPD. Έρευνες δείχνουν ότι μεταξύ 0,5% και 5% του αμερικανικού πληθυσμού μπορεί να πάσχει από την πάθηση. Λέγεται επίσης ότι μεταξύ 50% και 75% των ατόμων που πάσχουν από την πάθηση είναι άνδρες .

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι κρύβουν τις ναρκισσιστικές τους πεποιθήσεις και συμπεριφορές. Αυτό μερικές φορές ονομάζεται «συγκεκαλυμμένος ναρκισσισμός». Επομένως, είναι πολύ δύσκολο να εκτιμηθεί με ακρίβεια πόσοι άνθρωποι έχουν στην πραγματικότητα Διαταραχή Μη-Ναρκισσισμού.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας;

Τα συμπτώματα της NPD σχετίζονται όλα με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις σας. Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, αναθεώρηση κειμένου πέμπτης έκδοσης (DSM-5-TR™), παραθέτει εννέα κριτήρια για αυτήν τη διαταραχή. Τα συμπτώματα που εμπίπτουν σε αυτά τα κριτήρια μπορεί να εμφανίζονται σε άλλους ως εξής:

1. Υπερεκτίμηση και αλαζονεία του εαυτού:

• Υπερεκτιμούν τις ικανότητές τους ή θέτουν στόχους που είναι πολύ υψηλοί για να τους πετύχουν ποτέ.
• Υπερβάλλουν ακόμη και για τα πιο μικρά πράγματα που έχουν κάνει, και υπερβάλλουν για τα επιτεύγματά τους.

2. Ονειρεύεται συνεχώς να αποκτήσει ή να θέλει αυτά τα πράγματα:

• Επιτυχία
• Εξουσία
• Νοημοσύνη
• Ομορφος
• Αγάπη
• Το να είσαι ικανοποιημένος με τον εαυτό σου.

3. Η πεποίθηση ότι κάποιος είναι ανώτερος από τους άλλους:

• Νομίζω ότι είμαι ένας πολύ ξεχωριστός και μοναδικός άνθρωπος.
• Πιστεύουν ότι πρέπει να συναναστρέφονται μόνο με ανθρώπους που είναι τόσο «αξιόλογοι» όσο κι αυτοί.

4. Συνεχής ανάγκη για εκτίμηση και έπαινο από τους άλλους:

• Η αυτοεκτίμηση είναι πολύ εύθραυστη.
• Αμφιβάλλουν συνεχώς για τον εαυτό τους, κατηγορούν τον εαυτό τους και νιώθουν άδειοι.
• Πάντα ανησυχώ για το τι σκέφτονται οι άλλοι για μένα.
• Κάνεις διάφορα πράγματα για να κερδίσεις κομπλιμέντα από τους άλλους. Για παράδειγμα, αντί να πεις κάτι όπως «Δεν είμαι καλός σε αυτό», μπορείς να πεις «Ω, όχι, είσαι πολύ καλός σε αυτό».

5. Η στάση ότι όλα πρέπει να γίνονται όπως τα θέλουν και ότι αξίζουν ιδιαίτερη μεταχείριση:

• Εκτιμούν υπερβολικά την αξία τους.
• Περιμένουν ασυνήθιστη ειδική μεταχείριση.
• Θυμώνουν όταν οι άλλοι δεν τους ακούνε ή δεν τους κάνουν χαρούμενους. Σκεφτείτε το σαν να προσπαθείτε να φτάσετε στην πρώτη γραμμή και να περιμένετε από όλους να τους βάλουν πάνω απ' όλα.

6. Ο πειρασμός να χρησιμοποιεί κανείς τους άλλους προς όφελός του:

• Εν γνώσει τους ή εν αγνοία τους, χρησιμοποιούν τους άλλους.
• Διατηρούν ως φίλους και γνωριμίες μόνο εκείνους που πιστεύουν ότι είναι καλοί για την αυτοεκτίμηση και την κοινωνική τους θέση.
• Χρησιμοποιούν σκόπιμα τους άλλους για να πετύχουν τους δικούς τους εγωιστικούς στόχους.

7. Έλλειψη ενσυναίσθησης:

• Λένε πράγματα που πληγώνουν τους άλλους.
• Θεωρούν τα συναισθήματα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων ως αδυναμία.
• Η καλοσύνη και το ενδιαφέρον που σου δείχνουν οι άλλοι δεν ανταποδίδονται με τον ίδιο τρόπο. Φαντάσου, όταν ο φίλος σου αντιμετωπίζει ένα μεγάλο πρόβλημα, να καυχιέσαι για μια από τις νίκες σου αντί να ακούς τα βάσανά του. Έτσι είναι.

8. Συχνή ζήλια:

• Ζηλεύω όταν οι άλλοι πετυχαίνουν, ειδικά όταν είναι ανώτεροι από εμένα.
• Νομίζω ότι οι άλλοι με ζηλεύουν.
• Υποτιμούν και υποτιμούν τα ταλέντα και τις επιτυχίες των άλλων.

9. Αλαζονική, αλαζονική συμπεριφορά:

• Συμπεριφέρονται σαν να μην νοιάζονται για τους άλλους και δείχνουν ευνοιοκρατία.
• Συμπεριφέρεται αγενώς και ασεβώς.
• Μιλούν στους άλλους με υποτιμητικό και σαρκαστικό τρόπο.

Εκτός από αυτά τα εννέα κύρια κριτήρια, τα άτομα με NPD μπορεί να εμφανίζουν μια ποικιλία άλλων συμπεριφορικών προτύπων. Για παράδειγμα:

• Ο φόβος της επίδειξης αδυναμίας, η προσπάθεια αποφυγής της.
• Μένουν μακριά από τους άλλους επειδή νιώθουν αδύναμοι.
• Προσπάθεια να τα κάνεις όλα τέλεια («(Τελειομανία)») (κάτι που μπορεί να είναι εντάξει ή όχι, με φόβο αποτυχίας).
• Η κριτική, η απόρριψη και η αποτυχία είναι αφόρητες. Ακόμα και τα πιο μικρά πράγματα τα λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη.
• Η απόρριψη ή η αποτυχία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή κατάθλιψη .
• Αν νιώσουν ότι τους επικρίνουν ή τους απορρίπτουν, αντιδρούν με έντονο θυμό («(οργή)») .
• Προσποιούνται την ταπεινότητα για να κρύψουν τα συναισθήματά τους και να προστατεύσουν το δικό τους μεγαλείο.
• Αποφεύγουν καταστάσεις όπου μπορεί να αποτύχουν, και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συμβεί αυτό. Αυτό μπορεί να περιορίσει τα επιτεύγματά τους.

Το σημαντικό είναι ότι μόνο και μόνο επειδή κάποιος έχει ένα ή δύο από αυτά τα συμπτώματα δεν σημαίνει ότι έχει NPD. Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει μια ακριβή διάγνωση.

Ποιες είναι οι αιτίες της NPD;

Επειδή η NPD είναι μια ψυχική πάθηση, οι ειδικοί δεν μπορούν να πουν ακριβώς γιατί συμβαίνει. Παρόλο που έχουν παρατηρηθεί κάποιες ανεπαίσθητες αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου των ατόμων με NPD, εξακολουθεί να μην είναι σαφές εάν αυτές οι αλλαγές προκαλούν NPD ή εάν η NPD προκαλεί αυτές τις αλλαγές.

Υπάρχουν αρκετοί κύριοι παράγοντες που έχουν εντοπιστεί σήμερα και συμβάλλουν στην ανάπτυξη της NPD:

• Γενετική: Τα άτομα με NPD είναι πιο πιθανό να έχουν γονείς ή στενούς συγγενείς που πάσχουν από την πάθηση. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει γενετική επιρροή που να είναι κληρονομική.
• Παρατήρηση και Μίμηση: Από μικρή ηλικία, τα παιδιά παρατηρούν και μιμούνται τα πράγματα που βλέπουν, ειδικά τις συμπεριφορές των γονέων και των φροντιστών τους, και αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να εξελιχθούν σε Μη Διαταραγμένη Παιδική Διαταραχή.
• Δυσμενείς εμπειρίες παιδικής ηλικίας: Το τραύμα της παιδικής ηλικίας, η απόρριψη, η παραμέληση και η έλλειψη υποστήριξης μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη ναρκισσιστικών χαρακτηριστικών.
• Στυλ γονικής μέριμνας: Η υπερβολική ενασχόληση με τις υποχρεώσεις, η υπερπροστασία και η παρέμβαση σε όλα (γονική μέριμνα τύπου ελικόπτερου) μπορεί να οδηγήσει τα παιδιά να περιμένουν και να απαιτούν την ίδια προσοχή από τους άλλους καθώς μεγαλώνουν. Αυτό μπορεί επίσης να εμποδίσει τα παιδιά να μάθουν να ελέγχουν και να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους. Στη συνέχεια, όταν δεν παίρνουν αυτό που θέλουν, δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους.
• Πολιτισμός: Έρευνες δείχνουν ότι ο πολιτισμός στον οποίο μεγαλώνετε μπορεί επίσης να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης Μη Διαταραχής Παρθένου Ατόμου (NPD). Οι πολιτισμοί που εκτιμούν την ατομικότητα και την προσωπική αυτονομία φαίνεται να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Τα άτομα που μεγαλώνουν σε πολιτισμούς που εκτιμούν τον συλλογικισμό και την ενότητα είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν NPD.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της NPD;

Είναι πολύ συνηθισμένο η NPD να συνυπάρχει με άλλα προβλήματα και παθήσεις ψυχικής υγείας. Ακολουθούν μερικές από τις πιο συχνές επιπλοκές:

• Διαταραχές διάθεσης ή διπολική διαταραχή: Τα άτομα με NPD είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν άγχος και κατάθλιψη. Η διπολική διαταραχή είναι επίσης συχνή μεταξύ των ατόμων με NPD.
• Άλλες διαταραχές προσωπικότητας:Παραδείγματα περιλαμβάνουν την οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) και την αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας (ASPD).
• Διαταραχή δυσμορφίας σώματος («(Δυσμορφική διαταραχή σώματος)»): Άτομα με NPD μπορεί επίσης να εμφανίσουν αυτή την πάθηση (που ονομάζεται επίσης «δυσμορφία σώματος»). Αυτό μπορεί να προκληθεί από αρνητικά συναισθήματα για το σώμα και την εμφάνισή τους.
• Διαταραχές χρήσης ουσιών (ΔΟΟ): Όταν η πραγματικότητα δεν εξελίσσεται όπως αναμενόταν, τα άτομα με ΔΟΟ μπορεί να στραφούν στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά. Διεγερτικά όπως η κοκαΐνη είναι ιδιαίτερα συνηθισμένα, καθώς είναι το είδος της ευφορίας που αναζητούν τα άτομα με ΔΟΟ.
• Αυτοκτονία: Τα άτομα με NPD μπορεί να βιώσουν σοβαρή κατάθλιψη και απελπισία όταν αντιμετωπίζουν προκλήσεις, αποτυχίες και απόρριψη. Αυτές είναι πιο πιθανό να είναι προγραμματισμένες αυτοκτονίες παρά ξαφνικές «εκκλήσεις για βοήθεια». Επομένως, τα άτομα με NPD διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο αυτοκτονίας. Πρόκειται για ένα πολύ σοβαρό ζήτημα.

Πώς διαγιγνώσκεται η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας;

Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης, συνήθως ψυχίατρος ή ψυχολόγος, διαγιγνώσκει την NPD. Θα μιλήσει μαζί σας και θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή σας και τις σχέσεις σας με άλλους (ειδικά με την οικογένεια, τους φίλους και τα αγαπημένα σας πρόσωπα). Μπορεί επίσης να σας κάνει ερωτήσεις για να αποκλείσει άλλες παθήσεις που μπορεί να προκαλούν παρόμοια συμπτώματα.

Πρέπει να πληροίτε τουλάχιστον πέντε από τα εννέα κριτήρια του εγχειριδίου της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας (DSM-5-TR™) για να διαγνωστείτε με NPD. Προς το παρόν δεν υπάρχουν συγκεκριμένες εργαστηριακές ή απεικονιστικές εξετάσεις που να μπορούν να διαγνώσουν την NPD.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την NPD;

Η κύρια θεραπεία για την NPD είναι κάποια μορφή ψυχοθεραπείας.

Μερικές από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες για την NPD είναι:

• Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (`(Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία - ΓΣΘ)`)
• Μεταγνωστική θεραπεία («(Μεταγνωστική θεραπεία)»)
• Ομαδική θεραπεία («(Ομαδική θεραπεία)»)
• Θεραπεία ζεύγους ή οικογένειας

Επειδή υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές θεραπείας, ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας σας είναι το καταλληλότερο άτομο για να σας ενημερώσει περισσότερα για αυτές τις διαφορετικές μεθόδους. Μπορείτε να του κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε σχετικά με το πώς λειτουργούν αυτές οι μέθοδοι και ποια μέθοδος είναι κατάλληλη για εσάς.

Φαρμακευτική αγωγή για NPD

Προς το παρόν δεν υπάρχουν φάρμακα που να αντιμετωπίζουν άμεσα την NPD. Ωστόσο, τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία συμπτωμάτων άλλων παθήσεων που μπορεί να σχετίζονται με αυτήν, όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Μερικά από τα φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:

• Αντικαταθλιπτικά
• Αγχολυτικά φάρμακα (`(Αγχολυτικά φάρμακα / αγχολυτικά)`)
• Αντιψυχωσικά φάρμακα
• Αντισπασμωδικά φάρμακα - Αν και αυτά θεραπεύουν κυρίως την επιληψία, ορισμένα φάρμακα, όπως η λαμοτριγίνη, μπορούν να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση της διάθεσης.

Αν έχω NPD, τι να περιμένω;

Τα άτομα με NPD μπορεί μερικές φορές να μην το γνωρίζουν. Κάποια μπορεί να μην το γνωρίζουν για χρόνια ή και δεκαετίες. Συχνά, ένα αγχωτικό γεγονός ή κατάσταση πυροδοτεί την πλήρη εμφάνιση των συμπτωμάτων. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα τέτοιων γεγονότων ή καταστάσεων:

• Σημαντικές αρνητικές αλλαγές: Πράγματα όπως υποβιβασμός, απώλεια εργασίας, πτώχευση.
• Προσωπικές κρίσεις: διάλυση σχέσης, διαζύγιο.
• Άλλες κρίσεις ζωής: Ασθένειες ή αλλαγές που συνοδεύουν τη γήρανση, ειδικά εκείνες που επηρεάζουν την ικανότητα ανεξάρτητης διαβίωσης ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου.
• Τελεσίγραφα: Τα άτομα με NPD μπορούν να ζητήσουν βοήθεια μόνο εάν τα αγαπημένα τους πρόσωπα το ζητήσουν ή επιμένουν σε αυτό.

Ποιες είναι οι προοπτικές για την κατάσταση του NPD;

Οι προοπτικές για την NPD, δηλαδή η ικανότητα ανάκαμψης, εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες. Αυτοί περιλαμβάνουν:

• Τα συμπτώματά σας: Ορισμένα συμπτώματα της Διαταραχής Μη-Πολλαπλής Προσβολής (NPD) μπορεί να σας κάνουν λιγότερο πρόθυμους να αναζητήσετε βοήθεια ή θεραπεία. Οι άνθρωποι που δεν θέλουν να φαίνονται αδύναμοι, ειδικά εκείνοι που δεν θέλουν να θεωρούνται αδύναμοι, μπορεί να μην δίνουν προσοχή στον τρόπο με τον οποίο λαμβάνουν μια διάγνωση.
• Πόσο σοβαρή είναι η NPD σας: Εάν γίνει σοβαρή, μπορεί να αποτελέσει σημαντική αναστάτωση στη ζωή σας. Τα άτομα με σοβαρή NPD είναι συχνά επιθετικά, αντιπαραθετικά και έχουν ελάχιστη ενσυναίσθηση για τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων. Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια ή να αναζητήσουν θεραπεία.
• Άλλες παθήσεις που έχετε: Τα άτομα με NPD μπορεί να αντιμετωπίσουν πρόσθετες προκλήσεις εάν έχουν άλλες παθήσεις. Για παράδειγμα, το άγχος, η κατάθλιψη, άλλες διαταραχές προσωπικότητας (ειδικά η αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας) και οι διαταραχές χρήσης ουσιών μπορούν να επιδεινώσουν την NPD.

Επειδή πολλοί παράγοντες επηρεάζουν αυτό, το καλύτερο άτομο που πρέπει να ρωτήσετε για την πρόγνωση της πάθησής σας είναι ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας σας. Μπορεί να σας δώσει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι να περιμένετε και τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.

Μπορεί να προληφθεί η NPD ή να μειωθεί ο κίνδυνος ανάπτυξής της;

Η NPD εμφανίζεται για λόγους που οι ειδικοί δεν κατανοούν πλήρως. Μπορεί επίσης να είναι κληρονομική. Και για τους δύο αυτούς λόγους, εσείς ή το παιδί σας δεν μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξή της.

Ωστόσο, ο τρόπος που μεγαλώνετε τα παιδιά σας, δηλαδή το πώς προσαρμόζετε το στυλ ανατροφής σας ώστε να ταιριάζει σε διαφορετικές καταστάσεις.Υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτού του προβλήματος στο παιδί σας. Ο παιδίατρος του παιδιού σας μπορεί να σας ενημερώσει σχετικά ή να σας συστήσει έναν παιδοψυχολόγο.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου (αν έχω NPD);

Εάν έχετε NPD, μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να αποδεχτείτε τη διάγνωση. Λόγω των συμπτωμάτων αυτής της διαταραχής, μπορεί να νιώθετε ότι έχετε μια διαταραχή και να θέλετε να την αποφύγετε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η θεραπεία μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας και τις σχέσεις σας με τους άλλους . Μπορεί να σας διευκολύνει να χτίσετε και να διατηρήσετε σχέσεις και να επιτύχετε προσωπική ή επαγγελματική επιτυχία.

Μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι:

• Επισκεφθείτε τον επαγγελματία ψυχικής υγείας σας όπως σας έχει συστήσει. Τα άτομα με NPD είναι πιο πιθανό να διακόψουν τη θεραπεία. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει περισσότερα προβλήματα μακροπρόθεσμα.
• Πάρτε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες. Αυτό θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε και να ρυθμίσετε τα συναισθήματά σας και τα συμπτώματα της Μη-Πολλαπλής Φαρμακευτικής Διαταραχής (NPD).
• Αποφύγετε τη χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ. Ενώ μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα προσωρινά, μπορούν να επιδεινώσουν τα πράγματα μακροπρόθεσμα. Εάν παίρνετε φάρμακα, το αλκοόλ ή άλλα ναρκωτικά μπορούν να προκαλέσουν επικίνδυνες φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις.

Πότε πρέπει να δω τον γιατρό μου ή πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική συμβουλή;

Θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας όπως σας έχει συνταγογραφήσει. Θα καταρτίσει ένα πρόγραμμα για τη θεραπεία και τις επισκέψεις παρακολούθησης. Θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στα συμπτώματά σας ή εάν παρατηρήσετε αλλαγή στην αποτελεσματικότητα των φαρμάκων σας.

Πότε πρέπει να πάω σε νοσοκομείο ή σε τμήμα επειγόντων περιστατικών;

Εάν έχετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας, να αυτοκτονήσετε ή να βλάψετε άλλους , θα πρέπει να πάτε αμέσως στα επείγοντα, να καλέσετε το 1990 (την υπηρεσία ασθενοφόρων της Σρι Λάνκα) ή να το πείτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε και να ζητήσετε αμέσως ιατρική συμβουλή. Αυτές οι σκέψεις είναι πολύ σοβαρές, οπότε μην προσπαθήσετε να τις αντιμετωπίσετε μόνοι σας.

Υπάρχουν διαφορετικά είδη ναρκισσισμού;

Το DSM-5-TR™ (η τελευταία αναθεώρηση του DSM-5) δεν περιγράφει τους διαφορετικούς τύπους ναρκισσισμού ή NPD. Ωστόσο, οι ειδικοί μερικές φορές ταξινομούν τον ναρκισσισμό με βάση χαρακτηριστικά ή συμπεριφορές.

Μερικά από τα χαρακτηριστικά που χρησιμοποιούνται για αυτό είναι:

• Μεγαλοπρεπής (προσδοκία εκτίμησης και αναγνώρισης) έναντι ευάλωτος (χρειάζεται έγκριση για να διατηρήσει την αυτοεκτίμησή του και φοβάται την αποδοκιμασία).
• Εμφανές (`(Εμφανές)`) έναντι συγκαλυμμένου (`(Μυστικό)`).
• Ακίνδυνοι («(Καλοήθεις)») έναντι κακόβουλων («(κακοήθων)») (αυτών που θέλουν να βλάψουν ή να χρησιμοποιήσουν άλλους).

Αυτές δεν είναι επίσημες ταξινομήσεις, αλλάΈνας σύμβουλος ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την κατάστασή σας. Εάν πιστεύετε ότι αυτά τα συμπτώματα ισχύουν για εσάς, μπορείτε επίσης να ρωτήσετε έναν επαγγελματία σχετικά με αυτά.

Μπορώ να κάνω ένα τεστ για να δω αν έχω ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά;

Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορα διαγνωστικά ερωτηματολόγια ελέγχου για να βοηθήσουν στη διάγνωση της NPD. Ενώ μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κάνετε ένα διαδικτυακό τεστ για να δείτε αν την έχετε, θα πρέπει να θυμάστε ότι δεν πρόκειται για επίσημη διάγνωση . Θα πρέπει σίγουρα να δείτε έναν εκπαιδευμένο, εξειδικευμένο επαγγελματία για να βεβαιωθείτε για τη διάγνωσή σας.

Τι κάνω αν νομίζω ότι κάποιος που αγαπώ έχει NPD;

Τα άτομα με NPD μπορεί να μην είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα δικά τους συμπτώματα. Συχνά, η οικογένεια, οι φίλοι και τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι οι πρώτοι που υποψιάζονται ότι κάποιος έχει NPD. Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος που αγαπάτε έχει NPD, θα πρέπει να έχετε κατά νου τα εξής:

• Δεν μπορείτε να αλλάξετε κάποιον με Διαταραχή Μη-Πολλαπλής Προσοχής (NPD). Μόνο αυτός μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά του. Ακόμα κι αν νιώθετε απογοητευμένοι που το αγαπημένο σας πρόσωπο δεν θέλει να αλλάξει, να θυμάστε ότι δεν είναι δικό σας λάθος. Μπορείτε να τον ενθαρρύνετε να αναζητήσει θεραπεία, αλλά πρέπει να είναι πρόθυμος να το κάνει για να είναι επιτυχής η διαδικασία.
• Μείνετε ψύχραιμοι και μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά. Τα άτομα με Διαταραχή Μη-Πολλαπλής Προσοχής, ειδικά όταν είναι θυμωμένα, μπορεί να προσπαθήσουν να σας προκαλέσουν και να προκαλέσουν αντίδραση. Μην το παίρνετε προσωπικά και μην αντιδράτε με τον ίδιο τρόπο που αντιδρούν εκείνοι.
• Θέστε υγιή όρια. Τα άτομα με NPD συχνά προσπαθούν να πάρουν αυτό που θέλουν μέσω άλλων, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει NPD, ο καθορισμός υγιών ορίων μπορεί να είναι απαραίτητος. Να είστε σαφείς σχετικά με το τι είστε διατεθειμένοι να κάνετε και τι όχι και να τηρείτε αυτά τα όρια. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά το να υποκύψετε στις απαιτήσεις τους δεν θα βοηθήσει (και μπορεί ακόμη και να χειροτερέψει τα πράγματα).
• Προστατέψτε τον εαυτό σας. Τα άτομα με Διαταραχή Μη-Πολλαπλών Αναγκών (NPD) μπορεί να προσπαθήσουν να υπονομεύσουν τα όριά σας και να σας ελέγξουν μέσω του «gaslighting» (δηλαδή, αλλάζοντας κάτι που είπατε ή κάνατε για να φαίνεστε τρελοί). Εάν νιώθετε ότι χρειάζεστε καθησυχασμό στο μέλλον για αυτά που είπατε ή κάνατε, γράψτε το. Μπορεί επίσης να γίνουν λεκτικά ή σωματικά κακοποιητικοί μέσα στον θυμό τους. Προσέξτε να προστατεύσετε την υγεία και την ευημερία σας.
• Λάβετε υπόψη και τη δική σας ψυχική υγεία. Όσοι από εσάς έχετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με NPD θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας . Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα δικά σας συναισθήματα και τις δυσκολίες που σχετίζονται με την NPD, καθώς και να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις αυτής της πάθησης σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
• Μην αγνοείτε τα προειδοποιητικά σημάδια.Τα άτομα με NPD διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας. Εάν υποψιάζεστε ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με NPD αποσύρεται από την κοινωνία ή σκέφτεται να βλάψει τον εαυτό του, μιλήστε του απευθείας. Εάν πιστεύετε ότι βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, καλέστε αμέσως το 911 ή ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας δεν είναι ελάττωμα του χαρακτήρα ή ελάττωμα. Είναι μια ψυχική διαταραχή. Εάν έχετε αυτή την πάθηση, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να ενισχύσετε τις σχέσεις σας με τους άλλους με έναν υγιή τρόπο. Μπορεί να είναι δύσκολο να αποδεχτείτε και να αντιμετωπίσετε αυτήν την πάθηση, αλλά μπορεί να βλάψει σοβαρά τις σχέσεις σας και να διαταράξει τη ζωή σας. Γι' αυτό, μην την αγνοείτε και μην τρέχετε μακριά από την πραγματικότητα.

Αν κάποιος που γνωρίζετε έχει Διαταραχή Μη-Αντιδραστικής Διαταραχής (ΔΜΔ), η ενημέρωση σχετικά με αυτήν μπορεί να σας βοηθήσει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να τον βοηθήσετε. Μερικές φορές, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να θέσετε όρια και να μην παρεμβαίνετε άσκοπα στη συμπεριφορά του. Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον με ΔΜΔ να αλλάξει. Πρέπει να είναι πρόθυμος να το κάνει.

` Ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, NPD, ψυχική υγεία, διαταραχές προσωπικότητας, μεγαλοπρέπεια, αλαζονεία, έλλειψη ενσυναίσθησης, ψυχοθεραπεία