Είναι κακό να βλέπεις τη νύχτα; Ας μιλήσουμε για τη νυχτερινή όραση (Scotopic Vision)

Φανταστείτε ότι βρισκόσασταν στον ήλιο και ξαφνικά μπήκατε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, για παράδειγμα, έναν κινηματογράφο. Ή όταν περπατάτε στον δρόμο τη νύχτα, σε ένα μέρος χωρίς φώτα, σας παίρνει λίγο χρόνο για να δείτε το περιβάλλον σας, σωστά; Αυτό ονομάζουμε νυχτερινή όραση, ή σε ιατρικούς όρους , σκοτοπτική όραση . Αυτή είναι μια εκπληκτική ικανότητα των ματιών μας.

Πώς λειτουργεί αυτή η νυχτερινή όραση;

Αυτή είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα διαδικασία. Με απλά λόγια, είναι λίγο σαν τον τρόπο που λειτουργεί μια κάμερα. Ας δούμε πώς λειτουργεί.

Φανταστείτε ότι από ένα καλά φωτισμένο μέρος βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό μέρος.

1. Η κόρη του ματιού διευρύνεται: Το πρώτο πράγμα που συμβαίνει είναι ότι το μαύρο μέρος στη μέση του ματιού σας, η κόρη , διευρύνεται για να αφήσει να περάσει όσο το δυνατόν περισσότερο φως. Είναι σαν να μεγεθύνετε τον φακό μιας φωτογραφικής μηχανής.

2. Το φως εισέρχεται στον αμφιβληστροειδή: Το φως που εισέρχεται στο μάτι με αυτόν τον τρόπο χτυπά μια περιοχή που μοιάζει με οθόνη και ονομάζεται αμφιβληστροειδής στο πίσω μέρος του ματιού.

3. Ειδικά κύτταρα αρχίζουν να λειτουργούν: Υπάρχουν εκατομμύρια ειδικά κύτταρα στον αμφιβληστροειδή που είναι ευαίσθητα στο φως. Αυτά τα ονομάζουμε φωτοϋποδοχείς . Αυτοί είναι δύο τύπων.

• Κώνοι: Μας βοηθούν να βλέπουμε τα χρώματα σε καλό φως.
• Ράβδοι: Εδώ είναι οι ήρωες της ιστορίας μας. Αυτές οι «ράβδοι» είναι τα κύτταρα που μας βοηθούν να βλέπουμε σε χαμηλό φωτισμό, δηλαδή τη νύχτα.

4. Ξεκινά μια χημική διαδικασία: Αφού μπείτε στο σκοτάδι, μέσα σε λίγα λεπτά, μια πρωτεΐνη που ονομάζεται ροδοψίνη στα ραβδία σας αρχίζει να ενεργοποιείται. Όλη αυτή η διαδικασία διαρκεί περίπου 30 λεπτά για να ολοκληρωθεί και μπορείτε να δείτε στο σκοτάδι με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Έχετε παρατηρήσει γιατί ξαφνικά δεν μπορείτε να δείτε στο σκοτάδι;

5. Το μήνυμα πηγαίνει στον εγκέφαλο: Τα ενεργοποιημένα ραβδοειδή κύτταρα μετατρέπουν αυτό το φως χαμηλού επιπέδου σε ηλεκτρικά σήματα και τα στέλνουν στον εγκέφαλο μέσω του οπτικού νεύρου .

6. Ο εγκέφαλος δημιουργεί την εικόνα: Τέλος, ο εγκέφαλός σας μεταφράζει αυτά τα σήματα και δημιουργεί την εικόνα που βλέπετε στο σκοτάδι.

Ποιες είναι οι ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν τη νυχτερινή όραση;

Η νυχτερινή μας όραση εξαρτάται από την υγεία των ραβδίων στον αμφιβληστροειδή μας. Επομένως, οτιδήποτε βλάπτει αυτά τα κύτταρα μπορεί να επηρεάσει την νυχτερινή μας όραση. Ακολουθούν ορισμένες από τις παθήσεις που μπορούν να το προκαλέσουν αυτό.

Γιατί τα ζώα βλέπουν καλύτερα τη νύχτα από εμάς;

Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Ζώα όπως οι γάτες και οι σκύλοι μπορούν να δουν καλύτερα τη νύχτα από εμάς. Υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι για αυτό.

1. Μεγάλα μάτια: Τα μάτια και οι αμφιβληστροειδείς των ζώων είναι μεγαλύτερα από τα δικά μας, επομένως τα μάτια τους μπορούν να συλλέξουν πολύ φως ακόμα και όταν υπάρχει λίγο φως.

2. Η φωταυγής μεμβράνη: Πίσω από τον αμφιβληστροειδή των ζώων, υπάρχει μια μεμβράνη που ονομάζεται tapetum lucidum . Αυτή λειτουργεί σαν καθρέφτης. Το φως που εισέρχεται στο μάτι περνά μέσα από τον αμφιβληστροειδή, χτυπά αυτήν τη μεμβράνη και αντανακλάται πίσω στον αμφιβληστροειδή. Δηλαδή, το φως χτυπά τον αμφιβληστροειδή δύο φορές αντί για μία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορούν να δουν καθαρά ακόμη και σε πολύ σκοτεινές συνθήκες. Έχετε δει ποτέ τα μάτια μιας γάτας να λάμπουν όταν ένα φως λάμπει πάνω της τη νύχτα; Αυτό οφείλεται σε αυτή τη μεμβράνη που ονομάζεται `(Tapetum lucidum)`.

Πώς διατηρούμε καλή τη νυχτερινή μας όραση;

Τα μάτια μας είναι ένας πολύτιμος πόρος. Επομένως, είναι ευθύνη μας να τα προστατεύουμε. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε την νυχτερινή σας όραση καλή.

• Να ελέγχετε τακτικά τα μάτια σας: Ακόμα κι αν δεν φοράτε γυαλιά, είναι σημαντικό να κάνετε έναν οφθαλμίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο . Με αυτόν τον τρόπο, τυχόν προβλήματα μπορούν να εντοπιστούν έγκαιρα.
• Κάντε έναν πλήρη έλεγχο υγείας: Ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τα μάτια σας. Γι' αυτό, επισκέπτεστε τον γιατρό σας τακτικά για έναν πλήρη έλεγχο.
• Να φοράτε καλά γυαλιά ηλίου: Να φοράτε γυαλιά ηλίου με 100% προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV400) για να προστατεύετε τα μάτια σας από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου. Μην κοιτάτε απευθείας τον ήλιο.
• Αποφύγετε το κάπνισμα: Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία στον αμφιβληστροειδή σας. Αυτό επηρεάζει επίσης τα κύτταρα των υποδοχέων φωτός σας.
• Τρώτε υγιεινά: Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά είναι πολύ σημαντικές για την υγεία των ματιών. Τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια και υγιή λίπη.

Τώρα γνωρίζετε πολλά για αυτή την εκπληκτική ικανότητα που ονομάζεται νυχτερινή όραση, η οποία μας βοηθά να βρίσκουμε τον δρόμο μας στο σκοτάδι και να πλοηγούμαστε σε εσωτερικούς χώρους. Για να διατηρήσετε αυτήν την ικανότητα, είναι απαραίτητο να φροντίζετε τα μάτια σας. Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές ή δυσφορία στη νυχτερινή σας όραση, μην την αγνοήσετε και ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.