Έχετε χάσει την ακοή σας λόγω δυνατού θορύβου; (Απώλεια ακοής που προκαλείται από θόρυβο - NIHL) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Έχετε πάει ποτέ σε μια δυνατή μουσική παράσταση ή πάρτι και έχετε ακούσει έναν ήχο "Ρ..." στα αυτιά σας; Ή μήπως νιώθετε τα αυτιά σας βαριά και βουλωμένα; ​​Τις περισσότερες φορές, δεν δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα πράγματα. Σκεφτόμαστε, "Σε λίγο καιρό θα είναι καλά". Αλλά ξέρατε ότι η συνεχής έκθεση σε δυνατούς θορύβους όπως αυτός μπορεί σταδιακά, χωρίς καν να το καταλάβετε, να βλάψει μόνιμα την ακοή σας; Αυτό ονομάζουμε ιατρικά «απώλεια ακοής που προκαλείται από θόρυβο» (NIHL).

Με απλά λόγια, τι είναι το NIHL;

Εντάξει, ας το θέσουμε ως εξής. Μέσα στα αυτιά μας, έχουμε πολύ λεπτές, τριχοειδείς δομές που συλλαμβάνουν τα ηχητικά κύματα και στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλο. Αυτά τα ονομάζουμε «τριχωτά κύτταρα». Σκεφτείτε το σαν ένα όμορφα περιποιημένο γκαζόν. Όταν ακούτε κανονικό ήχο, είναι σαν ένα απαλό αεράκι που φυσάει πάνω από το γρασίδι. Δεν πονάει.

Αλλά αν ακούσετε ξαφνικά έναν δυνατό θόρυβο, σαν να εκρήγνυται ένα κανόνι, είναι σαν ένα βαρύ όχημα να οδηγεί πάνω από το γκαζόν. Μερικά από τα φύλλα του γρασιδιού λυγίζουν και μετά από λίγο ισιώνουν ξανά. Γι' αυτό μετά από έναν ήχο, η ακοή σας μειώνεται για λίγο και μετά ανακάμπτει. Αλλά όταν εκτίθεστε συνεχώς σε δυνατούς θορύβους σαν κι αυτόν, αυτά τα φύλλα του γρασιδιού πεθαίνουν μόνιμα. Έτσι πεθαίνουν αυτά τα ευαίσθητα τριχωτά κύτταρα στα αυτιά μας, δεν ξαναφυτρώνουν. Τότε χάνετε μόνιμα την ακοή σας . Αυτό ονομάζεται NIHL.

Η ιδιαιτερότητα αυτού είναι ότι είναι η μόνη απώλεια ακοής που μπορεί να προληφθεί. Αυτό σημαίνει ότι, αν είμαστε λίγη επίγνωση, μπορούμε να προστατεύσουμε τα αυτιά μας.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Αυτό είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζετε. Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή η πάθηση:

• 5,2 εκατομμύρια παιδιά και νέοι ηλικίας μεταξύ 6 και 19 ετών έχουν επηρεαστεί.
• Έχει επηρεάσει 26 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας μεταξύ 20 και 69 ετών.

Αυτά τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι πρόκειται για ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Ποια είναι τα συμπτώματα του NIHL;

Υπάρχουν αρκετά σημάδια που μπορεί να παρατηρήσετε ότι η ακοή σας επηρεάζεται από τον δυνατό θόρυβο. Μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή μπορεί να αναπτυχθούν σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.

• Πίεση ή πληρότητα στο αυτί: Αίσθημα βάρους, σαν να έχει εισέλθει νερό στο αυτί.
• Οι ήχοι υψηλής συχνότητας πνίγονται: το κελαηδούν τα πουλιά, οι απαλοί ήχοι σαν το κλάμα ενός μωρού πνίγονται.
• Αδυναμία να ακούσει κανείς καθαρά τι λέγεται: Όταν κάποιος μιλάει, οι λέξεις ακούγονται ασαφείς, σαν να τις καταπίνει.
• Εμβοές: Όπως πολλοί από εμάς γνωρίζουμε, είναι ένας συνεχής ήχος κουδουνίσματος στα αυτιά .

Μερικές φορές, μετά από έκθεση σε δυνατό θόρυβο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν για λίγα λεπτά, ώρες ή και ημέρες και μετά να υποχωρήσουν. Τότε σκεφτόμαστε, «Ω... δεν πειράζει». Αλλά αυτό που πραγματικά συνέβη ήταν ότι το αυτί είχε υποστεί βλάβη, αλλά έκτοτε έχει αναρρώσει. Αλλά με τη συνεχή έκθεση σε αυτούς τους τύπους θορύβου, η βλάβη αυτή γίνεται μόνιμη.

Κύριες αιτίες και τύποι NIHL

Όπως συζητήσαμε νωρίτερα, η κύρια αιτία είναι η βλάβη στα ευαίσθητα τριχωτά κύτταρα μέσα στο αυτί. Η NIHL μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους ανάλογα με τον τρόπο που εμφανίζεται αυτή η βλάβη.

1. Ακουστικό Τραύμα (Αιφνίδια Απώλεια Ακοής): Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο εκτίθεται σε έναν μόνο, πολύ δυνατό, ξαφνικό ήχο. Για παράδειγμα, ένα πυροτέχνημα, έναν πυροβολισμό ή μια βόμβα που εκρήγνυται ακριβώς δίπλα στο αυτί του. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ακοή μπορεί να χαθεί άμεσα και μόνιμα .

2. Χρόνια NIHL (Μη ειδική απώλεια ακοής): Προκαλείται από την έκθεση σε θόρυβο χαμηλής έντασης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, κάποιος που φοράει ακουστικά και ακούει μουσική στη μέγιστη ένταση όλη μέρα ή κάποιος που εργάζεται σε ένα θορυβώδες εργοστάσιο. Για αυτά τα άτομα, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια για να εμφανιστούν τα συμπτώματα. Επομένως, η απώλεια ακοής εμφανίζεται σταδιακά χωρίς να συνειδητοποιούν ότι συμβαίνει η βλάβη.

Τι είδους θόρυβος είναι επιβλαβής για τα αυτιά μας;

Η μονάδα μέτρησης της έντασης του ήχου ονομάζεται ντεσιμπέλ (dB). Γενικά, η παρατεταμένη έκθεση σε επίπεδα θορύβου 85 ντεσιμπέλ (85 dB) ή υψηλότερα μπορεί να βλάψει την ακοή μας. Ακόμα και μία μόνο έκθεση σε επίπεδα θορύβου 120 ντεσιμπέλ (120 dB) ή υψηλότερα μπορεί να προκαλέσει άμεση βλάβη.

Ας δούμε πώς είναι τα επίπεδα ντεσιμπέλ ορισμένων ήχων που ακούμε στην καθημερινή ζωή.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από αυτό;

Στην πραγματικότητα, ο καθένας μπορεί να αναπτύξει NIHL. Ωστόσο, ορισμένα άτομα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους εργάζονται σε θορυβώδη περιβάλλοντα.

• Γεωργία (η μηχανή ακούγεται σαν τρακτέρ)
• Ξυλουργική (ήχοι μηχανής τεμαχισμού ξύλου)
• Πεδίο κατασκευής (εκσκαφέας, ήχοι τροχού)
• Στρατιωτική θητεία (πυροβολισμοί, εκρήξεις)
• Μεταλλευτική βιομηχανία
• Εξόρυξη πετρελαίου ή φυσικού αερίου

Είναι υποχρεωτικό για όσους απασχολούνται σε τέτοιες εργασίες να φορούν συσκευές προστασίας ακοής (ωτοασπίδες, ωτοασπίδες). Επίσης, αυτός ο κίνδυνος υπάρχει για όσους πηγαίνουν συχνά σε μουσικές συναυλίες, είναι DJ και εργάζονται σε νυχτερινά κέντρα.

Ποιες άλλες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν λόγω του NIHL;

Η απώλεια ακοής δεν σημαίνει απλώς ότι δεν μπορείτε να ακούσετε ήχους. Μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής σας. Μπορεί να νιώθετε λιγότερο πρόθυμοι να κοινωνικοποιηθείτε, να αισθάνεστε ευερέθιστοι και να αισθάνεστε απογοητευμένοι από τα πάντα.

Άλλα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν λόγω του NIHL περιλαμβάνουν:

• Εμβοές: Ακούγοντας έναν συνεχή ήχο «βουητού» στα αυτιά.
• Υπερακουσία: Το να ακούς ακόμη και φυσιολογικούς ήχους τόσο δυνατά που είναι αφόρητοι.
• Άγχος και στρες: Νιώθετε συνεχώς άγχος επειδή δεν μπορείτε να ακούσετε τι λένε οι άλλοι.
• Κατάθλιψη:Κατάθλιψη λόγω κοινωνικής απομόνωσης.
• Αϋπνία: Διαταραχή στον ύπνο, ειδικά λόγω εμβοών.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση: Μια πάθηση που μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένο στρες.

Πώς να αναγνωρίσετε αυτήν την πάθηση;

Εάν έχετε έστω και την παραμικρή υποψία ότι έχετε NIHL, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό (GP) . Αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει και, εάν χρειαστεί, θα σας παραπέμψει σε έναν ωτορινολαρυγγολόγο ή σε έναν ακοολόγο.

Οι ειδικοί εκτελούν διάφορες εξετάσεις για να ελέγξουν την ακοή σας.

• Δοκιμή καθαρού τόνου: Σε αυτήν τη δοκιμή, φοράτε δύο ακουστικά και ακούτε πολύ ανεπαίσθητους ήχους διαφορετικών υψηλών και χαμηλών τόνων. Θα πρέπει να δίνετε ένα σήμα καθώς ακούτε τον ήχο. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε τη χαμηλότερη στάθμη ήχου που μπορείτε να ακούσετε.
• Ακοομετρία ομιλίας: Μετράει πόσο καθαρά μπορείτε να ακούσετε και να κατανοήσετε τις προφορικές λέξεις.
• Ακουστική απόκριση του εγκεφαλικού στελέχους (ABR): Αυτό ελέγχει πώς τα ακουστικά νεύρα και ο εγκέφαλός σας ανταποκρίνονται στους ήχους.
• Ωτοακουστικές εκπομπές: Μια δοκιμή που μετρά τη δραστηριότητα των τριχωτών κυττάρων στο εσωτερικό αυτί.
• Τυμπανομετρία: Μετρά την κίνηση του τυμπάνου και τη λειτουργία του μέσου ωτός.

Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να προσδιορίσουν με ακρίβεια εάν η αιτία της απώλειας ακοής σας είναι το NIHL ή κάποια άλλη αιτία.

Ποιες είναι οι θεραπείες για το NIHL;

Δυστυχώς, δεν είναι δυνατόν να αναγεννηθούν τα τριχωτά κύτταρα στο αυτί που έχουν υποστεί βλάβη από τον θόρυβο, πράγμα που σημαίνει ότι αυτή η πάθηση δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.

Ωστόσο, εάν έχετε ήδη απώλεια ακοής, υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ακούσετε καλύτερα.

• Ακουστικά βαρηκοΐας: Αυτές είναι οι συσκευές που χρησιμοποιούνται πιο συχνά. Ενισχύουν τους εξωτερικούς ήχους και σας βοηθούν να ακούτε καθαρά.
• Κοχλιακά εμφυτεύματα: Εάν η απώλεια ακοής είναι αρκετά σοβαρή ώστε τα ακουστικά βαρηκοΐας να μην είναι πλέον χρήσιμα, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν αυτήν την επιλογή. Πρόκειται για μια χειρουργικά εμφυτευμένη συσκευή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά σε περιπτώσεις άμεσης βλάβης όπως ακουστικό τραύμα, οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν φάρμακα όπως κορτικοστεροειδή για τη μείωση του οιδήματος στο αυτί.

Δεν μπορεί να προληφθεί; Φυσικά και μπορεί!

Αυτό είναι το πιο σημαντικό κομμάτι. Ενώ δεν μπορείτε να επανορθώσετε τη ζημιά που έχει ήδη γίνει, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε περαιτέρω ζημιά.

• Μειώστε τον θόρυβο: Αποφύγετε τους δυνατούς θορύβους όποτε είναι δυνατόν. Χαμηλώστε την ένταση του ήχου στην τηλεόραση, το ραδιόφωνο και το πρόγραμμα αναπαραγωγής μουσικής.
• Απομακρυνθείτε: Απομακρυνθείτε λίγο περισσότερο από έναν δυνατό θόρυβο (π.χ., κοντά σε ένα ηχείο, κοντά σε μια μηχανή). Όσο πιο μακριά, τόσο λιγότερο αποτελεσματικός είναι ο ήχος.
• Να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό: Να φοράτε ωτοασπίδες ή ωτοασπίδες όταν πηγαίνετε σε μέρη όπως μουσικές συναυλίες, εργοτάξια και εργοστάσια. Υπάρχουν ακόμη και ωτοασπίδες ειδικά για μουσικές συναυλίες που μειώνουν τον θόρυβο χωρίς να διακυβεύουν την ποιότητα της μουσικής.
• Δώστε στα αυτιά σας μια ανάπαυλα: Εάν έχετε εκτεθεί σε δυνατό θόρυβο για μεγάλο χρονικό διάστημα, δώστε στα αυτιά σας μια ανάπαυλα παραμένοντας σε ένα ήσυχο περιβάλλον για μερικές ώρες.
• Προστατέψτε τα παιδιά σας: Τα μικρά παιδιά έχουν πολύ ευαίσθητα αυτιά. Όταν τα πηγαίνετε σε μέρη με δυνατούς θορύβους, μην ξεχνάτε να καλύπτετε τα αυτιά τους.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Εάν κάποιο από τα παρακάτω ισχύει για εσάς, επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

• Εάν εκτίθεστε τακτικά σε δυνατό θόρυβο λόγω της εργασίας ή των χόμπι σας.
• Εάν αισθανθείτε έναν ήχο «βουητού» (εμβοές) στα αυτιά σας μετά από έναν δυνατό θόρυβο.
• Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στην ακοή σας.
• Εάν παρουσιάσετε αιφνίδια ή ταχεία απώλεια ακοής.
• Αν τα μέλη της οικογένειας ή οι φίλοι λένε συχνά: «Δεν μπορείς να ακούσεις τι λέμε αυτή τη στιγμή».

Η ακοή είναι ένα πολύτιμο δώρο που μας έχει δοθεί. Αντί να το μετανιώσουμε αργότερα, είναι πιο συνετό να την προστατεύουμε όσο την έχουμε.