Υποψιάζεσαι τους πάντες; Ας μιλήσουμε για αυτή την παράνοια!

Μερικές φορές νιώθουμε ότι οι άνθρωποι γύρω μας μας κοιτάζουν με λάθος μάτι, έτσι δεν είναι; Ή νιώθουμε ότι μας μιλάνε ενώ δεν είμαστε κοντά μας και νιώθουμε ότι μας επιβουλεύονται. Αυτά τα συναισθήματα συνήθως έρχονται και παρέρχονται. Αλλά αν αυτή η υποψία επιμένει, αν σας ενοχλεί, θα μπορούσε να είναι μια πάθηση που ονομάζεται παράνοια. Δεν είναι κάτι από το οποίο πρέπει να υποφέρετε μόνοι σας. Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς.

Τι παράνοια είναι αυτή;

Με απλά λόγια, η παράνοια είναι μια ψυχική κατάσταση στην οποία κάποιος είναι καχύποπτος και δύσπιστος απέναντι στους άλλους χωρίς κανένα βάσιμο λόγο. Χαρακτηρίζεται από μια συνεχή πεποίθηση ότι οι άλλοι έχουν σκοπό να σας βλάψουν ή να σας προκαλέσουν προβλήματα. Μερικές φορές αυτή η υποψία μπορεί να απευθύνεται σε άτομα που βρίσκονται πιο κοντά σας, στον πολιτισμό σας ή ακόμα και στην κοινωνία στο σύνολό της.

Αυτή η πάθηση ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Για κάποιους, εμφανίζεται και παρέρχεται προσωρινά. Για άλλους, μπορεί να διαρκέσει πολύ. Στην πραγματικότητα, η ήπια παράνοια είναι πολύ συχνή στον γενικό πληθυσμό. Ωστόσο, αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό της ψύχωσης. Περισσότερο από το 70% των ατόμων με ψύχωση έχουν αυτή την παράνοια.

Η παράνοια μπορεί επίσης να είναι μια ψευδαίσθηση. Δηλαδή, μια ισχυρή, ακλόνητη πεποίθηση σε κάτι που δεν είναι αλήθεια. Αλλά δεν είναι όλες οι ψευδαισθήσεις παράνοια. Για παράδειγμα, αν είστε ακράδαντα πεπεισμένοι ότι ένα διάσημο άτομο σας αγαπά, αυτό είναι μια ψευδαίσθηση, αλλά δεν είναι παράνοια.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι παράνοιας;

Αυτές οι ύποπτες σκέψεις μπορούν να χωριστούν σε τέσσερις κύριες κατηγορίες. Θα σας είναι πιο εύκολο να τις κατανοήσετε με έναν πίνακα.

Πώς ξέρεις πόσο σοβαρή είναι αυτή η κατάσταση;

Η σοβαρότητα της παράνοιας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• Εξαρτάται από το πόσο πιστεύεις αυτές τις ύποπτες σκέψεις.
• Εξαρτάται από το πόσο καιρό σκέφτεσαι αυτές τις σκέψεις.
• Εξαρτάται από το πόσο άγχος νιώθεις εξαιτίας αυτών των σκέψεων.
• Εξαρτάται από το πόσο αυτές οι σκέψεις επηρεάζουν τις καθημερινές σου δραστηριότητες .

Ποια είναι τα συμπτώματα της παράνοιας;

Δείτε αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει αυτά τα συμπτώματα.

• Είναι πολύ δύσκολο να εμπιστευτείς τους άλλους.
• Αμφισβητώντας συνεχώς την αφοσίωση των αγαπημένων σας προσώπων, σκεπτόμενοι συνεχώς αυτό.
• Σκέφτεσαι ότι υπάρχει μια κρυφή κακή πρόθεση πίσω από κάθε πράξη των άλλων.
• Υποθέτοντας ότι οι άλλοι λένε άσχημα πράγματα για εσάς ενώ εσείς δεν είστε εκεί.
• Συνεχώς νιώθεις ότι οι άλλοι σε χρησιμοποιούν ή σε εκμεταλλεύονται.
• Να κρατάς θυμό στην καρδιά σου ακόμα και για μικρά πράγματα.
• Να σκέφτεσαι ότι ακόμη και άνθρωποι που δεν γνωρίζεις περιμένουν να σε βλάψουν.
• Το να μην αντέχεις καμία κριτική.
• Πάντα σε άμυνα, θυμώνεις γρήγορα και εμπλέκεσαι σε καβγάδες.
• Πιστεύοντας ακράδαντα σε αβάσιμες θεωρίες συνωμοσίας.
• Όλος ο κόσμος μοιάζει με ένα μέρος γεμάτο απειλές.

Τι προκαλεί αυτό;

Η ακριβής αιτία της παράνοιας δεν είναι ακόμη γνωστή, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν σε αυτήν:

• Ψυχολογικά τραύματα που έλαβε στην παιδική ηλικία:Το να δέχεσαι εκφοβισμό, ειδικά στο σχολείο, και το να δέχεσαι διαρκώς εκφοβισμό από άλλους.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Χαμηλή οικονομική κατάσταση, κοινωνική απομόνωση και μοναξιά.
• Σοβαρό ή παρατεταμένο στρες.

Η παράνοια είναι ένα κοινό μέρος της ψύχωσης, μιας ψυχικής κατάστασης που χαρακτηρίζεται από αποσύνδεση από την πραγματικότητα. Μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα αρκετών άλλων ψυχικών ασθενειών.

• Παρανοειδής Διαταραχή Προσωπικότητας (ΔΠΠ): Χαρακτηρίζεται από παρατεταμένη περίοδο καχυποψίας και δυσπιστίας προς τους άλλους χωρίς προφανή λόγο.
• Παραληρηματική Διαταραχή: Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής είναι η ισχυρή πεποίθηση για κάτι που δεν είναι αλήθεια.
Σχιζοφρένεια : Πρόκειται για μια ψυχική ασθένεια που επηρεάζει σοβαρά τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Η παράνοια είναι ένα κοινό σύμπτωμα αυτής της ασθένειας.

Είναι το άγχος και η παράνοια το ίδιο πράγμα;

Όχι, αυτά είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Το άγχος είναι ένα συναίσθημα άσκοπης και ανεξέλεγκτης ανησυχίας για τα πάντα γενικά, για τις καθημερινές δραστηριότητες, για την υγεία. Υπάρχει ένας συνεχής φόβος και ανησυχία στο μυαλό.

Αλλά η παράνοια είναι πιο συγκεκριμένη. Περιλαμβάνει καχυποψία και δυσπιστία απέναντι στις προθέσεις των άλλων ανθρώπων. Με άλλα λόγια, αν το άγχος είναι μια γενική ανησυχία, η παράνοια είναι μια συγκεκριμένη υποψία.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Οι επιλογές θεραπείας εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της κατάστασής σας και από το εάν υπάρχει κάποια υποκείμενη αιτία.

• Για ήπιες περιπτώσεις: Εάν έχετε ήπια παράνοια χωρίς κάποια υποκείμενη ψυχική ασθένεια, η ψυχοθεραπεία ή η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες. Η συζήτηση με έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να αλλάξετε αυτές τις ελαττωματικές σκέψεις και συναισθήματα.

• Για σοβαρές περιπτώσεις: Εάν η παράνοια προκαλείται από υποκείμενη ψυχική ασθένεια, συνήθως χρησιμοποιείται συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αγχολυτικά και αντιψυχωσικά φάρμακα.

Μερικές φορές, εάν η παράνοια γίνει πολύ σοβαρή και εμφανίσετε παραισθήσεις, μπορεί να χρειαστεί να παραμείνετε στο νοσοκομείο και να λάβετε θεραπεία μέχρι να σταθεροποιηθούν τα συμπτώματα.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι εάν δεν αντιμετωπιστούν;

Αν αυτή η αμφιβολία και η δυσπιστία συνεχιστούν, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή σας.

• Αδυναμία διατήρησης σχέσεων με την οικογένεια και τους φίλους.
• Απώλεια εργασίας.
• Κοινωνική απομόνωση και μοναξιά.
• Άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος και κατάθλιψη.

Επομένως, εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε συνεχίζει να έχει τέτοιου είδους ύποπτες σκέψεις, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια το συντομότερο δυνατό.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Αν αυτές οι ύποπτες σκέψεις νιώθετε σαν να ελέγχουν το μυαλό σας ή αν επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό ή έναν σύμβουλο ψυχικής υγείας .

Κάποιος με σοβαρή παράνοια μπορεί να μην θέλει να δει γιατρό. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να είναι καχύποπτος με τους γιατρούς. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο πάσχει από αυτή την πάθηση, μιλήστε του με στοργικό και ευγενικό τρόπο και ενθαρρύνετέ τον να ζητήσει ιατρική συμβουλή. Εναλλακτικά, μπορείτε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας και να ζητήσετε συμβουλές για το πώς να βοηθήσετε ένα τέτοιο άτομο.