Θα πάτε στον γιατρό με το 8χρονο παιδί σας; (Επίσκεψη για το παιδί σας) Ας μάθουμε τα εξής!

Όταν το παιδί σας γίνει 8 ετών, είναι σημαντικό να το πάτε στον γιατρό για έναν πλήρη έλεγχο. Αυτό συχνά ονομάζεται «Επίσκεψη για την Υγεία του Παιδιού». Σε αυτή την ηλικία, το σώμα και το μυαλό ενός παιδιού αναπτύσσονται πολύ και μαθαίνει νέα πράγματα. Έτσι, σήμερα, θα μιλήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες για το τι συμβαίνει σε αυτό το ραντεβού με τον γιατρό, τι πρέπει να περιμένουμε ως γονείς και τι θα προσέξει ο γιατρός. Είστε έτοιμοι;

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της ιατρικής εξέτασης;

Εντάξει, όταν εσείς και το παιδί σας πηγαίνετε στον γιατρό, αυτά είναι που συμβαίνουν συνήθως. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, όλα αυτά γίνονται για το συμφέρον του παιδιού.

1. Υπολογίστε τον ΔΜΣ με βάση το βάρος και το ύψος

Αρχικά, ο γιατρός ή η νοσοκόμα θα μετρήσει το βάρος και το ύψος του παιδιού σας. Στη συνέχεια, θα χρησιμοποιήσει αυτές τις μετρήσεις για να υπολογίσει μια τιμή που ονομάζεται «Δείκτης Μάζας Σώματος» (ΔΜΣ) . Αυτό θα τους βοηθήσει να προσδιορίσουν εάν το παιδί έχει υγιές βάρος για το ύψος του. Θα καταγράψουν όλα αυτά σε ένα ειδικό διάγραμμα ανάπτυξης που έχουν. Αυτό θα τους βοηθήσει να προσδιορίσουν εάν το παιδί αναπτύσσεται σωστά.

2. Έλεγχος αρτηριακής πίεσης, όρασης και ακοής

Στη συνέχεια, ελέγχουν την αρτηριακή πίεση του παιδιού. Χρησιμοποιούν τον συνηθισμένο εξοπλισμό που έχουν. Επιπλέον, ελέγχουν την όραση και την ακοή του παιδιού. Αυτές είναι επίσης πολύ απλές εξετάσεις. Μερικές φορές τους ζητούν να διαβάσουν γράμματα ή τους ρωτούν αν ακούν συγκεκριμένους ήχους.

3. Σου κάνει ερωτήσεις, απαντά στις ερωτήσεις σου

Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος. Ο γιατρός θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις σχετικά με το μωρό σας. Αυτή είναι επίσης η καλύτερη στιγμή για να κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Αυτές συνήθως συζητούνται:

• Σχετικά με το φαγητό: Τρία κύρια γεύματα την ημέρα και ένα ή δύο θρεπτικά σνακ ενδιάμεσα. Είναι σημαντικό να παρέχετε μια ισορροπημένη διατροφή . Αυτή περιλαμβάνει άπαχη πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών. Ένα παιδί αυτής της ηλικίας μπορεί να λαμβάνει 2 ½ φλιτζάνια (περίπου 600 ml) γάλα χαμηλών λιπαρών την ημέρα. Ή μπορείτε να δώσετε άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών ή εμπλουτισμένο γάλα σόγιας. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι και λίπος θα πρέπει να περιορίζονται όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην δίνετε περισσότερα από 4-6 ουγγιές (120-180 ml) 100% χυμού φρούτων την ημέρα.

• Όσον αφορά τις συνήθειες χρήσης της τουαλέτας: Μερικά παιδιά, ειδικά αγόρια και παιδιά που κοιμούνται καλά, μπορεί να παρουσιάσουν ενούρηση το βράδυ σε αυτή την ηλικία. Τις περισσότερες φορές, αυτό θα σταματήσει από μόνο του. Ωστόσο, εάν αυτό συνεχίσει να αποτελεί πρόβλημα, μιλήστε με τον γιατρό σας.

• Σχετικά με τον ύπνο: Ένα παιδί αυτής της ηλικίας χρειάζεται περίπου 9-12 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.Σίγουρα απαραίτητο. Αν δεν κοιμάστε αρκετά, μπορεί να είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε στις σχολικές εργασίες. Επομένως, στείλτε το παιδί σας για ύπνο σε μια τακτική ώρα, ώστε να μπορεί να κοιμάται καλά. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει κάτι χαλαρωτικό πριν τον ύπνο (μια χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου). Μην αφήνετε ψηφιακές συσκευές όπως τηλεόραση, τηλέφωνα και tablet στο υπνοδωμάτιο του παιδιού σας.

• Σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα: Τα παιδιά αυτής της ηλικίας θα πρέπει να συμμετέχουν σε τουλάχιστον 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα. Περιορίστε τον χρόνο που περνούν μπροστά σε οθόνες (παρακολούθηση τηλεόρασης, βιντεοπαιχνίδια, χρήση τηλεφώνων, tablet και υπολογιστών).

• Σχετικά με την ανάπτυξη και την εξέλιξη: Μέχρι την ηλικία των 8 ετών, τα περισσότερα παιδιά εμφανίζουν τα εξής χαρακτηριστικά:
• Αρχίζουν να εργάζονται λίγο πιο ανεξάρτητα από τους γονείς και την οικογένειά τους.
• Συνήθως, οι άνθρωποι σχηματίζουν μια ομάδα φίλων του ίδιου φύλου.
• Πάρτε κάποιον ως πρότυπο, όπως έναν αγαπημένο αθλητή, ηθοποιό ή υπερήρωα.
• Κατανοεί τη διαφορά μεταξύ σωστού και λάθους .
• Μου αρέσει να διαβάζω βιβλία.
• Μπορείτε να κάνετε απλούς υπολογισμούς.
• Θα μπορείτε να επικεντρωθείτε σε κάτι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (μεγαλύτερο εύρος προσοχής) και να συνεργαστείτε περισσότερο με άλλους.
• Όταν προκύπτει ένα πρόβλημα, προσπαθώ να το λύσω με πιο οργανωμένο και λογικό τρόπο .
• Μπορείτε να εκτελέσετε πιο σύνθετες, συντονισμένες εργασίες, όπως το να βάλετε μια μπάλα σε ένα καλάθι.

4. Φυσική Εξέταση (Εξετάσεις)

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα εξετάσει το παιδί. Σε αυτή τη φάση, θα ακουστούν η καρδιά και οι πνεύμονες του παιδιού, θα ελεγχθούν τα δόντια για τερηδόνα και το παιδί θα παρατηρηθεί για βάδιση. Μερικά παιδιά μπορεί να εμφανίσουν σημάδια εφηβείας ήδη από την ηλικία των 7 ετών, επομένως ο γιατρός θα τα αναζητήσει και αυτά. Είναι σημαντικό η μητέρα, ο πατέρας ή ο κηδεμόνας να είναι παρόντες κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης.

5. Ενημέρωση για τα εμβόλια

Τα εμβόλια είναι πολύ σημαντικά για την προστασία των παιδιών από σοβαρές ασθένειες. Επομένως, είναι απαραίτητο να εμβολιάζετε το παιδί σας εγκαίρως. Ενδέχεται να υπάρχουν μικρές διαφορές στο πρόγραμμα εμβολιασμού σε κάθε ιατρικό κέντρο. Γι' αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας και να το γνωρίζετε.

6. Παραγγελία δοκιμών εάν είναι απαραίτητο

Μερικές φορές ο γιατρός μπορεί να ζητήσει εξετάσεις για να ελέγξει εάν το παιδί σας έχει παθήσεις όπως αναιμία, υψηλή χοληστερόλη ή φυματίωση. Αυτές γίνονται μόνο εάν είναι απαραίτητο, οπότε μην φοβάστε.

Λάβετε υπόψη αυτά τα πράγματα μέχρι τον επόμενο έλεγχο.

Εντάξει, τώρα ο έλεγχος του 8χρονου παιδιού σας τελείωσε. Ο επόμενος έλεγχος είναι στην ηλικία των 9 ετών. Μέχρι τότε, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα στα οποία πρέπει να δώσουμε προσοχή ως γονείς.

### Σχετικά με τις σχολικές εργασίες

Το σχολείο είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής ενός παιδιού, γι' αυτό να είστε προσεκτικοί με τα εξής πράγματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

• Εμπλέξτε το παιδί σας σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων . Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το ενθαρρύνετε να συμμετέχει σε πράγματα που του αρέσουν, όπως μουσική, τέχνη, αθλήματα και λέσχες μετά το σχολείο.
• Αν το παιδί κάνει κάτι καλά, επαινέστε το. Επίσης, αν το παιδί δυσκολεύεται με κάτι, βοηθήστε το και στηρίξτε το.
• Μερικές φορές ένα παιδί μπορεί να δυσκολεύεται με τις σχολικές εργασίες. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε μαθησιακή δυσκολία, προβλήματα προσοχής ή εκφοβισμό στο σχολείο. Αν νιώθετε έτσι, φροντίστε να μιλήσετε με τον/την δάσκαλο/α. Στη συνέχεια, το παιδί σας μπορεί να λάβει τη βοήθεια που χρειάζεται και να είναι επιτυχημένο/η στις σπουδές του.

### Σχετικά με τα προσωπικά πράγματα του παιδιού (Εαυτός)

Καθώς ένα παιδί μεγαλώνει, είναι πολύ σημαντικό να του διδάξουμε για το σώμα του και τα συναισθήματά του.

• Εξηγήστε στο παιδί σας ότι το σώμα του αλλάζει σιγά σιγά και ότι αυτό είναι φυσιολογικό . Διδάξτε του τα σωστά ονόματα για τα μέρη του σώματος και εξηγήστε τις λειτουργίες τους με απλά λόγια.
• Διδάξτε στο παιδί σας ότι δεν είναι ποτέ σωστό για οποιονδήποτε ενήλικα να σας πει να κρατάτε μυστικά . Εξηγήστε ότι κανείς δεν πρέπει να κοιτάζει ή να αγγίζει τα γεννητικά του όργανα και ότι κανείς δεν έχει το δικαίωμα να του ζητήσει να κοιτάξει ή να αγγίξει τα γεννητικά του όργανα.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας βουρτσίζει τα δόντια του δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιεί οδοντικό νήμα μία φορά την ημέρα και επισκέπτεται οδοντίατρο κάθε 6 μήνες.
• Εάν το παιδί σας κάνει κάποιο λάθος, χρησιμοποιήστε δίκαια, συνεπή πειθαρχικά μέτρα (συνέπειες). Μην χτυπάτε ή ξυλοκοπείτε το παιδί σας.
• Δώστε στο παιδί σας απλές δουλειές για να το βοηθήσετε να νιώσει υπεύθυνο . Για παράδειγμα, να στρώσει το κρεβάτι του ή να στρώσει το τραπέζι.

### Σχετικά με την ασφάλεια

Πρέπει να ανησυχούμε πολύ για την ασφάλεια των παιδιών σε αυτή την ηλικία. Παρόλο που είναι λίγο μεγαλύτερα, εξακολουθούν να χρειάζονται την καθοδήγησή μας.

• Όταν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο, κρατήστε το παιδί σας στο πίσω κάθισμα. Χρησιμοποιήστε ένα παιδικό κάθισμα με ζώνη ασφαλείας μέχρι να φτάσει σε ύψος περίπου 150 εκατοστά, δηλαδή περίπου 8-12 ετών.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φοράει κράνος όταν κάνει ποδήλατο, σκέιτμπορντ ή σκούτερ. Ζητήστε του να χρησιμοποιεί προστατευτικό εξοπλισμό όπως προστατευτικά στόματος και επιθέματα όταν ασχολείται με αθλήματα.
• Μάθετε στο παιδί σας να διασχίζει τον δρόμο μόνο του (κοιτάζοντας και προς τις δύο κατευθύνσεις και ακούγοντας για την κυκλοφορία). Αλλά μέχρι την ηλικία των 10 ετών, βοηθήστε το να διασχίσει τον δρόμο μαζί σας.
• Διδάξτε στο παιδί σας τι να κάνει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, καθώς και πώς και πότε να καλεί το 119 (ή τον σχετικό αριθμό έκτακτης ανάγκης) .
• Μάθετε στο παιδί σας να κολυμπάειΑλλά μην αφήνετε το παιδί σας να κολυμπάει μόνο του, εκτός αν το παρακολουθεί κάποιος ενήλικας.
• Εφαρμόστε αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο περίπου 15 λεπτά πριν το παιδί σας βγει έξω για να παίξει. Επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες.
• Προστατέψτε το παιδί σας από το παθητικό κάπνισμα.
• Εξηγήστε στο παιδί σας γιατί δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να χρησιμοποιεί τσιγάρα ή άλλα προϊόντα καπνού, ηλεκτρονικά τσιγάρα, ναρκωτικά ή αλκοόλ.
• Να είστε ενήμεροι για τη χρήση του Διαδικτύου από το παιδί σας . Κρατήστε τον υπολογιστή που χρησιμοποιούν όλα τα μέλη της οικογένειας κοντά σας. Ρυθμίστε φίλτρα ασφαλείας, ελέγξτε το ιστορικό του προγράμματος περιήγησης για να δείτε ποιες ιστοσελίδες επισκέπτεται το παιδί σας. Διδάξτε στο παιδί σας να μην μοιράζεται προσωπικές πληροφορίες στο διαδίκτυο .
• Μην φυλάσσετε πυροβόλα όπλα στο σπίτι. Εάν ναι, φυλάξτε τα άδεια, κλειδωμένα και μακριά από παιδιά. Φυλάξτε τα πυρομαχικά κλειδωμένα ξεχωριστά. Βεβαιωθείτε ότι τα κλειδιά είναι μακριά από παιδιά. Αν και αυτό δεν είναι πολύ σχετικό με τη χώρα μας, είναι καλό να το γνωρίζετε.
• Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με τις συνθήκες διαβίωσής σας (για παράδειγμα, αν δεν έχετε επαρκή φροντίδα παιδιών, επαρκή τροφή, ασφαλές σπίτι ή ασφάλιση υγείας), μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει σε κοινοτικούς πόρους ή να κανονίσει να συναντηθείτε με έναν κοινωνικό λειτουργό.

Το πιο σημαντικό είναι να μιλήσετε ανοιχτά με τον γιατρό. Μην διστάσετε να ρωτήσετε για οτιδήποτε σας απασχολεί. Γιατί η υγεία και η ευτυχία του παιδιού είναι πιο σημαντικές από οτιδήποτε άλλο!

Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Έτσι, αυτός ο ιατρικός έλεγχος για το 8χρονο παιδί σας αποτελεί ένα ακόμη σημαντικό ορόσημο στην ανάπτυξή του. Σε αυτή τη φάση, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού και να ακούτε και να επιλύετε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε.

Να θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό . Μην ανησυχείτε λοιπόν αν το παιδί σας είναι λίγο διαφορετικό από τα άλλα παιδιά. Το πιο σημαντικό είναι το παιδί σας να μεγαλώσει ευτυχισμένο, υγιές και αγαπημένο. Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μην διστάσετε ποτέ να ρωτήσετε τον γιατρό. Είναι εκεί για να σας βοηθήσει.

Εύχομαι στο παιδί σας ένα υγιές και ευτυχισμένο μέλλον!

` Υγεία παιδιών, 8ετής προληπτικός έλεγχος, ανάπτυξη και εξέλιξη, συμβουλές γονέων, σχολική υγεία, ασφάλεια παιδιών, διατροφή`