Πρέπει να γνωρίζουμε αυτά τα πράγματα πριν αποκτήσουμε μωρό; (Τα πάντα για την προγεννητική συμβουλευτική)

Σκέφτεστε εσείς και ο σύντροφός σας να αποκτήσετε παιδί; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή μόνο μετά από ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, όμως, η διαδικασία για να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό και μια υγιή μητέρα ξεκινά πολύ νωρίτερα. Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να αρχίσετε να προετοιμάζεστε για αυτό πριν καν σκεφτείτε να μείνετε έγκυος. Σήμερα, μιλάμε για αυτό το πιο σημαντικό βήμα.

Τι είναι η Συμβουλευτική Προ-Συλλήψεως;

Με απλά λόγια, αυτό σημαίνει ότι πριν ξεκινήσετε τις προσπάθειες για εγκυμοσύνη, θα πρέπει να συναντηθείτε με έναν γιατρό για να συζητήσετε την υγεία σας και του συντρόφου σας και να λάβετε τις απαραίτητες συμβουλές. Σκεφτείτε απλώς, πριν χτίσουμε ένα όμορφο σπίτι, κάνουμε ένα καλό σχέδιο και θέτουμε μια καλή βάση, σωστά; Έτσι είναι και με αυτό. Αυτή η συμβουλή είναι η καλύτερη βάση για μια υγιή εγκυμοσύνη.

Αυτό έχει διάφορους κύριους στόχους:

• Σας βοηθά να μείνετε έγκυος με ασφάλεια .
• Διατηρώντας εσάς και το αγέννητο μωρό σας όσο το δυνατόν πιο υγιείς καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
• Μείωση του κινδύνου επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όχι μόνο στη χώρα μας, αλλά και σε όλο τον κόσμο, πολλές εγκυμοσύνες είναι απρογραμμάτιστες. Επομένως, πολλοί άνθρωποι δεν επωφελούνται από αυτές τις πολύτιμες συμβουλές. Ωστόσο, αυτό είναι τόσο σημαντικό που μπορεί να συμβάλει σημαντικά σε μια υγιή, επιτυχημένη εγκυμοσύνη και στη γέννηση ενός υγιούς μωρού.

Τι περιλαμβάνεται σε αυτή τη διαβούλευση;

Κατά τη διάρκεια αυτής της συμβουλευτικής συνεδρίας, ο γιατρός σας θα εξετάσει τους παράγοντες κινδύνου που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη σας και στη συνέχεια θα σας ενημερώσει για το τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτούς.

Αυτά είναι κυρίως όσα συμβαίνουν:

• Εκτιμήσεις κινδύνου: Θα συζητήσουμε το ιατρικό ιστορικό σας και του συντρόφου σας, λεπτομέρειες σχετικά με τις οικογενειακές ιατρικές παθήσεις και τον τρόπο ζωής σας (όπως διατροφή, κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ) για να διαπιστώσουμε εάν υπάρχουν κίνδυνοι που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη σας.
• Παρεμβάσεις: Μόλις εντοπιστούν οι παράγοντες κινδύνου, εφαρμόζονται οι παρεμβάσεις. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε ένα φάρμακο που λαμβάνετε ήδη ή να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει όλα αυτά.
• Παραπομπές: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια από διαφορετικό ειδικό. Για παράδειγμα, εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στη σύλληψη, μπορεί να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό σε αυτόν τον τομέα.

Πότε πρέπει να πάω για αυτή τη συμβουλευτική συνεδρία;

Στην πραγματικότητα, όποιος σκέφτεται να αποκτήσει παιδί μπορεί να το συζητήσει αυτό στο τακτικό ραντεβού του με τον γιατρό. Τώρα, οι γιατροί στις ανεπτυγμένες χώρες ρωτούν τους νέους: «Σχεδιάζετε να αποκτήσετε μωρό μέσα στον επόμενο χρόνο;» κατά τη διάρκεια ενός τακτικού ελέγχου. Ο στόχος είναι να συζητηθεί αυτό νωρίς και να τεθεί το έδαφος για μια υγιή εγκυμοσύνη.

Τι ακριβώς συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού συμβουλευτικής;

Κατά τη διάρκεια αυτής της επίσκεψης, θα σας γίνουν διάφορες εξετάσεις για να ελεγχθεί η υγεία σας και θα σας γίνουν πολλές ερωτήσεις σε εσάς και τον σύντροφό σας για να εντοπιστούν οι παράγοντες κινδύνου. Θα σας δοθούν επίσης πληροφορίες για το πώς να αυξήσετε τις πιθανότητές σας για μια υγιή εγκυμοσύνη.

Εδώ είναι τα πράγματα που συμβαίνουν συνήθως:

Πώς αξιολογεί ο γιατρός τους κινδύνους σας;

Εδώ, ο γιατρός εξετάζει σε βάθος τους διάφορους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη σας.

Χρόνιες ασθένειες

Εάν έχετε κάποια χρόνια πάθηση όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, άσθμα, καρδιακή νόσο ή νόσο του θυρεοειδούς, είναι σημαντικό να την ελέγξετε πριν μείνετε έγκυος. Η φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή μπορεί να μην είναι κατάλληλη για το μωρό σας. Επομένως, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να μεταβείτε σε μια ασφαλέστερη φαρμακευτική αγωγή, εάν είναι απαραίτητο.

Γενετικές παθήσεις

Εξετάζοντας το ιατρικό ιστορικό της οικογένειας, μπορείτε να σχηματίσετε μια ιδέα για τις γενετικές ασθένειες που μπορεί να κληρονομήσει το παιδί. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να παραπεμφθείτε για γενετικό έλεγχο ή γενετική συμβουλευτική, ώστε να διαπιστωθεί η πιθανότητα το παιδί να αναπτύξει μια συγκεκριμένη ασθένεια.

Λοιμώξεις

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα υποβληθείτε σε έλεγχο για λοιμώξεις που μπορούν να βλάψουν τη μητέρα ή το μωρό (π.χ. σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ), ηπατίτιδα Β, HIV, ερυθρά). Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει όλα τα απαραίτητα εμβόλια πριν μείνετε έγκυος.

Φάρμακα, βότανα και συμπληρώματα

Θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας για όλα όσα παίρνετε - συνταγογραφούμενα φάρμακα, φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC φάρμακα), φυτικά προϊόντα, βιταμίνες - επειδή ορισμένα από αυτά μπορεί να μην είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Από αυτές , το φολικό οξύ είναι μια ιδιαίτερα σημαντική βιταμίνη. Ο γιατρός σας θα σας συστήσει συχνά να παίρνετε ένα χάπι φολικού οξέος κάθε μέρα για 3-6 μήνες πριν αρχίσετε να προσπαθείτε να συλλάβετε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών γενετικών ανωμαλιών (ανωμαλίες του νευρικού σωλήνα) στον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό του μωρού σας.

Διατροφή και άσκηση

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για μια υγιή εγκυμοσύνη. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει για τη διατροφή που χρειάζεστε, την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (π.χ. ψάρια με υψηλή περιεκτικότητα σε υδράργυρο). Θα σας συμβουλεύσει επίσης για ασφαλείς ασκήσεις που είναι κατάλληλες για την εγκυμοσύνη.

Βάρος

Εάν είστε λιποβαρής ή παχύσαρκη, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η λιποβαρότητα αυξάνει τον κίνδυνο γέννησης μωρού με χαμηλό βάρος γέννησης ή πρόωρου μωρού. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων όπως ο διαβήτης κύησης και η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα σχέδιο για να επιτύχετε ένα υγιές βάρος πριν μείνετε έγκυος.

Κάπνισμα, χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών

Αυτά είναι πράγματα που όποια σχεδιάζει να μείνει έγκυος θα πρέπει να σταματήσει εντελώς. Η χρήση τους έχει συνδεθεί άμεσα με αποβολές, θνησιγένειες και παθήσεις όπως το Σύνδρομο Εμβρυϊκού Αλκοολισμού, το οποίο μπορεί να βλάψει σοβαρά την ανάπτυξη ενός μωρού. Ακόμα κι αν δεν καπνίζετε, το παθητικό κάπνισμα είναι επιβλαβές για το μωρό σας. Ακόμα και η απλή διακοπή του καπνίσματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων επιπλοκών της εγκυμοσύνης κατά περίπου 20%.

Τοξίνες στο περιβάλλον

Ορισμένες χημικές ουσίες στο σπίτι ή στον χώρο εργασίας σας, όπως τα φυτοφάρμακα και ο μόλυβδος, μπορεί να είναι επιβλαβείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός θα ελέγξει επίσης εάν υπάρχει κίνδυνος έκθεσης σε τέτοιες ουσίες.

Τι πρέπει να κάνετε μετά τη διαβούλευση;

Μετά τη συμβουλευτική συνεδρία, ο γιατρός θα σας παράσχει μια σειρά από αλλαγές στον τρόπο ζωής και συμβουλές υγείας που είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας. Μερικές από αυτές είναι:

• Επίτευξη ενός υγιούς βάρους (απώλεια ή αύξηση βάρους).
• Έναρξη μιας θρεπτικής διατροφής.
• Ακολουθώντας ένα υγιεινό πρόγραμμα άσκησης.
• Πλήρης διακοπή του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ.
• Λήψη των απαραίτητων εμβολιασμών.
• Μαθαίνοντας να ελέγχετε το άγχος.
• Λάβετε τις συνιστώμενες βιταμίνες, ειδικά το φολικό οξύ, καθημερινά.
• Πριν μείνετε έγκυος, συμβουλευτείτε έναν ειδικό για τυχόν άλλα προβλήματα υγείας που μπορεί να έχετε.
• Αποφύγετε τη λήψη φαρμάκων που μπορεί να είναι επιβλαβή για το μωρό. (Πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ή διακόψετε τη φαρμακευτική αγωγή).