Ας μάθουμε περισσότερα για το κοινό κρυολόγημα που παθαίνετε συχνά εσείς και το παιδί σας.

Όλοι γνωρίζουμε το κοινό κρυολόγημα. Ειδικά σε ένα σπίτι με μικρά παιδιά, η λέξη «κοινό κρυολόγημα» είναι μια λέξη που ακούμε συνέχεια. Μερικές φορές μπορεί να αναρωτιέστε: «Γιατί το παιδί μου κρυολογεί τόσα πολλά;» Σήμερα, ας μιλήσουμε για το τι ακριβώς είναι το κοινό κρυολόγημα, γιατί εμφανίζεται και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Τι ακριβώς είναι το κρυολόγημα;

Με απλά λόγια, το κρυολόγημα είναι μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, δηλαδή της μύτης και του λαιμού, που προκαλείται από έναν ιό . Οι ενήλικες μπορούν να κρυολογήσουν κατά καιρούς, και τα μικρά παιδιά μπορούν να τα κολλήσουν έως και οκτώ φορές το χρόνο. Στην πραγματικότητα, τα κρυολογήματα είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο τα παιδιά μένουν σπίτι από το σχολείο και επισκέπτονται τον γιατρό.

Γιατί κρυώνουμε τόσο πολύ;

Τα περισσότερα κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς που ονομάζονται ρινοϊοί . Πρόκειται για πολύ μικρούς ιούς που δεν μπορούμε να δούμε με τα μάτια μας. Αυτοί οι ιοί απελευθερώνονται στον αέρα όταν κάποιος που έχει κρυώσει βήχει ή φτερνίζεται. Ή μπορούν να έρθουν στα χέρια μας όταν αγγίξουμε μια επιφάνεια που έχει τον ιό πάνω της. Στη συνέχεια, όταν αυτοί οι ιοί φτάσουν στο ευαίσθητο βλεννογόνο της μύτης ή του λαιμού, το ανοσοποιητικό μας σύστημα αρχίζει να λειτουργεί. Αυτή η αντίδραση είναι που μας προκαλεί πονόλαιμο, πονοκέφαλο και δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη μας.

Ένα άλλο θέμα είναι ότι η ξηρότητα – είτε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους – μειώνει την αντίσταση του σώματός μας σε αυτούς τους ιούς. Αυτό σημαίνει ότι όταν ο καιρός είναι ξηρός, μπορούμε εύκολα να κρυολογήσουμε. Ομοίως, αν καπνίζετε, είναι πιο πιθανό να κρυολογήσετε. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο σοβαρά και να διαρκέσουν περισσότερο από άλλα. Μερικές φορές μπορεί να εξελιχθεί σε βρογχίτιδα ή πνευμονία . Έτσι, η συναναστροφή με άτομα που καπνίζουν μπορεί επίσης να προκαλέσει κρυολόγημα στα μωρά.

Το πιο σημαντικό είναι να μην κρυώσεις μόνο και μόνο επειδή δεν φόρεσες μπουφάν ή πουλόβερ, επειδή ήσουν σε ένα μέρος με αέρα ή επειδή βγήκες έξω με βρεγμένα μαλλιά. Αυτές είναι απλώς ιστορίες από το παρελθόν.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κρυολογήματος;

Συνήθως, όταν ξεκινά ένα κρυολόγημα, νιώθετε σαν ένα μικρό γαργάλημα στο λαιμό . Στη συνέχεια , η μύτη βουλώνει ή η βλέννα αρχίζει να τρέχει και το μωρό αρχίζει να κλαίει. Τα μικρά παιδιά μπορεί επίσης να αισθάνονται πολύ κουρασμένα . Μπορεί επίσης να έχουν πονόλαιμο, βήχα, πονοκέφαλο, πόνους στο σώμα και απώλεια όρεξης. Μερικά παιδιά μπορεί επίσης να έχουν ήπιο πυρετό . Η βλέννα που βγαίνει από τη μύτη μπορεί να είναι υδαρής στην αρχή, αλλά αργότερα μπορεί να γίνει κίτρινη ή πράσινη . Αυτό είναι φυσιολογικό και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Είναι μεταδοτικό το κοινό κρυολόγημα;

Ναι, το κοινό κρυολόγημα είναι μια πολύ μεταδοτική ασθένεια . Ειδικά μετά την έναρξη της ασθένειας.Η πιο μεταδοτική περίοδος είναι οι πρώτες δύο έως τέσσερις ημέρες. Ωστόσο, μερικές φορές ο ιός μπορεί να μεταδοθεί σε άλλους έως και δύο εβδομάδες μετά την υποχώρηση της ασθένειας.

Πώς μεταδίδεται αυτό;

• Μέσω άμεσης προσωπικής επαφής.
• Αν εισπνεύσουμε τα σωματίδια του ιού που απελευθερώνονται στον αέρα όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή φτερνίζεται , αυτά τα σωματίδια του ιού μπορούν να ταξιδέψουν έως και 3,5 μέτρα! Απλώς φανταστείτε...
• Αν αγγίξετε κάτι που έχει τον ιό, όπως ένα πόμολο ή ένα παιχνίδι, και στη συνέχεια αγγίξετε το στόμα ή τη μύτη σας με το ίδιο χέρι .

Πόσο διαρκεί ένα κρυολόγημα;

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως δύο έως τρεις ημέρες μετά την είσοδο του ιού στο σώμα. Τα περισσότερα κρυολογήματα βελτιώνονται μέσα σε μια εβδομάδα . Ωστόσο, ορισμένα άτομα μπορεί να έχουν μερικές ημέρες ακόμη. Διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Γιατρέ, πώς ξέρεις ότι είναι απλώς κρυολόγημα;

Όταν πηγαίνετε το παιδί σας στον γιατρό, μπορεί να μην είναι σε θέση να σας πει ακριβώς ποιος ιός προκαλεί την ασθένεια. Υπάρχουν πολλά είδη ιών που προκαλούν κρυολόγημα. Αλλά ο γιατρός θα εξετάσει το λαιμό και τα αυτιά του παιδιού σας . Μπορεί επίσης να κάνει καλλιέργεια λαιμού . Αυτό γίνεται για να βεβαιωθεί ότι τα συμπτώματα δεν προκαλούνται από κάποια άλλη πάθηση που απαιτεί θεραπεία, όπως η στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα .

Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν μετά από περίπου τρεις ημέρες, θα μπορούσε να πρόκειται για κάποια πάθηση όπως η ιγμορίτιδα , η πνευμονία ή η βρογχίτιδα . Αυτός ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός εάν το παιδί βρίσκεται κοντά σε κάποιον που καπνίζει.

Διαφορετικά, εάν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα, εμφανίζονται την ίδια εποχή κάθε χρόνο ή εάν το παιδί εμφανίζει αυτά τα συμπτώματα όταν εκτίθεται σε γύρη, σκόνη ή ζώα, θα μπορούσε να πρόκειται για αλλεργία . Ομοίως, εάν η αναπνοή γίνεται δύσκολη ή εμφανίζεται συριγμός όταν εμφανίζεται ένα κρυολόγημα, θα μπορούσε να πρόκειται για άσθμα .

Πώς αντιμετωπίζετε ένα κρυολόγημα;

Τα καλά νέα είναι ότι το κρυολόγημα είναι μια αυτοπεριοριζόμενη ασθένεια που συνήθως υποχωρεί από μόνη της χωρίς κάποια συγκεκριμένη ιατρική θεραπεία . Αυτό σημαίνει ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν μπορεί να σκοτώσει τον ιό που προκαλεί το κρυολόγημα. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για να μειώσετε τα συμπτώματα, όπως πόνους στο σώμα, πονοκεφάλους και πυρετό. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία, ανάλογα με την ηλικία και το βάρος του.

Αλλά να κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να θυμάστε: Ποτέ μην δίνετε ασπιρίνη σε μικρά παιδιά ή σε μικρά παιδιά. Η χορήγηση ασπιρίνης μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο Reye.Μπορεί να εμφανιστεί μια πολύ επικίνδυνη, σπάνια πάθηση που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Πολλοί ιατρικοί εμπειρογνώμονες λένε πλέον ότι δεν έχει νόημα να χορηγούνται σε παιδιά κάτω των 6 ετών αποσυμφορητικά και αντιισταμινικά που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι αυτά τα φάρμακα λειτουργούν στην πραγματικότητα. Επιπλέον, αυτά τα αποσυμφορητικά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες σε μικρά παιδιά, ειδικά σε βρέφη, όπως παραισθήσεις, ευερεθιστότητα και ακανόνιστο καρδιακό παλμό .

Δεν μπορείς να αποτρέψεις το κρυολόγημα;

Υπάρχουν τόσοι πολλοί τύποι ιών που προκαλούν κρυολογήματα που δεν υπάρχει εμβόλιο που να λειτουργεί για όλους. Αλλά μπορούμε να κάνουμε μικρά πράγματα για να μειώσουμε τον κίνδυνο κρυολογήματος. Δείτε αν μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• Μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από άτομα που έχουν κρυολογήματα. Αυτό μπορεί να είναι λίγο δύσκολο για μικρά παιδιά, αλλά προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Να είστε προσεκτικοί με το παθητικό κάπνισμα. Εάν κάποιος στο σπίτι καπνίζει, είναι πολύ σημαντικό να του πείτε να μην το κάνει κοντά στο παιδί.
• Πλένετε τα χέρια σας συχνά και σχολαστικά με σαπούνι. Ειδικά αφού φυσήξετε τη μύτη σας, πριν φάτε και αφού επιστρέψετε από το σπίτι.
• Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, καλύψτε το στόμα σας με ένα χαρτομάντιλο ή την καμπύλη του χεριού σας. Μην αγγίζετε τα χέρια σας, καθώς αυτό μπορεί να μεταδώσει τον ιό σε άλλες περιοχές.
• Μην μοιράζεστε πετσέτες, ποτήρια ή σκεύη φαγητού με κάποιον που έχει κρυολόγημα.
• Μην αγγίζετε μαντήλια ή χαρτομάντιλα που έχουν χρησιμοποιήσει άλλοι.

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου και βιταμίνης C μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ενός κρυολογήματος και τα συμπτώματα. Αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί. Επίσης, η υπερβολική λήψη αυτών των συμπληρωμάτων καθημερινά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Μελέτες για φυτικά φάρμακα όπως η εχινάκεια δεν έχουν αποφέρει καλά αποτελέσματα. Υπάρχει επίσης πολύ μικρή επιστημονική έρευνα σχετικά με τη χορήγησή τους σε μικρά παιδιά.

Επομένως, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν δώσετε στο παιδί σας οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο ή οποιαδήποτε βιταμίνη που υπερβαίνει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση (RDA).

Πώς μπορούμε εμείς ως γονείς να βοηθήσουμε τα παιδιά μας;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε την ενόχληση του παιδιού σας όταν έχει κρυολόγημα:

• Εάν η μύτη σας είναι βουλωμένη, βάλτε σταγόνες αλατούχου διαλύματος – δηλαδή σταγόνες αλατούχου νερού – στα ρουθούνια σας. Αυτό θα βοηθήσει στην αποβολή μέρους της βλέννας στο εσωτερικό της μύτης σας και θα την βοηθήσει να βγει.
• Εάν ο αέρας στο δωμάτιο είναι ξηρός, χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να αυξήσετε την υγρασία στον αέρα.
• Εάν η κάτω πλευρά της μύτης σας κοκκινίσει και στεγνώσει αφού την τρίψετε, εφαρμόστε λίγη βαζελίνη .
• Αν πονάει ο λαιμός σας, δώστε σταγόνες για το βήχα ή σκληρές καραμέλες, οι οποίες είναι μόνο για παιδιά άνω των 6 ετών .
• Για πόνους στο σώμα, μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να εφαρμόσετε ένα θερμαντικό επίθεμα .
• Αν η μύτη είναι πολύ βουλωμένη, ανοίξτε το ζεστό ντους στο μπάνιο και αφήστε το παιδί εκεί για λίγο μέχρι να γεμίσει ο ατμός. Η εισπνοή αυτού του ατμού θα βοηθήσει στην αποσυμφόρηση της μύτης.

Τι γίνεται με την κοτόσουπα;

Όλοι έχουμε ακούσει ότι η κοτόσουπα κάνει καλό στη βλέννα. Δεν υπάρχουν πραγματικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση κοτόσουπας βοηθάει στην πραγματικότητα στη βλέννα. Αλλά οι άνθρωποι το πιστεύουν αυτό εδώ και πάνω από 800 χρόνια. Η κοτόσουπα περιέχει ένα αμινοξύ που ονομάζεται κυστεΐνη , το οποίο λέγεται ότι βοηθά στην αραίωση της βλέννας. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι η κοτόσουπα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των ουδετερόφιλων , των λευκών αιμοσφαιρίων που προκαλούν βουλωμένη μύτη.

Ωστόσο, μην σκέφτεστε υπερβολικά πράγματα όπως «πρέπει να ταΐζετε το παιδί σας όταν έχει κρυολόγημα, όχι όταν έχει πυρετό». Το πιο σημαντικό είναι να ταΐζετε το παιδί σας όταν πεινάει και να του δίνετε άφθονο νερό και χυμό φρούτων για να αναπληρώσετε τα υγρά που χάνει όταν έχει πυρετό ή καταρροή.

Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να επισκεφτώ έναν γιατρό;

Αν νομίζετε ότι το παιδί σας έχει κάτι περισσότερο από ένα απλό κρυολόγημα ή αν η κατάστασή του επιδεινώνεται αντί να βελτιώνεται, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Επίσης, πηγαίνετε το παιδί σας αμέσως σε γιατρό εάν έχει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Εάν βήχετε με πολλή βλέννα.
• Αν δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις, αν νιώθεις σαν να ασφυκτιείς.
• Αν φαίνεστε ασυνήθιστα κουρασμένοι.
• Αν δεν μπορείτε να καταπιείτε φαγητό και ποτό, αν κάνετε εμετό, αν δυσκολεύεστε να πιείτε έστω και λίγο νερό.
• Εάν ο πονοκέφαλος επιδεινώνεται.
• Εάν έχετε αυξανόμενο πόνο στο πρόσωπο ή τον λαιμό σας.
• Αν ο λαιμός σας πονάει τόσο πολύ που δεν μπορείτε να καταπιείτε.
• Εάν ο πυρετός είναι 39,3 βαθμοί Κελσίου (103 βαθμοί Φαρενάιτ) ή υψηλότερος, ή εάν ο πυρετός είναι 38,0 βαθμοί Κελσίου (101 βαθμοί Φαρενάιτ) ή υψηλότερος για περισσότερο από μία ημέρα.
• Εάν αισθάνεστε πόνο στο στήθος ή την κοιλιά σας.
• Εάν οι λεμφαδένες στον λαιμό είναι πρησμένοι (δηλαδή, εάν μοιάζουν με σβώλους στον λαιμό).
• Εάν έχετε πόνο στο αυτί.

Ποια είναι, λοιπόν, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε από αυτή την ιστορία;

Δεδομένου ότι το κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη, δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό. Έρχεται και περνάει από μόνο του μόλις περάσει η πορεία του. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ξεκουράζεται αρκετά και πίνει πολλά υγρά - νερό, χυμό φρούτων κ.λπ.Είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το παιδί σας να νιώθει άνετα μέχρι να αναρρώσει.

Η συνέχιση των καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως η παρακολούθηση του σχολείου, δεν θα επιδεινώσει το κρυολόγημα. Ωστόσο, αν το κάνετε , είναι πιο πιθανό να μεταδώσετε την ασθένεια σε άλλους συμμαθητές και δασκάλους . Επομένως, είναι καλύτερο να απομακρύνετε προσωρινά το παιδί σας από ορισμένες από τις καθημερινές του δραστηριότητες μέχρι να αναρρώσει.

Μην ανησυχείτε, το έκζεμα είναι μια συχνή πάθηση στα μικρά παιδιά. Το πιο σημαντικό είναι να δώσετε προσοχή στα συμπτώματα, να δώσετε στο παιδί σας αρκετή ξεκούραση και να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν είναι απαραίτητο.

` Κρυολόγημα, Κοινό Κρυολόγημα, Παιδικό Κρυολόγημα, Ιογενής Λοίμωξη, Πυρετός, Βήχας, Πτύελα, Φλέγμα, Υγεία των Παιδιών, Κοινό Κρυολόγημα