Πώς να προετοιμάσετε την οικογένειά σας για έναν τυφώνα; Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Ξέρετε, σε αντίθεση με κάποιες καταιγίδες, όταν έρχεται αυτός ο τυφώνας, έχουμε λίγο χρόνο να προετοιμαστούμε. Δηλαδή, δεν είναι κάτι που θα σπάσει ξαφνικά και θα πέσει. Αλλά όταν σκέφτεστε για μέρες «Θα έρθει προς το μέρος μας; Ή όχι;», εσείς και η οικογένειά σας μπορεί να νιώσετε μια μικρή πίεση και φόβο, σωστά; Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά μην ανησυχείτε! Αν προετοιμαστούμε εκ των προτέρων, ειδικά αν συμπεριλάβουμε τα μικρά παιδιά στο σπίτι σε αυτή τη δουλειά, θα νιώσουμε πολύ έλεγχο, ανακούφιση και ο περιττός φόβος θα μειωθεί σημαντικά. Ας δούμε, λοιπόν, πώς μπορούμε να προετοιμαστούμε για να το αντιμετωπίσουμε αυτό;

Πώς να προετοιμάσετε την οικογένειά σας για έναν τυφώνα;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πείτε στα μικρά παιδιά στο σπίτι τι συμβαίνει, τι θα κάνουμε, με σαφήνεια και με τρόπο που να μπορούν να καταλάβουν. Αφήστε τα να καταλάβουν ότι δεν κάνουμε αυτά τα πράγματα για να πανικοβληθούμε, αλλά για να προετοιμαστούμε . Κάντε τους τις ερωτήσεις που έχουν στο μυαλό τους και απαντήστε τους απλά. Μιλήστε με τρόπο που δεν τα τρομάζει, αλλά με τρόπο που τα κάνει να πιστέψουν ότι μπορούν να αποτελέσουν κι αυτά μέρος αυτού.

Ας ετοιμάσουμε κιτ έκτακτης ανάγκης!

Στη συνέχεια, πρέπει να ετοιμάσουμε δύο κιτ έκτακτης ανάγκης. Σκεφτείτε το, το ένα για να το χρησιμοποιείτε όταν είστε στο σπίτι και το άλλο για να το πάρετε μαζί σας σε περίπτωση που χρειαστεί να φύγετε από το σπίτι σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

• Κιτ για να μείνετε στο σπίτι: Αυτό περιλαμβάνει ένα ραδιόφωνο καιρού με μπαταρία – επειδή πρέπει να γνωρίζουμε τις λεπτομέρειες σε περίπτωση διακοπής ρεύματος. Μπουκάλια καθαρού νερού (τουλάχιστον 3-4 λίτρα ανά άτομο ανά ημέρα), κονσερβοποιημένα τρόφιμα ( καλά συσκευασμένα , όχι ληγμένα), έναν φακό και επιπλέον μπαταρίες, και ένα power bank για να φορτίζετε το τηλέφωνό σας (φορτιστές τηλεφώνου με μπαταρία).
• Σετ μεταφοράς: Αυτό περιλαμβάνει ορισμένα από τα αντικείμενα που αναφέρονται παραπάνω, καθώς και μερικές αλλαξιές ρούχων, σημαντικά έγγραφα (αντίγραφα ταυτότητας, τραπεζικά βιβλιάρια κ.λπ., σε αδιάβροχη τσάντα), κάποια χρήματα και είδη προσωπικής υγιεινής.

Ο ιστότοπος του Ερυθρού Σταυρού διαθέτει πλήρεις λίστες με τα είδη που πρέπει να περιλαμβάνονται σε τέτοια κιτ, τις οποίες μπορείτε επίσης να δείτε.

Αν είστε οικογένεια με βρέφη, θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε έναν τρόπο για να ζεστάνετε το γάλα σε σκόνη, τις πάνες, τα μπιμπερό και το νερό. Επίσης, ορισμένα παιδιά μπορεί να έχουν ειδικές ιατρικές παθήσεις. Για παράδειγμα, αν έχετε ένα παιδί με παθήσεις όπως άσθμα, διαβήτη ή που χρησιμοποιεί ηλεκτρικό αναπνευστήρα, είναι πολύ σημαντικό να ρωτήσετε τον οικογενειακό σας γιατρό και να προετοιμάσετε εκ των προτέρων τα απαραίτητα φάρμακα, τον εξοπλισμό και τις επιπλέον μπαταρίες για αυτό.

Βάλτε τα μικρά παιδιά να συμμετέχουν στη συλλογή αυτών των αντικειμένων και στη μετάβαση στο κατάστημα. Όταν τους ανατίθεται η ευθύνη, δεν τους φαίνεται και τόσο μεγάλη υπόθεση. Σκεφτείτε εκ των προτέρων και κάντε τη δουλειά.Επειδή, όταν ακούτε ότι έρχεται καταιγίδα, τα καταστήματα μπορεί γρήγορα να ξεμείνουν από πράγματα όπως μπουκάλια νερού και φακούς. Μην ξεχνάτε, αν έχετε κατοικίδια ζώα στο σπίτι, να ετοιμάσετε φαγητό, ποτό και άλλα απαραίτητα και για αυτά.

Φροντίστε να έχετε μαζί σας ένα κιτ πρώτων βοηθειών.

Το επόμενο πιο σημαντικό πράγμα είναι να έχετε ένα κιτ πρώτων βοηθειών στο σπίτι. Είτε πρόκειται για έναν μικρό τραυματισμό είτε για κάτι σοβαρό, αυτό μπορεί να σώσει μια ζωή αν είναι πολύ αργά για να δείτε έναν γιατρό. Βάλτε τα μικρά παιδιά να εμπλέξουν και ελέγξτε αν τα φάρμακα, τα τσιρότα, οι επίδεσμοι κ.λπ. που περιέχει είναι σε καλή κατάσταση και δεν έχουν λήξει.

Να θυμάστε ότι μετά από μια καταιγίδα, ακόμα κι αν καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης όπως το 911, μπορεί να είναι πολυσύχναστες και οι δρόμοι να είναι μπλοκαρισμένοι, καθυστερώντας την άφιξή τους. Επομένως, αν είναι δυνατόν, παρακολουθήστε ένα μάθημα πρώτων βοηθειών ή ΚΑΡΠΑ (καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση) με το μικρό παιδί σας. Ορισμένα ιδρύματα προσφέρουν αυτά τα μαθήματα και διαδικτυακά.

Ετοιμάστε και το τηλέφωνό σας.

Στις μέρες μας, όλοι έχουν ένα τηλέφωνο στο χέρι τους. Έτσι, το τηλέφωνο μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος μας σε εποχές σαν κι αυτές.

• Μόλις καταλάβετε ότι έρχεται καταιγίδα , φροντίστε να φορτίσετε καλά το τηλέφωνο και το power bank σας.
• Όταν εγκαθιστάτε μια εφαρμογή καιρού στο τηλέφωνό σας, μπορείτε να μάθετε αμέσως λεπτομέρειες, όπως πού βρίσκεται η καταιγίδα και προς ποια κατεύθυνση κατευθύνεται.
• Επίσης, αποθηκεύστε στο τηλέφωνό σας τους αριθμούς τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης ιδρυμάτων όπως η Επιτροπή Ηλεκτρισμού, η Επιτροπή Ύδρευσης και οι αριθμοί της Αστυνομίας και της αστυνομίας στην περιοχή σας. Επειδή μερικές φορές οι τηλεφωνικές υπηρεσίες μπορεί να είναι εκτός λειτουργίας.

Σκεφτείτε επίσης την τηλεϊατρική.

Ένα άλλο θέμα είναι ότι μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να φτάσετε σε γιατρό μετά από μια καταιγίδα. Οι δρόμοι μπορεί να πλημμυρίσουν και η κυκλοφορία να διακοπεί. Επομένως, ελέγξτε εκ των προτέρων αν υπάρχουν υπηρεσίες τηλεϊατρικής στην περιοχή σας, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να μιλήσετε με έναν γιατρό μέσω τηλεφώνου ή μέσω βιντεοκλήσης. Μπορεί ακόμη και να μπορείτε να κατεβάσετε μια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας για να τη χρησιμοποιήσετε.

Προστατέψτε το σπίτι και τον κήπο σας

Στη συνέχεια, πρέπει να λάβουμε μέτρα για να προστατεύσουμε το σπίτι και τον κήπο μας.

• Αν τα μικρά είναι λίγο μεγαλύτερα, μαζέψτε τα και κάντε μια βόλτα στο σπίτι για να ελέγξετε ότι οι πόρτες και τα παράθυρα είναι σωστά κλειστά και κλειδωμένα. Αν είναι δυνατόν, βάλτε σανίδες στα μεγάλα παράθυρα.
• Φέρτε μέσα ή δέστε τα αντικείμενα στον κήπο που μπορεί να παρασυρθούν από τον άνεμο, όπως ποδήλατα, παιχνίδια, πλαστικές καρέκλες, τραπέζια και γλάστρες.
• Αν υπάρχουν ξερά κλαδιά στα μεγάλα δέντρα του κήπου, αφαιρέστε τα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Να θυμάστε ότι οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι προκαλούνται από πράγματα σαν κι αυτό που παρασύρονται από τον άνεμο κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας.

Κοιτάξτε τους ανθρώπους από κάτω.

Αυτή τη στιγμή, δεν πρέπει να σκεφτόμαστε μόνο τους εαυτούς μας, αλλά και τους γύρω μας. Ίσως οι ηλικιωμένοι, όσοι ζουν μόνοι ή οικογένειες με μικρά παιδιά να χρειάζονται τη βοήθειά σας. Αν μπορείτε να τους βοηθήσετε να ετοιμάσουν τα απαραίτητα εφόδια ή να κάνουν κάτι για να προστατεύσουν τα σπίτια τους, αυτό θα ήταν πολύ καλό. Διδάξτε και τα μικρά παιδιά στο σπίτι σας να βοηθούν σε αυτά τα πράγματα.

Συζητήστε για ένα μέρος για να συναντηθούμε.

Τέλος, αλλά το πιο σημαντικό, όλη η οικογένεια θα πρέπει να συγκεντρωθεί και να αποφασίσει για ένα μέρος όπου όλοι μπορούν να συναντηθούν σε περίπτωση που κάποιος χαθεί, είτε κατά τη διάρκεια είτε μετά την καταιγίδα. Θα μπορούσε να είναι ένα γνωστό μέρος, όπως το σπίτι ενός γείτονα, ένας κοντινός ναός, μια εκκλησία ή ένας ναός. Όλοι θα πρέπει να έχουν σαφή εικόνα αυτού του μέρους.

Πώς να μειώσετε τον φόβο ενός παιδιού κατά τη διάρκεια ενός τυφώνα;

Όταν έρχονται καταστάσεις όπως δυνατή βροχή, δυνατοί άνεμοι και κεραυνοί, ειδικά τυφώνες, μπορεί να είναι δύσκολο για τα μικρά παιδιά να τα διαχειριστούν. Μπορεί να φοβηθούν και να αγχωθούν πολύ. Πώς, λοιπόν, μπορείτε να τα βοηθήσετε να ηρεμήσουν μειώνοντας το άγχος και τον φόβο που έχουν;

• Το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε ήρεμοι και θαρραλέοι. Αν εσείς είστε νευρικοί ή φοβισμένοι, τα παιδιά σας θα φοβηθούν ακόμη περισσότερο.
• Μιλήστε τους για την καταιγίδα και τι μπορεί να προκαλέσει (χωρίς να τους τρομάζετε) με τρόπο που να μπορούν να καταλάβουν. Πείτε πράγματα όπως: «Αυτό θα τελειώσει σύντομα και τίποτα δεν θα μας συμβεί επειδή είμαστε όλοι μαζί».
• Κάντε τους τις ερωτήσεις που έχουν στο μυαλό τους και απαντήστε τους υπομονετικά. Μην λέτε πράγματα όπως «Μην κάνετε χαζές ερωτήσεις».
• Αγκαλιάστε τα συχνά και κάντε τα να νιώσουν ότι είστε μαζί τους.
• Όπως αναφέραμε νωρίτερα, η συμμετοχή τους στη διαδικασία προετοιμασίας τους δίνει μια αίσθηση ελέγχου, η οποία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση του φόβου.
• Κάντε πράγματα που μπορούν να τους αποσπάσουν την προσοχή κατά τη διάρκεια της καταιγίδας. Θα μιλήσουμε γι' αυτό στη συνέχεια.

Τι μπορούν να κάνουν τα μικρά παιδιά αν κοπεί το ρεύμα κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας;

Το κύριο πρόβλημα που συνοδεύει έναν τυφώνα είναι η διακοπή ρεύματος. Μπορεί να μείνετε χωρίς ρεύμα για ώρες, ακόμη και μέρες. Σε μια τέτοια περίπτωση, υπάρχουν διασκεδαστικά πράγματα που μπορούν να κάνουν τα παιδιά για να απασχοληθούν στο σπίτι. Φανταστείτε, μπορείτε να τα αφήσετε να κάνουν πράγματα όπως τα εξής μέχρι να επανέλθει το ρεύμα:

• Διαβάστε βιβλία υπό το φως ενός φακού μπαταρίας.
• Μαζέψτε όλη την οικογένεια και παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ή παιχνίδια με κάρτες.
• Φτιάξτε παζλ. Υπάρχουν παζλ κατάλληλα για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.
• Σχεδιάστε και χρωματίστε. Προετοιμάστε πράγματα όπως κηρομπογιές και νερομπογιές εκ των προτέρων.
• Για μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να τα αφήσετε να κάνουν απλές χειροτεχνίες. Για παράδειγμα, εξασκηθείτε στο ράψιμο ενός σχεδίου που τους αρέσει σε ένα παλιό μπλουζάκι ή φτιάξτε οριγκάμι, το οποίο περιλαμβάνει το δίπλωμα χαρτιού σε ζώα και λουλούδια .
• Υπάρχουν παιχνίδια που δεν απαιτούν κανέναν φανταχτερό εξοπλισμό. Κρεμάστε έναν φακό στον τοίχο και παίξτε μαριονέτες σκιών, παντομίμα και 20 ερωτήσεις .
• Διασκεδάστε με λίγη άσκηση, οργανώστε έναν οικογενειακό χορό. Αν το τηλέφωνό σας είναι φορτισμένο, μπορείτε να βάλετε λίγο τραγούδι και να χορέψετε.
• Για να μειώσετε τον φόβο και το άγχος , όλοι θα πρέπει να κάνουν ασκήσεις αναπνοής μαζί. Η αργή εισπνοή και εκπνοή μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ανακούφιση.

Τι άλλο χρειάζεται να γνωρίζουμε;

Η συμμετοχή ολόκληρης της οικογένειας, ειδικά των παιδιών, στην προετοιμασία για αυτήν την καταιγίδα μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια για όλους. Ωστόσο, ακόμη και μετά από αυτό, μερικές φορές τα μικρά παιδιά μπορεί να εξακολουθούν να φοβούνται και να είναι νευρικά. Αυτό είναι φυσιολογικό. Το πιο σημαντικό είναι να συνεχίσετε να τους μιλάτε γι' αυτό, να ακούτε τι έχουν στο μυαλό τους και να τα παρηγορείτε.

Ακόμα και μετά το τέλος της καταιγίδας, τα προβλήματα δεν τελειώνουν. Το σπίτι σας και το περιβάλλον μπορεί να υποστούν ζημιές. Το νερό μπορεί να μην είναι καθαρό. Μπορεί να υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης ασθενειών. Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τις συμβουλές υγείας που εκδίδονται από αναγνωρισμένους οργανισμούς, όπως τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) στις Ηνωμένες Πολιτείες, σχετικά με το πώς να παραμείνετε ασφαλείς και τι πρέπει να κάνετε. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο.

Τελικό μήνυμα για το σπίτι

Εντάξει, νομίζω ότι τώρα έχετε μια καλή ιδέα για το πώς πρέπει να προετοιμαστούμε για να αντιμετωπίσουμε έναν τυφώνα χωρίς να πανικοβληθούμε όταν λέγεται ότι έρχεται.

Με απλά λόγια, ένας τυφώνας δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε αν είστε κατάλληλα προετοιμασμένοι.

Τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε είναι:

• Σχεδιάστε εκ των προτέρων: Φτιάξτε μια λίστα με τα πράγματα που χρειάζεστε και συγκεντρώστε τα.
• Φτιάξτε δύο κιτ έκτακτης ανάγκης: ένα για το σπίτι και ένα για όταν πρέπει να βγείτε έξω.
• Εμπλέξτε όλα τα μέλη της οικογένειας: Αναθέστε ευθύνες, ειδικά στα μικρότερα παιδιά, και κάντε τα να καταλάβουν.
• Καθησυχάστε τους φόβους των παιδιών: Μιλήστε τους, διαβεβαιώστε τα για την ασφάλειά τους.
• Προετοιμαστείτε τι θα κάνετε σε περίπτωση διακοπής ρεύματος: Βρείτε τρόπους να διασκεδάσετε τα μικρά παιδιά.
• Να γνωρίζετε τα μέτρα ασφαλείας: Εξασφαλίστε την ασφάλειά σας πριν και μετά την καταιγίδα.
• Βοηθήστε και τους γείτονές σας.

Το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε ψύχραιμοι. Όταν ενεργείτε με θάρρος και σύνεση, και η υπόλοιπη οικογένειά σας θα σας ακολουθήσει. Ακολουθήστε λοιπόν αυτές τις συμβουλές και μείνετε ασφαλείς! Είθε εσείς και οι τρεις σας να είστε ευλογημένοι!

` Τυφώνας, ετοιμότητα οικογένειας, κιτ έκτακτης ανάγκης, φόβοι παιδιών, ασφάλεια, πρώτες βοήθειες, ετοιμότητα για καταιγίδα, διακοπή ρεύματος`