Είναι επικίνδυνο το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; (Κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Αυτή είναι μια πολύ ξεχωριστή περίοδος για εσάς, μέλλουσα μητέρα, έτσι δεν είναι; Σκέφτεστε τόσα πολλά πράγματα και είστε τόσο προσεκτικές με το μικρό στην κοιλιά σας. Έτσι, κατά τη διάρκεια αυτής της πολύτιμης περιόδου, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία σας καθώς και του μωρού σας. Ένα πράγμα για το οποίο σίγουρα πρέπει να μιλήσουμε είναι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να μην θέλετε να το ακούσετε αυτό, αλλά είναι σημαντικό να το γνωρίζετε για το καλό του μωρού σας.

Γιατί είναι τόσο επικίνδυνο το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Με απλά λόγια, όταν καπνίζετε , η νικοτίνη , το μονοξείδιο του άνθρακα και χιλιάδες άλλες επικίνδυνες χημικές ουσίες από τα τσιγάρα εισέρχονται στο σώμα σας. Αυτά απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματός σας και περνούν απευθείας στο αναπτυσσόμενο μωρό σας μέσω του ομφάλιου λώρου χωρίς κανένα εμπόδιο. Όπως ακριβώς το μωρό σας λαμβάνει τροφή από την τροφή που τρώτε και πίνετε, αυτές οι τοξικές χημικές ουσίες περνούν και στο μωρό σας με τον ίδιο τρόπο. Αυτό μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του μωρού.

Ομοίως, μερικοί άνθρωποι στις μέρες μας πιστεύουν ότι η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων (e-cigarettes) ή ατμίσματος αντί για τσιγάρα είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην το σκέφτεστε καν! Περιέχουν επίσης νικοτίνη και άλλες επιβλαβείς χημικές ουσίες. Επομένως, είναι επίσης επιβλαβείς για το μωρό. Επομένως, η διακοπή αυτής της συνήθειας το συντομότερο δυνατό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για εσάς και το μωρό σας.

Ποια είναι οπωσδήποτε τα πράγματα που πρέπει να αποφεύγουμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύ ευαίσθητη περίοδος. Πρέπει να το σκεφτείτε δύο φορές για όλα όσα βάζετε στον οργανισμό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συγκεκριμένα, θα πρέπει να αποφεύγετε εντελώς τον καπνό και οτιδήποτε περιέχει νικοτίνη.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να ξεφορτωθείτε:

• Κανονικά τσιγάρα
• Πούρα
• Ηλεκτρονικά τσιγάρα (αυτό περιλαμβάνει στυλό ατμίσματος και άλλες συσκευές ατμίσματος)
• Άκαπνιστος καπνός (για παράδειγμα, καπνός για μάσημα, καπνός για μάσημα κ.λπ.)
• Σωλήνες νερού όπως ναργιλέδες

Εκτός από αυτά τα πράγματα, υπάρχει ένα άλλο πράγμα για το οποίο πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί . Δηλαδή, αποφύγετε να βρίσκεστε σε μέρη όπου καπνίζουν άλλοι άνθρωποι . Αυτό σημαίνει ότι αν ο σύζυγός σας, οι φίλοι σας, τα μέλη της οικογένειάς σας ή κάποιος στον χώρο εργασίας σας καπνίζει, αυτός ο καπνός είναι πολύ επιβλαβής για εσάς και το μωρό σας. Αυτό το ονομάζουμε «παθητικό κάπνισμα» ή «παθητικό κάπνισμα» .

Σκεφτείτε απλώς ότι ακόμα κι αν δεν καπνίζετε, αν εισπνεύσετε τον καπνό από το τσιγάρο κάποιου άλλου, οι τοξικές χημικές ουσίες που περιέχει θα εισέλθουν και στο σώμα σας. Θα επηρεάσει το μωρό όπως ακριβώς θα επηρέαζε το τσιγάρο.

Έτσι, αν κάποιος καπνίζει στην περιοχή σας, ειδικά σε εσωτερικούς χώρους, ζητήστε του να βγει έξω και να το κάνει. Αν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, ζητήστε του να καπνίσει λίγο πιο μακριά σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να το πείτε, αλλά είναι σημαντικό για το παιδί σας. Αν μπορείτε, είναι καλύτερο να μένετε μακριά από μέρη όπου καπνίζουν.

Οι ιατρικοί ειδικοί συμβουλεύουν επίσης να αποφεύγετε εντελώς τη χρήση ναρκωτικών όπως η μαριχουάνα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού.

Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι για το μωρό;

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή η έκθεση σε παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας στο αγέννητο μωρό σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτούς τους κινδύνους.

Ακολουθούν μερικοί από αυτούς τους κινδύνους:

• Υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα αποβολής ή θνησιγένειας. Αυτή είναι μια πολύ θλιβερή κατάσταση. Το κάπνισμα μπορεί να στερήσει από το έμβρυο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Μπορεί να προκαλέσει αυτές τις καταστάσεις.
• Πρόωρος τοκετός. Ένα μωρό που γεννιέται πριν από τον 9ο μήνα της κύησης μπορεί να έχει πολλά προβλήματα υγείας επειδή όργανα όπως οι πνεύμονες και ο εγκέφαλος του μωρού μπορεί να μην έχουν αναπτυχθεί πλήρως.
• Χαμηλό βάρος γέννησης. Ένα μωρό μπορεί να γεννηθεί με χαμηλότερο βάρος γέννησης από το κανονικό. Τέτοια μωρά είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ασθένειες και μπορεί να αναπτυχθούν αργά.
• Συγγενείς ανωμαλίες. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστούν παθήσεις όπως λαγόχειλο ή λαγόχειλο. Αυτές μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση, τη διατροφή και την ομιλία του μωρού.
• Σύνδρομο Αιφνίδιου Θανάτου Βρεφών (SIDS). Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη πάθηση. Ένα υγιές μωρό μπορεί να πεθάνει ξαφνικά στον ύπνο του. Αυτός ο κίνδυνος είναι υψηλότερος για τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που καπνίζουν.
• Το άσθμα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις μπορεί να εμφανιστούν αργότερα στη ζωή. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, μπορεί να εμφανίσει αναπνευστικές παθήσεις όπως συριγμό και βήχα πιο συχνά. Μπορεί επίσης να εμφανίσει συχνές πνευμονικές λοιμώξεις.

Φανταστείτε πόσο λυπηρό είναι να γνωρίζετε ότι το μικρό σας αντιμετωπίζει τόσους πολλούς κινδύνους πριν καν έρθει σε αυτόν τον κόσμο. Γι' αυτό όλοι μιλάμε τόσο πολύ γι' αυτό.

Μπορώ να λάβω βοήθεια για να κόψω το κάπνισμα;

Ναι, μπορείς! Το να γίνεις μητέρα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να κόψεις τη συνήθεια. Δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνεις μόνη σου. Συζητήστε με τον γιατρό σας γι' αυτό. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να βοηθήσετε.

Γνωρίζουμε ότι η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι εύκολη επειδή η νικοτίνη προκαλεί έντονο εθισμό . Αυτό είναι αλήθεια. Αλλά δεν είναι αδύνατο.Αν έχετε την κατάλληλη βοήθεια και την αποφασιστικότητα, σίγουρα θα τα καταφέρετε.

Ακόμα και στη Σρι Λάνκα, υπάρχουν οργανισμοί και προγράμματα που σας βοηθούν να κόψετε το κάπνισμα. Μπορείτε να λάβετε βοήθεια από τέτοια μέρη. Επίσης, η οικογένειά σας, ο σύζυγός σας και οι φίλοι σας χρειάζονται μεγάλη υποστήριξη αυτή τη στιγμή. Με τη βοήθειά τους, αυτό το ταξίδι θα είναι ευκολότερο για εσάς.

Μπορείτε επίσης να βρείτε πληροφορίες και υπηρεσίες υποστήριξης στο Διαδίκτυο. Για παράδειγμα:

• `Γραμμή Διακοπής Καπνίσματος` (Γραμμή Διακοπής Καπνίσματος)
• «Κόψτε το κάπνισμα» (προγράμματα διακοπής καπνίσματος)
• `Smokefree.gov` (Ιστότοποι σαν κι αυτόν έχουν πολλές πληροφορίες, αλλά είναι κυρίως στα αγγλικά)

Στη Σρι Λάνκα, υπάρχουν ευκαιρίες να μάθετε σχετικά με αυτό και να λάβετε συμβουλές μέσω ιδρυμάτων όπως το Κέντρο Πληροφόρησης για το Αλκοόλ και τα Ναρκωτικά (ADIC) που υπάγεται στο Υπουργείο Υγείας. Μπορείτε να μάθετε σχετικά από το τοπικό σας γραφείο Ιατρού Λειτουργού Υγείας (MOH) ή μέσω της Υπεύθυνης Υπηρεσιών Οικογενειακής Υγείας (Μαίας).

Να θυμάστε ότι η προστασία που λαμβάνει το μωρό σας από το να μην καπνίζει κάθε τσιγάρο είναι ανεκτίμητη. Η αφοσίωσή σας θα σας δώσει μεγάλη δύναμη να φέρετε ένα υγιές παιδί σε αυτόν τον κόσμο.

Ας θυμηθούμε τα πιο σημαντικά πράγματα (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, ας σας υπενθυμίσουμε ξανά τα σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη από όσα έχουμε συζητήσει.

• Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ επικίνδυνο για εσάς και το αγέννητο μωρό σας. Τα τσιγάρα, τα πούρα, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και οι ναργιλέδες είναι όλα επιβλαβή.
• Η εισπνοή καπνού από άλλα άτομα που καπνίζουν («παθητικό κάπνισμα») είναι επίσης επικίνδυνη. Γι' αυτό μείνετε μακριά από τέτοια περιβάλλοντα όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς κινδύνους όπως αποβολή, χαμηλό βάρος γέννησης, πρόωρο τοκετό, γενετικές ανωμαλίες και SIDS .
• Ποτέ δεν είναι αργά για να κόψετε το κάπνισμα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι και οργανισμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν. Συζητήστε πρώτα με τον γιατρό σας.
• Το μικρό στην κοιλιά σου είναι η μεγαλύτερη δύναμή σου. Κάνοντας αυτή τη θυσία για αυτή τη μικρή ζωή θα σου φέρει μεγάλη χαρά.

Ως μητέρα, αυτή η απόφαση που θα πάρετε θα επηρεάσει ολόκληρη τη ζωή του παιδιού σας. Ένα υγιές, ευτυχισμένο παιδί είναι το όνειρο κάθε μητέρας. Εύχομαι να βρείτε τη δύναμη να κάνετε αυτό το όνειρο πραγματικότητα!

Κάπνισμα , εγκυμοσύνη, νικοτίνη, υγεία του μωρού, διακοπή καπνίσματος, παθητικό κάπνισμα, γενετικές ανωμαλίες