Έχετε πονοκεφάλους όταν σηκώνεστε ή κάθεστε; Ας μιλήσουμε για τον « (Πονοκέφαλο Θέσης) »!

Σας πιάνει μερικές φορές ένας περίεργος πονοκέφαλος; Δηλαδή, όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι ή κάθεστε σε μια καρέκλα, νιώθετε έναν οξύ πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και όταν ξαπλώνετε ξανά, φαίνεται να υποχωρεί λίγο; Αν ναι, μπορεί να έχετε μια πάθηση που ονομάζεται «Πονοκέφαλος Θέσης». Μην ανησυχείτε, θα το συζητήσουμε λεπτομερώς .

Τι είναι αυτός ο «(Πονοκέφαλος Θέσης)»;

Με απλά λόγια, ένας «πονοκέφαλος θέσης» είναι όταν ο πονοκέφαλός σας επιδεινώνεται όταν αλλάζετε τη θέση σας, όπως όταν στέκεστε ή κάθεστε, και στη συνέχεια μειώνεται όταν ξαπλώνετε. Αυτό ονομάζεται επίσης «ορθοστατικός πονοκέφαλος». «Ορθοστατικός» σημαίνει «όρθιος». Μερικές φορές, αυτός ο πονοκέφαλος μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν σκύβετε προς τα εμπρός, φτερνίζεστε, κάνετε κάτι σκληρό ή σηκώνετε κάτι βαρύ.

Ο πόνος συνήθως εμφανίζεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, αλλά μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο κεφάλι. Ο πόνος μπορεί να φαίνεται να επιδεινώνεται καθώς περνάει η μέρα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν ναυτία και δυσκαμψία στον αυχένα μαζί με αυτόν τον πονοκέφαλο.

Πόσο συνηθισμένο είναι αυτό;

Η κεφαλαλγία θέσης είναι μια συχνή παρενέργεια της οσφυονωτιαίας παρακέντησης (γνωστή και ως σπονδυλική παρακέντηση). Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν αυτό το είδος πονοκεφάλου εντός 24 έως 48 ωρών από την εξέταση.

Είναι επικίνδυνος ο «(Πονοκέφαλος Θέσης)»;

Ένας «πονοκέφαλος θέσης» μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μας. Μερικές φορές αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι προσωρινοί και υποχωρούν από μόνοι τους. Ωστόσο, αν ξαφνικά αρχίσετε να αισθάνεστε πονοκέφαλο όταν αλλάζετε τη θέση σας, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό χωρίς απλώς να τον αγνοήσετε. Αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας σοβαρής πάθησης, όπως έλλειψη υγρού στην πλάτη, όγκο στον εγκέφαλο ή αλλαγή στην πίεση μέσα στο κεφάλι. Μην το παίρνετε λοιπόν αψήφιστα, εντάξει;

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός «(Πονοκέφαλου Θέσης)»;

Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πονοκέφαλος. Ακολουθούν μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσετε:

• Ο πονοκέφαλος επιδεινώνεται όταν στέκεστε ή κάθεστε.
• Ο πόνος συνήθως γίνεται περισσότερο αισθητός στο πίσω μέρος του κεφαλιού .
• Ένας πονοκέφαλος μπορεί να μοιάζει με ηλεκτροπληξία ή σαν να τον σφίγγουν σφιχτά .
• Ο πόνος σταδιακά αυξάνεται καθώς περνάει η μέρα.
• Ο πόνος υποχωρεί όταν ξαπλώνω.

Εκτός από αυτό το κύριο σύμπτωμα, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα:

• Ναυτία και έμετος.
• Ζάλη.
• Στραβολαίμιασμα.
• Πόνος ανάμεσα στις ωμοπλάτες.
• Οι εμβοές είναι η αίσθηση ενός κουδουνίσματος που προέρχεται από το εσωτερικό των αυτιών.
• Δυσκολία στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος.
• Ευαισθησία στο έντονο φως και τον θόρυβο.
• Αίσθημα μουδιάσματος ή καύσου στα χέρια.
• Δυσκολία συγκέντρωσης σε κάτι, αίσθηση ότι βρίσκεστε σε ομίχλη (ομίχλη εγκεφάλου).

Ποιες είναι οι αιτίες της «(Πονοκέφαλου Θέσης)»;

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Ωστόσο, η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η αλλαγή στον όγκο του εγκεφαλονωτιαίου υγρού (ΕΝΥ). Αυτό ονομάζεται επίσης διαρροή ΕΝΥ. Τι είναι το ΕΝΥ; Είναι ένα προστατευτικό υγρό που περιβάλλει τον εγκέφαλο, τον νωτιαίο μυελό και τον νωτιαίο μυελό μας. Λειτουργεί σαν αμορτισέρ ή μαξιλάρι σε ένα αυτοκίνητο, προστατεύοντας το κεντρικό νευρικό μας σύστημα.

Φανταστείτε ότι έχετε μια «οσφυϊκή παρακέντηση». Στη συνέχεια, λαμβάνεται ένα δείγμα «(ΕΝΥ)» από τον νωτιαίο μυελό σας και εξετάζεται. Στη συνέχεια, η ποσότητα του «(ΕΝΥ)» στο σώμα σας μειώνεται ελαφρώς. Επίσης, εάν έχετε κάποιο ατύχημα, εάν μια κύστη σκάσει μέσα στο σώμα σας ή εάν υπάρχει ρήξη στη μεμβράνη (την «(Σκληρή Μήτρα)» που συγκρατεί αυτό το υγρό «(ΕΝΥ), ο όγκος αυτού του «(ΕΝΥ)» μπορεί να αλλάξει.

Σκεφτείτε τον εγκέφαλό μας σαν μια σημαδούρα που επιπλέει στο νερό. Όταν ξαπλώνουμε και στεκόμαστε όρθιοι, αυτό το υγρό που ονομάζεται «(ΕΝΥ)» βοηθά τον εγκέφαλο να κινείται αργά για να ταιριάζει με αυτή τη θέση. Αλλά όταν ο όγκος του «(ΕΝΥ)» μειώνεται, αυτή η προστατευτική δράση του «(ΕΝΥ)» για τον εγκέφαλο μειώνεται. Στη συνέχεια, όταν στέκεστε όρθιοι, ο εγκέφαλος κατεβαίνει και χτυπά τις ευαίσθητες μεμβράνες στο κρανίο. Τότε είναι που αρχίζει να πονάει το κεφάλι σας. Όταν ξαπλώνετε, ο εγκέφαλος επιπλέει ξανά, έτσι ώστε η πρόσκρουση να μειώνεται και ο πόνος να μειώνεται. Καταλαβαίνετε;

Εκτός από αυτήν τη διαρροή (CSF), θα μπορούσαν να υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι:

• Μια πάθηση που ονομάζεται «Σύνδρομο Ορθοστατικής Ταχυκαρδίας Στάσης - POTS».
• Η αυθόρμητη ενδοκρανιακή υπόταση (SIH) είναι μια απότομη μείωση της πίεσης στο εσωτερικό της κεφαλής.
• Παθήσεις της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (παθήσεις που επηρεάζουν τους δίσκους, τις αρθρώσεις, τους μύες και τον συνδετικό ιστό μεταξύ των σπονδύλων).
• Μια συγγενής πάθηση που ονομάζεται «Δυσπλασία Chiari».
• Ασθένειες που αποδυναμώνουν τον συνδετικό ιστό, όπως το σύνδρομο Ehlers-Danlos.
• Έχοντας όγκο ή κύστη γεμάτη με υγρό στη σπονδυλική στήλη.

Ποιος κινδυνεύει περισσότερο από αυτό;

Διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε «πονοκέφαλο θέσης» εάν:

• Εάν υποβληθήκατε πρόσφατα σε εξέταση «(οσφυονωτιαίας παρακέντησης)».
• Εάν είχατε κάποιο είδος ατυχήματος (ειδικά στο κεφάλι ή την πλάτη).
• Εάν έχετε οποιαδήποτε πάθηση της σπονδυλικής στήλης.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της «(Πονοκέφαλου Θέσης)»;

Εάν η αιτία της «(Πονοκέφαλου Θέσης)» είναι μια διαρροή «(ΕΝΥ)», η απώλεια αυτού του υγρού που περιβάλλει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό μπορεί να είναι επικίνδυνη. Επειδή, όταν χάνεται η προστασία του «(ΕΝΥ)», ο εγκέφαλός μας είναι πιο πιθανό να τραυματιστεί. Η μη αντιμετωπισμένη διαρροή «(ΕΝΥ)» μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες επιπλοκές:

• Συχνοί πονοκέφαλοι.
• Πόνος στον αυχένα.
• Προβλήματα ακοής, πιθανώς ακόμη και απώλεια ακοής.
• Μειωμένη αίσθηση όσφρησης και γεύσης.
• Λοιμώξεις (για παράδειγμα, μηνιγγίτιδα - μια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή του εγκεφάλου).
• Αιμορραγία μέσα στον εγκέφαλο.

Πώς να αναγνωρίσετε τον «(Πονοκέφαλο Θέσης)»;

Ένας γιατρός θα σας εξετάσει («(Φυσική εξέταση)», «(Νευρολογική εξέταση)» και, εάν είναι απαραίτητο, θα πραγματοποιήσει άλλες εξετάσεις για να επιβεβαιώσει αυτήν την πάθηση. Μια απεικονιστική εξέταση (με απλά λόγια, λαμβάνεται μια ειδική εικόνα του εσωτερικού του σώματος) όπως η «(Μαγνητική τομογραφία)» ή η «(Αξονική τομογραφία)» μπορεί να βοηθήσει στην εύρεση της αιτίας των συμπτωμάτων σας.

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει επίσης για το ιστορικό της υγείας σας και αν είχατε πρόσφατα ατυχήματα.

Εάν έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε οσφυονωτιαία παρακέντηση, ο γιατρός σας συνήθως θα αναμένει έναν τέτοιο πονοκέφαλο. Εάν τα συμπτώματα δεν επιμένουν, ενδέχεται να μην απαιτούνται περαιτέρω εξετάσεις.

Πώς να απαλλαγείτε από τον «(Πονοκέφαλο Θέσης)»; / Ποιες είναι οι θεραπείες;

Αν θέλετε να ανακουφιστείτε άμεσα από έναν πονοκέφαλο, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να ξαπλώσετε. Αλλά να θυμάστε ότι αυτή είναι μόνο μια προσωρινή λύση. Δεν θα θεραπεύσει πλήρως τον «(Πονοκέφαλο Θέσης)».

Ένας γιατρός θα προσδιορίσει την αιτία του πονοκεφάλου σας και θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Αυτό σημαίνει ότι ο πονοκέφαλος θα αντιμετωπιστεί ταυτόχρονα με την υποκείμενη πάθηση. Πράγματα που μπορείτε να κάνετε χωρίς φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνουν:

• Να κοιμάμαι καλά το βράδυ.
• Πίνοντας αρκετό νερό (παραμένοντας καλά ενυδατωμένοι).
• Η κατανάλωση ποτού που περιέχει καφεΐνη (όπως καφές ή τσάι) ή η λήψη συμπληρώματος καφεΐνης (αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνετε αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό).

Εάν εμφανίσετε «πονοκέφαλο θέσης» ως παρενέργεια μιας «οσφυονωτιαίας παρακέντησης», ο γιατρός σας θα σας πει να ξεκουραστείτε για μερικές ημέρες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Μείνετε όσο το δυνατόν πιο χαλαροί.
• Πίνετε άφθονο νερό.
• Φορέστε ένα ένδυμα συμπίεσης ή ζώνη που εφαρμόζει σφιχτά γύρω από την κοιλιά.
• Λάβετε παυσίπονα (αναλγητικά) όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Το πιο σημαντικό είναι ότι εάν έχετε πονοκέφαλο για περισσότερες από 48 ώρες μετά από οσφυονωτιαία παρακέντηση, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον γιατρό σας .

Εάν ένας «πονοκέφαλος θέσης» που προκαλείται από διαρροή «ΕΝΥ» δεν βελτιωθεί με άλλες απλές θεραπείες, οι γιατροί μπορούν να εκτελέσουν μια διαδικασία που ονομάζεται «επισκληρίδιο έμπλαστρο αίματος». Αυτή περιλαμβάνει τη λήψη μερικού από το δικό σας αίμα και την έγχυση του πίσω στον «επισκληρίδιο χώρο» (τον γεμάτο με υγρό χώρο μεταξύ της «σκληράς μήνιγγας» και των σπονδύλων). Αυτό μπορεί να «σφραγίσει» τη διαρροή «ΕΝΥ» και να τη σταματήσει.

Μερικές φορές, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για προβλήματα στη σπονδυλική στήλη ή διαρροές εγκεφαλονωτιαίου υγρού (ΕΝΥ) που δεν έχουν βελτιωθεί με άλλες θεραπείες.

Ποιες είναι οι προοπτικές για αυτήν την κατάσταση;

Ο «πονοκέφαλος θέσης» είναι συνήθως προσωρινός. Ακόμα κι αν πονάει το κεφάλι σας όταν στέκεστε όρθιοι, μπορεί να υποχωρήσει αφού ξαπλώσετε για περίπου 30 λεπτά και ξεκουραστείτε. Ωστόσο, εάν εργάζεστε όλη μέρα όρθιοι και περπατώντας, αυτός ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί.

Κάποιοι «(Πονοκέφαλοι Θέσης)» θα βελτιωθούν από μόνοι τους. Ωστόσο,Εάν έχετε έναν ασυνήθιστο πονοκέφαλο, ανεξάρτητα από το τι είναι, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Επειδή μερικές φορές η υποκείμενη αιτία χρειάζεται θεραπεία. Όσο πιο γρήγορα διαγνώσετε την πάθηση και ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα.

Μπορεί να προληφθεί η «Πονοκέφαλος Θέσης»;

Στην πραγματικότητα, δεν μπορούμε να αποτρέψουμε όλες τις αιτίες του «(Πονοκέφαλου Θέσης)». Εάν έχετε «(Πονοκέφαλο Θέσης)», το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τους πονοκεφάλους είναι να ξεκουράζεστε αρκετά και να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού σας.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;

Εάν ο πονοκέφαλός σας πονάει όταν αλλάζετε στάση, όπως όταν στέκεστε όρθιοι, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πάθηση και να βρείτε την αιτία και να την αντιμετωπίσετε. Επίσης, εάν ο πονοκέφαλος σας επιδεινώνεται όταν ξαπλώνετε (αυτό διαφέρει από τον «πονοκέφαλο θέσης», αλλά είναι επίσης κάτι που πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας ), επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Εάν έχετε άλλα συμπτώματα (όπως ναυτία και ζάλη για τα οποία μιλήσαμε νωρίτερα) μαζί με «πονοκέφαλο θέσης», μιλήστε αμέσως με έναν γιατρό.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον γιατρό μου;

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό, είναι καλή ιδέα να κάνετε τις εξής ερωτήσεις:

• "Γιατί έχω αυτόν τον "(Πονοκέφαλο Θέσης)";"
• «Πόσο καιρό χρειάζομαι να ξεκουραστώ;»
• «Ποιες είναι οι ασφαλείς δραστηριότητες και τα πράγματα που μπορώ να κάνω μετά από μια «οσφυονωτιαία παρακέντηση»;»
• «Ποια θεραπεία μου προτείνετε;»
• «Υπάρχουν παρενέργειες σε αυτές τις θεραπείες;»
• «Πόσο καιρό νομίζεις ότι θα έχω αυτόν τον πονοκέφαλο;»

Η ζωή με πονοκέφαλο δεν είναι εύκολη, ειδικά όταν στέκεστε ή κάθεστε, όπως ένας «πονοκέφαλος θέσης». Ενώ αυτό είναι συνηθισμένο μετά από «οσφυονωτιαία παρακέντηση», μπορεί μερικές φορές να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Επομένως, εάν έχετε πονοκέφαλο τόσο σοβαρό που δεν μπορείτε να εκτελέσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, φροντίστε να ενημερώσετε έναν γιατρό. Αυτός μπορεί στη συνέχεια να βρει την αιτία και να την αντιμετωπίσει με τρόπο που να σας προσφέρει ανακούφιση.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε

Λοιπόν, τώρα γνωρίζετε πολλά για τον «(Πονοκέφαλο Θέσης)». Το κύριο πράγμα είναι ότι πρόκειται για πονοκέφαλο που σχετίζεται με τη στάση του σώματος. Αυξάνεται όταν στέκεστε ή κάθεστε και μειώνεται όταν ξαπλώνετε. Αν και παρατηρείται συνήθως μετά από «(Οσφυονωτιαία παρακέντηση)», μερικές φορές μπορεί να υπάρχει σοβαρός λόγος πίσω από αυτό. Επομένως, εάν έχετε τέτοια συμπτώματα, είναι συνετό να μην τα παίρνετε αψήφιστα και να ζητάτε ιατρική συμβουλή. Μην ανησυχείτε, με σωστή θεραπεία και ξεκούραση, μπορείτε να αναρρώσετε από αυτήν την πάθηση.

Πονοκέφαλος , πονοκέφαλος θέσης, ορθοστατικός πονοκέφαλος, εγκεφαλονωτιαίο υγρό, διαρροή ΕΝΥ, εγκεφαλονωτιαίο υγρό, πονοκέφαλος, στάση σώματος, ιατρική συμβουλή