Δυσκολεύεστε κι εσείς στον ύπνο σας; Ουρλιάζετε; Ας μάθουμε για τη Διαταραχή Συμπεριφοράς Ύπνου REM (RBD)!

Σας έχει πει ποτέ ο/η σύντροφός σας ή κάποιος στο σπίτι σας ότι ουρλιάζετε, χτυπάτε, και μερικές φορές ακόμη και επιτίθεστε σε κάποιον στον ύπνο σας; Μπορεί επίσης να έχετε ξυπνήσει με μια μελανιά στο σώμα σας και να έχετε αναρωτηθεί: «Τι μου συνέβη;». Αυτό μπορεί να μην είναι απλώς ένα κακό όνειρο. Σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτή την παράξενη συμπεριφορά ύπνου, που ονομάζεται Διαταραχή Συμπεριφοράς Ύπνου REM ή RBD.

Τι είναι η «Διαταραχή Συμπεριφοράς Ύπνου REM (RBD)»;

Με απλά λόγια, η «Διαταραχή Συμπεριφοράς Ύπνου REM (RBD)» είναι όταν βρίσκεστε στο στάδιο «REM (Ταχεία Κίνηση των Ματιών)» του ύπνου και στην πραγματικότητα ενεργείτε όπως τα όνειρά σας, δηλαδή κάνετε σωματικά πράγματα που κάνετε στα όνειρά σας, μιλάτε στα όνειρά σας. Δεν το συνειδητοποιείτε όταν κάνετε αυτά τα πράγματα. Αυτή η πάθηση «RBD» εμπίπτει στην κατηγορία της «παραϋπνίας». Η «παραϋπνία» είναι μια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα και ανεπιθύμητα σωματικά γεγονότα ή εμπειρίες που διαταράσσουν τον ύπνο.

Όταν κοιμόμαστε, υπάρχουν διαφορετικά στάδια ύπνου. Ένα από αυτά τα στάδια ονομάζεται «ύπνος REM» . Το «REM» σημαίνει «Ταχεία Κίνηση των Ματιών». Αυτό συμβαίνει όταν τα μάτια κινούνται γρήγορα. Αυτό συμβαίνει όταν βλέπουμε συχνά έντονα, ζωηρά όνειρα. Περνάμε από αυτούς τους κύκλους «REM» αρκετές φορές τη νύχτα. Ο πρώτος κύκλος «REM» ξεκινά περίπου 90 λεπτά αφότου κοιμηθούμε και διαρκεί περίπου 10 λεπτά. Κάθε κύκλος «REM» που ακολουθεί γίνεται μεγαλύτερος.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι `RBD`:

1. «Μεμονωμένη (ιδιοπαθής) RBD»: Αυτό σημαίνει ότι η πάθηση εμφανίζεται χωρίς συγκεκριμένη αιτία. Δυστυχώς, πολλά άτομα με «μεμονωμένη RBD» μπορούν τελικά να αναπτύξουν μια «νευροεκφυλιστική πάθηση» (μια πάθηση που σταδιακά αποδυναμώνει το νευρικό σύστημα). Συγκεκριμένα, ασθένειες όπως η «νόσος του Πάρκινσον» (νόσος του Πάρκινσον), η «άνοια με σωμάτια Lewy » (άνοια με σωμάτια Lewy) ή η «ατροφία πολλαπλών συστημάτων (MSA)» (ατροφία πολλαπλών συστημάτων). Αυτές οι ασθένειες ονομάζονται επίσης συνήθως «άλφα-συνουκλεϊνοπάθειες».

2. Συμπτωματική (δευτερογενής) RBD: Αυτή προκαλείται από μια άλλη υποκείμενη πάθηση. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα με μια διαταραχή ύπνου που ονομάζεται ναρκοληψία Τύπου 1. Εάν ένα άτομο έχει και την προαναφερθείσα άλφα-συνουκλεινοπάθεια και RBD, θεωρείται επίσης δευτερογενής RBD.

Επίσης, άτομα που λαμβάνουν ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορούν να αναπτύξουν RBD. Αυτό ονομάζεται RBD που προκαλείται από φάρμακα .

Επειδή αυτό το «RBD» μπορεί να προκαλέσει ακούσια βλάβη σε εσάς ή στο άτομο με το οποίο κοιμάστε, είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε και να αναζητήσετε θεραπεία εάν είναι απαραίτητο.

Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει RBD;

Η Διαταραχή Συμπεριφοράς Ύπνου REM (RBD) επηρεάζει συχνότερα άτομα άνω των 50 ετών.Η μέση ηλικία εμφάνισης αυτής της νόσου είναι περίπου τα 61 έτη. Ωστόσο, πολύ σπάνια, η πάθηση αυτή μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε μικρά παιδιά και νεαρούς ενήλικες.

Μεταξύ των ατόμων άνω των 50 ετών, οι άνδρες έχουν περίπου εννέα φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν RBD από τις γυναίκες .

Η RBD σχετίζεται στενά με ορισμένες νευροεκφυλιστικές διαταραχές. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, έχει διαπιστωθεί ότι ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων με μεμονωμένη (ιδιοπαθή) RBD (δηλαδή RBD που εμφανίζεται χωρίς άλλη αιτία) αναπτύσσουν νόσο Πάρκινσον, άνοια με σωμάτια Lewy ή ατροφία πολλαπλών συστημάτων (MSA) εντός 14 ετών από τη διάγνωση .

Περίπου το 36% των ατόμων με «ναρκοληψία τύπου 1» μπορεί να έχουν δευτεροπαθή «ναρκοληψία τύπου 1». Και περίπου το 6% των ατόμων που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά μπορεί να έχουν «φαρμακευτικής αιτιολογίας RBD».

Πόσο συχνή είναι η RBD;

Η Διαταραχή Συμπεριφοράς Ύπνου REM (RBD) είναι στην πραγματικότητα μια σχετικά σπάνια πάθηση . Επηρεάζει περίπου το 1% του γενικού πληθυσμού. Σε άτομα άνω των 50 ετών, το ποσοστό είναι περίπου 2%.

Αλλά αυτοί οι αριθμοί μπορεί να είναι χαμηλότεροι από ό,τι είναι στην πραγματικότητα, επειδή η RBD μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί και περίπου οι μισοί άνθρωποι με την πάθηση δεν γνωρίζουν καν ότι την έχουν .

Ποια είναι τα συμπτώματα της «RBD»;

Τα συμπτώματα της «RBD» μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Κάποιοι άνθρωποι τα βιώνουν συχνά, ενώ άλλοι τα βιώνουν λιγότερο συχνά. Ενώ ένα άτομο κοιμάται, μπορεί να νιώθει σαν να βλέπει ένα κακό όνειρο. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορεί να συμβούν:

• Η σάρκα στο σώμα μου κινείται αργά, τα άκρα μου τρέμουν.
• Λέγονται κουβέντες, φωνές και μερικές φορές άσχημα λόγια.
• Προσποιούνται ότι χτυπούν ή αρπάζουν κάποιον, ή μπορούν ακόμη και να χτυπήσουν ή να κλωτσήσουν το άτομο στο κρεβάτι.
• Πηδώντας από το κρεβάτι, πέφτοντας στο πάτωμα.

Φανταστείτε, η φίλη σας, η Νιλάνθι, και ο σύζυγός της, ο Σουγκάτ, κοιμούνται τη νύχτα και ξαφνικά φωνάζουν «Κράτα γερά! Κράτα γερά!» και τεντώνουν τα χέρια τους σαν να θέλουν να χτυπήσουν κάποιον. Μερικές φορές ο Σουγκάτ πέφτει από το κρεβάτι και τραυματίζεται. Όταν ξυπνούν το πρωί, ο Σουγκάτ δεν θυμάται τίποτα, αλλά θυμάται το όνειρο που είδε. Αυτή είναι η φύση των «RBD».

Λέγεται ότι οκτώ στα δέκα άτομα με RBD υποφέρουν από τραυματισμούς στον ύπνο .

Αυτά τα γεγονότα μπορούν να συμβούν μία ή περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια ενός μόνο ύπνου. Κάποιοι άνθρωποι τα βιώνουν κάθε βράδυ, ενώ άλλοι τα βιώνουν σπάνια. Τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά όταν ένα άτομο βλέπει έναν σοβαρό, βίαιο εφιάλτη.

Το σημαντικό είναι ότι δεν ξέρεις πότε συμβαίνουν αυτά τα πράγματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι το μαθαίνουν μόνο όταν τους το πει κάποιος στο κρεβάτι, ή όταν τους δει κάποιος στο σπίτι, ή όταν ξυπνήσουν το πρωί με μια πληγή στο σώμα τους.

Αν κάποιος σας ξυπνήσει αυτή την ώρα, μπορείτε εύκολα να ξυπνήσετε. Όταν ξυπνάτε, είστε σε εγρήγορση και θυμάστε τα όνειρά σας. Αυτό ονομάζεται «νυχτερινός τρόμος».Είναι διαφορετικό από τους «νυχτερινούς τρόμους». Είναι δύσκολο να ξυπνήσεις κάποιον, και ακόμα και όταν ξυπνάει, φαίνεται πολύ ταραγμένος και μπερδεμένος.

Μερικές φορές, άτομα με «αποφρακτική υπνική άπνοια (OSA)» (απόφραξη της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου) μπορούν επίσης να εμφανίσουν αυτά τα συμπτώματα. Αυτό ονομάζεται «ψευδο-RBD» . Σε αυτά τα άτομα, όταν η «OSA» αντιμετωπίζεται, οι συμπεριφορές εξαφανίζονται.

Ποιες είναι οι αιτίες του `RBD`;

Κανονικά, όταν βρισκόμαστε σε ύπνο «REM», όταν ονειρευόμαστε, πολλοί από τους μύες μας (ειδικά οι σκελετικοί μύες) χάνουν προσωρινά τη λειτουργία τους. Αυτό ονομάζεται «μυϊκή ατονία» . Αυτό συμβαίνει για να μπορούμε να ονειρευόμαστε με ασφάλεια χωρίς να κάνουμε στην πραγματικότητα τα πράγματα που κάνουμε στα όνειρά μας. Φανταστείτε τι θα συνέβαινε αν δεν το είχαμε αυτό! Αν τρέχαμε πραγματικά στα όνειρά μας και πηδούσαμε πραγματικά στα όνειρά μας, θα μπορούσαμε να εμπλακούμε σε ατύχημα, σωστά;

Αλλά τα άτομα με RBD δεν βιώνουν αυτή την προσωρινή απώλεια μυϊκής λειτουργίας που ονομάζεται μυϊκή ατονία. Γι' αυτό ασυνείδητα ενεργούν και μιλάνε για πράγματα που κάνουν στα όνειρά τους. Οι ερευνητές δεν κατανοούν ακόμη πλήρως γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχουν πολλές πολύπλοκες νευρωνικές οδοί που εμπλέκονται στον ύπνο REM.

Αιτίες της «μεμονωμένης (ιδιοπαθούς) RBD»

Μια σημαντική θεωρία είναι ότι η μεμονωμένη (ιδιοπαθής) RBD προκαλείται από ένα πρόβλημα στη γέφυρα, ένα μέρος του εγκεφαλικού στελέχους, που προκαλεί μυϊκή ατονία κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Ορισμένα κύτταρα στη γέφυρα ελέγχουν τη μυϊκή συστολή κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Βλάβες στη γέφυρα έχουν επίσης συνδεθεί με τη νόσο του Πάρκινσον, την άνοια με σωμάτια Lewy και την MSA. Λόγω της ισχυρής συσχέτισης μεταξύ της μεμονωμένης RBD και αυτών των ασθενειών, οι ερευνητές πιστεύουν ότι ένα πρόβλημα στη γέφυρα μπορεί να είναι η αιτία.

Μία μελέτη έδειξε ότι το 97% των ατόμων με «μεμονωμένη RBD» αναπτύσσουν μία από αυτές τις νευρολογικές ασθένειες εντός 14 ετών από τη διάγνωση της «RBD», με τη «νόσο του Πάρκινσον» να είναι η πιο συχνή.

Αιτίες της «Δευτερογενούς (συμπτωματικής) RBD»

Τα άτομα με ναρκοληψία έχουν χαμηλά επίπεδα μιας χημικής ουσίας στον εγκέφαλο που ονομάζεται ορεξίνη ή υποκρετίνη . Αυτή η χημική ουσία ελέγχει τον ύπνο, την αφύπνιση και την όρεξη. Όταν αυτή η χημική ουσία είναι χαμηλή, μπορεί να διαταράξει τον ύπνο REM, οδηγώντας σε RBD.

Αιτίες της «RBD που προκαλείται από φάρμακα»

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η διαταραχή ύπνου REM που προκαλείται από ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να οφείλεται σε μια ανισορροπία των νευροδιαβιβαστών ντοπαμίνης και σεροτονίνης , οι οποίοι εμπλέκονται στον ύπνο REM.

Πώς διαγιγνώσκεται η «RBD»; (Διάγνωση)

Εάν έχετε συμπτώματα «RBD», θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό σας ιστορικό. Εάν έχετε κάποιον με τον οποίο κοιμάστε ή μέλη της οικογένειάς σας, ο γιατρός μπορεί επίσης να τους ρωτήσει για τις συνήθειες ύπνου σας.

Ο γιατρός θα σας εξετάσει σωματικά και θα σας κάνει νευρολογική εξέταση. Μπορεί επίσης να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό ύπνου.

Για να διαπιστώσετε με βεβαιότητα εάν έχετε RBD, πρέπει να κάνετε μια ενδοεργαστηριακή βιντεοσκόπηση ύπνου, γνωστή και ως πολυυπνογράφημα (PSG) . Αυτό συνήθως γίνεται σε νοσοκομείο ή κέντρο ύπνου, όπου περνάτε μια ολόκληρη νύχτα υπό παρακολούθηση από κάμερα. Αυτή η εξέταση καταγράφει τα ακόλουθα πράγματα για το σώμα σας ενώ κοιμάστε:

• Καρδιακός ρυθμός.
• Ρυθμός αναπνοής και ροή αέρα.
• Δραστηριότητα εγκεφαλικών κυμάτων.
• Κινήσεις των ματιών.
• Μυϊκές κινήσεις του πηγουνιού και των άνω άκρων σας.

Σύμφωνα με τη Διεθνή Ταξινόμηση Διαταραχών Ύπνου, Τρίτη Έκδοση (ICSD-3), για να τεθεί η διάγνωση της RBD πρέπει να συντρέχουν όλα τα ακόλουθα:

• Συνεχώς έχετε επεισόδια όπου μιλάτε στον ύπνο σας ή/και κάνετε πολύπλοκες κινήσεις.
• Αυτές οι συμπεριφορές πρέπει να επιβεβαιώνονται με πολυυπνογραφία (PSG) και πρέπει να εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Ή, με βάση το κλινικό σας ιστορικό, πρέπει να υποδηλώνουν ύπνο REM.
• Η εξέταση `PSG` θα πρέπει να δείξει ότι έχετε `μυϊκή ατονία` (απώλεια μυϊκής ζωής) κατά τη διάρκεια του ύπνου `REM`. (`Ύπνος REM χωρίς ατονία` - RWA).
• Η δραστηριότητα που σχετίζεται με τις επιληπτικές κρίσεις θα πρέπει να εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου REM.
• Αυτά τα προβλήματα ύπνου δεν θα πρέπει να εξηγούνται επαρκώς από μια άλλη διαταραχή ύπνου, μια άλλη ασθένεια, μια ψυχική ασθένεια, μια παρενέργεια φαρμάκου ή μια διαταραχή χρήσης ουσιών.

Πώς αντιμετωπίζεται η RBD;

Ο κύριος στόχος κατά τη θεραπεία αυτής της «Δυσλειτουργίας του Σώματος των Πνευματικών Δικαιωμάτων» (RBD) είναι να παρέχετε ασφαλή ύπνο σε εσάς και τον σύντροφό σας . Υπάρχουν διάφορες στρατηγικές και μερικές φορές φάρμακα για αυτό.

Βήματα που πρέπει να ληφθούν για την ασφάλεια

Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου:

• Αφαιρέστε αιχμηρά, γυάλινα και βαριά αντικείμενα γύρω από το κρεβάτι.
• Τοποθετήστε κάτι μαλακό, όπως ένα μαξιλάρι, ανάμεσα σε εσάς και το κεφαλάρι ή το κομοδίνο.
• Τοποθετήστε ένα στρώμα στο πάτωμα δίπλα στο κρεβάτι σε περίπτωση που πέσετε από το κρεβάτι ή τοποθετήστε επενδεδυμένα καλύμματα κομοδίνου και στις δύο πλευρές του κρεβατιού.
• Για μερικούς ανθρώπους, ο ύπνος σε υπνόσακο μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Εάν τα συμπτώματά σας είναι πολύ σοβαρά, ίσως είναι καλύτερο να κοιμάστε μόνοι σας σε ξεχωριστό δωμάτιο για την ασφάλεια του συντρόφου σας.

Επίσης, θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ όσο το δυνατόν περισσότερο , καθώς το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα εμφάνισης του «RBD» και να επιδεινώσει την κατάσταση.

Φάρμακα για το «RBD»

Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά και τα μέτρα ασφαλείας από μόνα τους δεν μπορούν να αποτρέψουν τον τραυματισμό, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας. Παρόλο που δεν υπάρχουν φάρμακα εγκεκριμένα από τον FDA ειδικά για το RBD, μελέτες έχουν δείξει ότι η μελατονίνη, η κλοναζεπάμη και η πραμιπεξόλη μπορούν μερικές φορές να μειώσουν τα συμπτώματα.

• Μελατονίνη: Πρόκειται για μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από την επίφυση στον εγκέφαλό μας. Είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Η συνθετική μελατονίνη διατίθεται ως φάρμακο. Θεωρείται η θεραπεία πρώτης γραμμής για το RBD επειδή έχει πολύ λίγες παρενέργειες. Ο γιατρός θα ξεκινήσει με χαμηλή δόση και θα αυξήσει σταδιακά τη δόση μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
• Κλοναζεπάμη: Πρόκειται για ηρεμιστικό. Οι ερευνητές δεν είναι ακόμη σίγουροι για το πώς βοηθάει με την RBD. Ωστόσο, πολλά άτομα με RBD διαπιστώνουν ότι η λήψη χαμηλής δόσης κλοναζεπάμης πριν από τον ύπνο μειώνει ή εξαλείφει τους εφιάλτες, τις κραυγές και την υπνοβασία. Ωστόσο, η κλοναζεπάμη μπορεί να έχει κάποιες δυσάρεστες παρενέργειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο γιατρός σας μπορεί να τη συνταγογραφήσει εάν η μελατονίνη δεν παρέχει αρκετή ανακούφιση.
• Πραμιπεξόλη: Πρόκειται για αγωνιστή ντοπαμίνης. Οι γιατροί τη συνταγογραφούν κυρίως για τη νόσο του Πάρκινσον και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι μπορεί επίσης να μειώσει τα συμπτώματα του RBD. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό το φάρμακο λειτουργεί επειδή το RBD είναι μια πάθηση που προκαλείται από την έλλειψη ντοπαμίνης (διαταραχή ντοπαμινεργικής ανεπάρκειας).

Μπορεί να προληφθεί η RBD;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να αποτρέψουμε τη RBD. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν παράγοντες κινδύνου που δεν μπορούμε να αποτρέψουμε ή να αλλάξουμε. Για παράδειγμα, η ηλικία σας ή το αν έχετε ναρκοληψία ή κάποια νευροεκφυλιστική πάθηση.

Αλλά αν η RBD προκαλείται από πράγματα όπως το αλκοόλ, και αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, η RBD μπορεί να υποχωρήσει μόλις σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτά τα πράγματα.

Ποια είναι η πρόγνωση της RBD;

Η μελλοντική πορεία της RBD, δηλαδή η εξέλιξή της, εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• Είτε υπάρχει κάποια υποκείμενη αιτία. Δηλαδή, είτε οφείλεται σε «ναρκοληψία» (δευτεροπαθής «RBD»), σε κάποιο αντικαταθλιπτικό («RBD που προκαλείται από φάρμακα») ή αν απλώς συνέβη (αυθόρμητα - «μεμονωμένη RBD»).
• Πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας και αν σας προκαλούν κάποια βλάβη.
• Είτε να αναζητήσετε θεραπεία είτε όχι.
• Είτε έχετε κάποια νόσο του νευρικού συστήματος μαζί με το RBD.

Η πιο σημαντική και σοβαρή πτυχή της RBD είναι η συσχέτισή της με νευρολογικές παθήσεις, ιδιαίτερα τη νόσο του Πάρκινσον, την ατροφία πολλαπλών συστημάτων και την άνοια με σωμάτια Lewy. Όλο και περισσότερα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η RBD μπορεί να αποτελεί πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι αυτών των ασθενειών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν η RBD εμφανίζεται αυθόρμητα, χωρίς καμία άλλη αιτία, και δεν οφείλεται σε ναρκοληψία ή σε κάποιο φάρμακο.

Το RBD μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη σε εσάς ή/και στον σύντροφό σας που κοιμάται, επομένως είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία.

Η πρόγνωση για άτομα με RBD και κάποια νευρολογική πάθηση δεν είναι γενικά καλή. Για παράδειγμα, έχει διαπιστωθεί ότι τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον σε πρώιμο στάδιο και RBD έχουν χαμηλότερη ποιότητα ζωής από τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον σε πρώιμο στάδιο αλλά χωρίς RBD.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές του RBD;

Αυτά τα άτομα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να τραυματιστούν οι ίδιοι ή άλλοι στο κρεβάτι λόγω των ενίοτε βίαιων κινήσεών τους στον ύπνο τους. Επίσης, καθώς ο ύπνος διακόπτεται συχνά, αυτό μπορεί να επηρεάσει τη συνολική ποιότητα του ύπνου.

Πιθανοί τύποι τραυματισμών:

• Μώλωπες.
• Περικοπές.
• Διαστρέμματα.
• Σπασμένα οστά.
• Σοβαρές παθήσεις όπως κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και υποσκληρίδια αιματώματα (αιμορραγία στο εσωτερικό του κρανίου) .

Μερικές φορές αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι απειλητικοί για τη ζωή .

Αναφέρεται ότι το 90% των συντρόφων ατόμων με RBD έχουν προβλήματα ύπνου και περισσότερο από το 60% έχει υποστεί σωματικές βλάβες .

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία για το RBD και τουλάχιστον να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον για ασφαλή ύπνο.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για το «RBD»;

• Εάν έχετε διαγνωστεί με «μεμονωμένη RBD» (RBD χωρίς άλλη αιτία), θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά έναν γιατρό για να «ελέγχετε για σημάδια» νευρολογικών ασθενειών που μπορεί να σχετίζονται στενά με αυτήν (νόσος Πάρκινσον, άνοια με σωμάτια Lewy, MSA).
• Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε νέα συμπτώματα, όπως προβλήματα με την κίνηση ή γνωστικές αλλαγές, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
• Εάν εσείς ή κάποιος με τον οποίο κοιμάστε υποστεί τραυματισμό λόγω RBD, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.

Είναι το «RBD» ψυχική ασθένεια;

Όχι, η «Διαταραχή Συμπεριφοράς Ύπνου REM (RBD)» δεν είναι «ψυχική ασθένεια». Δεν μοιάζει με «διαταραχή διάθεσης» ή «αγχώδη διαταραχή». Η «RBD» είναι μια «διαταραχή ύπνου» – συγκεκριμένα ένας τύπος «παραϋπνίας».

Μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό και αναστατωτικό να τραυματιστείτε κατά λάθος τον εαυτό σας ή κάποιον με τον οποίο κοιμάστε. Εάν ο σύντροφός σας σάς πει ότι δυσκολεύεστε ή ουρλιάζετε στον ύπνο σας, μην το πάρετε αψήφιστα. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να σας συστήσει μια μελέτη ύπνου για να δει εάν έχει RBD και μπορεί να προτείνει θεραπεία εάν είναι απαραίτητο. Να θυμάστε ότι το πιο σημαντικό είναι να δημιουργήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου για την πρόληψη τραυματισμών.

Τέλος, να θυμάστε αυτό (Μήνυμα για το σπίτι)

Έτσι, αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε συμπεριφέρεται περίεργα στον ύπνο του – ουρλιάζει, κουνάει τα χέρια του, πέφτει από το κρεβάτι κ.λπ. – μην το απορρίψετε απλώς ως κακό όνειρο. Θα μπορούσε να είναι Διαταραχή Συμπεριφοράς Ύπνου REM (RBD).

Ειδικά αν προκαλεί τραυματισμό στον εαυτό σας ή σε άλλους, φροντίστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή. Να θυμάστε ότι αυτό μπορεί επίσης να είναι ένα πρώιμο σημάδι ορισμένων σοβαρών νευρολογικών ασθενειών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το εντοπίσετε έγκαιρα και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα. Ο ύπνος σας, ο ύπνος του συντρόφου σας και η ασφάλεια και των δύο είναι πολύ σημαντικοί. Γι' αυτό φροντίστε το.

Διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM , RBD, διαταραχές ύπνου, υπνοβασία, ουρλιαχτά κατά τον ύπνο, προβλήματα ύπνου, νευρολογικές διαταραχές