Έχετε επίσης πόνο στη βουβωνική χώρα ενώ αθλείστε; Ας μάθουμε για την Αθλητική Κήλη (Αθλητική Ηβαγαλγία)!

Είστε παίκτης του κρίκετ ή του ποδοσφαίρου; Ή γυμνάζεστε πολύ; Έχετε νιώσει ποτέ ξαφνικά έναν οξύ πόνο στη βουβωνική χώρα ή στο κάτω μέρος της κοιλιάς; Υποχωρεί μετά από μια σύντομη ανάπαυση και μετά επιστρέφετε στο παιχνίδι; Πολλοί αθλητές έχουν αυτή την εμπειρία. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για μια πάθηση που ονομάζεται «Αθλητική Κήλη», η οποία μπορεί να είναι η αιτία αυτής.

Τι ακριβώς είναι η αθλητική κήλη;

Παρόλο που στο όνομα αναγράφεται «κήλη», δεν πρόκειται για μια τυπική κήλη όπως την ξέρουμε. Γι' αυτό το όνομα είναι λίγο παραπλανητικό. Το όνομα που προτιμούν οι γιατροί να αποκαλούν αυτήν την πάθηση είναι Αθλητική Ηβαλγία .

Με απλά λόγια, η αθλητική κήλη είναι ένας τραυματισμός στους μύες ή τους τένοντες της βουβωνικής χώρας ή της βουβωνικής χώρας. Συγκεκριμένα, αυτοί οι μύες ή οι τένοντες έχουν υποστεί ρήξη. Αυτό προκαλεί χρόνιο πόνο. Μερικές φορές, αυτός ο τραυματισμός μπορεί ακόμη και να ασκήσει πίεση στα νεύρα της περιοχής, επιδεινώνοντας τον πόνο.

Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή σε άτομα που ασχολούνται με αθλήματα που απαιτούν απότομες αλλαγές κατεύθυνσης ή στροφή του σώματός τους. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα που δεν ασχολούνται με αθλήματα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας αθλητικής κήλης και μιας κανονικής κήλης;

Αυτό είναι ένα σημείο όπου πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται. Αν και τα ονόματα ακούγονται ίδια, υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο. Ας κατανοήσουμε αυτή τη διαφορά με σαφήνεια.

Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα αυτή τη διαφορά.

Αλλά να θυμάστε ότι μερικές φορές μια αθλητική κήλη που δεν έχει αντιμετωπιστεί μπορεί να αποδυναμώσει την περιοχή με την πάροδο του χρόνου και να οδηγήσει σε μια κανονική κήλη.

Ποιος είναι πιο πιθανό να εμφανίσει αυτή την πάθηση; Σε ποια είδη αθλημάτων;

Αυτός ο κίνδυνος είναι υψηλότερος για όσους ασχολούνται με αθλήματα που περιλαμβάνουν συχνές, γρήγορες περιστροφές, ειδικά εκείνα που χρησιμοποιούν τη λεκάνη. Για παράδειγμα, όταν τρέχετε γρήγορα στο κρίκετ και αλλάζετε ξαφνικά κατεύθυνση, όταν κλωτσάτε γρήγορα στο ποδόσφαιρο ή όταν κάνετε swing και χτυπάτε την μπάλα στο τένις, υπάρχει μεγάλη πίεση στους μύες αυτής της περιοχής.

Τα παιχνίδια όπου αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή είναι:

• Ποδόσφαιρο
• Ράγκμπι
• Χόκεϊ επί πάγου
• Τένις
• Πάλη
• Αγώνας με εμπόδια

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή στους άνδρες παρά στις γυναίκες . Είναι επίσης πιο συχνή σε αθλητές ηλικίας μεταξύ 26 και 28 ετών. Είναι πολύ σπάνια σε παιδιά και ηλικιωμένους.

Δείτε αν έχετε κι εσείς αυτά τα συμπτώματα.

Το κύριο σύμπτωμα μιας αθλητικής κήλης είναι ο επίμονος πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη βουβωνική χώρα. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά συγκεκριμένα συμπτώματα που μπορούν να υποδηλώνουν τον πόνο.

• Όταν συμβεί ο τραυματισμός, υπάρχει ένας ξαφνικός, έντονος πόνος .
• Στη συνέχεια, συνεχίζει να αισθάνεται σαν κάψιμο ή θαμπός πόνος .
• Είναι δύσκολο να δείξεις με το δάχτυλο από πού ακριβώς προέρχεται ο πόνος.
• Ο πόνος μπορεί να είναι σαν να ακτινοβολεί από την κάτω κοιλιακή χώρα στο όσχεο ή στο εσωτερικό του μηρού .
• Ο πόνος αυξάνεται κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως το σπριντ, οι στροφές, τα κλωτσιές και το να σηκωθείς από το κρεβάτι.
• Νιώθω πόνο στη βουβωνική μου χώρα όταν βήχω ή φτερνίζομαι .
• Ο πόνος σας αναγκάζει να σταματήσετε ή να μειώσετε σημαντικά τη δραστηριότητά σας .
• Ο πόνος υποχωρεί όταν ξεκουράζεστε, αλλά επανεμφανίζεται όταν ξαναρχίσετε να παίζετε. Αυτό είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της πάθησης.

Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;

Είναι στην πραγματικότητα λίγο δύσκολο να διαγνωστεί μια αθλητική κήλη ακριβώς επειδή μπορεί να υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες πόνου στη βουβωνική χώρα. Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως προβλήματα στις αρθρώσεις του ισχίου και άλλες μυϊκές διαταραχές.

Επομένως, το πρώτο πράγμα που θα κάνει ο γιατρός σας είναι να σας ρωτήσει προσεκτικά για τα συμπτώματά σας και να σας εξετάσει.

• Φυσική εξέταση: Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να κάνετε μια άσκηση που σφίγγει τους κοιλιακούς σας μύες, όπως sit-up. Εάν έχετε αθλητική κήλη, θα αισθανθείτε πόνο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
• Απεικονιστικές εξετάσεις: Για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση ή να ελέγξετε για άλλα προβλήματα, μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε εξετάσεις όπως αυτές:
• μαγνητική τομογραφία
• Υπερηχογράφημα
• ακτινογραφία
• αξονική τομογραφία

Μετά από αυτές τις εξετάσεις, ο γιατρός μπορεί να σας πει ακριβώς αν έχετε αθλητική κήλη ή κάτι άλλο.

Πώς αντιμετωπίζεται;

Υπάρχουν διάφοροι κύριοι στόχοι κατά τη θεραπεία μιας αθλητικής κήλης. Αυτοί είναι η μείωση του πόνου, η αποκατάσταση της ευλυγισίας και της δύναμης και η επιστροφή σας στις αθλητικές ή καθημερινές σας δραστηριότητες.

Συχνά, οι γιατροί δοκιμάζουν πρώτα μη χειρουργικές θεραπείες.

Μη χειρουργική θεραπεία

• Ξεκούραση: Η ξεκούραση και ο πάγος για τις πρώτες 7-10 ημέρες μετά τον τραυματισμό μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος.
• Φυσικοθεραπεία: Μετά από περίπου δύο εβδομάδες, μπορείτε να ξεκινήσετε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες της κάτω κοιλιακής χώρας και του εσωτερικού των μηρών και αυξάνουν την ευλυγισία, υπό την καθοδήγηση φυσιοθεραπευτή.
• Παυσίπονα: Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη για τη μείωση του οιδήματος και του πόνου.
• Ενέσεις κορτικοστεροειδών: Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει με τα συνηθισμένα παυσίπονα, ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να σας κάνει μια ένεση στεροειδών στην περιοχή του πόνου.

Χειρουργική θεραπεία

Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει μετά από αρκετούς μήνες μη χειρουργικής θεραπείας, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Αυτή περιλαμβάνει την αποκατάσταση του σπασμένου μυός ή τένοντα. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων.

1. Ανοιχτή χειρουργική επέμβαση: Εδώ, το δέρμα στην περιοχή κόβεται και η χειρουργική επέμβαση εκτελείται κοιτάζοντας απευθείας την κατεστραμμένη περιοχή.

2. Λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση: Αντί για μια μεγάλη τομή, γίνονται μόνο μερικές μικρές τομές. Μια κάμερα εισάγεται μέσω μιας τομής, η οποία προβάλλεται σε μια οθόνη, και λεπτά εργαλεία εισάγονται μέσω άλλων τομών για να πραγματοποιηθεί η χειρουργική επέμβαση. Αυτή η μέθοδος έχει μικρότερο χρόνο ανάρρωσης.

Η φυσικοθεραπεία είναι απαραίτητη για την ανάκτηση της δύναμης μετά από χειρουργική επέμβαση.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να θεραπευτεί;

Αυτό εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασής σας και τη θεραπεία που λαμβάνετε.

• Εάν κάνετε μόνο φυσικοθεραπεία: Μπορεί να δείτε σημαντική μείωση του πόνου και των συμπτωμάτων μετά από περίπου 6-8 εβδομάδες.
• Εάν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση: Η χειρουργική επέμβαση είναι επιτυχής σε ποσοστό 90%. Εάν ακολουθήσετε σωστή φυσικοθεραπεία μετά την επέμβαση, θα πρέπει να είστε σε θέση να επιστρέψετε σε πλήρη δραστηριότητα εντός 6 έως 12 εβδομάδων .

Αλλά να θυμάστε ότι μερικές φορές, όταν αρχίζετε να παίζετε ξανά, ο ιστός μπορεί να σκιστεί ξανά. Εάν συμβεί αυτό, θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε άλλη χειρουργική επέμβαση. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε την ακριβή περίοδο ανάπαυσης που σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας.