Νιώθετε έναν σκληρό, ογκώδη όγκο στο κάτω μέρος του ποδιού σας; Ας μάθουμε γι' αυτό (Πελματιαίο Ίνωμα)!

Έχετε νιώσει ποτέ σαν κάτι να έχει κολλήσει στο πέλμα του ποδιού σας όταν περπατάτε με παπούτσι; Δεν υπάρχει τίποτα εκεί. Ή μήπως νιώθετε ένα μικρό εξόγκωμα στο εσωτερικό του πέλματος, στην καμάρα του ποδιού; Αυτή μπορεί να είναι η πάθηση για την οποία θα μιλήσουμε σήμερα, που ονομάζεται «Πελματιαίο Ίνωμα». Μην ανησυχείτε, δεν είναι τόσο σοβαρό, αλλά μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό.

Τι είναι το (Πελματιαίο Ίνωμα); Ας το καταλάβουμε ακριβώς!

Με απλά λόγια, ένα «Πελματιαίο Ίνωμα» είναι ένας καλοήθης, μη καρκινικός όγκος που σχηματίζεται στο πέλμα του ποδιού σας . Φανταστείτε, υπάρχει μια ισχυρή, ελαστική ταινία ινώδους ιστού στο πέλμα του ποδιού σας που εκτείνεται από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας, σωστά; Αυτό ονομάζουμε ιατρικά «Πελματιαία περιτονία». Αυτός ο όγκος «Πελματιαίο Ίνωμα» σχηματίζεται πάνω από την «Πελματιαία περιτονία».

Αυτά τα εξογκώματα είναι συνήθως πολύ μικρά , με διάμετρο μικρότερη από 2,5 εκατοστά. Στην αρχή, μπορεί να μην το προσέξετε καν. Αλλά καθώς μεγαλώνουν ή όταν πιέζονται από πράγματα όπως τα παπούτσια, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο στις πατούσες των ποδιών σας .

Το πιο σημαντικό είναι ότι αυτοί οι όγκοι (πελματιαίο ίνωμα) δεν είναι ποτέ καρκινικοί , που σημαίνει ότι δεν εξαπλώνονται σε άλλα μέρη του σώματος.

Μερικές φορές, εάν σχηματιστούν περισσότεροι από ένας από αυτούς τους όγκους και μεγαλώσουν γρήγορα, οι γιατροί ονομάζουν αυτήν την πάθηση «πελματιαία ινομυωματώση». Ωστόσο, εάν έχετε έναν νέο όγκο στο κάτω μέρος του ποδιού σας που σας προκαλεί πόνο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού; Πώς το αναγνωρίζετε;

Το κύριο σύμπτωμα ενός «πελματιαίου ινομυώματος» είναι ο πόνος στο πέλμα του ποδιού . Αυτός ο πόνος γίνεται πιο συχνά αισθητός στην καμάρα του ποδιού.

• Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε αυτόν τον πόνο όταν περπατάτε με παπούτσια , επειδή το εσωτερικό του παπουτσιού ασκεί πίεση στο μπροστινό μέρος του ποδιού.
• Μερικοί άνθρωποι νιώθουν σαν να έχουν κολλήσει ένα μικρό βότσαλο στο παπούτσι τους . Βγάζεις το παπούτσι, το τινάζεις και δεν είναι τίποτα. Αλλά όταν περπατάς, νιώθεις ξανά το ίδιο.
• Μερικές φορές μπορείτε να δείτε αυτό το εξόγκωμα να προεξέχει από το κάτω μέρος του ποδιού . Μοιάζει με μια μικρή μπίλια κάτω από το δέρμα. Συνήθως λιγότερο από 2,5 εκατοστά. Το δέρμα στο κάτω μέρος του ποδιού μοιάζει σαν να είναι ελαφρώς ανυψωμένο.
• Αν λυγίσετε τα δάχτυλα των ποδιών και των αστραγάλων σας προς τα πάνω (προς τους γλουτούς σας) και τα τραβήξετε, μπορείτε να νιώσετε καλύτερα αυτόν τον κόμπο και να τον δείτε πιο καθαρά.

Γιατί συμβαίνει αυτό (Πελματιαίο Ίνωμα); Ποιες είναι οι αιτίες;

Για να είμαστε ειλικρινείς, οι γιατροί δεν έχουν βρει μια σαφή, συγκεκριμένη αιτία για αυτό το «(Πελματιαίο Ίνωμα)». Αυτά συμβαίνουν τυχαία. Αυτό σημαίνει ότι ο καθένας μπορεί να το αναπτύξει.

Ωστόσο, ορισμένες μελέτες έχουν βρει μια γενετική προδιάθεση.(«γενετική προδιάθεση») μπορεί να το επηρεάσει αυτό. Δηλαδή, εάν κάποιος στην οικογένειά σας, για παράδειγμα, ένας γονέας ή ένας αδελφός, έχει αυτή την πάθηση, οι πιθανότητές σας να την αναπτύξετε μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα την αναπτύξετε.

Ποιος είναι πιο πιθανό να τα αναπτύξει αυτά; (Παράγοντες κινδύνου)

Τώρα, ας δούμε, αν και ο καθένας μπορεί να αναπτύξει αυτό το «Πελματιαίο Ίνωμα», κάποιοι άνθρωποι διατρέχουν λίγο μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους. Ας δούμε ποιοι είναι, έτσι δεν είναι;

• Φύλο: Λέγεται ότι οι άνδρες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν αυτή την πάθηση (πελματιαία ινομυωματώδωση) σε σχέση με τις γυναίκες.
• Ηλικία: Γενικά, τα άτομα ηλικίας μεταξύ 30 και 50 ετών, δηλαδή τα άτομα μέσης ηλικίας, φαίνεται να είναι πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη αυτών των όγκων από τα νεότερα ή τα μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα.
• Γενετική επιρροή: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, εάν κάποιος στην οικογένεια έχει αυτή την πάθηση, μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο.
• Προέλευση: Οι άνθρωποι βόρειας ευρωπαϊκής καταγωγής είναι πιο πιθανό να το δουν αυτό σε σχέση με άλλες εθνότητες.

Επίσης, εάν έχετε αυτές τις άλλες παθήσεις , ο κίνδυνος εμφάνισης «Πελματιαίου Ινώματος» μπορεί να είναι ελαφρώς αυξημένος:

• «(Διαταραχή χρήσης αλκοόλ)» (Κατάχρηση αλκοόλ)
• `(Διαβήτης)` (Διαβήτης)
• «(Νόσος Dupuytren)» (Αυτή είναι μια πάθηση όπου οι ιστοί που διπλώνουν τα δάχτυλα του χεριού παχύνονται και τα δάχτυλα καμπυλώνουν προς τα πάνω)
• `(Επιληψία)` (Επιληψία ή επιληψία)
• «(Παγωμένος ώμος)» (Μια πάθηση κατά την οποία ο ώμος είναι δύσκαμπτος και δεν μπορεί να κινηθεί σωστά)
• «(Επιθέματα στις αρθρώσεις)» (Πάχυνση του δέρματος στις αρθρώσεις, σχηματισμός όγκων)
• «(Νόσος Peyronie)» (Αυτή είναι μια πάθηση που εμφανίζεται στα ανδρικά γεννητικά όργανα)

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός κάτι τέτοιο;

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό με ένα κότσι στο πόδι σας, αυτός ή αυτή θα σας ρωτήσει πρώτα για το πλήρες ιατρικό σας ιστορικό . Αυτό σημαίνει τυχόν άλλες ιατρικές παθήσεις που έχετε, αν κάποιος στην οικογένειά σας είχε παρόμοιες παθήσεις κ.λπ. Στη συνέχεια, θα εξετάσει προσεκτικά το πόδι σας .

• Αγγίζουν τον κόμπο και εξετάζουν το μέγεθος και τη σκληρότητά του.
• Αν είναι δυνατόν, συγκρίνετέ το με το άλλο πόδι.
• Ο πρώτος στόχος του γιατρού είναι να επιβεβαιώσει εάν πρόκειται για «ίνωμα» ή για κάτι άλλο.

Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός σας μπορεί να καταλάβει εάν πρόκειται για πελματιαίο ινόμημα απλώς κοιτάζοντάς το με αυτόν τον τρόπο. Ωστόσο, μερικές φορές, εάν ο γιατρός σας έχει περαιτέρω αμφιβολίες ή θέλει να βεβαιωθεί ότι δεν πρόκειται για πιο σοβαρή πάθηση, μπορεί να παραγγείλει ορισμένες ειδικές απεικονιστικές εξετάσεις, όπως:

• Μαγνητική Τομογραφία (MRI): Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να προσδιορίσει με σαφήνεια εάν πρόκειται για ινόμημα, κύστη ή κάποιον άλλο ιστό.
• Ακτινογραφία ή σάρωση οστών του ποδιού: Αυτές οι εξετάσεις αναζητούν τυχόν αλλαγές ή βλάβες στα οστά γύρω από τον όγκο. Μερικές φορές, αν και πολύ σπάνια, μπορούν επίσης να αποκλείσουν μια καρκινική πάθηση όπως το σάρκωμα.
• Υπερηχογράφημα: Ένα υπερηχογράφημα εξετάζει τους μαλακούς ιστούς, όπως ακριβώς μια ακτινογραφία οστών. Αυτό βοηθά στη λήψη μιας καλής εικόνας του ιστού γύρω από τον όγκο και της φύσης του όγκου στο εσωτερικό του.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό; (Θεραπεία)

Εντάξει, τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι έχετε «Πελματιαίο Ίνωμα», τι κάνετε στη συνέχεια; Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, τις περισσότερες φορές η θεραπεία για αυτό είναι πολύ απλή. Ο κύριος στόχος είναι η μείωση των συμπτωμάτων σας, ειδικά του πόνου.

Ακολουθούν μερικές από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες:

• Παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Τα μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος. Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Ορθωτικά: Πρόκειται για ειδικά σχεδιασμένα πέλματα που τοποθετούνται μέσα στα παπούτσια σας. Έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την πίεση στο μπροστινό μέρος του ποδιού και να παρέχουν άνεση στο πόδι.
• Επιθέματα εκφόρτωσης: Αυτά είναι επιθέματα σε σχήμα ντόνατ που τοποθετούνται γύρω από το μπροστινό μέρος του ποδιού για να ανακουφίσουν την πίεση στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Όταν τοποθετούνται γύρω από το μπροστινό μέρος του ποδιού, το μπροστινό μέρος του ποδιού δεν πιέζεται απευθείας πάνω στο μπροστινό μέρος του ποδιού.
• Διατάσεις: Απλές ασκήσεις που τεντώνουν την πελματιαία περιτονία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κατάστασης.
• Κρέμα βεραπαμίλης: Πρόκειται για μια κρέμα με συνταγή που εφαρμόζεται στα πέλματα των ποδιών. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να βοηθήσει τα πόδια να συρρικνωθούν.
• Ενέσεις κορτιζόνης: Για να μειώσουν γρήγορα τον πόνο και το πρήξιμο, οι γιατροί μερικές φορές εγχέουν ένα φάρμακο που ονομάζεται κορτιζόνη στην περιοχή όπου βρίσκεται ο όγκος.
• Φυσικοθεραπεία: Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας διδάξει τις κατάλληλες ασκήσεις και θεραπείες για εσάς.

Χρειάζεται χειρουργική επέμβαση για το πελματιαίο ίνωμα;

Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ενός ινομυώματος στην κάτω κοιλιακή χώρα είναι πολύ, πολύ σπάνια . Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορούν να ελεγχθούν με τις άλλες θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω.

Ωστόσο, εάν καμία από αυτές τις θεραπείες δεν ανακουφίσει τον πόνο σας και είναι τόσο ενοχλητικός που δεν μπορείτε καν να λειτουργήσετε σε καθημερινή βάση, η χειρουργική επέμβαση θεωρείται ως έσχατη λύση.

Εάν πρόκειται να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, ο χειρουργός σας θα σας εξηγήσει πόσος ιστός θα αφαιρεθεί και τι είδους χειρουργική επέμβαση θα πραγματοποιηθεί. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων που εκτελούνται συνήθως:

• `(Τοπική εκτομή)`:Αυτό που κάνετε σε αυτήν την περίπτωση είναι να κόψετε και να αφαιρέσετε μόνο τον όγκο «(Ίνωμα)».
• `(Ευρεία εκτομή)`: Σε αυτή την περίπτωση, αφαιρείται όχι μόνο ο όγκος, αλλά και μια μικρή ποσότητα υγιούς ιστού γύρω του (περίπου 2-3 ​​χιλιοστά). Αυτό γίνεται για την πρόληψη υποτροπής.
• «(Πελματιαία απονευρωσεκτομή)»: Σε αυτήν, αφαιρείται ολόκληρος ο ιστός της «πελματιαίας περιτονίας» στο πέλμα του ποδιού. Ωστόσο, αυτό γίνεται πολύ σπάνια και μόνο εάν δεν υπάρχει άλλος τρόπος ελέγχου.
• «(Διαδερμική περιτονεκτομή)»: Αυτή είναι η ίδια με την παραπάνω, αλλά μόνο ένα μικρό μέρος της «(πελματιαίας περιτονίας)» αφαιρείται από την περιοχή της πτέρνας, χρησιμοποιώντας «(υπερήχο)».

Χρειάζεται κάποιος χρόνος για να επουλωθούν μετά την επέμβαση και μερικές φορές αυτοί οι όγκοι μπορεί να επανεμφανιστούν. Γι' αυτό οι γιατροί προσπαθούν να τους αντιμετωπίσουν με άλλες θεραπείες αντί για χειρουργική επέμβαση όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό:

• Εάν παρατηρήσετε κάτι σαν ένα νέο εξόγκωμα στο πέλμα του ποδιού σας ή εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στο σχήμα του ποδιού σας.
• Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε νέο πόνο , ειδικά εάν αυξάνεται σταδιακά.
• Εάν δυσκολεύεστε να περπατήσετε ή να λυγίσετε τα πόδια σας .

Αν παρατηρήσετε κάτι καινούργιο, όπως έναν όγκο, στα οπίσθιά σας, μην υποθέσετε απλώς ότι είναι φυσιολογικό. Μπορεί να μην είναι κάτι επικίνδυνο, αλλά είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε ακριβώς τι είναι.

Τι πρέπει να ρωτήσω τον γιατρό;

Όταν πηγαίνετε να δείτε τον γιατρό, κάντε ερωτήσεις που έχετε. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως:

• «Τι πρέπει να κάνω για να μειώσω αυτόν τον πόνο και να ελέγξω τα συμπτώματά μου;»
• «Θα χρειαστεί να φορέσω ειδικά στηρίγματα ποδιών όπως «ορθωτικά» ή διαφορετικό τύπο παπουτσιού;»
• «Θα χρειαστώ χειρουργική επέμβαση;»
• «Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να επουλωθεί εντελώς αυτός ο όγκος στα οπίσθιά μου;»
• «Είναι δυνατόν να συμβεί ξανά αυτό;»

Τέλος, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το (Πελματιαίο Ίνωμα) (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, τώρα έχετε μια καλύτερη κατανόηση του θέματος (Πελματιαίο Ίνωμα). Τέλος, λάβετε υπόψη τα εξής σημεία:

• Αυτή η πάθηση που ονομάζεται «Πελματιαίο Ίνωμα» μπορεί να είναι λίγο ενοχλητική και επώδυνη, αλλά δεν είναι απειλητική για τη ζωή . Και δεν εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του σώματος .
• Μόλις ένας γιατρός επιβεβαιώσει ότι έχετε «Πελματιαίο Ίνωμα», η κύρια εστίασή σας θα πρέπει να είναι στη διαχείριση των συμπτωμάτων .
• Εάν δεν έχετε πόνο, μπορείτε να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες, όπως άσκηση, τρέξιμο και παιχνίδι.
• Αλλά, αφού γυμναστώ ή απλώς περπατήσω ως συνήθως,Εάν αισθανθείτε οποιονδήποτε νέο πόνο, πίεση ή δυσφορία, μιλήστε με το γιατρό σας.
• Αυτό το «Πελματιαίο Ίνωμα» είναι μια πολύ σπάνια πάθηση . Επομένως, δεν μπορούν να προκληθούν όλες οι περιπτώσεις πελματιαίου πόνου από αυτό.
• Ακόμα κι αν εμφανίσετε κάποιο, τα συμπτώματα είναι συχνά ήπια και μπορούν να ελεγχθούν με παυσίπονα που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή και απλές μεθόδους.
• Αυτή δεν είναι μια σοβαρή πάθηση. Ωστόσο, αν παρατηρήσετε ένα νέο ογκίδιο ή μάζα κάτω από το δέρμα στο πέλμα σας, είναι συνετό να επισκεφθείτε έναν γιατρό . Πιθανότατα δεν είναι επιβλαβές, αλλά είναι πάντα καλό να κάνετε εξετάσεις, για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο, σωστά;

Φροντίστε λοιπόν και τα πόδια σας. Γιατί αυτά τα δύο μικρά ποδαράκια υποστηρίζουν το βάρος ολόκληρου του σώματός μας!

` Πελματιαίο Ίνωμα, Πελματιαίο Ίνωμα, Πόνος στο Πόδι, Πελματιαία Περιτονία, Έλκη Ποδιών, Πόνος στο Πέλμα, Πελματιαίος Πόνος