Έχετε νιώσει ποτέ ότι ο καρπός σας έχει κολλήσει όταν τον περιστρέψατε ή ότι έβγαζε έναν ήχο κλικ; Ή έναν ξαφνικό πόνο στο πλάι του χεριού σας όπου βρίσκεται το μικρό σας δάχτυλο; Ίσως συμβαίνει όταν σηκώνετε κάτι, ανοίγετε μια πόρτα ή απλώς γυρίζετε το χέρι σας. Μην τα θεωρείτε αυτά τα πράγματα απλώς φυσιολογικά. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα με ένα πολύ σημαντικό μέρος του καρπού σας. Για αυτό μιλάμε σήμερα.
Με απλά λόγια, τι είναι το TFCC;
Το όνομα TFCC μπορεί να ακούγεται λίγο περίπλοκο, αλλά η λειτουργία του είναι στην πραγματικότητα αρκετά απλή. Το TFCC είναι η συντομογραφία του Triangular Fibrocartilage Complex . Με απλά λόγια, είναι μια μικρή αλλά πολύ σημαντική συλλογή χόνδρων και συνδέσμων που βοηθούν στη διατήρηση της σταθερότητας και της δύναμης του καρπού μας.
Φανταστείτε, έχουμε δύο οστά στο άνω μέρος του αντιβραχίου μας. Αυτά τα ονομάζουμε κερκίδα και ωλένη. Αυτά τα δύο οστά συνδέονται με τα μικρά οστά στον καρπό και ολόκληρη η άρθρωση του καρπού συγκρατείται και σταθεροποιείται από αυτό το TFCC.
Όπως ένα αμορτισέρ σε ένα αυτοκίνητο, η κύρια λειτουργία του είναι να απορροφά την πίεση στον καρπό και να προστατεύει την άρθρωση όταν σηκώνουμε ένα φορτίο, πέφτουμε ή σηκωνόμαστε από όρθια θέση. Μπορείτε να περιστρέψετε τον καρπό σας, να ανοίξετε το καπάκι ενός μπουκαλιού και να πιάσετε κάτι σφιχτά, επειδή αυτό το TFCC είναι υγιές.
Έτσι, εάν αυτό το σημαντικό μέρος σκιστεί ή υποστεί ζημιά, το ονομάζουμε ρήξη TFCC. Τότε ο καρπός αρχίζει να εξασθενεί και να γίνεται ασταθής.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες ρήξης TFCC;
Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι με τους οποίους μπορεί να προκληθεί ρήξη του TFCC. Ας το εξετάσουμε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες για να το κατανοήσουμε καλύτερα.
| Τύπος αιτιολογίας | Πώς συμβαίνει αυτό; |
|---|---|
| 1. Λόγω ατυχήματος ή τραυματισμού (Τραυματισμός) | Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη αιτία. Φανταστείτε ότι αν ξαφνικά γλιστρήσετε και πέσετε με το χέρι σας, το TFCC μπορεί να σκιστεί λόγω της υπερβολικής δύναμης που ασκείται στον καρπό σε μια τέτοια στιγμή. Επίσης, αν ο καρπός λυγίσει ή στρίψει ξαφνικά λανθασμένα ενώ παίζετε αθλήματα όπως το κρίκετ ή το βόλεϊ, μπορεί να προκληθεί αυτός ο τραυματισμός. Μερικές φορές, ακόμη και σε ένα σοβαρό ατύχημα που σπάει ένα οστό στο χέρι (κάταγμα), το TFCC είναι πιο πιθανό να υποστεί βλάβη. |
| 2. Λόγω γήρανσης (Εκφύλιση) | Όπως και άλλες αρθρώσεις στο σώμα μας, οι χόνδροι και οι σύνδεσμοι στον καρπό φθείρονται σταδιακά και γίνονται πιο λεπτοί καθώς μεγαλώνουμε. Τέτοιοι λεπτοί ιστοί καταστρέφονται εύκολα ακόμη και από την παραμικρή πρόσκρουση. Επίσης, αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που εκτελούν συνεχώς τον ίδιο τύπο κίνησης. Για παράδειγμα, ένας παίκτης μπάντμιντον ή τενίστας, ένας ξυλουργός ή κάποιος που χρησιμοποιεί το ποντίκι του υπολογιστή με τον ίδιο τρόπο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να φθείρει αυτά τα μέρη με την πάροδο του χρόνου και να αναπτύξει ρήξη. |
Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού;
Οι ρήξεις του TFCC που αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου συχνά δεν προκαλούν σημαντικό πόνο ή συμπτώματα. Ωστόσο, εάν έχετε μια ρήξη που εμφανίζεται ξαφνικά, μπορεί να εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ένας ήχος «κλικ» ή «κλικ» ακούγεται όταν ο καρπός περιστρέφεται ή περιστρέφεται.
- Δυσκολία στην περιστροφή ή τη στροφή του καρπού (για παράδειγμα, δυσκολία στο άνοιγμα μιας κλειδαριάς πόρτας).
- Πόνος στον καρπό, ειδικά στην πλευρά που βρίσκεται το μικρό δάχτυλο .
- Απώλεια της ικανότητας να κρατάς κάτι σφιχτά . Ακόμα και ένα φλιτζάνι σου γλιστράει από το χέρι.
- Ο καρπός είναι αδύναμος και χωρίς δύναμη .
Πώς το βρίσκει αυτό ένας γιατρός;
Όταν πάτε σε έναν γιατρό με αυτά τα συμπτώματα, θα σας ρωτήσει πρώτα πώς ξεκίνησε ο πόνος και σε ποιες ώρες ο πόνος εντείνεται.
Στη συνέχεια, θα εξεταστεί ο καρπός σας (φυσική εξέταση) . Εδώ, ο γιατρός θα πιέσει διαφορετικά μέρη του καρπού σας, θα περιστρέψει και θα λυγίσει το χέρι σας και θα ελέγξει για πόνο, εύρος κίνησης και δύναμη.
Τις περισσότερες φορές, αυτή η εξέταση μπορεί να δείξει εάν πρόκειται για ρήξη TFCC. Ωστόσο, για να την επιβεβαιώσετε και να δείτε εάν υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα, όπως κάταγμα, μπορεί να χρειαστείτε απεικονιστικές εξετάσεις όπως ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία.Μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε μία. Η μαγνητική τομογραφία μπορεί να δείξει πολύ καθαρά τη βλάβη σε μαλακούς ιστούς όπως ο χόνδρος και οι σύνδεσμοι.
Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;
Το καλύτερο είναι ότι δεν απαιτούν όλες οι ρήξεις του TFCC χειρουργική επέμβαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλές θεραπείες. Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού σας και τα συμπτώματά σας.
| Μέθοδος θεραπείας | Μια σύντομη περιγραφή |
|---|---|
| Φάρμακο | Τα παυσίπονα, ειδικά τα ΜΣΑΦ, που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος. |
| Στήριξη του βραχίονα | Μπορεί να σας ζητηθεί να φορέσετε ένα ειδικό νάρθηκα ή νάρθηκα για να σταματήσει η κίνηση του καρπού και να δώσει στο κατεστραμμένο TFCC την ξεκούραση που χρειάζεται για να επουλωθεί. |
| Ενέσεις | Εάν το πρήξιμο και ο πόνος είναι υπερβολικά, μπορεί να γίνει ένεση όπως κορτιζόνη στην πληγείσα περιοχή για τον έλεγχο. |
| Φυσικοθεραπεία ή Εργοθεραπεία | Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Οι ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες γύρω από τον καρπό παρέχουν καλή στήριξη στην άρθρωση. Αυτό μειώνει επίσης τον κίνδυνο επανατραυματισμού. |
| Χειρουργική | Εάν άλλες θεραπείες δεν λειτουργήσουν ή εάν η βλάβη είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση. Αυτή συχνά γίνεται αρθροσκοπικά.Με ελάχιστα επεμβατικό τρόπο. Δηλαδή, μια χειρουργική επέμβαση που περιλαμβάνει μια μικρή τομή και την εισαγωγή μιας κάμερας. Αυτό μειώνει τον χρόνο ανάρρωσης. |
Μπορεί να προληφθεί αυτό το είδος τραυματισμού;
Ενώ τα ατυχήματα δεν μπορούν πάντα να αποφευχθούν, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο:
- Κάντε καλή προθέρμανση πριν από αθλήματα: Κάντε ασκήσεις για τους καρπούς και τα χέρια, ειδικά πριν από αθλήματα που χρησιμοποιούν τον καρπό, όπως τένις, μπάντμιντον ή κρίκετ.
- Ενδυναμώστε τους μύες του καρπού και του χεριού: Ζητήστε από έναν φυσιοθεραπευτή ή γιατρό κατάλληλες ασκήσεις.
- Προστατέψτε τον εαυτό σας από πτώσεις: Απλά πράγματα όπως το να κοιτάτε προς τα κάτω και να περπατάτε προσεκτικά όταν περπατάτε στο δρόμο, το να ανεβαίνετε σκάλες και να είστε προσεκτικοί σε ολισθηρά σημεία μπορούν να αποτρέψουν σοβαρά ατυχήματα.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Εάν έχετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό και να λάβετε συμβουλές, αντί να το αγνοήσετε απλώς και να σκεφτείτε: «Θα βελτιωθεί σε λίγες μέρες». Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα θα αναρρώσετε.
- Εάν είναι δύσκολο να γυρίσετε ή να περιστρέψετε τον καρπό.
- Εάν υπάρχει πόνος που προέρχεται από την πλευρά του μικρού δακτύλου του καρπού.
- Εάν ακούσετε έναν ήχο «κλικ» όταν γυρίζετε τον καρπό σας.
- Εάν ο καρπός είναι πρησμένος.
Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό. Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις όπως: «Χρειάζομαι χειρουργική επέμβαση για αυτό;», «Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να επουλωθεί αυτή η πληγή;», «Τι μπορώ και τι δεν μπορώ να κάνω μέχρι να θεραπευτώ;»
Μήνυμα για το σπίτι
- Το TFCC είναι ένα πολύ σημαντικό σύνολο χόνδρων και συνδέσμων που βοηθούν στη διατήρηση της σταθερότητας του καρπού σας.
- Αυτό μπορεί να υποστεί ζημιά λόγω ατυχήματος ή με την πάροδο του χρόνου.
- Τα κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος στην ροζ πλευρά του καρπού, ένας ήχος «κλικ» και μια αδύναμη λαβή.
- Εάν έχετε τέτοια συμπτώματα, μην τα αγνοήσετε και επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό.
- Πολλοί άνθρωποι αναρρώνουν με απλές θεραπείες όπως ανάπαυση και φυσικοθεραπεία, και η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται μόνο εάν είναι απαραίτητο.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας