Φανταστείτε ότι ανεβαίνετε μια σκάλα ή περπατάτε λίγο γρήγορα. Ξαφνικά, νιώθετε ένα σφίξιμο στη μέση του στήθους σας, σαν κάποιος να σκαρφαλώνει στο στήθος σας, μια πίεση και έναν πόνο. Αλλά το εκπληκτικό είναι ότι, όταν σταματάτε αυτό που κάνετε και καθίσετε για λίγο, ο πόνος εξαφανίζεται εντελώς μέσα σε λίγα λεπτά. Έχετε βιώσει αυτή την εμπειρία; Τότε θα μπορούσε να είναι σταθερή στηθάγχη . Μην φοβάστε όταν το ακούσετε αυτό. Αυτό είναι ένα μικρό σήμα που σας δίνει η καρδιά σας. Ας μιλήσουμε γι' αυτό καθαρά και απλά.
Με απλά λόγια, τι είναι η σταθερή στηθάγχη;
Η σταθερή στηθάγχη δεν είναι στην πραγματικότητα ασθένεια, είναι ένα σύμπτωμα. Για την ακρίβεια, είναι το κύριο σύμπτωμα μιας καρδιακής πάθησης που ονομάζεται Στεφανιαία Νόσος (ΣΝ), η οποία προκαλείται από απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα.
Σκεφτείτε την καρδιά μας ως έναν κινητήρα που λειτουργεί ασταμάτητα. Αυτός ο κινητήρας χρειάζεται μια συνεχή παροχή καθαρού, οξυγονωμένου αίματος για να λειτουργήσει. Αυτό το αίμα μεταφέρεται στην καρδιά μέσω μικρών σωλήνων που ονομάζονται στεφανιαίες αρτηρίες. Με την πάροδο του χρόνου, πράγματα όπως η χοληστερόλη από τα τρόφιμα που τρώμε αρχίζουν να συσσωρεύονται μέσα σε αυτούς τους σωλήνες. Είναι σαν βρύα που αναπτύσσονται μέσα σε έναν σωλήνα νερού. Αυτό το ονομάζουμε «πλάκα» . Αυτό το στρώμα πλάκας σταδιακά περιορίζει τη ροή του αίματος.
Τώρα, όταν είστε φυσιολογικοί, σε ηρεμία, η καρδιά σας έχει αρκετό αίμα για να περάσει από αυτό το στενό πέρασμα. Αλλά όταν ασκείστε, περπατάτε γρήγορα, ανεβαίνετε σκάλες ή βρίσκεστε υπό πίεση, η καρδιά σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα από το συνηθισμένο. Τότε η καρδιά ζητά περισσότερο οξυγόνο. Αλλά αυτά τα στενωμένα αιμοφόρα αγγεία δεν μπορούν να δώσουν στην καρδιά το επιπλέον αίμα που χρειάζεται. Εκείνη τη στιγμή, ο καρδιακός μυς φωνάζει: «Δεν έχουμε αρκετό οξυγόνο». Αυτή η κραυγή είναι αυτό που νιώθουμε ως πόνο στο στήθος.
Αυτό ονομάζεται «Σταθερό» επειδή ο τρόπος με τον οποίο εμφανίζεται αυτός ο πόνος εμφανίζεται με ένα πολύ συγκεκριμένο μοτίβο.
- Συνήθως συμβαίνει όταν κάνεις κάτι κουραστικό.
- Ο πόνος είναι ο ίδιος κάθε φορά.
- Υποχωρεί μετά από μια σύντομη ανάπαυση, περίπου 5 λεπτά.
Πώς είναι η σταθερή στηθάγχη;
Αν και αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο, υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά.
| Σύμπτωμα | Πώς νιώθεις |
|---|---|
| Πόνος ή δυσφορία στο στήθος | Αυτό μοιάζει περισσότερο με οξύ πόνο, σφίξιμο στο στήθος, σαν βάρος στο στήθος, και για μερικούς, μπορεί ακόμη και να το νιώσετε σαν φλεγμονή του στομάχου (σαν γαστρίτιδα). |
| Εξάπλωση του πόνου | Συχνά, ο πόνος ξεκινά στο κέντρο του στήθους και μπορεί να εξαπλωθεί στον αριστερό ώμο, κάτω από το αριστερό χέρι, στον αυχένα, τη γνάθο ή την πλάτη. |
| Δυσκολία στην αναπνοή | Μαζί με τον πόνο στο στήθος, μπορεί να αισθανθείτε δυσκολία στην αναπνοή και να νιώσετε σαν να πνίγεστε. |
| Άλλα χαρακτηριστικά | Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν ζάλη, ναυτία και κόπωση. |
Γιατί συμβαίνει αυτό; (Αιτίες και αιτίες)
Όπως συζητήσαμε νωρίτερα, η κύρια αιτία της σταθερής στηθάγχης είναι η στεφανιαία νόσος (ΣΝ) , η οποία είναι η στένωση των αιμοφόρων αγγείων στην καρδιά. Ωστόσο, αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να προκληθεί από διάφορους άλλους παράγοντες.
- Καρδιακή ανεπάρκεια μετά από καρδιακή προσβολή
- Προβλήματα καρδιακής βαλβίδας
- Προβλήματα καρδιακού ρυθμού
- Υπερθυρεοειδισμός
- Μειωμένη αιμοσφαιρίνη στο αίμα (αναιμία)
Αιτίες που προκαλούν στηθάγχη
Αν και η αιτία αυτής της πάθησης είναι εσωτερική, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να πυροδοτήσουν τον πόνο. Αυτά τα ονομάζουμε «εκλυτικά αίτια».
- Σωματική άσκηση: Πράγματα όπως γρήγορο περπάτημα, ανάβαση σκαλοπατιών και άρση βαρών.
- Στρες: Έντονα συναισθήματα όπως υπερβολικός θυμός, θλίψη και άγχος.
- Απότομες αλλαγές θερμοκρασίας: Μετάβαση από ένα πολύ ζεστό μέρος σε ένα πολύ κρύο (AC) δωμάτιο.
- Κατανάλωση ενός βαριού γεύματος: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αυτή την ενόχληση ακόμα και μετά από ένα πλήρες γεύμα.
Τι να κάνετε εάν έχετε στηθάγχη; Ποιες είναι οι θεραπείες;
Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο στηθάγχης, μην πανικοβληθείτε και κάντε πρώτα αυτά τα πράγματα.
1. Σταματήστε αυτό που κάνετε: Αν περπατάτε ή κάνετε κάτι, σταματήστε το αμέσως.
2. Καθίστε ή ξαπλώστε: Χαλαρώστε καθισμένοι σε μια καρέκλα ή ξαπλώνοντας σε ένα κρεβάτι.
3. Χρησιμοποιήστε το φάρμακο που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας: Εάν ο γιατρός σας σάς έχει χορηγήσει ένα δισκίο ή σπρέι νιτρογλυκερίνης , τοποθετήστε το κάτω από τη γλώσσα σας. Αυτό διευρύνει προσωρινά τα αιμοφόρα αγγεία στην καρδιά σας, διευκολύνοντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά σας.
Συνήθως, ο πόνος θα πρέπει να υποχωρεί εντελώς εντός 5 λεπτών από την ανάπαυση και τη λήψη νιτρογλυκερίνης. Εάν αυτό δεν λειτουργήσει, ο γιατρός σας θα σας έχει δώσει οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυτές τις οδηγίες ακριβώς.
Αυτή είναι μόνο μια προσωρινή λύση. Για τον έλεγχο της στηθάγχης μακροπρόθεσμα, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα για καθημερινή λήψη. Για παράδειγμα, βήτα-αναστολείς , νιτρογλυκερίνη παρατεταμένης αποδέσμευσης ή ρανολαζίνη .
Επίσης, απαιτείται θεραπεία για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας της στηθάγχης (CAD). Αυτή μπορεί να περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας μικρής συσκευής που μοιάζει με πλέγμα (stent) στο αιμοφόρο αγγείο για τη διεύρυνση της απόφραξης ή χειρουργική επέμβαση παράκαμψης . Ο γιατρός σας θα αποφασίσει ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για εσάς και θα σας την εξηγήσει.
Τι πρέπει να κάνουμε για να προστατευτούμε από αυτή την κατάσταση;
Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της σταθερής στηθάγχης είναι η μείωση του κινδύνου εμφάνισης στεφανιαίας νόσου (CAD), της υποκείμενης αιτίας. Αυτό σημαίνει αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής για την καρδιά είναι πιο ισχυρό φάρμακο από τα φάρμακα.
- Μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή: Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λάδι, αλάτι και ζάχαρη. Αντ' αυτού, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας λαχανικά, φρούτα, όσπρια, μικρά ψάρια και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (καστανό ρύζι, βρώμη).
- Τακτική άσκηση: Ασχοληθείτε με απλή άσκηση, όπως περπάτημα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Ωστόσο, εάν έχετε στηθάγχη, είναι απαραίτητο να ρωτήσετε τον γιατρό σας ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για εσάς.
- Διαχείριση άλλων ασθενειών: Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη ή υψηλή χοληστερόλη, λάβετε τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας και διαχειριστείτε σωστά αυτές τις παθήσεις.
- Σταματήστε εντελώς το κάπνισμα: Αν καπνίζετε, σταματήστε το σήμερα. Είναι η μεγαλύτερη υπηρεσία που μπορείτε να κάνετε στην καρδιά σας.
- Μειώστε το άγχος: Διατηρήστε την ψυχική σας ευεξία κάνοντας πράγματα όπως διαλογισμό, γιόγκα, ακρόαση μουσικής και ενασχόληση με ένα αγαπημένο χόμπι.
Πότε πρέπει να δούμε γιατρό;
Εάν αισθανθείτε πόνο στο στήθος ή δυσφορία όπως αυτή για πρώτη φορά στη ζωή σας, μην το αγνοήσετε. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός θα σας εξετάσει και, εάν χρειαστεί, θα σας ζητήσει να κάνετε κάποιες εξετάσεις όπως αυτή.
| Δοκιμή | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Εξετάσεις αίματος | Ελέγξτε αν υπάρχει κάποια βλάβη στην καρδιά και ποια είναι τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου σας. |
| ΗΚΓ (Ηλεκτροκαρδιογράφημα) | Η ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς καταγράφεται για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα. |
| Δοκιμασία κοπώσεως (ΗΚΓ κόπωσης) | Ένα ΗΚΓ λαμβάνεται ενώ περπατάτε σε διάδρομο, εξετάζοντας πώς η καρδιά ανταποκρίνεται στην άσκηση. |
| Στεφανιαία αγγειογραφία | Χρησιμοποιείται ειδική ακτινογραφία για τον έλεγχο τυχόν απόφραξης στα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς. |
| Αξονική τομογραφία | Μια ηλεκτρονική ακτινογραφία λαμβάνει λεπτομερείς εικόνες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. |
Επείγοντα! Πότε πρέπει να πάτε μαζί στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ETU);
Ακόμα και για κάποιον με σταθερή στηθάγχη, η κατάσταση μπορεί μερικές φορές να γίνει σοβαρή. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι ασταθούς στηθάγχης ή καρδιακής προσβολής . Στις ακόλουθες περιπτώσεις, μεταβείτε στα επείγοντα περιστατικά (ΕΠΝ) ενός νοσοκομείου χωρίς καθυστέρηση ή καλέστε την υπηρεσία ασθενοφόρων το 1990.
| Χαρακτηριστικό κινδύνου | Τι να κάνετε |
|---|---|
| Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει ακόμη και μετά τη λήψη νιτρογλυκερίνης (ή εάν ο αριθμός των δόσεων που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός δεν είναι αρκετός). | Πήγαινε αμέσως στο ETU. |
| Εάν ο πόνος είναι πολύ χειρότερος από το συνηθισμένο ή εάν υποχωρήσει και μετά επανεμφανιστεί . | Πήγαινε αμέσως στο ETU. |
| Εάν ο πόνος εμφανίζεται ακόμη και σε ηρεμία (χωρίς καμία προσπάθεια). | Πήγαινε αμέσως στο ETU. |
| Εάν ο πόνος είναι διαφορετικός από το συνηθισμένο (π.χ., εάν συνοδεύεται από εφίδρωση, υπερβολική εφίδρωση ή έμετο). | Πήγαινε αμέσως στο ETU. |
Η σταθερή στηθάγχη δεν είναι καρδιακή προσβολή. Αλλά είναι ένα ισχυρό προειδοποιητικό σημάδι ότι πρόκειται να συμβεί καρδιακή προσβολή. Γι' αυτό μην αγνοείτε ποτέ αυτό το σημάδι.
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο και άγχος κατά καιρούς όταν ζείτε με αυτή την πάθηση. Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας γι' αυτό. Αυτός ή αυτή θα σας δώσει την υποστήριξη και τις συμβουλές που χρειάζεστε. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την καρδιά σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η σταθερή στηθάγχη είναι πόνος στο στήθος που εμφανίζεται με την άσκηση, υποχωρεί με την ανάπαυση και έχει ένα συγκεκριμένο μοτίβο.
- Αυτό είναι σύμπτωμα στεφανιαίας νόσου (CAD), όχι καρδιακής προσβολής. Αλλά είναι ένα ισχυρό προειδοποιητικό σημάδι καρδιακής προσβολής.
- Η ξεκούραση και το φάρμακο νιτρογλυκερίνης που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός συνήθως ανακουφίζουν από τον πόνο.
- Εάν αισθανθείτε πόνο στο στήθος για πρώτη φορά ή εάν ο πόνος είναι διαφορετικός από τον συνηθισμένο, έντονος ή εμφανίζεται ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ).
- Μπορείτε να ζήσετε μια υγιή ζωή υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής για την καρδιά και ακολουθώντας τη θεραπεία που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας