Προκαλεί η κατάθλιψη απώλεια μνήμης; (Κατάθλιψη και Απώλεια Μνήμης) Ας μάθουμε ακριβώς για αυτό

Συχνά πιστεύουμε ότι είναι φυσιολογικό οι γονείς, οι παππούδες ή οι γιαγιάδες μας να ξεχνούν πράγματα καθώς μεγαλώνουν. Λέμε στον εαυτό μας: «Α, αυτό είναι κάτι που συμβαίνει όταν μεγαλώνεις». Αλλά μερικές φορές, η ηλικία δεν είναι ο μόνος λόγος πίσω από αυτή την ξεχασμό. Ειδικά αν δείτε ένα ηλικιωμένο άτομο στο σπίτι σας να φαίνεται πολύ σκεπτικό, λυπημένο ή απογοητευμένο, αυτό μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη μνήμη του. Αυτό συζητάμε σήμερα. Δηλαδή, αν η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει απώλεια μνήμης.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και μνήμης;

Συνήθως πιστεύουμε ότι όταν κάποιος χάνει τη μνήμη του και δεν μπορεί να κάνει πράγματα, νιώθει λύπη και κατάθλιψη. Αυτό είναι αλήθεια. Αλλά νέα έρευνα διαπίστωσε ότι μπορεί να έχει και το αντίθετο αποτέλεσμα. Δηλαδή, ένα άτομο μπορεί να χάσει τη μνήμη του λόγω στρες και κατάθλιψης .

Σκεφτείτε το ως εξής. Η μητέρα σας είναι κάποια που κάνει πάντα δουλειές του σπιτιού και τρέχει μέσα στο σπίτι. Αλλά εδώ και καιρό, έχει αρχίσει να ξεχνάει πράγματα. Δεν θυμάται κάτι για το οποίο μίλησε το πρωί το βράδυ. Αν πάει κάπου το Σαββατοκύριακο, δεν το θυμάται μέχρι τα μέσα της εβδομάδας. Ταυτόχρονα, παρατηρείτε ότι έχει γίνει λίγο λιγότερο ομιλητική και φαίνεται λυπημένη. Συχνά σκεφτόμαστε: «Α, η μαμά είναι λυπημένη επειδή ξεχνάει πράγματα».

Αλλά μήπως το μακροχρόνιο άγχος ή η θλίψη (κατάθλιψη) στο μυαλό του ήταν η αρχική αιτία αυτής της απώλειας μνήμης; Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που εξετάζουν τώρα οι γιατροί. Διότι αν αυτό ισχύει, δεν είναι κάθε απώλεια μνήμης ένα μη αναστρέψιμο μέρος της γήρανσης. Δηλαδή, αν η κατάθλιψη αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να είναι δυνατό να επιβραδυνθεί ή ακόμα και να σταματήσει αυτή η απώλεια μνήμης.

Πώς επηρεάζει αυτό τον εγκέφαλό μας;

Για να το κατανοήσουμε αυτό, πρέπει να γνωρίζουμε μια μικρή επιστημονική ιστορία. Το σώμα μας έχει μια ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη . Την ονομάζουμε «ορμόνη του στρες». Όταν βρισκόμαστε υπό πίεση, φοβόμαστε ή αντιμετωπίζουμε μια εξέταση, το σώμα μας παράγει περισσότερη από αυτήν την ορμόνη.

Κανονικά, το επίπεδο αυτής της ορμόνης κυμαίνεται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά αν κάποιος υποφέρει από άγχος ή κατάθλιψη για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα του θα έχει πάντα ένα ελαφρώς υψηλότερο επίπεδο αυτής της ορμόνης, της κορτιζόλης. Είναι σαν νερό που στάζει συνεχώς από μια βρύση. Αυτό το σταθερό επίπεδο κορτιζόλης βλάπτει ένα πολύ σημαντικό μέρος του εγκεφάλου μας.

Αυτό το μέρος είναι ο ιππόκαμπος.Πρόκειται για ένα μικρό, σε σχήμα ιππόκαμπου, αλλά πολύ ισχυρό μέρος του εγκεφάλου μας, που εμπλέκεται στη μνήμη και την εκμάθηση νέων πραγμάτων. Έρευνες δείχνουν ότι λόγω του παρατεταμένου στρες και των υψηλών επιπέδων κορτιζόλης, αυτός ο ιππόκαμπος αρχίζει σταδιακά να συρρικνώνεται ή να εξασθενεί.

Εδώ είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των δύο πραγμάτων.

Μην μπερδεύετε τη γήρανση με την κατάθλιψη.

Το σημαντικό εδώ είναι ότι δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ο ιππόκαμπος συρρικνώνεται απλώς και μόνο επειδή γερνάμε. Σε μια μελέτη, πραγματοποιήθηκαν μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου γυναικών με και χωρίς κατάθλιψη.

Οι ερευνητές εξεπλάγησαν από αυτό που είδαν. Ο ιππόκαμπος των γυναικών με κατάθλιψη ήταν μικρότερος από αυτόν των γυναικών χωρίς κατάθλιψη. Επίσης, σημείωσαν χαμηλότερες βαθμολογίες στα τεστ μνήμης. Αυτό δεν επηρεάστηκε από την ηλικία. Αυτό σημαίνει ότι μια 30χρονη με κατάθλιψη και μια 70χρονη με κατάθλιψη μπορούν και οι δύο να έχουν βλάβη σε αυτό το μέρος του εγκεφάλου.

Τι κάνουμε λοιπόν; Υπάρχει κάποια θεραπεία;

Να τα καλύτερα νέα. Αυτό είναι κάτι για το οποίο πρέπει να είμαστε αισιόδοξοι.

Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι όταν η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται σωστά, η γνωστική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, βελτιώνεται . Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι είναι δυνατόν να μειωθεί και ίσως ακόμη και να αντιστραφεί η βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα.

Επομένως, το πιο σημαντικό είναι να αναγνωρίσετε αυτά τα συμπτώματα έγκαιρα.

• Νιώθετε εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας ότι χάνετε τη μνήμη σας;
• Ταυτόχρονα, είναι πολύ λυπημένος, απογοητευμένος και αδιάφορος για οτιδήποτε;
• Έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για τις καθημερινές σας δραστηριότητες;

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, μην τα απορρίπτετε απλώς ως «κάτι που συμβαίνει καθώς μεγαλώνετε». Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά. Ο γιατρός σας θα κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα καθορίσει εάν η αιτία είναι η κατάθλιψη ή κάποια άλλη πάθηση, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Όποια και αν είναι η αιτία, η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Η έρευνα σχετικά με τη σχέση μεταξύ κατάθλιψης και μνήμης βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη. Δεν είναι όλα 100% σαφή ακόμα. Αλλά ένα πράγμα είναι σαφές: Η κατάθλιψη είναι μια θεραπεύσιμη ασθένεια. Η αντιμετώπισή της μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της ψυχικής σας ευεξίας, καθώς και της υγείας του εγκεφάλου σας.