Όταν ένας γιατρός σας λέει ότι η μητέρα, ο πατέρας, ο/η σύζυγός σας ή κάποιος που αγαπάτε έχει άνοια , μπορεί να σας σοκάρει. Εκείνη τη στιγμή, νιώθουμε ότι πρέπει να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να βελτιώσουμε τη μνήμη, τη σκέψη, τη διάθεση και τη συμπεριφορά τους. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσετε. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη διαχείριση της πάθησης.
Φάρμακα για την άνοια
Καταρχάς, δεν υπάρχει θεραπεία για την άνοια . Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων για ένα διάστημα. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν άλλα φάρμακα για την αντιμετώπιση των παρενεργειών της άνοιας, όπως η κατάθλιψη , η αϋπνία ή η ευερεθιστότητα.
Το πιο σημαντικό είναι ότι όλα αυτά τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής . Θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λαμβάνετε το φάρμακο ακριβώς όπως σας το έχει συνταγογραφήσει, στη σωστή δοσολογία.
Ακολουθούν μερικά από τα κύρια φάρμακα που χορηγούνται για αυτήν την πάθηση:
| Τύπος φαρμάκου | Λειτουργία και χρήση |
|---|---|
| Μονοκλωνικά αντισώματα | Αυτά τα φάρμακα βοηθούν άτομα με ήπια νόσο Αλτσχάιμερ, όπου ειδικές πρωτεΐνες εναποτίθενται στον εγκέφαλο. Έχουν κάποια δυνατότητα να αλλάξουν την πορεία της νόσου Αλτσχάιμερ. |
| Αναστολείς χολινεστεράσης Π.χ.: Δονεπεζίλη (Aricept), Γκαλανταμίνη (Razadyne), Ριβαστιγμίνη (Exelon) | Επιβραδύνει την αποικοδόμηση μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου που εμπλέκεται στη μνήμη και την κρίση. |
| Memantine (Memantine - Namenda) | Βοηθά στη ρύθμιση μιας άλλης χημικής ουσίας του εγκεφάλου που είναι απαραίτητη για τη μάθηση και τη μνήμη. Μερικές φορές οι γιατροί το χορηγούν σε συνδυασμό με τα παραπάνω φάρμακα (Namzaric). |
| Αντικαταθλιπτικά Ειδικά ο τύπος των SSRIs | Βοηθά στον έλεγχο των εναλλαγών της διάθεσης και του συχνού θυμού. |
| Αγχολυτικά Π.χ.: Λοραζεπάμη (Ativan), Οξαζεπάμη (Serax) | Αυτά χορηγούνται για την ανακούφιση καταστάσεων όπως η ανησυχία και το άγχος. |
| Αντιψυχωσικά φάρμακα Π.χ.: Αριπιπραζόλη (Abilify), Ρισπεριδόνη (Risperdal) | Αυτά χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο σοβαρών συμπεριφορών και συναισθημάτων, όπως η επιθετικότητα, η ανησυχία και οι παραισθήσεις. |
Θεραπείες που βοηθούν εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν αρκετές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν το αγαπημένο σας πρόσωπο να βελτιώσει τη μνήμη και τις δεξιότητες σκέψης του, τουλάχιστον για να το βοηθήσουν να ανταπεξέλθει στην ημέρα του. Αλλά να θυμάστε, ό,τι κι αν κάνετε πρέπει να είναι κάτι που βελτιώνει την ποιότητα ζωής του, όχι κάτι που του προκαλεί δυσφορία ή άγχος.
- Θεραπεία αναμνήσεων: Με απλά λόγια, αυτό περιλαμβάνει την ομιλία για το παρελθόν τους. Για παράδειγμα, μιλώντας για την πόλη τους, τις σχολικές τους μέρες, την εργασία τους, τα αγαπημένα τους χόμπι . Μερικές φορές τους αναγκάζουν να ακούσουν παλιά τραγούδια που άκουγαν παλιά, να δουν παλιά οικογενειακά άλμπουμ φωτογραφιών ή να τους δώσουν ένα παλιό αντικείμενο που αγαπούσαν παλιά. Αυτά τα πράγματα βοηθούν να αναζωπυρώσουν παλιές αναμνήσεις.
- Θεραπεία Γνωσιακής Διέγερσης (CST):Πρόκειται για μια ομαδική δραστηριότητα σχεδιασμένη για άτομα με ήπια έως μέτρια άνοια. Σε αυτήν, μια ομάδα συγκεντρώνεται για να κάνει απλά πράγματα που προκαλούν τον εγκέφαλο. Για παράδειγμα, μιλώντας για κάτι στην εφημερίδα, τραγουδώντας τραγούδια, παίζοντας παιχνίδια με λέξεις ή ετοιμάζοντας ένα γεύμα.
- Εκπαίδευση προσανατολισμού στην πραγματικότητα: Αυτό περιλαμβάνει την υπενθύμιση βασικών πραγμάτων. Πράγματα όπως το όνομά τους, η ημέρα της εβδομάδας και η ώρα. Μερικές φορές υπάρχουν πίνακες με αυτές τις πληροφορίες αναρτημένοι σε όλο το σπίτι. Αλλά μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν ενοχλητικό. Οπότε, αν δεν αρέσει στο άτομο που σας ενδιαφέρει, σταματήστε να το κάνετε.
Σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που πρέπει να κάνετε
Ακόμα κι αν κάποιος πάσχει από άνοια, οι καθημερινές του συνήθειες μπορούν να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη διάθεση και την υγεία του. Να θυμάστε ότι ό,τι είναι καλό για την καρδιά και το σώμα μας είναι καλό και για τον εγκέφαλό μας.
Μείνετε δραστήριοι
Αυτό περιλαμβάνει οτιδήποτε, από την παρακολούθηση μαθημάτων γυμναστικής για ηλικιωμένους, το περπάτημα, τον χορό, την κηπουρική κ.λπ. Αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η άσκηση είναι ασφαλής για αυτούς . Οι ικανότητές τους μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το αν βρίσκονται στο πρώιμο, μεσαίο ή όψιμο στάδιο της άνοιας. Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να επιβραδύνει τα συμπτώματα της άνοιας (όπως η δυσκολία στη σκέψη) και να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη .
Δώστε προτεραιότητα στον καλό ύπνο
Πολλά άτομα με άνοια εμφανίζουν χειρότερα συμπτώματα αργότερα μέσα στην ημέρα. Γι' αυτό, δημιουργήστε ένα ήσυχο περιβάλλον το βράδυ και τη νύχτα. Αποφύγετε να τους δίνετε ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως τσάι και καφέ, το βράδυ . Περιορίστε τον χρόνο που κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μην αφήνετε την τηλεόραση ανοιχτή πολύ δυνατά τη νύχτα.
Εστιάστε στα τρόφιμα
Αυτό που τρώει και πίνει το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να επηρεάσει άμεσα την υγεία του εγκεφάλου του. Οι καλές διατροφικές συνήθειες μπορούν ακόμη και να επιβραδύνουν την εξέλιξη της άνοιας. Μπορεί να έχετε ακούσει για τη δίαιτα MIND . Είναι ένας συνδυασμός της δίαιτας DASH , η οποία έχει σχεδιαστεί για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης , και της παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής. Έχει επίσης βρεθεί ότι έχει χαμηλότερα ποσοστά άνοιας σε περιοχές όπου οι άνθρωποι ακολουθούν αυτή τη δίαιτα.
| Τρώτε και περιορίστε τη δίαιτα MIND | |
|---|---|
| Φάτε περισσότερο. | Οριο |
| Λαχανικά (ειδικά φυλλώδη λαχανικά όπως σπανάκι, λάχανο και λάχανο) | Κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό) |
| Ξηροί καρποί και όσπρια όπως φασόλια και μπιζέλια | Βούτυρο και μαργαρίνη |
| Μούρα | Τυρί |
| Κόκκοι πίτουρου (φαγόπυρο, ρύζι με πίτουρο) | Γλυκά φαγητά και ποτά |
| Ψάρι και κοτόπουλο | Τηγανητό φαγητό |
| Ελαιόλαδο | |
Προκαλέστε τον εγκέφαλο
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να λύνουν σταυρόλεξα. Αφήστε τα να τα κάνουν αυτά αν θέλουν. Αντίθετα, ενθαρρύνετέ τα να κάνουν πράγματα που πάντα απολάμβαναν και μπορούν ακόμα να κάνουν. Για παράδειγμα, να ακούν μουσική, να παίζουν ένα μουσικό όργανο όπως το πιάνο ή να πηγαίνουν στην εκκλησία. Αν αυτά τα πράγματα τα κάνουν πιο κοινωνικά, ακόμα καλύτερα.
Κρατήστε τα πάντα οργανωμένα.
Κρεμάστε ένα ημερολόγιο σε ένα ορατό σημείο στο σπίτι. Σημειώστε σε αυτό επερχόμενες εργασίες, ραντεβού κ.λπ.
Ξανασκεφτείτε το σπίτι
Μειώστε την περιττή ακαταστασία στο σπίτι, όπως οι δυνατές τηλεοράσεις και τα ραδιόφωνα. Κρατήστε μακριά από τα μάτια σας πιθανώς επικίνδυνα αντικείμενα, όπως τα μαχαίρια και τα κλειδιά του αυτοκινήτου.
Φροντίστε επίσης την όραση και την ακοή σας.
Είναι πολύ σημαντικό για ένα άτομο με άνοια να μπορεί να βλέπει και να ακούει καλά. Εάν έχει προβλήματα όρασης, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αναγνωρίσει οικεία άτομα και πράγματα. Αυτά τα προβλήματα μπορούν να αυξήσουν τη σύγχυση και να το κάνουν να νιώθει μοναξιά .
Γι' αυτό, συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρό τους για να δείτε αν χρειάζεται να αλλάξουν τα γυαλιά τους. Επίσης, ζητήστε από τον οικογενειακό τους γιατρό να σας παραπέμψει σε γιατρό που μπορεί να ελέγξει την ακοή τους. Εάν είναι απαραίτητο, προμηθευτείτε ένα νέο ακουστικό βαρηκοΐας.
Συμβουλευτική και υποστήριξη για εσάς και τον ασθενή
Η άνοια μπορεί να αποτελέσει μια αγχωτική εμπειρία τόσο για το άτομο με άνοια όσο και για όσους το φροντίζουν. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο δυσκολεύεται να ανταπεξέλθει, ζητήστε από τον γιατρό του να το παραπέμψει σε έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο ψυχικής υγείας . Εάν εσείς δυσκολεύεστε να ανταπεξέλθετε, ζητήστε βοήθεια για τον εαυτό σας. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να συμμετάσχετε σε ομάδες υποστήριξης για άτομα με άνοια και τους φροντιστές τους.
Μήνυμα για το σπίτι
- Δεν υπάρχει ακόμη θεραπεία για την άνοια, αλλά υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
- Οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να χορηγείται μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού . Αποφύγετε την αυτοθεραπεία.
- Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, η θεραπεία, η άσκηση, η καλή διατροφή και οι δραστηριότητες που διατηρούν τον εγκέφαλο ενεργό μπορούν να βοηθήσουν πολύ τον ασθενή.
- Ως φροντιστής, φροντίστε τη δική σας ψυχική υγεία . Ζητήστε βοήθεια από ομάδες συμβουλευτικής και υποστήριξης, εάν είναι απαραίτητο.
- Οι τακτικοί έλεγχοι όρασης και ακοής και η παροχή του απαραίτητου εξοπλισμού μπορούν να μειώσουν τη σύγχυση και τη μοναξιά του ασθενούς.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න