Skip to main content

Νιώθετε άκαμπτα χέρια μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού; Ας μιλήσουμε για το Cording!

Νιώθετε άκαμπτα χέρια μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού; Ας μιλήσουμε για το Cording!

Έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του μαστού; Ή μήπως κάποιος που γνωρίζετε περνάει αυτή την εμπειρία; Λίγες μέρες, ίσως και λίγες εβδομάδες μετά την επέμβαση, αρχίσατε να νιώθετε ένα σφιχτό κορδόνι να τρέχει στο χέρι σας από τη μασχάλη σας; Αυτός ο πόνος και το σφίξιμο επιδεινώνονται όταν προσπαθείτε να σηκώσετε το χέρι σας; Αυτή είναι μια κοινή εμπειρία για πολλούς ανθρώπους. Μην ανησυχείτε. Αυτό μπορεί να είναι μια φυσιολογική παρενέργεια της χειρουργικής επέμβασης. Στην ιατρική ορολογία, ονομάζουμε αυτή την πάθηση Σύνδρομο Μασχαλιαίου Πλέγματος (AWS). Αλλά στην καθομιλουμένη, ονομάζεται «Σύνδρομο Μασχαλιαίου Πλέγματος». Ας μιλήσουμε γι' αυτό απλά σήμερα.

Ας δούμε πρώτα γιατί συμβαίνει αυτό.

Για να το κατανοήσετε αυτό, πρέπει να έχετε μια μικρή ιδέα για το λεμφικό σύστημα στο σώμα μας. Με απλά λόγια, αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματός μας. Ακριβώς όπως ένα δίκτυο αιμοφόρων αγγείων, υπάρχει ένα δίκτυο λεμφαγγείων και μικρών αδένων που ονομάζονται λεμφαδένες, διάσπαρτα σε όλο το σώμα μας. Αυτά τα ονομάζουμε επίσης «kuddati» στα Σινχάλα.

Μία από τις κύριες λειτουργίες αυτού του συστήματος είναι η απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα και το φιλτράρισμα οργανισμών όπως μικρόβια, βακτήρια και κατεστραμμένα κύτταρα. Είναι σαν ένα «σύστημα διαχείρισης σκουπιδιών» στο σώμα μας.

Μερικές φορές τα καρκινικά κύτταρα του μαστού μπορούν να εξαπλωθούν σε αυτούς τους λεμφαδένες ή λεμφαδένες. Επομένως, οι γιατροί που σας θεραπεύουν θα θέλουν να γνωρίζουν εάν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί με αυτόν τον τρόπο. Θα χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να δημιουργήσουν το καταλληλότερο θεραπευτικό σχέδιο για εσάς.

Ποια είναι η συγκεκριμένη αιτία του σπασίματος των κορδονιών;

Η λεμφαδένας είναι μια συχνή παρενέργεια της χειρουργικής επέμβασης για την αφαίρεση λεμφαδένων (όγκων) από τη μασχάλη για τον έλεγχο του καρκίνου του μαστού.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει έναν από τους δύο τύπους χειρουργικής επέμβασης:

1. Βιοψία Λεμφαδένα Φρουρού (SLNB): Αυτή περιλαμβάνει την αφαίρεση και εξέταση μόνο ενός ή δύο από τους πιο σημαντικούς λεμφαδένες που βρίσκονται πλησιέστερα στον καρκίνο.

2. Μασχαλιαία Λεμφαδενοδιατομή (ALND): Εδώ, αφαιρείται ένας μεγάλος αριθμός λεμφαδένων.

Πολλοί άνθρωποι που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο πρέπει να υποβληθούν σε μία ή και στις δύο αυτές χειρουργικές επεμβάσεις. Όσο περισσότερο ιστό αφαιρεί ο γιατρός, τόσο πιο πιθανό είναι να εμφανιστεί κορδόνι. Αλλά να θυμάστε ότι ακόμη και αν αφαιρεθεί μόνο ένας ιστός, αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί.

Να τι συμβαίνει: Όταν αφαιρείται ένα σπυράκι από τη μασχάλη, τα ευαίσθητα λεμφικά αγγεία που ήταν συνδεδεμένα με αυτό καταστρέφονται. Αυτή η βλάβη προκαλεί τη σύσφιξη αυτών των αγγείων με την πάροδο του χρόνου, σαν ξεραμένες κλωστές. Αυτά τα σφιγμένα αγγεία είναι που νιώθουμε σαν να τα τραβάμε κατά μήκος του βραχίονά μας.

Ποια είναι τα συμπτώματα του cording; Πώς ακριβώς είναι η αίσθηση;

Αυτά τα συμπτώματα συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες ή δύο έως τρεις εβδομάδες μετά την επέμβαση. Ωστόσο, πολύ σπάνια έχουν αναφερθεί περιπτώσεις όπου ξεκίνησαν μήνες αργότερα.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αυτή την πάθηση, προσέξτε τα συμπτώματα.

Σύμπτωμα Περιγραφή
Πόνος κατά την ανύψωση του βραχίονα Το πρώτο πράγμα που νιώθετε είναι ένας πόνος στη μασχάλη σας όταν προσπαθείτε να σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας.
Σφίξιμο και τράβηγμα Αισθάνεστε σαν ένα σφιχτό κορδόνι ή σύρμα να τραβάει από την περιοχή όπου πραγματοποιήθηκε η χειρουργική επέμβαση, μέχρι τον αγκώνα και πιθανώς τον καρπό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να νιώσουν αυτό το τράβηγμα στην περιοχή του θώρακα.
Κοιτάζοντας έξω και αγγιζόμενοι Μέσα σε λίγες εβδομάδες, αυτές οι «κορδέλες» γίνονται όλο και πιο σφιχτές, γίνονται ορατές και κυρτώνουν κάτω από το δέρμα. Μπορείτε να τις νιώσετε όταν τις αγγίζετε με το χέρι σας.
Περιορισμός της κίνησης Αυτό το σφίξιμο και ο πόνος δυσκολεύουν την ανύψωση του βραχίονα πάνω από το επίπεδο του ώμου ή την πλήρη έκταση του αγκώνα. Αυτό μπορεί ακόμη και να δυσκολέψει την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.

Αυτό μπορεί να αποτελέσει μεγάλο πρόβλημα, ειδικά εάν υποβάλλεστε ταυτόχρονα σε ακτινοθεραπεία, καθώς η θεραπεία αυτή απαιτεί να σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας.

Μην ανησυχείτε! Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για αυτό.

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο όταν το ακούτε αυτό. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με μεγάλη επιτυχία με φυσικοθεραπεία.Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται σχεδόν εντελώς μέσα σε λίγες συνεδρίες θεραπείας ή μερικούς μήνες.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να ζητήσετε παραπομπή σε φυσιοθεραπευτή, νοσοκόμα ή άλλο γιατρό που έχει εμπειρία με παθήσεις του χορδισμού.

Το θεραπευτικό σας σχέδιο μπορεί να περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από αυτά τα πράγματα.

Μέθοδος θεραπείας Μια απλή εξήγηση
Ασκήσεις διατάσεων Αυτό είναι το κλειδί για την ανάρρωση. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας διδάξει ειδικές ασκήσεις για να τεντώσετε αυτές τις σφιχτές χορδές. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να τις κάνετε στο σπίτι.
Παυσίπονα Ενδέχεται να αισθανθείτε κάποια δυσφορία ή πόνο κατά την άσκηση, επομένως ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε ένα παυσίπονο πριν από τη θεραπεία ή την άσκηση.
Κολύμπι Η κολύμβηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακτήσετε την κίνηση των χεριών και να μειώσετε τον πόνο και τη δυσφορία.
Θεραπεία με λέιζερ Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μικρή συσκευή για να κατευθύνει δέσμες λέιζερ χαμηλού επιπέδου σε αυτούς τους σκληρυμένους ιστούς. Αυτό χαλαρώνει τους σκληρυμένους ιστούς.
Χειροπρακτική θεραπεία Ο θεραπευτής μπορεί να κάνει απαλό μασάζ και να τραβήξει απαλά αυτόν τον ιστό από την κορυφή του βραχίονα προς τα κάτω. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να ακούσετε έναν ήχο «κλικ» καθώς σπάει μία από τις χορδές. Μην ανησυχείτε, αυτό συνήθως δεν προκαλεί πόνο.Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να κινείτε το χέρι σας πιο ελεύθερα.

Όταν χαλαρώσει μια χορδή σε ένα σημείο, ο πόνος σε αυτήν την περιοχή μπορεί να μειωθεί και μπορεί να αισθανθείτε περισσότερο σφίξιμο και πόνο σε ένα άλλο μέρος του χεριού σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι η χορδή επιδεινώνεται. Σημαίνει ότι αυτές οι περιοχές εξακολουθούν να είναι σφιγμένες. Όταν χαλαρώσει η χορδή σε αυτήν την περιοχή, ο πόνος θα υποχωρήσει.

Μήνυμα για το σπίτι

  • Το χτύπημα στο στήθος είναι μια συχνή παρενέργεια της χειρουργικής επέμβασης για καρκίνο του μαστού. Δεν είναι δικό σας λάθος.
  • Τα κύρια συμπτώματα είναι πόνος, σφίξιμο και ορατός/αισθητός ινώδης ιστός που εκτείνεται από τη μασχάλη κατά μήκος του βραχίονα.
  • Μην πανικοβάλλεστε για αυτήν την κατάσταση, μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα σας παραπέμψει σε έναν κατάλληλο φυσιοθεραπευτή.
  • Είναι απαραίτητο για την ταχεία ανάρρωση να εκτελείτε με συνέπεια τις ασκήσεις stretching που διδάσκει ο φυσιοθεραπευτής στο σπίτι, χωρίς καμία πλήξη .
  • Ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας έχουν υποχωρήσει εντελώς, συνεχίστε αυτές τις ασκήσεις για να διατηρήσετε τους ώμους σας σε καλή κατάσταση καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου του μαστού.

Cording, Σύνδρομο Μασχαλιαίου Ιστού, Καρκίνος του Μαστού, Χειρουργική Επέμβαση Καρκίνου, Αφαίρεση Σπίλων, Πόνος στη Μασχάλη, Δυσκαμψία Βραχίονα, Φυσικοθεραπεία, Λεμφοίδημα
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.

Προσθέστε το σχόλιό σας

Υπολογίστε: 5 + 6 =
Νιώθετε άκαμπτα χέρια μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού; Ας μιλήσουμε για το Cording!
Γυναικεία Υγεία6 Ιουλίου 2026

Νιώθετε άκαμπτα χέρια μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού; Ας μιλήσουμε για το Cording!

Έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του μαστού; Ή μήπως κάποιος που γνωρίζετε περνάει αυτή την εμπειρία; Λίγες μέρες, ίσως και λίγες εβδομάδες μετά την επέμβαση, αρχίσατε να νιώθετε ένα σφιχτό κορδόνι να τρέχει στο χέρι σας από τη μασχάλη σας; Αυτός ο πόνος και το σφίξιμο επιδεινώνονται όταν προσπαθείτε να σηκώσετε το χέρι σας; Αυτή είναι μια κοινή εμπειρία για πολλούς ανθρώπους. Μην ανησυχείτε. Αυτό μπορεί να είναι μια φυσιολογική παρενέργεια της χειρουργικής επέμβασης. Στην ιατρική ορολογία, ονομάζουμε αυτή την πάθηση Σύνδρομο Μασχαλιαίου Πλέγματος (AWS). Αλλά στην καθομιλουμένη, ονομάζεται «Σύνδρομο Μασχαλιαίου Πλέγματος». Ας μιλήσουμε γι' αυτό απλά σήμερα.

Ας δούμε πρώτα γιατί συμβαίνει αυτό.

Για να το κατανοήσετε αυτό, πρέπει να έχετε μια μικρή ιδέα για το λεμφικό σύστημα στο σώμα μας. Με απλά λόγια, αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματός μας. Ακριβώς όπως ένα δίκτυο αιμοφόρων αγγείων, υπάρχει ένα δίκτυο λεμφαγγείων και μικρών αδένων που ονομάζονται λεμφαδένες, διάσπαρτα σε όλο το σώμα μας. Αυτά τα ονομάζουμε επίσης «kuddati» στα Σινχάλα.

Μία από τις κύριες λειτουργίες αυτού του συστήματος είναι η απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα και το φιλτράρισμα οργανισμών όπως μικρόβια, βακτήρια και κατεστραμμένα κύτταρα. Είναι σαν ένα «σύστημα διαχείρισης σκουπιδιών» στο σώμα μας.

Μερικές φορές τα καρκινικά κύτταρα του μαστού μπορούν να εξαπλωθούν σε αυτούς τους λεμφαδένες ή λεμφαδένες. Επομένως, οι γιατροί που σας θεραπεύουν θα θέλουν να γνωρίζουν εάν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί με αυτόν τον τρόπο. Θα χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να δημιουργήσουν το καταλληλότερο θεραπευτικό σχέδιο για εσάς.

Ποια είναι η συγκεκριμένη αιτία του σπασίματος των κορδονιών;

Η λεμφαδένας είναι μια συχνή παρενέργεια της χειρουργικής επέμβασης για την αφαίρεση λεμφαδένων (όγκων) από τη μασχάλη για τον έλεγχο του καρκίνου του μαστού.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει έναν από τους δύο τύπους χειρουργικής επέμβασης:

1. Βιοψία Λεμφαδένα Φρουρού (SLNB): Αυτή περιλαμβάνει την αφαίρεση και εξέταση μόνο ενός ή δύο από τους πιο σημαντικούς λεμφαδένες που βρίσκονται πλησιέστερα στον καρκίνο.

2. Μασχαλιαία Λεμφαδενοδιατομή (ALND): Εδώ, αφαιρείται ένας μεγάλος αριθμός λεμφαδένων.

Πολλοί άνθρωποι που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο πρέπει να υποβληθούν σε μία ή και στις δύο αυτές χειρουργικές επεμβάσεις. Όσο περισσότερο ιστό αφαιρεί ο γιατρός, τόσο πιο πιθανό είναι να εμφανιστεί κορδόνι. Αλλά να θυμάστε ότι ακόμη και αν αφαιρεθεί μόνο ένας ιστός, αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί.

Να τι συμβαίνει: Όταν αφαιρείται ένα σπυράκι από τη μασχάλη, τα ευαίσθητα λεμφικά αγγεία που ήταν συνδεδεμένα με αυτό καταστρέφονται. Αυτή η βλάβη προκαλεί τη σύσφιξη αυτών των αγγείων με την πάροδο του χρόνου, σαν ξεραμένες κλωστές. Αυτά τα σφιγμένα αγγεία είναι που νιώθουμε σαν να τα τραβάμε κατά μήκος του βραχίονά μας.

Ποια είναι τα συμπτώματα του cording; Πώς ακριβώς είναι η αίσθηση;

Αυτά τα συμπτώματα συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες ή δύο έως τρεις εβδομάδες μετά την επέμβαση. Ωστόσο, πολύ σπάνια έχουν αναφερθεί περιπτώσεις όπου ξεκίνησαν μήνες αργότερα.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε αυτή την πάθηση, προσέξτε τα συμπτώματα.

Σύμπτωμα Περιγραφή
Πόνος κατά την ανύψωση του βραχίονα Το πρώτο πράγμα που νιώθετε είναι ένας πόνος στη μασχάλη σας όταν προσπαθείτε να σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας.
Σφίξιμο και τράβηγμα Αισθάνεστε σαν ένα σφιχτό κορδόνι ή σύρμα να τραβάει από την περιοχή όπου πραγματοποιήθηκε η χειρουργική επέμβαση, μέχρι τον αγκώνα και πιθανώς τον καρπό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να νιώσουν αυτό το τράβηγμα στην περιοχή του θώρακα.
Κοιτάζοντας έξω και αγγιζόμενοι Μέσα σε λίγες εβδομάδες, αυτές οι «κορδέλες» γίνονται όλο και πιο σφιχτές, γίνονται ορατές και κυρτώνουν κάτω από το δέρμα. Μπορείτε να τις νιώσετε όταν τις αγγίζετε με το χέρι σας.
Περιορισμός της κίνησης Αυτό το σφίξιμο και ο πόνος δυσκολεύουν την ανύψωση του βραχίονα πάνω από το επίπεδο του ώμου ή την πλήρη έκταση του αγκώνα. Αυτό μπορεί ακόμη και να δυσκολέψει την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.

Αυτό μπορεί να αποτελέσει μεγάλο πρόβλημα, ειδικά εάν υποβάλλεστε ταυτόχρονα σε ακτινοθεραπεία, καθώς η θεραπεία αυτή απαιτεί να σηκώσετε το χέρι σας πάνω από το κεφάλι σας.

Μην ανησυχείτε! Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για αυτό.

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε φόβο όταν το ακούτε αυτό. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι αυτή η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με μεγάλη επιτυχία με φυσικοθεραπεία.Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται σχεδόν εντελώς μέσα σε λίγες συνεδρίες θεραπείας ή μερικούς μήνες.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να ζητήσετε παραπομπή σε φυσιοθεραπευτή, νοσοκόμα ή άλλο γιατρό που έχει εμπειρία με παθήσεις του χορδισμού.

Το θεραπευτικό σας σχέδιο μπορεί να περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από αυτά τα πράγματα.

Μέθοδος θεραπείας Μια απλή εξήγηση
Ασκήσεις διατάσεων Αυτό είναι το κλειδί για την ανάρρωση. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα σας διδάξει ειδικές ασκήσεις για να τεντώσετε αυτές τις σφιχτές χορδές. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να τις κάνετε στο σπίτι.
Παυσίπονα Ενδέχεται να αισθανθείτε κάποια δυσφορία ή πόνο κατά την άσκηση, επομένως ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε ένα παυσίπονο πριν από τη θεραπεία ή την άσκηση.
Κολύμπι Η κολύμβηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακτήσετε την κίνηση των χεριών και να μειώσετε τον πόνο και τη δυσφορία.
Θεραπεία με λέιζερ Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μικρή συσκευή για να κατευθύνει δέσμες λέιζερ χαμηλού επιπέδου σε αυτούς τους σκληρυμένους ιστούς. Αυτό χαλαρώνει τους σκληρυμένους ιστούς.
Χειροπρακτική θεραπεία Ο θεραπευτής μπορεί να κάνει απαλό μασάζ και να τραβήξει απαλά αυτόν τον ιστό από την κορυφή του βραχίονα προς τα κάτω. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να ακούσετε έναν ήχο «κλικ» καθώς σπάει μία από τις χορδές. Μην ανησυχείτε, αυτό συνήθως δεν προκαλεί πόνο.Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορείτε να κινείτε το χέρι σας πιο ελεύθερα.

Όταν χαλαρώσει μια χορδή σε ένα σημείο, ο πόνος σε αυτήν την περιοχή μπορεί να μειωθεί και μπορεί να αισθανθείτε περισσότερο σφίξιμο και πόνο σε ένα άλλο μέρος του χεριού σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι η χορδή επιδεινώνεται. Σημαίνει ότι αυτές οι περιοχές εξακολουθούν να είναι σφιγμένες. Όταν χαλαρώσει η χορδή σε αυτήν την περιοχή, ο πόνος θα υποχωρήσει.

Μήνυμα για το σπίτι

  • Το χτύπημα στο στήθος είναι μια συχνή παρενέργεια της χειρουργικής επέμβασης για καρκίνο του μαστού. Δεν είναι δικό σας λάθος.
  • Τα κύρια συμπτώματα είναι πόνος, σφίξιμο και ορατός/αισθητός ινώδης ιστός που εκτείνεται από τη μασχάλη κατά μήκος του βραχίονα.
  • Μην πανικοβάλλεστε για αυτήν την κατάσταση, μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα σας παραπέμψει σε έναν κατάλληλο φυσιοθεραπευτή.
  • Είναι απαραίτητο για την ταχεία ανάρρωση να εκτελείτε με συνέπεια τις ασκήσεις stretching που διδάσκει ο φυσιοθεραπευτής στο σπίτι, χωρίς καμία πλήξη .
  • Ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας έχουν υποχωρήσει εντελώς, συνεχίστε αυτές τις ασκήσεις για να διατηρήσετε τους ώμους σας σε καλή κατάσταση καθ' όλη τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου του μαστού.

Cording, Σύνδρομο Μασχαλιαίου Ιστού, Καρκίνος του Μαστού, Χειρουργική Επέμβαση Καρκίνου, Αφαίρεση Σπίλων, Πόνος στη Μασχάλη, Δυσκαμψία Βραχίονα, Φυσικοθεραπεία, Λεμφοίδημα
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.

Προσθέστε το σχόλιό σας

Υπολογίστε: 5 + 6 =