Ĉu vi ankaŭ spertas kromefikojn de kancertraktado (kemioterapio)? Ni parolu pri tio!

Kiel kuracilo por kancero, ankaŭ vi `( Dum kemioterapio , estas normale sperti kromefikojn. Simple dirite, kemioterapio uzas medikamentojn por mortigi rapide kreskantajn ĉelojn, kiel ekzemple kancerajn ĉelojn. Ĉi tiuj medikamentoj malhelpas la kancerajn ĉelojn dividiĝi kaj kreski. Kemioterapio estas potenca kancer-batalanta medikamento, tial kuracistoj ofte rekomendas ĝin.

Kial kemioterapio kaŭzas kromefikojn?

Tamen, ekzistas eta malavantaĝo al tio. Kemioterapiaj medikamentoj ne povas distingi inter rapide kreskantaj kanceraj ĉeloj kaj rapide kreskantaj sanaj ĉeloj. Do, kiam ĉi tiuj kemioterapiaj medikamentoj ankaŭ difektas sanajn ĉelojn, vi ricevas kromefikojn. La specoj de ĉeloj, kiuj plej verŝajne estos difektitaj de kemioterapio, estas:

• Viaj haŭtĉeloj kaj harradikoj (harfolikloj).
• Ĉeloj ene de la buŝo ((mukozo)), ĉeloj en la digesta sistemo, kaj ĉeloj en la genera sistemo .
• La osta medolo enhavas sangofarajn ĉelojn (blankajn sangoĉelojn, eritrocitojn kaj trombocitojn).

Sed estas bonaj novaĵoj. Kvankam la difektitaj kanceraj ĉeloj mortas, niaj sanaj ĉeloj povas rekreski. Plej multaj homoj ricevas kemioterapion en cikloj, aŭ rondoj. Tio donas al viaj ĉeloj tempon por rekreski. Doni al via korpo tempon por resaniĝi faciligas la administradon de kromefikoj.

Neniu scias, kia vi estas. Ĉu estos kromefikoj kaj kiom severaj ili estos. Tamen, scii pri la eblaj kromefikoj kaj kiel trakti ilin helpos vin pli bone trakti kemioterapion.

Kiuj estas la plej oftaj kromefikoj de kemioterapio?

La kromefikoj, kiujn vi spertas, dependas de kiuj sanaj ĉeloj estas difektitaj de la kemioterapiaj drogoj. Multaj el ĉi tiuj dependas de la tipo de kemioterapia drogo, kiun vi ricevas, kaj la dozo (`(dozo)`). La plej oftaj kromefikoj estas:

• Laceco: Ĉi tiu estas la plej ofta kromefiko de kemioterapio. Vi povas senti vin tre laca kaj elĉerpita dum via korpo provas batali kontraŭ la kancero kaj resaniĝi post la kuracado. Kemioterapio ankaŭ povas kaŭzi anemion, kiu povas igi vin senti vin laca.
• Harperdo : Harperdo kutime komenciĝas ene de la unuaj tri semajnoj post la komenco de kemioterapio. Iafoje ĉi tiu harperdo povas esti permanenta. Tamen, plej multaj haroj komencas rekreski ene de du ĝis tri monatoj post la fino de la kuracado. Tamen, la koloro kaj teksturo de la novaj haroj povas esti malsamaj ol antaŭe.
• Haŭtaj ŝanĝoj: Kemioterapio povas kaŭzi jukadon kaj ruĝiĝon de via haŭto. Iafoje, vi povas evoluigi veziketojn sur viaj manoj kaj plandoj de viaj piedoj (mano-futa sindromo). Ankaŭ, via haŭto povas fariĝi pli sentema al sunlumo dum kemioterapio, do vi eble pli probable sunbruliĝos.
• Naŭzo kaj vomado: Kemioterapi-induktita naŭzo kaj vomado (KINV) trafas ĉirkaŭ 80% de homoj ricevantaj kemioterapion. Do, vi pli verŝajne sentos stomakdoloron.
• Ŝanĝoj en Intestaj Kutimoj: Kemioterapio povas kaŭzi mallakson kaj diareon. Kelkaj homoj ankaŭ povas provizore fariĝi laktozo-netoleremaj dum kemioterapio.
• Perdo de apetito: Kemioterapio povas ŝanĝi vian gustosenton kaj igi vin perdi vian deziron manĝi. Ekzemple, amaraj manĝaĵoj povas gustumi pli amaraj ol kutime. Ĉiuj manĝaĵoj povas gustumi metale.
• Malfacilaĵoj manĝi: Buŝaj ulceretoj kaj doloretanta gorĝo povas igi manĝadon dolora. Ĉi tiuj ankaŭ estas oftaj kromefikoj de kemioterapio.
• Problemoj pri veziko kaj reno: Iuj kemioterapiaj medikamentoj povas malfaciligi urinadon kaj tute malplenigi vian vezikon. Vi povas sperti doloron aŭ bruladon dum urinado, senton de devi ofte urini, aŭ kontraŭvolan urinfluon ( urininkontinenco ).
• Malfortigita imunsistemo: Kemioterapio povas malaltigi vian nombron de blankaj sangoĉeloj, kio pliigas vian riskon malsaniĝi. Homoj, kiuj prenas kemioterapion, aparte riskas malsanon nomatan neutropenio, kiu estas malpliiĝo de tipo de ĉelo, kiu kontraŭbatalas infekton.
• Kontuziĝo kaj sangado: Kemioterapio povas kaŭzi malaltiĝon de via trombocita nombro. Kiam viaj trombocitoj estas malaltaj (trombocitopenio), vi povas pli facile sangi se vi vundiĝas. Vi povas facile kontuziĝi, kaj kelkfoje vi povas vidi malgrandajn ruĝajn makulojn (petekiojn) sub la haŭto.
• Periferia neuropatio: Ĉi tiu kondiĉo kaŭzita de kemioterapio (Kemoterapio-induktita periferia neuropatio - CIPN) povas kaŭzi doloron, sensentemon kaj pikadon en partoj de via korpo, precipe viaj manoj kaj piedoj. Vi ankaŭ povas havi malfacilaĵojn kontroli viajn muskolojn.
• Problemoj pri pensado kaj memorado: Malsano nomata "kemioterapia cerbo" povas malhelpi vin pensi klare. Kelkaj homoj, kiuj ricevas kemioterapion, havas memorproblemojn, precipe mallongdaŭrajn memorproblemojn.
• Problemoj pri sekso kaj fekundeco: Kemioterapio povas kaŭzi malaltajn nivelojn de la hormonoj estrogeno kaj testosterono. Tio povas influi vian kapablon havi infanojn kaj vian seksan deziron. Tio ankaŭ povas konduki al frua menopaŭzo. Iuj kemioterapio-medikamentoj povas damaĝi nenaskitan bebon se vi gravediĝas aŭ gravedigas iun alian dum la kuracado.

Kiel kontroli la kromefikojn de kemioterapio?

Via kuracisto povas konsili vin pri tio, kion vi povas fari por trakti la kromefikojn, kiujn vi nuntempe spertas. Dume, ekzistas kelkaj efikaj manieroj helpi vin.

Kontrolu lacecon.

Jen aferoj helpos vin regi lacecon dum kaj post via kemioterapio:

• Registru viajn novajn energinivelojn: Notu kiam vi sentas vin plej laca kaj kial. Tenu taglibron dum semajno. Post kiam vi komprenos viajn energinivelojn, estos pli facile plani vian tagon.
• Planu vian ĉiutagan rutinon: Imagu, ke vi havas malpli da energio ol kutime por viaj ĉiutagaj taskoj. Kun ĉi tiuj novaj limigoj, decidu, kiujn taskojn oni devas prioritatigi, kiujn oni povas prokrasti, aŭ kiujn oni povas helpi.
• Ekvilibrigi laboron kaj ripozon: Prenu oftajn paŭzojn dum vi faras iom da malpeza ĉiutaga ekzercado, kiel ekzemple promenado. Estas bone dormeti mallongan dormeton (30 minutojn aŭ malpli) dum la tago, sed ne dormu tiom multe, ke vi ne povas endormiĝi nokte.
• Pripensu vian sanon: Manĝu nutrigajn manĝaĵojn, ekzercu sufiĉe, dormu sufiĉe, kaj administru streson. Konsultu dietiston aŭ psikologon por helpo plani sanan rutinon por trakti kemioterapion.

Pretiĝu iĝi harplena.

Vi povas fari jenajn aferojn por helpi vian hararon kreski:

• Planu anticipe por ŝanĝoj: Akiru perukon, kiu kongruas kun via hararo. Aldonu ĉapelojn, kaptukojn kaj koltukojn al via vestogardejo. Demandu vian kuraciston pri programoj kiel "Aspektu Bone, Sentu Vin Pli Bone", kiuj povas helpi vin administri la efikojn de kemioterapio sur via aspekto.
• Traktu viajn harojn milde:Evitu oftan ŝampuadon kaj uzon de stilaj produktoj, kiuj povas difekti viajn harojn. Tio inkluzivas stilajn ilojn, kiuj uzas varmon. Lavu viajn harojn per varmeta akvo kaj sekigu ilin per mantuko.
• Protektu vian kapon kaj skalpon: Kiam vi eliras, portu ĉapon, kaprubandon, koltukon aŭ ĉapelon faritan el mola kotona ŝtofo por protekti vian kapon.

Trakti haŭtajn ŝanĝojn

Krom prizorgi vian haŭton, vi devus fari jenajn aferojn:

• Estu milda kun via haŭto: Evitu uzi produktojn kiel kosmetikaĵojn, parfumojn, pudrojn kaj forte odorajn kremojn, kiuj povas iriti vian haŭton. Purigu vian haŭton per varmeta akvo kaj milda sapo. Sekigu vian haŭton per tuŝetado anstataŭ froti ĝin per mantuko.
• Protektu vian haŭton kontraŭ damaĝo: Ne apliku varmon (kiel varmigkusenon) aŭ malvarmon (kiel glacipakon) rekte al via haŭto. Ne apliku medicinan glubendon aŭ bandaĝojn al difektita haŭto krom se via kuracisto tion ordonas al vi.
• Protektu vin kontraŭ la suno: Kiam vi eliras, apliku sunkremon kun SPF de 30 aŭ pli alta kaj reapliku ĝin ofte. Vi ankaŭ povas porti grandan ĉapelon aŭ protektan veston por kovri vian haŭton.
• Lasu vian haŭton spiri: Portu malstriktajn vestaĵojn faritajn el naturaj fibroj kiel kotono.

Kontrolu naŭzon, vomadon kaj ŝanĝojn en fekado

Por redukti la riskon de digestigaj problemoj (aŭ malpliigi ilian severecon), faru jenajn aferojn:

• Planu viajn manĝojn ĉirkaŭ via kemioterapio: Troa manĝado antaŭ aŭ post via kemioterapio povas pliigi vian riskon de naŭzo. Rezervu sufiĉe da tempo por manĝi dum via traktado.
• Manĝu atente: Manĝu malgrandajn, oftajn manĝojn dum la tuta tago. Maĉu vian manĝaĵon ĝisfunde por ke via korpo havu sufiĉe da tempo por digesti ĝin. Evitu spicajn, oleajn kaj malfacile digesteblajn manĝaĵojn. Evitu manĝaĵojn, kiuj satigas vin, same kiel lakton kaj laktaĵojn, se ili kaŭzas diareon.
• Trinku akvon konscie: Trinku ses ĝis ok 230-gramajn glasojn da akvo ĉiutage, sed trinku ĝin inter manĝoj anstataŭ dum manĝoj. Por mildigi stomakdolorojn, trinku malvarmajn trinkaĵojn kiel simplan limonadon, nedolĉigitajn fruktosukojn kaj gustigitajn trinkaĵojn. Glaciaj pakaĵoj kaj gelateno ankaŭ estas bonaj.
• Ripozu, malstreĉiĝu: Ripozu post manĝado por ke via stomako havu tempon trankviliĝi.
• Prenu medikamentojn (laŭ preskribo): Via kuracisto povas preskribi medikamentojn por helpi mildigi simptomojn.

Se vi havas apetitperdon aŭ malfacilaĵon manĝi

Ne lasu manĝadon ŝajni kiel ŝarĝo, vi eble bezonos ŝanĝi la manieron kiel vi preparas manĝojn kaj manĝetojn, kaj la manieron kiel vi manĝas. Vi povas:

• Plibonigu la guston de manĝaĵoj:Por forigi la metalan guston, vi povas manĝi acidajn fruktojn aŭ suĉi fruktogustan acidan tofon. Evitu uzi metalajn ilojn. Se via gustosento malpliiĝis, vi povas provi novajn gustojn, kiel ekzemple salatsaŭcon.
• Tenu vian buŝon humida por faciligi glutadon: Trinki fluidojn dum manĝado aŭ provado de likvaj nutraj trinkaĵoj povas helpi teni vian buŝon humida. Suĉu glacikubojn aŭ sendolĉajn dolĉaĵojn dum manĝoj. Artefarita salivo kaj Biotene ® produktoj ankaŭ povas helpi.
• Traktu buŝajn ulceretojn milde: Por malhelpi plimalboniĝon de buŝaj ulceretoj, manĝu molajn manĝaĵojn je ĉambra temperaturo. Evitu karbonatajn trinkaĵojn, laktaĵojn kaj acidajn manĝaĵojn (kiel citrono). Provu eviti kafon, ĉokoladon kaj alkoholon. Via kuracisto eble rekomendos molan dieton.

Por vezikaj kaj renaj problemoj

Jen aferoj povas helpi kontroli aŭ malhelpi vezikan kaj renajn problemojn:

• Trinku fluidojn saĝe: Trinku ses ĝis ok 8-uncajn tasojn da fluidoj ĉiutage, sed evitu trinkaĵojn, kiuj igas vin ofte urini, kiel ekzemple kafon kaj alkoholon.
• Malpliigu vian riskon de urinduktaj infektoj (UTI): Duŝu anstataŭ banu, portu kotonajn subvestojn kaj evitu streĉajn vestaĵojn. Se vi uzas katetron, sekvu la instrukciojn de via kuracisto pri kiel prizorgi ĝin.
• Planu iri al la necesejo: Planu iri al la necesejo ĉiujn kelkajn horojn, kaj prenu tempon por urini antaŭ ol ekzerci kaj antaŭ ol enlitiĝi.

Fortigi malfortigitan imunsistemon

Jen aferoj helpos preventi infektojn dum kemioterapio:

• Ricevu ĉiujn rekomenditajn vakcinojn: Protektu vin per ricevado de ĉiuj viaj vakcinoj ĝustatempe.
• Sekvu bonajn higienajn praktikojn: ofte lavi viajn manojn, porti purajn, sekajn vestaĵojn, kaj rapide purigi kaj bandaĝi iujn ajn vundojn povas redukti la riskon de infekto.
• Protektu vin kontraŭ la disvastiĝo de bakterioj: Evitu proksiman kontakton kun malsanuloj ĝis ili resaniĝas. Portu maskon se vi riskas kapti aerajn bakteriojn aŭ virusojn. Kuiru manĝaĵojn ĝisfunde por eviti nutraĵan veneniĝon.
• Ricevu injekton por pliigi viajn blankajn sangoĉelojn (se rekomendite): Via kuracisto povas rekomendi injekton de granulocita kolonio-stimula faktoro (G-CSF). Ĉi tiu kuracado stimulas vian korpon por produkti novajn blankajn sangoĉelojn por anstataŭigi tiujn difektitajn de kemioterapio.

Se vi suspektas, ke vi havas infekton kaj vi prenas `(Kemio)`, tuj konsultu vian kuraciston. Simptomoj inkluzivas febron kaj frostotremojn. Infektoj, kiuj disvolviĝas dum prenado de `(Kemio)`, povas esti gravaj kaj eĉ vivminacaj.

Minimumigu kontuziĝon kaj sangadon

Jen aferoj helpos redukti la riskon de kontuzoj kaj sangado:

• Provu malhelpi falojn: Prenu paŝojn por malhelpi falojn kaj endome kaj ekstere.
• Provu eviti vundojn: Uzu molan dentobroson por eviti sangadon de gingivoj. Razu per elektra razilo por redukti la riskon de vundoj. Humidigu vian haŭton per milda, senodora humidigilo, kaj uzu lipbalzamon por eviti fenditajn lipojn. Se ĉi tiuj areoj fariĝas tro sekaj, ili povas sangi.
• Evitu certajn medikamentojn: Kelkaj senreceptaj medikamentoj, kiel aspirino kaj ibuprofeno, povas pliigi vian riskon de sangado kaj kontuziĝo. Demandu vian kuraciston, kiujn medikamentojn estas sekure uzeblaj.

Tuj konsultu vian kuraciston se vi havas sangadon, kiun vi ne povas haltigi (daŭrantan pli ol kelkajn minutojn), aŭ se vi havas sangon en via urino aŭ feko. Ankaŭ informu vian kuraciston se vi havas vaginan sangadon, kiu ne estas via menstruo.

Por sensentemo kaj doloro en la ekstremaĵoj (Periferia neuropatio)

Informu vian kuraciston se vi havas simptomojn de periferia neuropatio, kiel ekzemple sensentemo aŭ doloro en viaj manoj aŭ piedoj. Depende de viaj simptomoj, ili eble bezonos ŝanĝi vian kemioterapian dozon por preventi nervdamaĝon. Ili eble ankaŭ bezonos preskribi dolorpilolojn por helpi mildigi viajn simptomojn.

Pensu, se malfacilas memori

Jen aferoj helpos akrigi vian menson kaj memoron:

• Vizitu psikologon aŭ terapiiston: Vizitu menshigienan provizanton regule por prizorgi vian mensan sanon. Kancero estas grava stresfaktoro. Menshigiena prizorgo estas esenca dum ĉi tiu tempo.
• Dormu sufiĉe: Dormu almenaŭ ok horojn ĉiunokte. Via korpo (kaj menso) bezonas ĉi tiun tempon por resaniĝi kaj rejuniĝi.
• Ekzercu vian menson: Ekzercu vian cerbon regule legante librojn, solvante puzlojn kaj partoprenante aliajn agadojn, kiuj defias vian menson. Demandu vian kuraciston pri taŭgaj agadoj.
• Provu resti organizita: Prenu notojn kaj kreu difinitan lokon por konservi ilin por redukti la streson sur via memoro. Tenu la aferojn, kiujn vi plej uzas en via hejmo, organizitajn por ke vi povu facile trovi ilin.

Por seksaj kaj fekundecaj problemoj

Havi kanceron ne signifas, ke aferoj kiel intimeco kaj familiplanado ne fariĝas malpli gravaj. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi ĉi tiujn areojn de via vivo:

• Petu gvidon pri seksaj aferoj: Parolu kun via kuracisto pri iuj ajn malfacilaĵoj, kiujn vi havas en la lito. Ili povas preskribi medikamentojn por helpi mildigi simptomojn kiel vaginan malkomforton aŭ erektilan misfunkcion. Paroli kun terapiisto, kiu estas sincera pri sekso, ankaŭ povas helpi.
• Planu gravedecon: Parolu kun via kuracisto pri via deziro havi infanojn antaŭ ol komenci la kuracadon. Ili povas doni al vi konsilojn pri kiel plani sekuran gravedecon. Ili ankaŭ povas plusendi vin al rimedoj kiel spermobankado kaj kriokonservado, kiuj povas helpi vin havi infanojn post la kuracado.

Kiam komenciĝas la kromefikoj?

Multaj homoj spertas kromefikojn kiel lacecon kaj naŭzon ene de kelkaj tagoj post ricevado de kemioterapio. Ankaŭ, se vi spertas aferojn kiel mallakson aŭ diareon, ili kutime komenciĝas baldaŭ post kiam vi komencas ricevi kemioterapion. Simptomoj kutime sekvas ŝablonon. Ofte, ili estas plej malbonaj tuj post kiam vi komencas kemioterapion kaj poste iom post iom pliboniĝas antaŭ la sekva raŭndo de kuracado.

Harperdo kaj laceco estas du malsamaj aferoj. Hararo kutime komencas elfali ene de la unuaj tri semajnoj de la kuracado. Ĝi rekreskas post la fino de la kuracado. Laceco ofte pliiĝas kun ĉiu rondo de "(kemioterapio)". Tio signifas, ke se vi sentas vin malforta post la unua "(kemioterapio)" kunsido, vi eble sentos vin eĉ pli malforta post la dua.

Tamen, ne ekzistas fiksita horaro por kiam la kromefikoj de kemioterapio komenciĝas. Kelkaj kromefikoj povas okazi meze aŭ proksime al la fino de via traktado. Kiel vi sentas vin dependas de via ĝenerala sano kaj la tipo de traktado, kiun vi ricevas.

Ĉu via korpo plene resaniĝos post kemioterapio?

Plej multaj kromefikoj malaperas post kelkaj monatoj de la kuracado, kaj necesas ĉirkaŭ ses monatoj ĝis jaro por ke plej multaj homoj revenu al sia antaŭa nivelo de forto.

Iuj kromefikoj povas daŭri monatojn, eĉ jarojn. Aliaj komenciĝas post la fino de la kuracado kaj estas longdaŭraj. Longtempaj kromefikoj , kiuj povas okazi post kemioterapio, inkluzivas:

• Laceco: Inter 15% kaj 35% de kanceruloj spertas kronikan kancer-rilatan lacecon.
• Sensentemo kaj doloro en la ekstremaĵoj (Periferia neuropatio): Iuj homoj povas sperti la efikojn de periferia neuropatio dum monatoj aŭ eĉ jaroj. Tamen, por plej multaj homoj, sensacio iom post iom revenas.
• Cerba nebulo: Malfacilaĵoj pensi kaj memorproblemoj povas daŭri monatojn aŭ jarojn post la fino de kemioterapio.
• Ostoperdo: Kemioterapio povas malfortigi viajn ostojn, pliigante vian riskon de osteoporozo kaj frakturoj.

Demandu vian kuraciston pri la eblaj longdaŭraj kromefikoj de kemioterapio, depende de via kuracplano. Se vi havas kromefikojn, kiujn vi ne povas memstare regi, petu lin/ŝin plusendi vin al paliativaj prizorgaj servoj, kiuj povas helpi. Paliativa prizorgo ne estas hospica prizorgo. Ĝia celo estas mildigi simptomojn kaj plibonigi vian vivokvaliton, sendepende de viaj kuracceloj.

"Unu el la plej malfacilaj respondoj kiam oni demandas pri la riskoj kaj kromefikoj de la kuracado estas: 'Ĝi dependas.' Sed kiam temas pri `(Kemioterapio)` (tiel malnova kiel ĝi povas soni), la sperto de ĉiu estas vere malsama. Ankaŭ, oni ne povas diri, ke la samaj kromefikoj, kiuj venas post via unua raŭndo de `(Kemioterapio)`, venos post la dua, tria aŭ kvara raŭndo."

"Via kuracisto povas konsili vin pri la plej oftaj kromefikoj atendeblaj, surbaze de via specifa kuracreĝimo. Ili povas helpi vin disvolvi planon por administri ilin, se ili okazos. Tiu plano ĉiam devas inkluzivi informi viajn kuracistojn, kiajn simptomojn vi havas. Tiam ili povas helpi vin administri ilin kiel eble plej bone."

Aferoj, kiujn vi devas memori el ĉi tiu artikolo

Nu, ni jam multe parolis pri la kromefikoj de kemioterapio. Jen kelkaj el la plej gravaj aferoj por memori:

• Kvankam kemioterapio estas potenca kuracado kiu detruas kancerajn ĉelojn, ĝi ankaŭ povas damaĝi sanajn ĉelojn, tial okazas kromefikoj.
• Laceco, harperdo, naŭzo kaj apetitoperdo estas oftaj.
• La sperto de ĉiu estas malsama. La kromefikoj, kiujn vi spertas, kaj ilia severeco, povas esti malsamaj ol tiuj de iu alia.
• Plej multaj kromefikoj estas provizoraj kaj malaperas post la fino de la kuracado, sed kelkaj povas daŭri.
• La plej grava afero estas paroli kun via kuracisto pri iu ajn malkomforto, kiun vi spertas. Ili povas helpi vin, instrui al vi manierojn trakti kromefikojn, kaj preskribi medikamentojn se necese.
• Vi ne estas sola, estas kuracistoj, flegistoj, familio kaj amikoj, kiuj estas tie por helpi vin sur ĉi tiu vojaĝo. Do estas tre grave resti forta.

Mi esperas, ke vi trovos ĉi tiun informon utila!

` Kemioterapio, kancero, kromefikoj, kancertraktado, sano, medicino, simptomoj