Kio estas Metabola Streso-Testo? Ni parolu pri ĝi!

Ĉu vi iam aŭdis pri "Metabola Streso-Testo"? Eble vi iom timis aŭ scivolis kiam via kuracisto diris al vi fari tion. Aŭ eble vi nur scivolis pri ĝi. Do, hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu testo simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Kio estas la diferenco inter ĉi tiu tiel nomata metabola ekzerca stresotesto kaj regula stresotesto?

Simple dirite, ĉi tiu estas testo kiu kontrolas vian sanon dum vi ekzercas. Ĝi estas farata dum vi biciklas aŭ marŝas sur tretmuelilo. Kuracisto aŭ trejnita teknikisto zorge monitoras vin. La specialaĵo de ĉi tio estas, ke ĝi rigardas kiom bone funkcias kaj via koro kaj pulmoj, kaj kiom bone viaj muskoloj ricevas oksigenon dum vi ekzercas ("Kardiorespira Trejniteco" - KRF). Iafoje kuracistoj ankaŭ nomas ĉi tion "Kardiopulma Ekzerctesto" ("KPET"). Ĉar "kardio" signifas koron, kaj "pulma" signifas pulmojn. Do la funkcio de ambaŭ ĉi tiuj estas kontrolata samtempe.

Nun vi eble pensas, "Do kio estas la diferenco inter regula stresotesto kaj ĉi tiu?" Tio estas bona demando! Regula stresotesto esence nur rigardas vian koron. Vi ekzercas kaj ricevas datumojn de aferoj kiel EKG. Sed en ĉi tiu metabola stresotesto, vi spiras tra speciala vizaĝmasko aŭ buŝpeco. Ĉi tiu aparato mezuras la kvanton da oksigeno kaj karbondioksido en via elspirita spiro. Ĝi ankaŭ mezuras kiom da aero viaj pulmoj povas enpreni. Fakte, ĝi estas progresinta versio de la regula stresotesto kun ĉiuj ekstraĵoj. Tial, la kvanto da datumoj akiritaj de ĉi tio ankaŭ estas granda, kaj eblas kompreni precize kiel la koro kaj pulmoj respondas al ekzercado.

Kion ni povas lerni el ĉi tiu testo?

Do, kion precize ĉi tiu testo povas malkovri? Imagu, ke vi sentas vin laca eĉ post iom da peno, aŭ ke vi sentas vin laca ĉiam. Ĉi tiu testo povas helpi vin malkovri, kio kaŭzas tion. Ĝi povas precize diri al vi, ĉu via ekzercmaltoleremo estas kaŭzita de kormalsano, pulma malsano, aŭ kombinaĵo de ambaŭ.

La ĉefaj atendataj aferoj de ĉi tiu testo estas:

• Eltrovu kial vi sentas vin spirmanka kaj ekstreme laca kiam vi ekzercas.
• Determinu kiom da ekzercado via koro kaj pulmoj povas elteni .
• Identigu korajn kaj pulmajn malsanojn.
• Taksu la severecon de via stato kaj ricevu ideon pri tio, kion la estonteco rezervas (prognozo).
• Kontrolu la riskon de komplikaĵoj antaŭ grava kirurgio.
• Preparu vian kuracplanon .
• Vidu kiel via korpo respondas al la nunaj traktadoj .
• Taksi progreson en fizikaj trejnadprogramoj kiel ekzemple kora rehabilitado.
• Helpi vin krei programon, kiu permesas al vi ekzerci sekure kaj efike .

Vidu, kiom grava estas ĉi tiu testo? Precipe se vi havas malsanon kiel "Kora Malsukceso", ĉi tiu "CPET" testo povas precize determini kiom severa estas via malsano kaj kian kuracadon vi bezonas.

Tre grave: Se vi havas korstimulilon aŭ defibriligilon, vi nepre devus kontroli ĝin de kuracisto antaŭ ĉi tiu testo . Do, parolu kun via kuracisto pri tio antaŭ ol plani la teston.

Kiu bezonas ĉi tiun metabolan stresteston?

Do, kiu bezonas ĉi tiun metabolan stresteston? Fakte, via kuracisto decidos ĉu vi bezonas ĝin aŭ ne. Kutime, infanoj pli ol 10-jaraj kaj plenkreskuloj de ajna aĝo povas fari ĉi tiun teston. Kuracistoj rekomendas ĉi tiun teston, precipe por diagnozi kaj trakti la jenajn kondiĉojn:

• `Astmo`
• Kronika Obstrukca Pulma Malsano (COPD)
• Cista fibrozo
• `Korinsuficienco`
• Interstica Pulma Malsano
• Pulma kancero
• `Primara Ciliara Diskinezio`
• Pulma Arteria Hipertensio (PAH)
• Sarkoidozo

Ankaŭ, ĉi tiu testo estas farata antaŭ iuj gravaj kirurgioj. Ekzemple:

• Pulma Resekca Kirurgio
• Pulmotransplantado kaj Koro-Pulmotransplantada Kirurgio
• Kirurgio por Redukti Pulman Volumon (LVRS)
• Aliaj gravaj torakaj kirurgioj

Ĉu estas homoj, kiuj ne devus fari ĉi tiun teston?

Tamen, ne ĉiuj povas fari ĉi tiun teston. Estas kelkaj kialoj, kial eble ne estas sekure fari ĝin. Kuracistoj nomas ĉi tiujn "kontraŭindikoj". Ĉi tiu testo eble ne taŭgas por vi, se vi havas iun ajn el la jenaj kondiĉoj:

• Akuta infekto (kiel febro aŭ malvarmumo)
• Akuta miokardito aŭ perikardito (inflamo de la kormuskolo aŭ la membrano ĉirkaŭanta la koron)
• "Koratako" kiu okazis ene de monato
• Profunda Vejna Trombozo (DVT) en la kruroj
• Endokardito (infekto de la interna tegaĵo de la koro)
• Hipertrofa kardiomiopatio (nenormala dikiĝo de la kormuskolo)
• `Rena Malfunkcio`
• Modera aŭ severa `Kora Valva Stenozo`
• Gravedeco kun komplikaĵoj aŭ preskaŭ nasko
• Severa Hipertensio
• Severa Pulma Arteria Hipertensio (PAH)
• Nekontrolitaj Aritmioj
• Nekontrolita Korinsuficienco
• Malstabila angino (kora doloro)

Kiel prepariĝi por la testo?

Bone, nun ni vidu kiel prepariĝi por ĉi tiu testo. Vi devas sekvi precize la instrukciojn donitajn de via kuracisto. Jen kelkaj ĝeneralaj instrukcioj:

• Ne konsumu ion ajn enhavantan kafeinon dum 24 horoj antaŭ la testo. Kafeino povas influi la testrezultojn. Kafo, teo, iuj nealkoholaĵoj kaj ĉokolado enhavas kafeinon. Fragoj kaj produktoj etikeditaj kiel "senkafeina" aŭ "senkafeina" ankaŭ povas enhavi malgrandajn kvantojn, do estas plej bone eviti ilin ankaŭ.
• Ne manĝu aŭ trinku ion ajn krom akvon dum kvar horoj antaŭ la testo.
• Ĉesu fumi aŭ vapi ok horojn antaŭ la testo (24 horoj estas plej bone se eble). Nikotino ankaŭ povas influi la rezultojn.

Kion mi faru pri la medikamentoj, kiujn mi kutime prenas?

Vi devus demandi vian kuraciston pri tio. Iuj medikamentoj eble bezonos esti prenitaj alimaniere en la tago de la testo. Tipe, dolorpiloloj kiuj enhavas kafeinon (kiel ekzemple iuj dietaj piloloj, kiel ekzemple NoDoz®, Excedrin®, kaj Anacin®) ne estas rekomenditaj dum 24 horoj antaŭ la testo.

Specialaj konsiloj por homoj kun diabeto:

Se vi prenas insulinon por kontroli vian sangosukeron, demandu vian kuraciston kiom vi devus preni en la tago de la testo. Plej multaj homoj diros al vi preni duonon de via kutima dozo matene kaj manĝi malpezan manĝon kvar horojn antaŭ la testo.

Se vi prenas pilolon por kontroli vian sangosukeron, oni eble petos vin ne preni ĝin ĝis post la testo.

Kion porti en la ekzamentago?

Portu vestaĵojn, per kiuj vi povas moviĝi kaj ekzerci . Ĉar vi eble ŝvitos iomete, estas plej bone elekti vestaĵojn faritajn el spirebla, kotona ŝtofo (kiel senmanika T-ĉemizo). Vi povas porti ĉi tiujn vestaĵojn hejme, aŭ vi povas ŝanĝi vin tie. Ankaŭ kunportu paron da komfortaj ŝuoj (kiel tolŝuoj aŭ sportŝuoj). Tie estos ŝranko por konservi viajn havaĵojn. Tamen, estas plej bone lasi valoraĵojn hejme.

Kiel oni faras ĉi tiun metabolan ekzercteston?

Bone, nun venas la grava parto. Kiel oni faras ĉi tiun teston? Ĝi estas farata en "streslaboratorio", speciala ĉambro kie oni faras streĉtestojn. Trejnita teknikisto faras la teston, sub la superrigardo de kuracisto. Vi povas aŭ "bicikli sur senmova biciklo" aŭ "marŝi sur tretmuelilo". Biciklado estas la plej ofta. Via kuracisto decidos, kiu metodo estas plej bona por vi, surbaze de via aĝo, sano kaj trejniĝnivelo.

Dum vi ekzercas, vi estos konektita al aparato, kiu mezuras vian spiradon kaj spirojn. Ĉi tio povas esti farita per "vizaĝmasko" aŭ "buŝpeco". Vi eble povos elekti, kiu ajn estas plej komforta por vi.

Jen kiel funkcias la testaj paŝoj:

• Konektante "EKG": La teknikisto metos malgrandajn, platajn glumark-similajn "elektrodojn" sur diversajn partojn de via brusto. Ĉi tiuj estas konektitaj al monitoro, kiu kontrolos la elektran agadon de via koro dum la testo.
• Ripoza fazo: Ĉi tio kutime daŭras ĉirkaŭ tri minutojn. La teknikisto helpos vin kutimiĝi al la vizaĝa masko aŭ buŝpeco kaj petos vin komenci spiri tra ĝi. Via sangopremo kaj sangoksigenaj niveloj (bazaj vivsignoj) estos mezuritaj. EKG-monitoro ankaŭ estos uzata por kontroli vian korfrekvencon. Por kontroli la oksigenajn kaj karbondioksidajn nivelojn en via sango (mezuradoj de arteria sangogaso), la teknikisto enmetos malgrandan tubon (arterian kateteron) en arterion en via brako (la radiala arterio). Ĉi tio prenos sangospecimenojn de tempo al tempo dum la testo.
• Malŝarĝita fazo (varmiĝo): Ĉi tio daŭras du ĝis tri minutojn. 'Malŝarĝita' signifas, ke vi biciklas aŭ marŝas sen ia ajn aldona pezo. Dum ĉi tiu tempo, la teknikisto kolektas 'aktivajn bazajn informojn'. Tiel via koro kaj pulmoj respondas al la plej malalta ebla nivelo de ekzercado.
• Pliiga ekzercfazo: Ĉi tiu estas la plej grava parto de la testo. Ĝi daŭras inter 8 kaj 12 minutojn. Vi biciklas aŭ marŝas senĉese. La teknikisto iom post iom pliigas la reziston de la maŝino. Vi iom post iom komencos senti vin laca. Dum ĉi tiu tempo, la teknikisto demandos vin kiel vi sentas vin. La plej grava afero estas ekzerci kiel eble plej longe.
• Resaniĝa fazo (malvarmiĝo): Ĉi tio daŭras ĉirkaŭ tri ĝis kvin minutojn. Vi daŭrigos bicikli aŭ marŝi kiel kutime, sen ia pezo. La teknikisto kontrolos viajn vivsignojn kaj mezuros vian korfrekvencan resaniĝon. Post kiam via korfrekvenco kaj sangopremo revenis al normala stato, vi pretas komenci.

Kio estas la skalo `RPE`?

Ekzistas metodo uzata por priskribi kiom laca vi sentas vin dum la testo. Ĝi nomiĝas la skalo "Rangigo de Perceptita Penado" (RPE). Ekzistas pluraj "RPE"-skaloj. La plej ofta uzata por "CPET" estas uzi viajn fingrojn por indiki kiom malfacile estas spiri kaj kiom lacaj estas viaj kruroj sur skalo de 0 ĝis 10. Ju pli alta la nombro, des pli laca vi sentas vin.

Kvankam ĉiuj tiuj aparatoj kolektas multajn datumojn pri tio, kio okazas en via korpo, nur vi povas diri, kiel vi sentas vin. Do, se vi havas demandojn pri ĉi tiu pesilo antaŭ ol komenci la teston, demandu la teknikiston.

Kiel mi sentos min kiam mi faros la ekzamenon?

Kiel sentas sin la testo? Por atingi vere, vere precizajn kaj utilajn rezultojn, vi devas ekzerci ĝis vi estas vere laca. Estas normale, ke via korfrekvenco, sangopremo kaj spirfrekvenco pliiĝas. Vi ŝvitos, kaj viaj kruroj sentiĝos iom lacaj. Vi ankaŭ povas senti sekan buŝon pro spirado tra la buŝpeco.

Ĉi tio estas testo, do ĝi ŝajnas kiel testo. Tamen, se vi spertas iujn ajn nekutimajn simptomojn dum la testo, vi devas tuj ĉesi ekzerci kaj informi la teknikiston. Tiaj simptomoj inkluzivas:

• Doloro, malkomforto, streĉeco en la brusto, brako, makzelo
• Severa spirmanko
• Kapturno, sento de svenado

Ĉi tiuj simptomoj povus esti signo de medicina krizo, kiel ekzemple "koratako". Ĉar teknikistoj rigardas la EKG-monitoron, ili tuj haltigos la teston se ili vidas iujn ajn danĝerajn ŝanĝojn.

Kiom longe daŭras ĉi tiu testo?

Via tuta rendevuo daŭros ĉirkaŭ 75 minutojn, sed vi fakte ekzercos dum ĉirkaŭ 20 minutoj, inkluzive de varmiĝo kaj malvarmiĝo.

Kiel mi povas ricevi la testrezultojn?

Via kuracisto diros al vi kiam kaj kiel ricevi viajn rezultojn. Vi verŝajne povos vidi viajn rezultojn en via elektronika medicina dosiero. Vi ankaŭ havos la ŝancon renkontiĝi kun via kuracisto por diskuti tion.

Ĉi tiu testo registras milojn da mezuroj, kiuj estas montrataj en kompleksa grafika formato nomata "naŭ-panela grafikaĵo". Ĉi tiuj estas kompleksaj, teknikaj grafikaĵoj, kiuj donas ampleksan bildon pri kiel funkcias via koro kaj pulmoj. Via kuracisto analizos ĉi tiujn rezultojn kaj klarigos ilin al vi en maniero, kiun vi povas kompreni.

Estas normale senti sin iom nervoza kaj timigita kiam oni diras al vi, ke vi havos metabolan ekzercan stresteston. Tio estas komprenebla. Sed ne tro pensu pri ĝi.Ĉi tiu estas ofta testo, kiu povas doni al vi kaj via kuracisto bonegan komprenon pri tio, kio okazas en via koro kaj pulmoj.

Certe, povas esti iom strange ekzerci portante elektrodojn kaj aliajn aparatojn. Sed memoru, ke ĉiu aparato kolektas gravajn informojn, kiuj helpos kunordigi vian kuracadon. Se vi havas demandojn pri kiel prepariĝi por la testo aŭ kion atendi kiam vi alvenos al la laboratorio, ne timu demandi vian kuraciston.

Do, kiaj estas la plej gravaj aferoj, kiujn ni volas lerni el ĉi tiu artikolo?

Simple dirite, "Metabola Streso-Testo" (angle: Metabola Streso-Testo) estas speciala testo, kiu mezuras kiel via koro kaj pulmoj respondas al ekzercado. Ĝi povas helpi vin trovi la kaŭzon de via spirmanko kaj laceco, diagnozi malsanojn, plani kuracadon kaj taksi riskon antaŭ kirurgio.

Estas tre grave sekvi precize la instrukciojn de la kuracisto (pri kafeino, fumado, manĝaĵoj kaj medikamentoj) antaŭ ĉi tiu testo.

Estas normale senti sin iom laca dum la testo. Tamen, se vi spertas iujn nekutimajn simptomojn, tuj informu la teknikiston. Memoru, ke ĉi tiu testo provizos valorajn informojn pri via sano kaj helpos vin ricevi la plej bonan kuracadon. Do, ne timu paroli kun via kuracisto kaj lerni pli pri tio.

` Metabola Strestesto, CPET, Koraj Testoj, Pulmaj Testoj, Ekzercaj Testoj, Kaŭzoj de Laceco, Kora Sano, Spira Sano