Ĉu vi konas la superdefendanton de via korpo? (Imunsistemo) - Ni parolu pri tio simple!

Kiel vi fartas? Hodiaŭ ni parolos pri tre grava temo. Tio estas la mirinda defendsistemo en nia korpo, aŭ kiel ni ĉiuj konas ĝin, la imunsistemo . Ĝi estas kiel superheroo en nia korpo. Ĝi sidas nevidate kaj bonege protektas nin kontraŭ malsanoj. Do, ni vidu, kio ĉi tio estas kaj kiel ĝi funkcias?

Kio estas la imunsistemo? Kion ĝi faras?

Simple dirite, via imunsistemo estas kolekto de interligitaj organoj, blankaj sangoĉeloj, proteinoj kaj kemiaĵoj. Ĉiuj ĉi tiuj funkcias kune por protekti vin kontraŭ bakterioj kaj aliaj fremdaj invadantoj. Ĝi ankaŭ helpas vin resaniĝi kiam vi ricevas infekton aŭ vundon.

Imagu havi bonan sekursistemon instalitan en via hejmo. Ĝi detektas ŝtelistojn, kaptas ilin se ili venas, kaj reduktas damaĝon al via hejmo, ĉu ne? Jen kiel estas kun ĉi tio.

Ni rigardu kelkajn el la ĉefaj funkcioj de la imunsistemo:

• Malhelpi eksterajn invadantojn (kiel ekzemple bakteriojn ) eniri la korpon. Kiel pordegogardisto.
• Detruante invadantojn, kiuj eniris la korpon.
• Eĉ se invadantoj estas ene de la korpo, la damaĝo, kiun ili kaŭzas, estas limigita kiel eble plej multe.
• Resaniga damaĝo al la korpo.
• Adaptiĝi al novaj defioj kaj minacoj. Tio signifas memori ne facile malsaniĝi denove post unu malsano.

De kiaj aferoj savas nin nia protektanto?

Nia imunsistemo protektas nin kontraŭ multaj aferoj. Ekzemple:

• Bakterioj
• Virusoj
• Fungoj kiuj povas kaŭzi infektojn
• Parazitoj
• Kanceraj ĉeloj

Ĉi tiu sistemo funkcias tage kaj nokte por protekti nin kontraŭ ĉio ĉi.

Kiel funkcias ĉi tiu sekursistemo? Ĝi estas miriga!

Kiam via imunsistemo funkcias ĝuste, ĝi faras jenon:

1. Ili rekonas precize, kiuj ĉeloj estas iliaj propraj kaj kiuj estas fremdaj ĉeloj. Ĉi tio estas tre grava. Alie, ili povas ataki niajn proprajn ĉelojn.

2. Aktivigas por detrui ĝermojn, kiuj povus esti damaĝaj al ni, mobilizante la necesajn fortojn (t.e., aferojn kiel blankajn sangoĉelojn ) por tiu celo.

3. Post kiam la minaco malaperas, la atako estas haltigita. Ne utilas batali vane.

4.Post renkonto kun ĝermo, ĝi ekscias pri tiu ĝermo kaj produktas antikorpojn kontraŭ ĝi. Estas kvazaŭ spioni la malamikon kaj esti preta por la sekva fojo, kiam ili venos.

5. Se tiuj ĝermoj provas eniri la korpon denove en la estonteco, la kreitaj antikorpoj estas senditaj por detrui ilin.

Tamen, aferoj ne ĉiam iras glate tiel. Iafoje, via imunsistemo eble ne funkcias ĝuste. Ekzemple, ĝi eble ne estas sufiĉe forta por kontraŭbatali invadantojn, aŭ ĝi eble reagas tro rapide.

Kion signifas havi malfortigitan imunsistemon?

La imunsistemo povas malfortiĝi pro diversaj kialoj. Tiam vi pli verŝajne malsaniĝos. Ekzistas iuj kondiĉoj, kiuj estas denaskaj, sed ili estas iom malpli oftaj. Tamen, malsanoj, kiuj disvolviĝas pli poste en la vivo, kiel ekzemple diabeto "tipo 2 diabeto" kaj kondiĉoj kiel "kancero", ankaŭ povas malfortigi la imunsistemon.

Kion signifas, kiam la imunsistemo fariĝas troaktiva?

Aliflanke, kelkfoje la imunsistemo povas troreagi al reala aŭ perceptita invadanto. Ĝi povas lanĉi atakon eĉ kiam ne estas invadanto. Aŭ ĝi povas daŭre ataki eĉ post kiam la invadanto estas eliminita. Jen kiel troaktiva imunsistemo povas konduki al aŭtoimunaj malsanoj kaj alergiaj reagoj.

Kiuj partoj de nia korpo apartenas al ĉi tiu defendsistemo?

La imunsistemo havas multajn partojn, kiuj kunlaboras por teni vin sana. Jen kelkaj el la ĉefaj partoj:

• Blankaj sangoĉeloj: Ĉi tiuj estas la soldatoj en nia korpo. Ili estas tiuj, kiuj trovas, atakas kaj detruas damaĝajn ĝermojn. Ekzistas multaj tipoj de blankaj sangoĉeloj, kaj ĉiu tipo havas specifan taskon. Ankaŭ, ĉiu tipo havas sian propran unikan manieron rekoni problemon, komuniki kun aliaj ĉeloj kaj plenumi sian taskon.
• Antikorpoj : Ĉi tiuj estas speco de proteino, kiu ligiĝas al invadantoj kaj faras la unuan paŝon en ilia detruo.
• Citokinoj: Ĉi tiuj estas ankaŭ proteinoj. Ili estas kiel mesaĝistoj. Ili diras al imunĉeloj kien iri kaj kion fari. Malsamaj specoj de citokinoj faras malsamajn aferojn. Ekzemple, ili kontrolas inflamon. Inflamo estas tio, kio okazas kiam imunĉeloj kontraŭbatalas invadantojn aŭ riparas histodamaĝon.
• Komplementa sistemo:Ĉi tio ankaŭ estas grupo de proteinoj, kiuj kunlaboras kun aliaj ĉeloj en la korpo por protekti kontraŭ invadantoj kaj helpi resanigi vundojn aŭ infektojn.
• Limfganglioj: Ĉi tiuj estas malgrandaj, faboformaj organoj. Ili aspektas kiel tiuj, kiujn ni uzas en la kuirejo. Ili filtras la limfon, fluidon, kiu venas de niaj histoj kaj ĉeloj, kaj stokas la bonajn aferojn, kiel nutraĵojn. Estas centoj da ĉi tiuj limfganglioj tra via korpo. Ili estas tre grava parto de la limfa sistemo .
• Lieno: Ĉi tiu organo stokas blankajn sangoĉelojn. Ĝi ankaŭ filtras vian sangon, forigante malnovajn kaj difektitajn ĉelojn kaj helpante krei novajn.
• Tonsiloj kaj adenoidoj: Situantaj en la gorĝo kaj nazaj trairejoj, ĉi tiuj estas du el la unuaj lokoj kie ĝermoj (kiel bakterioj kaj virusoj) kiuj eniras la korpon povas esti kaptitaj.
• Timuso: Ĉi tiu estas malgranda glando. La timuso helpas T-ĉelojn (tipo de blankaj sangoĉeloj) maturiĝi. Ĉi tiuj T-ĉeloj poste vojaĝas al aliaj partoj de la korpo por protekti nin.
• Osta medolo: Ĉi tiu mola, olea histo en viaj ostoj estas kiel sangofabriko. Ĝi produktas la sangoĉelojn, kiujn via korpo bezonas por pluvivi, inkluzive de blankaj sangoĉeloj, kiuj helpas vian imunsistemon.
• Haŭto: Via haŭto estas protekta bariero. Ĝi helpas malhelpi ĝermojn eniri vian korpon. Ĝi ankaŭ produktas oleojn kaj liberigas aliajn protektajn imunĉelojn.
• Mukozo: Ĉi tiu estas tritavola membrano, kiu kovras la kavaĵojn kaj organojn tra la tuta korpo. Ĝi sekrecias fluidon nomatan muko. Ĝi kaptas invadantojn, kiel ekzemple ĝermojn, kaj helpas forlavi ilin el la korpo.

Ĉu ne estas mirige? Vere mirige estas, ke niaj korpoj havas tian grandan, kompleksan sistemon, kiu funkcias por protekti nin.

Kio estas denaska imuneco kaj akirita imuneco?

Ĉi tio ankaŭ estas tre grava. Ni vidu, kia estas la diferenco inter la du.

Denaska imuneco estas la protekto, kun kiu vi naskiĝas. Ĉi tio estas la unua defendlinio de via korpo. Ĝi tuj respondas al iu ajn invadanto de ekstere. Ĝi ne bezonas specialan trejnadon por rekoni, kiuj ĉeloj apartenas al la korpo kaj kiuj estas fremdaj.

Blankaj sangoĉeloj implikitaj en denaska imuneco ne lernas rekoni specifajn invadantojn. Ankaŭ, ili ne memoras la invadantojn, kiuj atakis ilin antaŭe. Tial, ili ne provizas protekton kontraŭ specifaj bakterioj (kaj la malsanoj, kiujn ili kaŭzas) en la estonteco.

Jen kie eniras lernita imuneco.Ĝi venas. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas adapta imuneco. Ĉi tio estas la protekto, kiun via korpo akiras laŭlonge de la tempo, post eksponiĝo al bakterioj. Speciala tipo de blankaj sangoĉeloj nomataj limfocitoj povas memori specifajn invadantojn, rekonante ilin kiel ne-memajn. Do, se tiuj invadantoj provas eniri denove, ĉi tiuj limfocitoj povas rapide aktiviĝi, kunlabori kun aliaj ĉeloj kaj elimini la minacon.

Vakcinoj helpas vian lernitan imunecon. Tio estas, ili trejnas viajn ĉelojn por rekoni kaj detrui ĝermojn antaŭ ol ili malsanigas vin.

Kiuj malsanoj kaj perturboj influas la imunsistemon?

Ekzistas pluraj kondiĉoj, kiuj povas malhelpi la normalan funkciadon de nia imunsistemo:

• Alergioj: Alergio estas la respondo de via korpo al io, kio normale estas sendanĝera. Via imunsistemo troreagas al ĝi, kaŭzante simptomojn, kiuj povas varii de mildaj ĝis severaj.
• Aŭtoimunaj malsanoj: Ĉi tiuj kondiĉoj okazas kiam via imunsistemo erare atakas viajn proprajn sanajn ĉelojn. Lupo kaj reŭmatoida artrito estas du oftaj aŭtoimunaj malsanoj.
• Primaraj imunodeficiencaj malsanoj: Ĉi tiuj estas hereditaj kondiĉoj. Ili kaŭzas, ke la imunsistemo ne funkcias ĝuste. Tio igas vin pli sentema al infektoj kaj certaj malsanoj.
• Infektaj malsanoj: Infektaj malsanoj okazas kiam bakterioj eniras la korpon, multiĝas kaj kaŭzas damaĝon. Infektaj malsanoj, kiel HIV kaj mononukleozo (mono), povas malfortigi la imunsistemon kaj kaŭzi gravan malsanon.
• Kancero: Kelkaj specoj de kancero, kiel leŭkemio kaj limfomo, povas malfortigi la imunsistemon. Tio estas ĉar kanceraj ĉeloj povas kreski en la osta medolo aŭ disvastiĝi al la osta medolo de aliloke. Kanceraj ĉeloj en la osta medolo malhelpas la produktadon de sangaj ĉeloj, kiuj necesas por kontraŭbatali infekton.
• Sepso: Sepso estas ekstrema respondo de la imunsistemo al infekto. La imunsistemo tiam komencas difekti sanajn histojn kaj organojn, kaŭzante vivminacan inflaman kondiĉon tra la tuta korpo.

Kiel vi scias, ĉu vi havas problemojn kun la imunsistemo? Kiuj estas la simptomoj?

Simptomoj povas varii de kazo al kazo. Kelkaj komunaj simptomoj inkluzivas:

• Sentante sin laca la tutan tempon.
• Febro sen kialo.
• Maldikiĝi sen kialo.
• Troa ŝvitado nokte.
• Jukado.
• Muskola doloro kaj doloreco.
• Sento kvazaŭ viaj fingroj sensentiĝas.
• Atentu, malfacilas memori ion.
• Harperdo.
• Ŝvelado, ekzemo, ruĝeco ie ajn sur la korpo.
• Ŝvelintaj limfglandoj en la kolo, akseloj kaj ingveno.

Se vi daŭre havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, estas plej bone konsulti kuraciston.

Rutinaj testoj kiuj kontrolas la sanon de la imunsistemo

Kuracistoj kutime uzas sangotestojn por kontroli kiom bone funkcias la imunsistemo. Jen kelkaj el la sangotestoj, kiujn via kuracisto eble mendos:

• Antikorpa testo
• Kompleta sangokalkulo
• Komplementa sangotesto - Ĉi tio kontrolas la nivelojn de specifaj proteinoj en la sango, kiel ekzemple C3-proteinoj.

Ĉu ekzistas iuj medikamentoj, kiuj povas influi mian imunsistemon?

Jes, ekzistas iuj medikamentoj, kiuj, dum ili plenumas gravajn funkciojn por la korpo, ankaŭ povas malfortigi la imunsistemon. Ekzemploj:

• Kortikosteroidoj
• Imunosupresiloj
• Kemioterapio kaj aliaj kuracadoj por kancero.

Se vi devas sperti ĉi tiun specon de kuracado, parolu kun via kuracisto pri kiel vi povas subteni vian imunsistemon.

Kiel mi povas fortigi mian imunsistemon nature?

Neniu volas malsaniĝi. Do, estas normale demandi sin kiel plibonigi kaj plifortigi vian imunsistemon. Tamen, ĉar la imunsistemo estas tiel kompleksa, ne ekzistas facila respondo, kiu funkcias por ĉiuj. Tial gravas paroli kun kuracisto. Ili tiam povas doni al vi konsilojn, kiuj taŭgas por vi, bazitajn sur via medicina historio. Ili ankaŭ povas paroli pri via vivstilo kaj ĉiutagaj kutimoj kaj diri al vi, kiajn ŝanĝojn vi povas fari.

Tamen, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por konservi vian imunsistemon sana ĝenerale:

• Manĝu sanan dieton. Manĝaĵoj kiel fruktoj, legomoj, malgrasaj proteinoj kaj tutaj grenoj helpas plifortigi vian imunsistemon. Parolu kun via kuracisto pri kiel vi povas akiri la vitaminojn, kiujn via imunsistemo bezonas, el diversaj dietoj, kiel ekzemple la mediteranea dieto.
• Ekzercu ĉiutage. Ekzercado utilas al multaj aspektoj de via sano, inkluzive de via imunsistemo. Via kuracisto povas helpi vin komenci ekzercplanon, kiu konvenas al viaj medicinaj bezonoj kaj vivstilo.
• Konservu sanan pezon, kiu taŭgas por vi.Esploristoj trovis, ke korpomasa indico (KMI) super 30 (obezeco) povas konduki al malfortigita imunsistemo. Demandu vian kuraciston, kia estas via cela pezo-intervalo, kaj kunlaboru por atingi ĝin.
• Dormu sufiĉe. Ne dormi sufiĉe povas malhelpi vian imunsistemon funkcii ĝuste.
• Restu ĝisdata pri viaj vakcinoj. Vakcinoj trejnas vian korpon por kontraŭbatali ĝermojn, kiuj povas malsanigi vin. Parolu kun via kuracisto pri kiujn vakcinojn vi bezonas kaj kiam vi devus ricevi ilin.
• Evitu fumadon kaj ĉiujn tabakajn produktojn. Tabakuzo pliigas la riskon de malsanoj, kiuj difektas la imunsistemon, kiel ekzemple reŭmatoida artrito. Se vi estas tabakuzanto, parolu kun via kuracisto pri efikaj manieroj ĉesi.

Kial mia imunsistemo estas tiel malforta?

Diversaj malsanoj, medikamentoj kaj vivstilfaktoroj povas malfortigi vian imunsistemon kaj malhelpi ĝin provizi adekvatan protekton. Se vi sentas, ke vi ĉiam malsaniĝas, aŭ se vi havas simptomojn, kiuj neniam malaperas, konsultu kuraciston. Ili povas determini, ĉu via imunsistemo estas malforta kaj kio kaŭzas ĝin.

Same kiel hejma sekursistemo observas entrudiĝintojn kaj sonigas alarmon kiam necese, via imunsistemo ĉiam estas en vigla stato, signalante por helpo kiam ĝi vidas minacon. La ĉeloj kaj organoj de la imunsistemo kunlaboras por trovi, rekoni kaj elimini ĝermojn kaj aliajn invadantojn, tenante vin sekura kaj sana. Sed ĉi tiu teamo ne nur respondecas pri via protekto, ĝi ankaŭ respondecas pri riparado de la damaĝo kaŭzita de invadantoj. Estas kvazaŭ iu bezonas ripari rompitan fenestron aŭ pordon.

Tamen, eĉ la plej bona defendsistemo povas kelkfoje panei. Aŭtoimunaj malsanoj kaj aliaj kondiĉoj povas malhelpi la kapablon de via korpo defendi sin kontraŭ invadantoj kaj ripari damaĝon. Tial gravas viziti kuraciston regule por kontroloj. Tiel, vi povas identigi problemojn frue kaj ricevi kuracadon se necese por ke via imunsistemo funkciu plej bone.

La plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Nu, mi esperas, ke vi povas memori kelkajn gravajn aferojn el tio, pri kio ni parolis hodiaŭ:

• Via imunsistemo estas la superdefenda sistemo de via korpo. Ĝi protektas vin kontraŭ bakterioj kaj malsanoj.
• Ĉi tiu sistemo estas tre kompleksa , implikante multajn organojn, ĉelojn kaj kemiaĵojn.
• Iafoje ĉi tiu sistemo povas fariĝi malforta aŭ troaktiva, kio povas konduki al diversaj sanproblemoj.
• Sana vivstiloVi povas helpi vian imunsistemon per konservado de sana dieto (bona nutrado, ekzercado, dormo) kaj vakciniĝo.
• Se vi havas iujn ajn zorgojn aŭ demandojn pri via imunsistemo, bonvolu serĉi kuracistan konsilon. Ne memkuracu.

Konsciante pri ĉi tiu mirinda protektanto en via korpo kaj provante bone prizorgi ĝin, vi multe helpos resti sana!

` Imuneco, imunsistemo, bakterioj, infektoj, sano, blankaj sangoĉeloj, antikorpoj`