Ni lernu pli pri la epidermo, la supra tavolo de via haŭto.

Saluton! Kiel vi fartas? Hodiaŭ ni parolos pri io tre grava pri nia haŭto. Ni ĉiuj havas haŭton. Ĉi tiu haŭto estas fakte la plej granda organo en nia korpo. Ĉu vi sciis, ke estas tri ĉefaj tavoloj de ĉi tiu haŭto? La plej supra tavolo, tiu, kiun ni vidas kaj sentas kiam ni tuŝas ĝin, nomiĝas la "epidermo" . Hodiaŭ ni parolos pri la ĉefa parto de nia haŭto, la epidermo.

Kio estas la epidermo? Simple dirite...

Bone, do unue ni rigardu, kio estas ĉi tiu epidermo. Oni diras, ke via haŭto havas tri ĉefajn tavolojn. Ili estas la epidermo (la supra tavolo) , la dermo (la meza tavolo) , kaj la hipodermo (la malsupra tavolo) . El ĉi tiuj, la epidermo estas la plej maldika tavolo , sed ĝi estas tiu, kiu faras la ĉefan taskon protekti nin kontraŭ la ekstera mondo. Ĉu ne mirige? Ene de ĉi tiu maldika tavolo estas kvin aliaj etaj tavoloj!

Kiuj estas tiuj kvin etaj tavoloj en la epidermo?

Nun ni rigardu la kvin malgrandajn tavolojn ene de la epidermo. Ĉi tiuj estas aranĝitaj laŭ ordo de malsupre supren:

1. Stratum basale (ankaŭ nomita stratum germinativum):

• Ĉi tiu estas la plej profunda tavolo, ĝuste sub la epidermo. Ĝi estas kiel la fundamento de konstruaĵo.
• Novaj haŭtĉeloj formiĝas en ĉi tiu tavolo.
• Jen la stamĉeloj nomataj "keratinocitoj" . Ĉi tiuj estas tiuj, kiuj produktas la proteinon "keratino" . Keratino helpas konstrui niajn harojn, ungojn kaj la eksteran tavolon de nia haŭto, kaj protektas nin kontraŭ severaj mediaj faktoroj.
• Ankaŭ, en ĉi tiu tavolo troviĝas ĉeloj nomataj "melanocitoj" . Ili estas tiuj, kiuj produktas "melaninon" . Melanino estas la pigmento, kiu donas al nia haŭto ĝian koloron.

2. Tavolo spinoso:

• Ĉi tiu tavolo situas inter la antaŭe menciita baza tavolo kaj la sekva tavolo granulosum.
• Ĝi konsistas plejparte el keratinocitaj ĉeloj. Ĉi tiuj ĉeloj estas tenataj kune per gluecaj proteinoj nomataj desmosometoj .
• Ĉi tiu tavolo de la spino estas tio, kio igas vian haŭton fleksebla kaj forta .

3. Tavolo granulosum `(Strato granulosum)`:

• Ĉi tio estas inter la tavolo spinoso kaj la tavolo lucidum.
• Interne de la keratinocitaj ĉeloj estas etaj granuloj . Tiuj videblas per mikroskopo.

4. Tavolo lucidum:

• Ĉi tio estas tre maldika, travidebla tavolo inter la tavolo granulosum kaj la tavolo korneum.
• Ĉi tie, la keratinocitaj ĉeloj iom post iom perdas sian rondan formon kaj platiĝas . Ĉi tiu tavolo estas aparte videbla en lokoj kun dika haŭto, kiel ekzemple la palmoj de niaj manoj kaj la plandoj de niaj piedoj.

5. Stratum corneum:

• Jen la supra tavolo de la epidermo. Vidu, jen la tavolo, kiun vi tuŝas.
• Ĉi tie, tiuj keratinocitaj ĉeloj fariĝas 'korneocitoj' . Korneocitoj estas mortaj, sed tre fortaj keratinocitaj ĉeloj .
• Ĉi tiuj estas tio, kio protektas nin kontraŭ aferoj kiel gratvundoj, sunlumo, varmo kaj patogenoj.
• Ankaŭ, ĉi tiu tavolo enhavas grasojn. Ili kontrolas kiom facile akvo eniras kaj vaporiĝas el niaj korpoj.
• Dum novaj keratinocitoj formiĝas en la pli malalta tavolo (tavolo baza), ĉi tiuj korneocitoj iom post iom defalas . Same kiel malnovaj folioj defalas kaj novaj kreskas. Ĉi tio estas konstanta procezo.

Pensu pri ĝi tiel: la epidermo estas kiel la tegmento de nia domo. Same kiel ĝi protektas nin kontraŭ la suno kaj pluvo, la epidermo ankaŭ protektas nin kontraŭ la ekstera mondo.

Ĉu vi scias, kion signifas la vorto "epidermo"?

Ankaŭ estas bone scii tion. La vorto "epidermo" konsistas el du antikvaj grekaj vortoj. 'epi' signifas "super" aŭ "ekstere". 'derma' signifas "haŭto". Do simple dirite, "epidermo" signifas "surfaco" aŭ "ekstera haŭto" .

Do kio estas la diferenco inter la epidermo kaj la dermo?

Vi eble memoras, ke la epidermo estas la supra tavolo. La dermo estas la tavolo sube, en la mezo. Pensu pri ĝi kiel sandviĉo. Se la epidermo estas la supra tranĉaĵo de pano, la dermo estas la bongusta plenigaĵo en la mezo.

• Dikeco: Dum la epidermo estas la plej maldika tavolo de la haŭto, la dermo estas la plej dika tavolo de la haŭto.
• Kio estas interne: La dermo enhavas proteinojn nomitajn "Kolageno" kaj "Elastino" . Ĉi tiuj estas tio, kio dikigas la dermon kaj donas al la haŭto bonan elastecon. Ĉi tiuj multe helpas konservi nian haŭton aspektantan juneca sen maldikiĝo.
• Ne nur tio, sed via konektiva histo, nervofinaĵoj, ŝvitglandoj, sebglandoj kaj harfolikloj estas ĉiuj en la dermo, kaj eĉ sub tio, en la hipodermo.

Kion faras la epidermo al nia korpo? Kio estas ĝia graveco?

Ĉiuj tavoloj de nia haŭto kunlaboras por protekti nian skeleton, organojn, muskolojn kaj histojn en niaj korpoj. La epidermo ankaŭ havas specialan taskon:

• Hidratado: La supra tavolo de la epidermo (tavolo kornea) helpas reteni akvon , tenante vian haŭton hidratigita kaj sana, malhelpante ĝin sekiĝi .
• Formado de novaj haŭtĉeloj:Novaj haŭtĉeloj produktiĝas en la malsupra tavolo de la epidermo (tavolo baza). Dum ĉi tiuj ĉeloj maljuniĝas, ili iom post iom supreniras la tavolojn. Post ĉirkaŭ unu monato , ili atingas la supran tavolon kaj defaliĝas. Samtempe, novaj ĉeloj daŭre produktiĝas sube. Ĝi estas kiel fabriko, kiu konstante renovigas sin .
• Protekto: La epidermo agas kiel ŝildo . Ĝi protektas nin kontraŭ la damaĝa ultraviola (UV) radiado de la suno, patogenoj (bakterioj, virusoj, fungoj, parazitoj, ktp.) kaj damaĝaj kemiaĵoj.
• Haŭtkoloro: La epidermo enhavas ĉelspecon nomatan "melanocitoj". Ĉi tiuj ĉeloj produktas pigmenton nomatan "melanino". La koloro de via haŭto estas determinita de la kvanto de melanino.

Kiel la epidermo helpas aliajn organojn?

Simple dirite, la epidermo, kune kun la aliaj tavoloj de la haŭto, agas kiel la unua ŝildo, kiu protektas la delikatajn organojn, ostojn, muskolojn kaj histojn ene de niaj korpoj kontraŭ danĝeroj, vundoj kaj infektoj de la ekstera mondo.

Kie troviĝas la epidermo?

Ĉi tio ne devus surprizi vin, ĉu ne? La epidermo estas la supra tavolo de haŭto, kiun ni vidas kaj sentas, kiam ni rigardas iun aŭ tuŝas lin/ŝin.

Kiel formiĝas la koloro de la epidermo?

Kiel ni menciis antaŭe, la natura pigmento nomata melanino, produktita de melanocitoj, determinas nian haŭtkoloron. Ĉi tiuj melanocitoj produktas du ĉefajn tipojn de melanino:

• Eŭmelanino: Ĉi tiu tipo de melanino ĉefe respondecas pri la malhelaj koloroj en viaj haroj, haŭto kaj okuloj . Se iu havas malhelbrunan haŭton kaj nigrajn harojn, tio estas ĉar ili havas pli da eŭmelanino.
• Feomelanino: Ĉi tiu tipo de melanino donas al via haŭto ĝiajn rozkolorajn aŭ ruĝajn nuancojn . Ekzemple, ĝi kaŭzas la lipojn, cicojn, vaginon kaj glanon de la peniso, kaj ĝi kaŭzas, ke iuj homoj havas ruĝajn harojn.

Ĉiu havas ĉi tiujn du tipojn de melanino en sia haŭto en malsamaj proporcioj. Estas la proporcio, kiu determinas la koloron de la haŭto de ĉiu homo.

Kiom dika estas la epidermo?

La dikeco de la epidermo varias de loko al loko sur via korpo. Ekzemple, la epidermo estas pli dika en la plej ofte uzataj areoj, kiel la plandoj de viaj piedoj kaj la dorsoj de viaj manoj , kie vi renkontas multajn surprizojn. La dikeco en ĉi tiuj areoj povas esti ĉirkaŭ 1,5 milimetroj. Tio estas proksimume la dikeco de du kreditkartoj stakigitaj unu sur la alia .

Sed en delikataj lokoj kiel viaj palpebroj , la epidermo estas tre maldika . Ĝi estas nur ĉirkaŭ 0,05 milimetrojn dika. Tio signifas, ke ĝi estas kvazaŭĜi estas proksimume la dikeco de ordinara kopipapero! Mirinde, ĉu ne?

Kiuj estas la ĉefaj ĉeltipoj en la epidermo?

Estas multaj malsamaj specoj de ĉeloj ene de la epidermo. La tri ĉefaj specoj de ĉeloj estas:

1. Keratinocitoj: Ĉi tiuj ĉeloj produktas la proteinon keratino, kiu estas la ĉefa komponanto de la epidermo. Keratinocitoj estas la plej abundaj ĉeloj en la epidermo.

2. Melanocitoj: Kiel ni jam diskutis antaŭe, ĉi tiuj ĉeloj produktas la pigmenton melanino, kiu donas al via haŭto ĝian koloron .

3. Langerhans-ĉeloj: Ĉi tiuj ĉeloj estas kiel gardistoj de la epidermo . Ili helpas malhelpi nedeziratajn substancojn, kiel ekzemple bakteriojn, eniri la haŭton. Ili estas parto de la imunsistemo.

Kiuj estas la oftaj malsanoj, kiuj tuŝas la epidermon?

Nia epidermo ankaŭ povas esti trafita de diversaj malsanoj kaj kondiĉoj. Kelkaj el ili estas:

• Akneo: Problemo kiu trafas multajn homojn, precipe dum ilia juneco.
• Abscesoj: Abscesojn kaŭzas bakteriaj infektoj, kiuj kelkfoje povas esti doloraj.
• Skvamo: Kondiĉo en kiu la epidermo de la skalpo senŝeliĝas.
• Ekzemo: Kondiĉo en kiu la haŭto fariĝas seka, juka kaj ruĝa.
• Melanomo: Tipo de haŭtkancero. Ĉi tio povas esti danĝera kondiĉo, kiu komenciĝas en melanocitaj ĉeloj.

Kiuj estas la simptomoj de problemo kun la epidermo?

Se estas problemo kun via epidermo, vi povas sperti simptomojn kiel:

• La apero de novaj malhelaj makuloj sur la haŭto, aŭ ŝanĝoj en la formo, koloro aŭ grandeco de ekzistantaj makuloj.
• La haŭto fariĝas tre seka kaj skvama.
• Haŭtŝeliĝo, sento kvazaŭ la supra tavolo de la haŭto defaliĝas.
• Haŭto senŝeliĝanta kaj krustiĝanta.

Se vi havas tiajn simptomojn, estas plej bone konsulti kuraciston kaj serĉi konsilon.

Kiujn testojn oni faras por kontroli la sanon de la epidermo?

Via kuracisto unue faros detalan fizikan ekzamenon de via haŭto. Krome, ili ankaŭ povas fari la jenajn testojn:

• Alergiaj haŭtotestoj: Ĉi tiuj testoj helpas determini ĉu via haŭta malsano estas kaŭzita de alergio.
• Sangotestoj: Iujn alergiojn, malsanojn kaj infektojn oni povas detekti per sangotestoj.
• Haŭta biopsio: Ĉi tio implikas preni tre malgrandan pecon da haŭto el problema areo kaj ekzameni ĝin per mikroskopo. Ĉi tio povas helpi determini ĉu ekzistas iuj malsanoj, infektoj aŭ kanceroj.

Se vi suspektas, ke vi havas malsanon kiel melanomon, vi eble ankaŭ havos aliajn bildigajn testojn por vidi, ĉu ĝi disvastiĝis al aliaj partoj de la korpo.

Kiuj estas la komunaj kuracmetodoj por malsanoj de la epidermo?

Traktadoj varias depende de la kondiĉo, kiu influas la epidermon. Jen kelkaj el la plej oftaj traktadoj:

• Antibiotikoj: Ĉi tiuj estas donitaj kiel buŝaj medikamentoj aŭ ungventoj por trakti kondiĉojn kaŭzitajn de bakteriaj infektoj kiel akneo, abscesoj, seka haŭto kaj ekzemoj.
• Kontraŭfungaj medikamentoj: Ĉi tiuj estas donitaj kiel kremoj, ungventoj, ĝeloj, ŝprucaĵoj, pulvoroj, aŭ kiel buŝaj medikamentoj por fungaj haŭtinfektoj.
• Kortikosteroidoj: Ĉi tiuj helpas redukti inflamon, ruĝecon, jukadon kaj histodamaĝon en la haŭto. Ili povas esti donitaj kiel kremoj, piloloj aŭ injektoj.
• Retinoidoj (derivaĵoj de vitamino A): Ĉi tiuj medikamentoj, faritaj el vitamino A, reduktas akneon, malŝtopas porojn kaj helpas la haŭton renovigi sin.

Ĉi tiuj kuracadoj ĉiam estu uzataj laŭ medicina konsilo.

Kiujn simplajn aferojn ni povas fari por konservi nian haŭton sana?

Estas multaj simplaj aferoj, kiujn ni povas fari hejme por konservi nian epidermon, tio estas, nian tutan haŭton, sana. Rigardu ĉi tiujn:

• Krei haŭtflegadan rutinon, kiu taŭgas por vi. Petu konsilon de kuracisto aŭ haŭtspecialisto kaj prizorgu vian haŭton laŭe.
• Dum banado aŭ duŝado , uzu mildan, ne-abrazian sapon. Dum sekigado de via haŭto, sekigu ĝin per tuŝetado, anstataŭ froti ĝin forte.
• Tuj kiam via haŭto sekiĝas, dum ĝi ankoraŭ havas iom da humideco, apliku bonan humidigan kremon aŭ ungventon. Tio helpos konservi vian haŭton hidratigita. Vi povas reapliki ĝin du aŭ tri fojojn tage, precipe se via haŭto sentas seka.
• Evitu banadon en tre varma akvo, sed uzu varmetan akvon. Varma akvo povas senigi la haŭton de ĝiaj naturaj oleoj kaj sekigi ĝin.
• Trinku almenaŭ 8 glasojn da akvo ĉiutage. Akvo estas la plej bona amiko de via haŭto. Ĝi tenas vian haŭton hidratigita kaj malsekigita de interne.
• Manĝu nutraĵojn riĉajn je antioksidantoj. Inkluzivu fruktojn (precipe berojn), legomojn (malhelverdajn legomojn), nuksojn (migdalojn, juglandojn), kaj fiŝojn riĉajn je omega-3 grasacidoj (salmojn, skombrojn) en vian dieton.
• Minimumigu eksponiĝon al medioj kun subitaj ŝanĝoj de temperaturo kaj humideco.
• Evitu aferojn, al kiuj vi estas alergia, kemiaĵojn, kiujn oni scias, ke ili estas damaĝaj al la haŭto (iritiloj), kaj parfumojn.
• Ĉiam uzu sunkremon kun almenaŭ SPF 30 aŭ pli alta kiam ajn vi eliras en la sunon. Eĉ se ne aspektas sune, UV-radioj tamen povas trairi la nubojn.
• Kiam via haŭto jukas aŭ doloras, ne piku aŭ gratu ĝin. Fari tion povas difekti la haŭton kaj pliigi la riskon de infekto.

Do, kio estas la plej grava afero, kiun ni devas memori el ĉio ĉi?

Nu, ni jam multe parolis pri la epidermo. Simple dirite, la epidermo estas la supra tavolo de nia korpo, la unua defendlinio por nia haŭto. Ĝi protektas nin kontraŭ la danĝeroj de la ekstera mondo, tenas nian haŭton hidratigita, konstante produktas novajn haŭtĉelojn, kaj donas al nia haŭto belan koloron.

Do, estas nia respondeco konservi nian valoran epidermon, tio estas, nian tutan haŭton, sana kaj bela. Ni povas konservi nian haŭton sana kaj feliĉa farante malgrandajn aferojn kiel trinki multe da akvo, manĝi nutrigajn manĝaĵojn, apliki sunkremon kiam ni eliras en la sunon, kaj konservi nian haŭton pura. Traktu vian haŭton kun amo!

---

Epidermo , haŭttavoloj, haŭta sano, haŭtflegado, keratino, melanino, haŭtmalsanoj