Ni parolu pri nia amiko, kiu helpas nin spiri: la frena nervo!

Ni ĉiuj spiras, ĉu ne? Kvankam ĝi povas ŝajni simpla afero, ekzistas granda mekanismo malantaŭ ĉi tiu spira procezo. Ĉu vi sciis, ke ekzistas tre grava nervo en nia korpo, kiu helpas vin spiri ĝuste kaj precize? Tiu nervo nomiĝas la Frena Nervo . Hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu mirinda, sed ne tre priparolata, amiko, kiu protektas nian spiron.

Kio estas la frena nervo?

Simple dirite, la frena nervo estas nervo kiu kontrolas vian diafragmon , kiu estas esenca por spirado. La diafragmo estas granda, plata muskolo kiu apartigas vian bruston de via abdomeno. Pensu pri ĝi tiel: Ĉi tiu nervo diras al la diafragmo "Bone, nun kontraktiĝu" (tio estas, ŝrumpiĝos). La diafragmo kontraktiĝas kaj iomete platiĝas. Ĉi tiu movado permesas al viaj pulmoj disetendiĝi kaj enpreni aeron (tio estas, enspiri ). La frena nervo tiam malstreĉas la diafragmon. La pulmoj tiam revenas al sia originala pozicio kaj elpelas la aeron (tio estas, elspiri ), kaŭzante ke la pulmoj iomete ŝrumpiĝas. Ĝi estas kiel pupteatro, kaj la frena nervo estas la ĉefa regilo.

Kio estas la funkcio de la frena nervo?

Do, vi verŝajne nun komprenas, ke la frena nervo estas tre grava parto de nia spira sistemo . Ĝi estas tio, kio helpas vin spiri. Fakte, ĝi estas la sola nervo, kiu provizas movadon (t.e., motoran funkcion ) al via diafragmo. La frena nervo sendas signalojn al via diafragmo por kontraktiĝi kaj disetendiĝi kiam vi spiras.

Ne nur tio, la frena nervo faras pli da laboro. Via:

• La diafragmo kaj la diafragma pleŭro (ĉi tio estas la histo, kiu kovras la supron de la diafragmo) permesas al ni senti tuŝon kaj doloron.
• Ĝi provizas senton al la mediastina pleŭro (maldika histo, kiu vicas la torakan kavaĵon inter la pulmoj).
• La perikardio ( la protekta saketo ĉirkaŭ via koro) provizas sensacion.
• La peritoneo ( la maldika, protekta tegaĵo ene de via abdomena kavo) helpas vin senti tuŝon kaj doloron.

Provizi sensaciojn tiamaniere ankaŭ estas grava funkcio de ĉi tiu nervo.

Kie troviĝas la frena nervo?

Bone, nun ni vidu kie ĉi tiu grava nervo situas en nia korpo. Via frena nervo komenciĝas en via kolo . De tie, ĝi vojaĝas malsupren tra via brusto kaj konektiĝas al via diafragmo. Pli precize, ĝi komenciĝas proksime al la vertebro C3 en via kolo (tio estas via cervikala vertebro).en la cervikala spino ). Ĝi poste konektiĝas al la vertebroj C4 kaj C5. Ĉi tiu nervo pasas tra via koro kaj pulmoj kaj poste malsupreniras tra via brusto al la diafragmo. Laŭlonge de ĉi tiu vojo, ĝi ankaŭ konektiĝas al la nervradikoj en la mjelo.

Kiuj estas la maldekstra kaj dekstra frenaj nervoj?

Fakte, ni ne havas unu frenan nervon, sed du! Unu maldekstre kaj unu dekstre. Ambaŭ faras la saman taskon. La maldekstra frena nervo regas la maldekstran flankon de via diafragmo. La dekstra nervo regas la dekstran flankon de via diafragmo. Estas kvazaŭ du homoj laborantaj ambaŭflanke. Tio permesas al ambaŭ flankoj de la diafragmo funkcii kiel unu, en perfekta kunordigo.

Kiuj kondiĉoj influas la frenan nervon?

Imagu, kio okazus se io difektus ĉi tiun frenan nervon? Se tio okazus, via diafragmo povus malfortiĝi aŭ eĉ neaktiviĝi (t.e., paraliziĝi ). Do, se la frena nervo ne povas regi la diafragmon ĝuste, la pulmoj ne povas moviĝi kaj funkcii kiel ili devus. Tiam , spirado povas esti tre malfacila .

Ĉi tiu paralizo povas trafi nur unu flankon de la diafragmo (nomata unupartia paralizo ) aŭ ambaŭ flankojn (nomata duflanka paralizo ). Se ambaŭ flankoj subite grave paraliziĝas (severa duflanka diafragma paralizo), vi eble bezonos mekanikan ventoladon por helpi vin spiri. Tio signifas, ke vi devas spiri per helpo de maŝino.

Kiuj estas la kaŭzoj de paralizita diafragmo?

Ekzistas diversaj kialoj, kial la diafragmo eble ne funkcias ĝuste. Ni rigardu, kiaj ili estas:

• Aŭtoimunaj malsanoj (kiel ekzemple la sindromo de Guillain-Barré ) kaj inflamaj kondiĉoj (kiel ekzemple la sindromo de Parsonage-Turner ). En ĉi tiuj kondiĉoj, nia propra imunsistemo atakas la nervojn.
• Naskiĝaj difektoj aŭ traŭmato dum nasko kaj akuŝo .
• Cervikala spondilozo (ĉi tio estas degenera kondiĉo, kiu okazas kun aĝo en la vertebroj de la kolo).
• Komplikaĵoj pro kirurgioj aŭ traŭmatoj al la kolo aŭ brusto. Iafoje ĉi tiu nervo povas esti difektita neintencite dum kirurgio.
• Neŭrologiaj malsanoj , kiel ekzemple Amiotrofa Lateralsklerozo (ALS)kaj malsanoj kiel multloka sklerozo (MS) .
• Traŭmoj de la mjelo .
• Spinaj tumoroj , pulma kancero kaj metastazaj kanceroj povas kunpremi la nervon.

Kiuj estas la simptomoj de paralizita diafragmo?

Kiam la diafragmo paneas, kutime videblas simptomoj kiel ĉi tiuj:

• Spirmanko (precipe kuŝante). Kelkaj homoj sentas sin spirmankaj kiam ili kuŝas.
• Ofta pulminflamo .
• Dormapneo ( spiradinterrompoj dum dormo) aŭ aliaj nove aperintaj dormmalsanoj.
• Beboj povas havi nekutime malfortan ploron . Tio signifas, ke la ploro de la bebo sonas tre mallaŭte kaj senvive.

Tamen, la simptomoj de diafragma paralizo povas esti kelkfoje malfacile rekoneblaj . Precipe se vi havas unupartian diafragman paralizon, ĝi eble ne estas rimarkebla. Do, se vi sentas, ke vi havas problemojn spiri, havas novan doloron aŭ havas aliajn simptomojn, nepre konsultu kuraciston .

Kio estas la rilato inter singultoj kaj la frena nervo?

Ni ĉiuj havas singultojn, ĉu ne? Ili kutime malaperas post iom da tempo. Sed, kelkfoje, singultoj povas daŭri tagojn, eble monaton aŭ eĉ pli longe. Imagu kiom ĝene estus se tio okazus! En tiaj kazoj, la kaŭzo povas esti irito de la frena nervo . Ĉi tiu frena nervo povas iritiĝi post iu kirurgio, pro tumoro aŭ pro iu alia problemo. Tiam okazas ĉi tiuj persistaj singultoj .

Ĉi tiuj persistaj singultoj estas vere ĝenaj kaj malkomfortaj. Ili povas malhelpi paroladon, dormon kaj eĉ manĝadon. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por trakti ĉi tiujn persistajn singultojn:

• Buŝaj medikamentoj, kiel ekzemple klorpromazino , baklofeno kaj gabapentino .
• Nervoblokoj : Ĉi tio haltigas la nervojn, kiuj signalas al la diafragmo kontraktiĝi.
• Frenikotomio estas kirurgio, kiu implikas tranĉi la frenan nervon kaj permanente malfunkciigi unu flankon de la diafragmo. Tamen, tio ne estas farata tre ofte kaj estas farata tre malofte.

Kiel ni protektas nian frenan nervon?

Jen aferoj helpos teni nian tutan nervan sistemon sana, ne nur la frenan nervon. Sekvi ĉi tiujn estas bone por la frena nervo same kiel por la tuta korpo:

• Manĝu nutrigan dieton kaj konservu sanan pezon, kiu taŭgas por vi. Inkluzivu fruktojn, legomojn kaj malgrasajn proteinojn en vian dieton.
• Dormu sufiĉe . Provu dormi almenaŭ 7-8 horojn ĉiutage.
• Ekzercu vin bone kaj estu fizike aktiva. Vi povas fari aferojn kiel marŝi, kuri aŭ naĝi.
• Se vi havas malsanojn, kiuj povas damaĝi viajn nervojn, kiel ekzemple diabeton aŭ altan sangopremon , bone kontrolu ilin. Zorge sekvu la instrukciojn de via kuracisto.
• Traktu streson . Aferoj kiel meditado, jogo kaj ŝatokupoj povas helpi redukti streson.
• Se vi fumas, provu ĉesi . Ankaŭ evitu uzi aliajn specojn de tabako kaj nikotino. Ĉi tiuj estas tre damaĝaj por la nervoj.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi rimarkas iujn novajn simptomojn, kiuj influas vian spiradon, nepre konsultu kuraciston. Ne ignoru ion ajn negravan. Ekzemple:

• Se vi havas singultojn , kiuj simple ne malaperos.
• Se vi sentas spirmankon aŭ spiradmalfacilaĵon, precipe se vi bezonas subteni vian kapon per kusenoj por helpi vin spiri pli facile kiam vi kuŝas.
• Simptomoj de dormapneo inkluzivas novan ronkadon, vekiĝon anhelantan, aŭ senton de troe laca kaj dormema dum la tago.
• Se vi havas neklarigitan ŝultrodoloron aŭ brakmalfortecon , precipe se ĝin akompanas malfacila spirado.

Memoru, via frena nervo konstante helpas vin. Ĝi movas la diafragmon kiam vi spiras, permesante al viaj pulmoj funkcii ĝuste. Vi eble eĉ neniam pensas pri via frena nervo. Tamen, se vi havas iujn ŝanĝojn en via spirado, ne ignoru ilin. Eĉ se ĝi ne estas problemo de la frena nervo, se vi havas problemojn spiri, estas plej bone konsulti kuraciston.

Fine, kelkaj aferoj por memori

Do, la frena nervo, pri kiu ni parolis hodiaŭ, estas kiel silenta servisto en nia korpo. Pro la granda servo, kiun ĝi plenumas, ni kapablas spiri sen ia ajn obstrukco.

• La frena nervo kontrolas la diafragmon kaj helpas nin spiri. Ĝi agas kiel elektra drato, portante signalojn de la cerbo al la diafragmo.
• Se ĉi tiu nervo estas difektita, la diafragmo povas fariĝi malfunkcia kaj povas okazi spiraj malfacilaĵoj.
• Persistaj singultoj kelkfoje povas esti rilataj al problemo kun ĉi tiu frena nervo.
• Se vi sentas iujn ajn ŝanĝojn aŭ malkomforton en via spiradkutimo, ne ignoru ĝin. Tuj serĉu kuracistan konsilon. Prizorgi eĉ la plej malgrandajn aferojn kiel ĉi tiu estas tre grave por vivi sanan vivon. Ĉar nenio estas pli valora ol spirado!

` Frena nervo, Spirado, Diafragmo, Nerva sistemo, Singultoj, Frena nervo, Diafragmo